英雄少年俯仰运动.doc

课题
复习武术操英雄少年踢腿运动，侧展运动，拧转运动，学习俯仰运动
课型

共 节，本节是 节
教学
目标
1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，掌握俯仰运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
教学
重点
各节动作路线,动作方法，动作节奏

教学
难点
手、眼、身、精气神的协调急融合

教学程序
教学调控
一：开始部分
组织：成四列横队
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要求：快、齐、静，精神饱满。
组织：成四列纵队
要求：跑步慢而齐
组织：四列横队成广播体操队形散开。
要求：动作到位，按照口令。
1、体育委员集合整队，汇报本班人数，师生问好
2、宣布本节课的内容及要求
3、安排好见习生
二：准备部分
1、热身运动：绕田径场跑一圈
2、热身操（4×8拍）
a、头部运动
b、肩关节运动
c、扩胸运动
d、弓步压腿
e、膝关节运动
f、手腕踝关节运动
三：基本部分
组织： 四列横队成体操队形散开
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要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误：1 弓步的转换 2 侧身斜插动作容易变形

应对策略：
1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。
。

教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习

难点及易犯错误：
1马步与弓步的转换

教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习

要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

队形：集合队形
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一、复习武术操英雄少年踢腿运动，侧展运动，拧转运动。
二、 学习俯仰运动（4×8拍）动作图文解析
第一个八拍：1拍:开步上托
2拍:俯身右按
3拍:俯身左按
4拍:并步抱拳
5拍:开步上托
6拍:俯身左按
7拍:俯身右按
8拍:并步抱拳（图略）
第二八拍：1拍:弓步推掌
2拍:虚步下插

3拍:弓步架推
4拍:并步抱拳（图略）
5拍:弓步推掌
6拍:虚步下插
7拍:弓步架推
8拍:并步抱拳（图略）
第三、四个八拍：同第一、二八拍。

四：结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、小结与评价
4、师生再见