国家卫生城市宣传栏.docx

国家卫生城市宣传栏
范文一：创建国家卫生城市__健康教育知识宣传栏（1）创建国家卫生城市健康教育知识宣传栏
。健康教育与健康促进：
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量，并对教育效果进行评价。
健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学。“信”就是使人们相信科学知识有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行动，落实健康行为。
健康促进是指促进人们维护和改善自身健康的过程；是指以教育、组织、法律和经济等手段干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境。其核心是把社会的健康目标转化为社会行动。
1、什么是健康。
答：健康不仅是指身体没有疾病或不虚弱，而且还包括身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容，即：⑴身体好，没有疾病，即生理健康；⑵心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；⑶个人和社会相协调，即社会适应能力强。
2、健康的10条标准。
答。⑴有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；⑵处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；⑶善于休息，睡眠好；⑷应变能力强，能适应外界环境各种变化；⑸能够抵抗一般性感冒和传染病；⑹体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；⑺眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；⑻牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑼头发有光泽，无头屑；⑽肌肉丰满，皮肤有弹性。
3、什么叫生活方式。
答：生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动，包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。
4、什么叫生活方式病。
答。生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病。
。小知识：
1、适宜的室内温度是多少。
答。室内气温过高，会使人感到炎热烦躁；室温过低，会使人感到寒冷不适。夏季室内气温适宜范围为24-28℃，冬季温度不低于16℃。
2、如何做好居室采光照明。
答。良好的采光照明使人感到舒适、精力集中，可以提高工作效率，光线刺眼或采光较差易引起视觉疲劳。为了保持良好的采光除了要有足够的采光面积外，玻璃应洁净，室内天花板和墙壁应光滑洁白。人工照明要适度，照度不应低于50勒克斯，光线柔和明亮，以防止眩目。
3、怎样洗菜才科学卫生。
答。与淘米一样，洗菜也有不少学问。洗菜的目的是为了卫生，可去掉附在蔬菜表面的污物、虫卵、细菌和农药，以确保食用者安全。这里要注意的是洗菜用的水必须干净、清洁，这样才能以“净”去“污”。但是，洗菜只讲干净不行，还要兼顾营养。洗菜方法不当，则是菜洗干净了，营养素却损失了。蔬菜中含有大量的维生素和无机盐，都是一些水溶性的物质。如将菜放在水中长时间浸泡，或是将菜切断、切碎后再去洗，都可造成营养素的大量流失。科学的方法是应尽量先洗后切，不要先切后洗或在水中浸泡时间过长。做到了以上几点，洗菜就能达到既干净卫生，又科学实用的目的。
4、噪声对人体有什么危害。
答。噪声对健康的危害是多方面的。噪声可使大脑皮层兴奋和抑制失调，导致条件反射异常，脑血管功能紊乱。较强的噪声可引起听觉迟钝、听力损失、耳鸣、头痛。由于噪声使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，易引起疲劳、头昏、头胀、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退等。当人们受噪声干扰，辗转于床头，久久不能入睡，还会出现呼吸和脉搏跳动加快和神经兴奋。时间长了，容易患神经衰弱症，长期受噪声干扰，可使视力模糊，视力下降，辨色能力降低。噪声可使交感神经紧张，产生心跳加快，心律不齐，甚至引起血改变。
5、蚊子能传播哪些疾病。
答。蚊子能传播乙型脑炎（大脑炎）、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。
6、灭蚊防蚊的方法有哪些。
答。积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭；居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
7、苍蝇能传播哪些疾病。
答。苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
8、灭蝇有哪些方法。
答：灭蝇方法：彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；药杀蝇蛆；捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
9、居民区噪声的卫生标准是多少。
答。白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。
