小学六年级体育测试卷.doc

六年级体育测试试题
姓名
一、 填空：
1、“生命在于运动”，这里的“运动”是活动的意思，即科学 的体育锻炼。
2、形体美、动作美、行为美是小学体育与健康课所要追求目标之一。 
3、爬山能使全身的肌肉、关节、韧带以及内脏器官机能都得到良好的 锻炼 和 改善。
4、人体内有一部“发动机”，这就是 心脏  。
5、被国际上誉为“奥林匹克之父”是法国教育家 皮埃尔.顾拜旦
6、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是 许海峰，他在1984年 洛杉矶 奥运会的手枪慢射比赛中获得，这也是中国自1932年参加奥运会以来取得的第一块金牌,可谓零的突破。
7北京奥运会开幕式主体育场是 鸟 巢
8心脏的位置：在身体胸腔的正中  偏左 ，两肺中间，大约有自己的 拳头 那么大，形状像 桃子 ，尖向下偏左。
9、心脏连接着两个大血管，一个是 动脉管，一个是 静脉管。
10测量自己的脉搏的一般方法是：用一手 食指 和中指指端，轻按另一手腕横纹上方、桡骨外侧（沿拇指一侧），待感觉搏动后在再计的量数。
11小学生的安静脉搏每分钟为85次左右，成年人为 72 次左右。运动脉搏，如果每分钟脉搏在120次内，说明当时的运动负荷小；当脉搏140—160次时，运动负荷适当，但要注意练习与休息适当结合；如果脉搏在每分钟超过180次以上，特别是已有累得感觉，必须及时减小运动负荷或休息来调整。
12、急行跳远按照空中动作分为：蹲踞式、挺身式和走步式，还出现过空翻式，但由于危险性太高，被禁止使用。  人教版53页
13、在不同运动项目中采用的自我保护方法有滚动法  滚翻法  护头法   缓冲法 。
14、 “中国飞人”指男子110米栏的运动员 刘翔 。
15、起跑分为：站立式起跑 和 蹲踞式起跑 。
16、耐久跑是一种长距离的周期运动，既要求一定的 速度，又能跑的持久。属于田径运动中的 中长跑 项目。
17、爬斜绳（杆），发展 上下肢，肩带、腰腹肌肉力量和全身协调用力的能力，培养顽强、18、武术的基本特点：精、气、神  
19、小东经常走步，能使（ 肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时增加（2—3）倍。
20、自然浴：日光浴  空气浴  水浴 。
21、挫伤后立即 冷敷 切不可 热敷 或 按摩 。
22、青春期是身体生长发育的第二个高峰期
23、世界无烟日5.月31日。奥林匹克日6月23日。国际奥林匹克成立时间1894年。
24、健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是包括身体上、心理上和社会适应上的完好状态。
25、远眺可以使睫状肌松弛，恢复到原来的状态，使视力得到恢复。小本人教23页
二、判断题：对的划√，错的划X
1、每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼，冬天不要畏严寒，夏天不要怕热躲避阳光。 (√   )                  
2、爬山活动，最好穿轻便的长衣长裤，运动鞋或旅游鞋底纹要粗，必要时可以戴手套。（√    ）
3、经常参加体育锻炼的学生，运动耐力和学习效率比一般的学生要好。(  √  )   
     4、小明边锻炼边吃东西（  X ）   。   小刚锻炼后马上吃东西（ X   ）
三、简答题：
课间体育活动的作用是什么？
答：1使大脑从紧张转向轻松。2使脑部供血充分。3使全身得到放松。
课间消除疲劳的方法有那些？见人教版16页
答：有伸懒腰、深呼吸、 远眺、 转动头颈、唱游活动。
根据你在学校学过的田径知识，请列举4---5项有关跑的内容。
例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定时跑、弯道跑、接力跑等
体育运动对心脏健康作用？
答：体育运动可以使心机发达，心搏有力。可以使心动徐缓工作持久。
请说出3—4种发展上肢肩带肌群力量的练习项目
答：有各种俯卧撑、小皮球、小沙包、小沙袋抛接、单杠斜身引体
请说出3—4发展下肢肌肉群力量练习项目
答：有各种方式跳短绳、跳皮筋、立定跳远 、连续跪跳起等
中暑有什么症状，如何预防和自救?
答：中暑会出现头痛、眩晕、心慌、恶心等症状，随后出现不出汗、体温很快升高的现象。重者可出现昏迷或死亡。
预防的方法有：在烈日下走路或者活动要戴凉帽，要注意补充水和盐份；室内要开门开窗通风，有条件的可用电扇和空