小学一年级支撑与悬垂单元计划.doc

小学一年级支撑与悬垂单元计划

年级
一年级
学习内容
基本内容Ⅰ：悬垂与支撑
课次
2
单元学习目标
1、发展支撑与悬垂能力，增强学生上肢、肩带等力量，提高身体的灵活性和人体平衡的控制能力。
2、体验基本的支撑与悬垂的动作，提高上肢力量。
3、养成勇敢、顽强和互相帮助的品质，树立“我能坚持”的自信心。
安全提示
1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，加强学生学练安全意识。
2、学会正确的保护与帮助的动作与方法
课次
学习目标
学习重点与难点
学练活动示例
1
1、体验直体、屈体姿势的悬垂动作，能在杠上移动一定的距离。
2、养成勇敢、顽强和互相帮助的品质。
握杠及移动方法
相互鼓励
1、 让学生用直体、屈体等
的方法，两手握杠左右移动。
2、 创设情境，激发学生练
习的积极性。
3、悬垂移动接力比赛。
2
1、提高悬垂移动练习的积极性。
2、树立“我能坚持”的自信心。
以一定的速度移动。
树立“我能坚持”的自信心
1、创设情境，让学生分组练习悬垂移动的方法。
2、分层辅导，互助互帮练习。
3、分组进行“移动接力”游戏，提高悬垂移动的能力。
4、进行综合游戏竞赛。