预防流感国旗下讲话参考演讲稿 .doc

预防流感国旗下讲话参考演讲稿

　　各位教师、同学们：

　　大家早上好,今天我国旗下讲话的标题是《预防流感，从我做起》。

　　最近天气转暖，非常多同学穿上了单衣，但是，每年的3、4月，气候变化比拟大，早晚温差大，同时春天天气转暖，万物复苏，病毒、细菌等病原微生物也活泼起来，因而春季是流行性感冒容易发生的季节。流感的主要病症为发热、头痛、、疲乏乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严峻时会引起肺炎及其它并发症。

　　为了有效防备和应对可能出现的流感疫情，我们必须树立“健康平安第一”的思想，提高自我防护认识。

　　对付流感最有效、也最健康的方法是提高本身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条：

　　1、养成良好的卫生适应，经常使用肥皂和清水洗手，尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸本人的眼睛、鼻子和嘴巴。

　　2、留意饮食卫生，不能在路边小摊随意购置食品，由于路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不洁净的食品器具等都隐藏着大量有害细菌。shè

　　3、平衡饮食，不挑吃，多吃水果，摄取足够营养。

　　4、尽量少去人流聚拢的地点。防止接触有流感样病症的人。本人出现发热流感样病症要及时去医院就诊，尽量不要去公共场所，防止传染别人。

　　5、平时要留意锻炼身体，定期运动，并保证充足睡眠，加强本身抵抗疾病的才能。

　　6、随着天气逐步变热，教室一定要保持通风状态，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，防止造成室内有异味存在。

　　同学们，健康是人类最珍贵的财富，我们要好好珍惜。流感并不可怕，只要我们实在做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康欢乐的度过每一天。

　　我的国旗下讲话到此完毕，感谢大家。

　　XX.3.20