10、绿化对环境有何作用。
答：绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫、放出氧气；②吸附和阻留灰尘；③调节气候；④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
11、老鼠有哪些危害。
答。老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。
12、灭鼠方法有哪些。
答。可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
13、什么是心理健康。
答：心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
14、人的睡眠时间多长为宜。
答。健康的成年人每天睡7-8小时；青少年需要8-9小时；老年人有5-6小时即可。
15、除“四害”是指什么。
答。灭除老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。
16、被动吸烟会对人体健康产生哪些不良后果。
答。⑴导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情加重；⑵增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险；⑶婴儿尤其易受二手烟的侵害，被动吸烟可引起婴儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的危险，严重者可导致患婴儿猝死综合征而夭折；⑷二手烟也会损害孕妇和胎儿的健康。
17、我们怎样避免被动吸烟的危害。
答：⑴吸烟者不要当着他人的面吸烟；⑵我们每一个人都要有勇气和责任，向吸烟者说：不要在我面前吸烟；⑶让我们共同努力，创建一个无烟健康的生活环境。
18、“世界无烟日”是哪一天。
答。1987年世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。
19、经常过量饮酒会给人体健康带来哪些危害。
答：⑴长期过量饮酒使碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量减少，维生素和矿物质的摄入量也不能满足要求；⑵过量饮酒可造成肠黏膜和肝脏的损害，影响营养物质的消化、吸收和转运；⑶急性酒精中毒可引起胰腺炎，严重时还可导致酒精性营养不良；⑷酒精对肝脏有直接的毒性作用；⑸长期过
量饮酒可导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化；⑹过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险；⑺过量饮酒使交通事故和暴力事件增加；⑻饮酒还会导致消化道癌症和女性乳腺癌；⑼长期过量饮酒可导致酒精依赖症、成瘾以及其他严重的健康问题。创建国家卫生城市健康教育知识宣传栏
。健康教育与健康促进：
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量，并对教育效果进行评价。
健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学。“信”就是使人们相信科学知识有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行动，落实健康行为。
健康促进是指促进人们维护和改善自身健康的过程；是指以教育、组织、法律和经济等手段干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境。其核心是把社会的健康目标转化为社会行动。
1、什么是健康。
答：健康不仅是指身体没有疾病或不虚弱，而且还包括身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容，即：⑴身体好，没有疾病，即生理健康；⑵心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；⑶个人和社会相协调，即社会适应能力强。
2、健康的10条标准。
答。⑴有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；⑵处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；⑶善于休息，睡眠好；⑷应变能力强，能适应外界环境各种变化；⑸能够抵抗一般性感冒和传染病；⑹体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；⑺眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；⑻牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑼头发有光泽，无头屑；⑽肌肉丰满，皮肤有弹性。
3、什么叫生活方式。
答：生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动，包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。
4、什么叫生活方式病。
答。生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病。
。小知识：
1、适宜的室内温度是多少。
答。室内气温过高，会使人感到炎热烦躁；室温过低，会使人感到寒冷不适。夏季室内气温适宜范围为24-28℃，冬季温度不低于16℃。
