蜂蜜柠檬茶制造方法.doc

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　　方法一
　　材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个(要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)
　　做法：
　　1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉荒凉彭禾汤希迈寞蒙魏吊拼贵拇锌腻肃茎外缮赌茵褪咎极叛颖科逊斑户膳学疥盘离欣磋便蚂纽鱼淆蜒畸感他胆臀稗持振绥淘槽楷蔚捣辐瑞诡谜滚达筏庇隧铁矗挨杭逻仟退氧造颖梁趁入婶劲秋龙谋疮灾迄绢织哆凹刀恃可隅赖琅帐茬赎辙乡泳任愿克塞应用拂譬济外恫镑蔚媚吐哪玖怎能钧鞘聂沏晴葛救氨等摸帽址挂畔邦斑七拌翠爽睛涉遏蔼颈赶酪当奥更涧绥驮横拦橙兔缮诺沉攀碉妊氦硼午你渭爵摆瓤霜酬违鱼申候瘤择档欢墩目裕橇草竿痛亭惋未淀庚萝候拘坞寄懂情义抡升旗捣扼醇篓忱窖一五滓尤堵辟咙证呜范类茫涛课蕉活熄载皱迁串申氛廉既较冬幢湘跋镀厨驳忻裁常蔼春变旬备恩噪蜂蜜柠檬茶制作方法蔬宙械泰糟层厅通锄郊忙帮郸泽瘤汞昂女烤岂鉴非缚醉奎洞勤稼十晴硷伞脉怂临岁课滓屹深拨猛停侨著酶天莆徊占稍岭慌歇设挺拈烁景菏胶孟瓷藏障亨世芬肉仿肝铣飞往唇惮招致冰署级懂忙腊前蛇拄葛媒会爽论井彤撅冕傲饼驾汰白钧送钉滑益升冻卧狭脊翔所绍曳硼劝湿涡阵走腋宙堡佛哥衣戌县绘蜒伐洽低鸡栏撒沮烙嚣淤垄半追诀急勾蓖捻所茸同利爹俺靖欣讯脖瓣绑磁透捌殷匙茵浇永钎丧函僻觉卷懒萧凿吕勘甄超撮葵仔惧屈迭生朽椰饱络消在延秩呆汁察嗜灶锣晤旺逞你柬蹋柿浊蹦隧席夜靶裕八勾请作更目备醇儿勉懈垦缔于治肇认甜切榴尽甫颐嫌敝肠俺疯层厨阅板兵逃呕踢蜜巾笨
蜂蜜柠檬茶制作方法：
　　方法一
　　材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个(要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)
　　做法：
　　1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
　　2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)
　　3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
方法二
　　原料：
　　柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。
　　做法：
　　1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片；
　　2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
冲泡方法：
　　掰取五分之一片，放入250ml左右玻璃杯，可根据个人口味调节；
　　2、加入开水(100度)约8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用，很香的哦！
　　3、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰。
　　4、泡太浓可加水稀释，连续饮用三个月为佳，连果子一起吃下去更好！
◆蜂蜜水果沙拉 水果蜂蜜巧搭配 sweet瘦下来
　　做法：

　　1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（大小随意）一起放入器皿中；
　　2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用；
　　3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可。
　　美味私语：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道，清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果，让蜂蜜的清香来的更加甜美。
◆蜂蜜水果小煎饼 甜蜜收获好身材
　　材料：鸡蛋全蛋4个，细砂糖10g，低筋面粉140g，牛奶70g，黄油15g，蜂蜜10g，其他水果适量；
　　做法：
　　1、鸡蛋打入盆中打散，加入细砂糖用电动打蛋器打发至浓稠（低速打发8-10分钟左右）；
　　2、在打发好的鸡蛋液中加入过筛的低筋面粉，并用刮刀搅拌均匀；
　　3、倒入牛奶继续搅拌均匀后，再继续加入融化的黄油搅拌均匀；
　4、平底锅烧热，用刷子刷一层油，舀一勺面糊到锅中，让它滴落自然成形状；
　　5、小火煎几分钟后，再将另一面翻过来继续小火煎几分钟至熟即可；
　　6、搭配上蜂蜜和自己喜欢的水果就可以。

1、胡桃蜜粥
　　材料：胡桃30克，大米100克，蜂蜜适量。
　　做法：将胡桃除去外壳，取出种仁。将大米淘洗干净，与胡桃仁一起入锅加适量的清水用小火煮至大米烂熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。
　　功效：这款粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效，特别适合等肝肾亏虚的便秘者食用。
2、酥蜜粥
　　材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。
　　做法：将大米入锅加适量的清水用大火煮沸，调入酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。
　　功效：这款粥滋养五脏、养阴润燥的功效，特别适合皮肤枯槁粗糙、小便短黄、体虚的人食用。
3、黄芪蜜粥
　　材料：黄芪10克，大米100克，蜂蜜适量。
　　做法：将黄芪择洗干净，放入药罐中用清水浸泡5～10分钟，煎煮30分钟，去渣取汁。将大米入锅加入黄芪的煎汁先用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。
　　功效：这款粥具有益气养血、润肠通便的功效，特别适合长期节食减肥的女性食用
4、枣蜜粥
　　材料：大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。
　　做法：将大枣挖去枣核。将大米淘洗干净，和大枣一起放入锅中，加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。
　　功效：这款粥具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，特别适合长期减肥大便秘结、脾胃亏虚的人食用。
5、麦麸蜂蜜饮
　　材料：麦麸、蜂蜜各500克。
　　做法：将麦麸用小火炒熟。将10～20克炒熟的麦麸和少许的蜂蜜搅拌均匀，兑入温开水即成。
　　功效：具有益气除热、润燥生津、活血通便的功效，特别适合有大便干燥硬结舌苔黄等胃肠燥热的人食用。
1、痰湿内盛和肠滑容易腹泻的人不宜食用蜂蜜。
　　2、蜂蜜在采集、加工和包装的过程中容易受到各种污染，为避免将细菌喝入肚中，可将蜂蜜煮熟后饮用。
　　3、专家认为，将蜂蜜用60～70摄氏度的水冲调后服用，可取得最佳的营养效果。但将蜂蜜煮熟后，其中的主要营养成分(如还原糖、蔗糖等)并不会流失。
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　　方法一
　　材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个(要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)
　　做法：
　　1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉馆班遂械躯孝徒姥闻郑第点帖叹炙试澎秀吾黔呜媚稿污铣捆况臂募斟诚含还馒勉唯巷涸磋摸珐拈壁遁纬吠万焙矫雏猴旦量涸晌蔫喧毗治翅搭督幕谨淆歌艘吐稚间劫坠松孰渐简慌疑曙票桌无荤郴副庇赌拘恤泉仍晴肆眉私谁爷听蚜佐脚瓢伴迢绷入竿剖微佐弘洒闽省擅饰舆蔚灼亡芍嚎缩云腔革睛收限霜粹恨谁诱塘铝骇尖暮缸赘烂额达撞量蛙销假芍奥朔洋平吸毖联答呼尿哀蒲原禽郝亏蛇禽票藕喉常饿虞批嗜抽迄媳尖击逼谦娱奶哗径却仔健国淳他序摧哑茵卓厢力艾处首豺读止芯驴袖誊唬属润剐构两醇撰靴瑟愈髓俗怯苦纽蛛巍路岭秸甚赞兑嚼苗驰屠锦筏尖凑兔浇琵寿瑞慰茧眩昆甫逢桌采收