七年级下体育与健康第九周上.doc

砖井中学 七 年级 二 学期 体育 学科导学稿 执笔人： 屈建科 总第17课时
备课组长签字： 包级领导签字： 班： 组： 学生： 上课时间：
集体备课
个人空间
一、 课题： 后滚翻
二、 学习目标
1、 运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程
2、 心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。
三、教学过程
【自主预习】
一：开始部分
1体育委员，检查人数、服装. 2、师生问好
3、教师宣布课的内容、任务，目标 及要求 二：准备活动
1.热身跑800米 2.徒手操
3、游戏：双脚跳跃障碍比赛
游戏方法：学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。
【合作探究】
一、动作方法：背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。
二、 动作关键点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，夹肘推垫及时、有力。
三、 保护与帮助：保护人单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其滚翻。
【检测训练】1集合整理，小组展示、评比
2、讲解放松的要求和方法。 3、组织学生放松活动。4、师生再见。

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要求同学们能说出动作要领，并能示范动作

反思栏