2、如何做好居室采光照明。
答。良好的采光照明使人感到舒适、精力集中，可以提高工作效率，光线刺眼或采光较差易引起视觉疲劳。为了保持良好的采光除了要有足够的采光面积外，玻璃应洁净，室内天花板和墙壁应光滑洁白。人工照明要适度，照度不应低于50勒克斯，光线柔和明亮，以防止眩目。
3、怎样洗菜才科学卫生。
答。与淘米一样，洗菜也有不少学问。洗菜的目的是为了卫生，可去掉附在蔬菜表面的污物、虫卵、细菌和农药，以确保食用者安全。这里要注意的是洗菜用的水必须干净、清洁，这样才能以“净”去“污”。但是，洗菜只讲干净不行，还要兼顾营养。洗菜方法不当，则是菜洗干净了，营养素却损失了。蔬菜中含有大量的维生素和无机盐，都是一些水溶性的物质。如将菜放在水中长时间浸泡，或是将菜切断、切碎后再去洗，都可造成营养素的大量流失。科学的方法是应尽量先洗后切，不要先切后洗或在水中浸泡时间过长。做到了以上几点，洗菜就能达到既干净卫生，又科学实用的目的。
4、噪声对人体有什么危害。
答。噪声对健康的危害是多方面的。噪声可使大脑皮层兴奋和抑制失调，导致条件反射异常，脑血管功能紊乱。较强的噪声可引起听觉迟钝、听力损失、耳鸣、头痛。由于噪声使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，易引起疲劳、头昏、头胀、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退等。当人们受噪声干扰，辗转于床头，久久不能入睡，还会出现呼吸和脉搏跳动加快和神经兴奋。时间长了，容易患神经衰弱症，长期受噪声干扰，可使视力模糊，视力下降，辨色能力降低。噪声可使交感神经紧张，产生心跳加快，心律不齐，甚至引起血改变。
5、蚊子能传播哪些疾病。
答。蚊子能传播乙型脑炎（大脑炎）、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。
6、灭蚊防蚊的方法有哪些。
答。积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭；居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
7、苍蝇能传播哪些疾病。
答。苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
8、灭蝇有哪些方法。
答：灭蝇方法：彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；药杀蝇蛆；捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
9、居民区噪声的卫生标准是多少。
答。白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。
10、绿化对环境有何作用。
答：绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫、放出氧气；②吸附和阻留灰尘；③调节气候；④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
11、老鼠有哪些危害。
答。老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。
12、灭鼠方法有哪些。
答。可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
13、什么是心理健康。
答：心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
14、人的睡眠时间多长为宜。
答。健康的成年人每天睡7-8小时；青少年需要8-9小时；老年人有5-6小时即可。
15、除“四害”是指什么。
答。灭除老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。
16、被动吸烟会对人体健康产生哪些不良后果。
答。⑴导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情加重；⑵增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险；⑶婴儿尤其易受二手烟的侵害，被动吸烟可引起婴儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的危险，严重者可导致患婴儿猝死综合征而夭折；⑷二手烟也会损害孕妇和胎儿的健康。
17、我们怎样避免被动吸烟的危害。
答：⑴吸烟者不要当着他人的面吸烟；⑵我们每一个人都要有勇气和责任，向吸烟者说：不要在我面前吸烟；⑶让我们共同努力，创建一个无烟健康的生活环境。
18、“世界无烟日”是哪一天。
答。1987年世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。
19、经常过量饮酒会给人体健康带来哪些危害。
答：⑴长期过量饮酒使碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量减少，维生素和矿物质的摄入量也不能满足要求；⑵过量饮酒可造成肠黏膜和肝脏的损害，影响营养物质的消化、吸收和转运；⑶急性酒精中毒可引起胰腺炎，严重时还可导致酒精性营养不良；⑷酒精对肝脏有直接的毒性作用；⑸长期过
