公开课1：中长跑.doc

中长跑、投掷游戏教案
教学对象
庐阳中学710班
人数
54人
授课教师
周万松
时间
2008-9-11
教学内容
1.中长跑 2.投掷游戏：打龙尾

教学目标
1、 运动参与：能在同伴面前展示相象和学会简单的动作
2、 运动技能：将学过的简单动作能很好的表现出来；同时能够安全的进行游
戏活动；培养学生跑走的正确姿势，发展跑的能力
3、 身体健康：通过各种练习发展学生耐力和灵敏性
4、 心理健康：通过教学让学生体会快乐，在活动中展示自己；同时在剧烈运
动时身体难受的情况下能坚持完成任务
5、 社会适应：激发学生爱国主义热情和身为龙的传人的自豪感，并能通过游
戏让学生能很好的和同伴配合好，相互协作，建立和谐的人际关系
教学
重难点
重点：上下肢协调配合，呼吸有节奏
难点：学生创新能力的培养
过程
教学内容
教师主导
学生主体
组织形式
阶段目标
时间
运 动
负 荷
引龙
1、 集合、师生问好

2、 音乐导入“龙的传人”
教师放着音乐并用语言引导学生进入情景
静听、产生联想
四路纵队
培养良好的组织纪律性
约2min

小
学龙
热身活动
1、教师示范、引导
2、语言提示

3、教师指导评价
1、学生分组合作讨论学习
2、自由发挥为每组“龙”取名
3、学生展示

4、学生自评
分四小组合作练习：

活跃情绪、激发兴趣，学生敢于想象，勇于在同伴面前展示自己
约10min
小

中
游
龙
中长跑
1、 提出要求、教师巡视
2、引导学生合作交流
1、 小组讨论

2、 小组合作练习

3、 利用场地练习
4、各种不同形式游学校
分四小组，以小组为单位练习
1、 学生耐力的培养

2、 发展学生创造性思维
3、加强合作，增进同学友谊
约15min
强
戏
龙
游戏：打龙尾
1、 简单介绍游戏方法及规则
2、 提出要求

3、 教师巡视

4、 参与学生游戏
1、 学生清楚游戏方法

2、小组讨论积极创编
3、变化玩法、勇于实践
组织形式同上
1、 学生灵敏性的培养

2、加强学生安全教育
约13min
中

强
说
龙
唱
龙
放松——说“龙”的成语及故事、唱“龙”的歌曲
1、 组织指导

2、介绍简单的龙的知识
1、学生评价

2、学生说成语、故事、唱歌
散点集合，围绕老师
积极放松、介绍
小知识
约15min
小
场地器材
1、 小软球4个
2、 学校自然地形，体育馆
3、 小黑板一块
4、 录音机一台
练习密度
38%——42%
平均心率
135次/分左右
教学反思
本节课在耐久跑的教学中摒弃了过去跑圈的教学方法，淡化了跑步技术，通过设置主要情景，利用学生熟知的歌曲“龙的传人”为主线进行教学。课的开始用流行音乐导入，既能抓住学生的心，随之也提高了学生的学习兴趣，并将每位同学比喻为一条龙，增强了学生民族自豪感。
通过本节课的教学，发现了存在不少问题，以下是我对本节课的一点感悟：
1、 在训练中长跑时，应多试着不同的形式，如地形、时间，距离长短发展学生的一般耐力；
2、 在课中要考虑到学生之间的差异，设置不同难度的目标使每个学生有自己的目标可以完成，这样能更好的考虑学生个体的差异；
3、 本节课在对学生的运动生理负荷把握中有所不足，在训练中长跑时，未能根据学生的个体性出发，从而使学生的生理负荷达到的程度不一样