初中跨越式跳高.doc

教学目标 
1、学生能积极、乐于参与体育活动。 
2、初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、三步助跑起跳的动作技术。 
3、通过练习，发展学生的身体协调、空间平衡和弹跳能力。 
4、体验成功，展示自我，培养团队精神。 
教学重点和难点 
重点：单脚起跳。 
难点：助跑与起跳的衔接性。 
教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园) 
一、导入与热身 
1、课堂常规 
①、体委整队 
②、检查人数 
2、收心热身 
游戏：人浪 
方法：全班同学成正方形站立，两人拉一橡皮筋，按顺时针跑动，其他人以跳来躲避橡皮筋。
3、徒手操 
1）扩胸运动    2) 体转运动 
3) 腰部运动   4）弓步压腿 
5）膝关节活动  6）腕踝关节活动 
二、尝试体会、探究感悟 
跨越式跳高——助跑与起跳 
重点：单脚起跳 
难点：助跑与起跳的衔接 
1、原地前后摆腿练习 
2、原地单脚纵跳 
3、原地摆腿触手练习 
4、上一步摆腿触手练习 
5、原地跨起跳过练习 
6、上一步跨越跳过练习 
7、升橡皮筋，三步助跑跨越跳过练习。   
三、拓展延伸 
单腿跳接力 
方法：男女成对角站立，当教师发令时，男生两组排头的同学，迅速用单腿跳过橡皮筋，每条边只需要跳进、跳出各1次，然后顺时针跑到起点，与第二位男同学接掌，先完成比赛的组为胜队。接着女生比赛 
四、稳定情绪恢复身心 
1、放松活动 
2、教师小结 
3、归还器材 
4、师生再见1、师生问好 
2、宣布课的内容 
3、安排见习生 
1、讲解游戏方法和要求 
2、找学生示范 
3、引导学生进行练习 
4、语言提示、鼓励   
 教师领操 
1、引导、在生活中我们遇到障碍物时，怎样越过更安全，更合理呢？ 
2、教师请学生展示 
3、教师点评与启发 
4、教师做完整示范 
5、教师讲解起跳点与助跑起跳技术。 
6、提示：摆腿、摆臂协调配合、注重滚动式起跳示范