量饮酒可导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化；⑹过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险；⑺过量饮酒使交通事故和暴力事件增加；⑻饮酒还会导致消化道癌症和女性乳腺癌；⑼长期过量饮酒可导致酒精依赖症、成瘾以及其他严重的健康问题。
范文二：创建国家卫生城市__健康教育知识宣传栏创建国家卫生城市健康教育知识宣传栏
。健康教育与健康促进：
。健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量，并对教育效果进行评价。
健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学。“信”就是使人们相信科学知识有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行动，落实健康行为。
健康促进是指促进人们维护和改善自身健康的过程；是指以教育、组织、法律和经济等手段干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境。其核心是把社会的健康目标转化为社会行动。
1、什么是健康。
答：健康不仅是指身体没有疾病或不虚弱，而且还包括身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容，即：⑴身体好，没有疾病，即生理健康；⑵心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；⑶个人和社会相协调，即社会适应能力强。
2、健康的10条标准。
答。⑴有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；⑵处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；⑶善于休息，睡眠好；⑷应变能力强，能适应外界环境各种变化；⑸能够抵抗一般性感冒和传染病；⑹体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；⑺眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；⑻牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑼头发有光泽，无头屑；⑽肌肉丰满，皮肤有弹性。
3、什么叫生活方式。答：生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动，包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。
4、什么叫生活方式病。
答。生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病。
。小知识：
1、适宜的室内温度是多少。
答。室内气温过高，会使人感到炎热烦躁；室温过低，会使人感到寒冷不适。夏季室内气温适宜范围为24-28℃，冬季温度不低于16℃。
2、如何做好居室采光照明。
答。良好的采光照明使人感到舒适、精力集中，可以提高工作效率，光线刺眼或采光较差易引起视觉疲劳。为了保持良好的采光除了要有足够的采光面积外，玻璃应洁净，室内天花板和墙壁应光滑洁白。人工照明要适度，照度不应低于50勒克斯，光线柔和明亮，以防止眩目。
3、怎样洗菜才科学卫生。
答。与淘米一样，洗菜也有不少学问。洗菜的目的是为了卫生，可去掉附在蔬菜表面的污物、虫卵、细菌和农药，以确保食用者安全。这里要注意的是洗菜用的水必须干净、清洁，这样才能以“净”去“污”。但是，洗菜只讲干净不行，还要兼顾营养。洗菜方法不当，则是菜洗干净了，营养素却损失了。蔬菜中含有大量的维生素和无机盐，都是一些水溶性的物质。如将菜放在水中长时间浸泡，或是将菜切断、切碎后再去洗，都可造成营养素的大量流失。科学的方法是应尽量先洗后切，不要先切后洗或在水中浸泡时间过长。做到了以上几点，洗菜就能达到既干净卫生，又科学实用的目的。
4、噪声对人体有什么危害。
答。噪声对健康的危害是多方面的。噪声可使大脑皮层兴奋和抑制失调，导致条件反射异常，脑血管功能紊乱。较强的噪声可引起听觉迟钝、听力损失、耳鸣、头痛。由于噪声使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，易引起疲劳、头昏、头胀、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退等。当人们受噪声干扰，辗转于床头，久久不能入睡，还会出现呼吸和脉搏跳动加快和神经兴奋。时间长了，容易
患神经衰弱症，长期受噪声干扰，可使视力模糊，视力下降，辨色能力降低。噪声可使交感神经紧张，产生心跳加快，心律不齐，甚至引起血改变。
5、蚊子能传播哪些疾病。
答。蚊子能传播乙型脑炎（大脑炎）、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。
6、灭蚊防蚊的方法有哪些。
答。积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭；居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
7、苍蝇能传播哪些疾病。
答。苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
8、灭蝇有哪些方法。
答：灭蝇方法：彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；药杀蝇蛆；捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
9、居民区噪声的卫生标准是多少。
答。白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。
10、绿化对环境有何作用。
答：绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫、放出氧气；②吸附和阻留灰尘；③调节气候；④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
11、老鼠有哪些危害。
答。老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。
12、灭鼠方法有哪些。
答。可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
13、什么是心理健康。
答：心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
14、人的睡眠时间多长为宜。
答。健康的成年人每天睡7-8小时；青少年需要8-9小时；老年人有5-6小时即可。
15、除“四害”是指什么。
答。灭除老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。
16、被动吸烟会对人体健康产生哪些不良后果。
答。⑴导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情加重；⑵增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险；⑶婴儿尤其易受二手烟的侵害，被动吸烟可引起婴儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的危险，严重者可导致患婴儿猝死综合征而夭折；⑷二手烟也会损害孕妇和胎儿的健康。
17、我们怎样避免被动吸烟的危害。
答：⑴吸烟者不要当着他人的面吸烟；⑵我们每一个人都要有勇气和责任，向吸烟者说：不要在我面前吸烟；⑶让我们共同努力，创建一个无烟健康的生活环境。
18、“世界无烟日”是哪一天。
答。1987年世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。
19、经常过量饮酒会给人体健康带来哪些危害。
答。⑴长期过量饮酒使碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量减少，维生素和矿物质的摄入量也不能满足要求；⑵过量饮酒可造成肠黏膜和肝脏的损害，影响营养物质的消化、吸收和转运；⑶急性酒精中毒可引起胰腺炎，严重时还可导致酒精性营养不良；⑷酒精对肝脏有直接的毒性作用；⑸长期过量饮酒可导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化；⑹过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险；⑺过量饮酒使交通事故和暴力事件增加；⑻饮酒还会导致消化道癌症和女性乳腺癌；⑼长期过量饮酒可导致酒精依赖症、成瘾以及其他严重的健康问题。
范文三：创建国家卫生城市健康教育知识宣传栏创建国家卫生城市健康教育知识宣传栏
。健康教育与健康促进：
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量，并对教育效果进行评价。
健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学。“信”就是使人们相信科学知识有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行动，落实健康行为。
健康促进是指促进人们维护和改善自身健康的过程；是指以教育、组织、法律和经济等手段干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境。其核心是把社会的健康目标转化为社会行动。
1、什么是健康。
答：健康不仅是指身体没有疾病或不虚弱，而且还包括身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容，即：⑴身体好，没有疾病，即生理健康；⑵心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；⑶个人和社会相协调，即社会适应能力强。
2、健康的10条标准。
答。⑴有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；⑵处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；⑶善于休息，睡眠好；⑷应变能力强，能适应外界环境各种变化；⑸能够抵抗一般性感冒和传染病；⑹体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；⑺眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；⑻牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；⑼头发有光泽，无头屑；⑽肌肉丰满，皮肤有弹性。
3、什么叫生活方式。
答：生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动，包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。
4、什么叫生活方式病。
答。生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病。
。小知识：
1、适宜的室内温度是多少。
答。室内气温过高，会使人感到炎热烦躁；室温过低，会使人感到寒冷不适。夏季室内气温适宜范围为24-28℃，冬季温度不低于16℃。
2、如何做好居室采光照明。
答。良好的采光照明使人感到舒适、精力集中，可以提高工作效率，光线刺眼或采光较差易引起视觉疲劳。为了保持良好的采光除了要有足够的采光面积外，玻璃应洁净，室内天花板和墙壁应光滑洁白。人工照明要适度，照度不应低于50勒克斯，光线柔和明亮，以防止眩目。
3、怎样洗菜才科学卫生。
答。与淘米一样，洗菜也有不少学问。洗菜的目的是为了卫生，可去掉附在蔬菜表面的污物、虫卵、细菌和农药，以确保食用者安全。这里要注意的是洗菜用的水必须干净、清洁，这样才能以“净”去“污”。但是，洗菜只讲干净不行，还要兼顾营养。洗菜方法不当，则是菜洗干净了，营养素却损失了。蔬菜中含有大量的维生素和无机盐，都是一些水溶性的物质。如将菜放在水中长时间浸泡，或是将菜切断、切碎后再去洗，都可造成营养素的大量流失。科学的方法是应尽量先洗后切，不要先切后洗或在水中浸泡时间过长。做到了以上几点，洗菜就能达到既干净卫生，又科学实用的目的。
4、噪声对人体有什么危害。
答。噪声对健康的危害是多方面的。噪声可使大脑皮层兴奋和抑制失调，导致条件反射异常，脑血管功能紊乱。较强的噪声可引起听觉迟钝、听力损失、耳鸣、头痛。由于噪声使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，易引起疲劳、头昏、头胀、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退等。当人们受噪声干扰，辗转于床头，久久不能入睡，还会出现呼吸和脉搏跳动加快和神经兴奋。时间长了，容易患神经衰弱症，长期受噪声干扰，可使视力模糊，视力下降，辨色能力降低。噪声可使交感神经紧张，产生心跳加快，心律不齐，甚至引起血改变。
5、蚊子能传播哪些疾病。
答。蚊子能传播乙型脑炎（大脑炎）、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。
6、灭蚊防蚊的方法有哪些。
答。积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭；居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。
7、苍蝇能传播哪些疾病。
答。苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
8、灭蝇有哪些方法。
答：灭蝇方法：彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；药杀蝇蛆；捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。
9、居民区噪声的卫生标准是多少。
答。白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。
10、绿化对环境有何作用。
答：绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫、放出氧气；②吸附和阻留灰尘；③调节气候；④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
11、老鼠有哪些危害。
答。老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。
12、灭鼠方法有哪些。
答。可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。
13、什么是心理健康。
答：心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
14、人的睡眠时间多长为宜。
答。健康的成年人每天睡7-8小时；青少年需要8-9小时；老年人有5-6小时即可。
15、除“四害”是指什么。
答。灭除老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。
16、被动吸烟会对人体健康产生哪些不良后果。
答。⑴导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情加重；⑵增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险；⑶婴儿尤其易受二手烟的侵害，被动吸烟可引起婴儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的危险，严重者可导致患婴儿猝死综合征而夭折；⑷二手烟也会损害孕妇和胎儿的健康。
17、我们怎样避免被动吸烟的危害。
答：⑴吸烟者不要当着他人的面吸烟；⑵我们每一个人都要有勇气和责任，向吸烟者说：不要在我面前吸烟；⑶让我们共同努力，创建一个无烟健康的生活环境。
18、“世界无烟日”是哪一天。
答。1987年世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。
19、经常过量饮酒会给人体健康带来哪些危害。
答：⑴长期过量饮酒使碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量减少，维生素和矿物质的摄入量也不能满足要求；⑵过量饮酒可造成肠黏膜和肝脏的损害，影响营养物质的消化、吸收和转运；⑶急性酒精中毒可引起胰腺炎，严重时还可导致酒精性营养不良；⑷酒精对肝脏有直接的毒性作用；⑸长期过
量饮酒可导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化；⑹过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险；⑺过量饮酒使交通事故和暴力事件增加；⑻饮酒还会导致消化道癌症和女性乳腺癌；⑼长期过量饮酒可导致酒精依赖症、成瘾以及其他严重的健康问题。
范文四：关于做好创建国家卫生县城宣传栏和健康教育宣传栏的通知xxx创建国家卫生县城指挥部办公室文件
双创卫办2011号
签发人：
xxx创建国家卫生县城指挥部办公室
关于做好创建国家卫生县城宣传栏和健康教育
宣传栏的通知
xx街道办、县级各部门：
按照县委宣传部《关于做好创建国家卫生县城宣传工
作的通知》（双宣发〔2011〕5号）要求，为进一步营造我县创建国家卫生县城（以下简称创卫）的活动氛围，更好地让广大人民群众了解创卫、关心创卫、自觉参与创卫，提高广大干部职工和人民群众的创卫意识和健康教育意识，决定在我县东升辖区主要街道和单位设置宣传栏，现将宣传栏的要求通知如下：
一、规格要求
创卫宣传栏和健康教育宣传栏（横式），框内面积不得
小于3.0m×1.5m。
二、内容要求
宣传栏内容为创卫和健康教育相关知识，宣传要结合单
位行业、季节实际，图文并茂，要有可读性、可视性、趣味
性。
三、时间要求
每年6期，每两月更换一次。每期注明主办单位、时间
和期数。
四、选址要求
在单位办公区或职工宿舍区、居民小区等人群集中、视
觉效果良好的户外或室内。
五、制作要求
（一）设置在室外的宣传栏要加遮雨（阳）棚；宣传栏
的设计因地制宜，单立的宣传栏材质用不锈钢架、边材。
（二）宣传栏的画面衬平整底版，周围压边框，严禁只
粘贴单层画面；喷绘或写真画面清晰美观，内容排版协调合
理。
六、存档要求
指定专人收集整理每期宣传栏照片、制作小样存档备
查。
xxx创建国家卫生县城指挥部办公室
二○一一年三月十五日
主题词：创卫宣传栏要求通知xxx创建国家卫生县城指挥部办公室2011年x月xx日
（共印份）
2
范文五：创建省市级卫生县城宣传栏创建省市级卫生县城宣传栏
一、县委县政府的创卫决定
为全面改善县城人居环境，完善县城服务功能，提高城市管理水平，加快我县新型城市化进程，促进经济社会又好又快发展，县委、县政府决定在我县全面开展创建省市级卫生县城活动。突出重点，牢牢把握创建省市卫生县城的主攻方向。一要打好除“四害”、创卫攻坚、考核验收达标“三大战役”。二要实施素质、硬化、净化、绿化、美化、亮化“六大工程”。
密切配合，切实形成创建省市卫生县城的强大合力。各部门、各单位要对照标准，认真“门前三包”责任制。在县创卫办的统一指挥协调下，尽职尽责，紧密配合，严格要求，高标准，高质量抓好创建工作，确保创建工作顺利达标。
健全机制，不断加大创建省市卫生县城的推进力度。一要建立强有力的组织指挥机制；二要建立严格的责任机制，要严格实行“一把手”负责制，要严格实行卫生责任制度，严格落实门前“三包”责任。
二、创卫工作的重大意义
县城是一个地方经济和社会发展的重要载体，卫生县城是一个地方经济发展水平和社会进步的重要标志。创建省市卫生县城是坚持科学发展，优化投资环境、促进经济社会全面发展的重要举措；是贯彻以人为本，改善人居环境、提高生活质量的有力抓
手；是加快我县新型城市化步伐，打造城市品牌、建设和谐社会的坚实载体；是进一步加快我县后发赶超步伐，开启富民强县新征程的战略部署。
全县上下必须从隆回发展的大局出发，进一步统一思想，充分认识创建省市级卫生县城的重要意义，把创建工作纳入重要议事日程，增强创建省市级卫生县城的紧迫感和责任感。坚持实事求是、积极稳妥的原则，以强烈的事业心和责任感把创建省市级卫生县城工作抓紧抓实抓好。
三、创卫工作的主要任务与要求
1、总体任务。在县委、县政府领导下，动员全社会力量，积极营造浓厚的创卫氛围，保持旺盛的创卫作风，在“深、细、实”上功夫，攻坚克难，固强补弱，全方位开展创建卫生县城活动，到2010年10月底确保各项创卫指标达到省市级卫生县城标准，以优美的XX县区环境、优异的创建成果在2010年10月底前顺利通过省市爱卫会的考核验收，实现创建省市级卫生县城的工作目标。
2、具体要求：
（一）加强城市建设与管理。配合和督促责任社区建好相关环卫设施，加强环卫工作管理，健全完善物业等管理长效机制，落实“门前三包”责任制度和垃圾袋装制度，杜绝“六乱”等现象发生。局办公区和生活小区的卫生管理、卫生保洁和绿化美化实行物业管理；督促各物业服务企业配合县卫生局搞好生活小区
内供水管道、阀门等相关二次供水设施的维护和管理，确保水质符合卫生要求。
（二）深入开展除“四害”工作。除“四害”工作要坚持“专群结合、综合防治、科学除害”的原则，全民动手，统一行动，集中消杀。要安排专人负责，搞好除“四害”技术指导，达到灭治效果。
（三）切实抓好健康教育工作。充分利用多种形式广泛开展健康教育活动，进一步提高本单位干部职工和责任社区居民的卫生意识，促进形成文明卫生健康的行为习惯。广泛搞好创卫宣传活动，大张旗鼓地宣传创建省市卫生县城成果及其重要意义，营造良好的创建氛围。
（四）搞好创卫资料的收集和整理。档案资料整理是迎接创建省市卫生县城检查的重要内容。要高度重视，按照标准要求，安排专人收集、汇总和整理档案资料，本着“缺什么、补什么”的原则，查漏补缺，保证档案资料质量。要从创建省市卫生县城初始阶段起，注意有关资料的积累。
四、创卫工作的时间安排与步骤
（一）全面部署阶段（2010年1月1日至2010年5月31日）。建立创卫组织机构，研究制订创卫工作方案，召开创卫工作动员大会，传达贯彻县创卫动员大会精神，全面部署创卫工作，层层签订责任状，明确创卫目标任务，落实创卫责任，牵