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托福考试心态很重要
先说一下历程吧，我是去年七月份上的新东方，感觉除了知道考什么以外没学到什么；奥运会把我八月份的考试推到了十月份，结果出分后感觉不好，然后在十二月底考了第二次，一月中旬出分依然不理想；于是三月初考了第三次，今天出分。

论坛上已经有很多复习方法的帖子了，我就不多说了。我在这里主要是要告诉各位T友，心态真的是托福考试的关键。其实我第二次到第三次的考试几乎没有怎么复习，一直在实习，写作写了一篇，模板用的上次的；听力听的超不过10段，阅读就做了朗文和为数不多的Barron找了找感觉，而口语几乎也是空白。下面我就分项说说，有兴趣的T友可以看看。

考前
在照相进考场后，会有一个确认你个人材料的时间，不要着急开始答题，先做几次深呼吸，调整心态。尽量不要管周围的人，是闭目养神是一种好方法。然后可以把钉在一起的草稿纸撕开，在其中一张上开始默写模板，这样可以更加适应考场环境。当自己感到调节的不错了的时候，再开始（不过个别监考严的考场不让这样）。

阅读
新托福的阅读采用的是1+2，总体上来说，那个1的难度是kaplan的难度，后面的2是Barron的难度。我三次考试，第一篇没有一次是友好的，因此可以断定这个第一篇肯定是要给考生当头一棒的。我第一次考试准备不足，因此出现了紧张的状况，相信很多考生都有类似的症状，就是不断的再读，却不知道自己读什么呢，句子看了一遍又一遍，就是不知道他讲什么呢，然后就是大量的回读，结果时间过去了，题做不完，到最后五分钟时候甚至还会出现出虚汗，手发抖的现象，等到匆匆忙忙把题答完，时间也就刚好到了。这样的开始肯定会影响下一段的考试了。

因此，对策就是放松加上仔细读。第一篇一般来说，喜欢做的事情是：推断冷僻单词，让人摸不到头脑；出细节题，然后让你满篇找找不到；出一个五行的句子，让你化简等等。首先，必须要做的就是：放松。这时候千万别紧张。在考前一定要充分意识到托福第一篇是变态，有个思想准备，这样无论碰上多难的文章都至少不会紧张了。每次读完题干后去找答案时，要把一段先读完，在确保自己理解每一句话后，答案自然就出来了。托福考试的细节题答案肯定都是藏在一句话中的，只要读明白了，肯定OK。如果没读明白，在时间允许的情况下，先让自己放松，然后找主干，重新试一次。只要不紧张，都能明白。一般这样的题会有三道左右，只要不慌，不会丢分；推断恶心单词还是要靠逻辑了，学过GRE的估计好一些，不过实在推不出来就蒙吧，因为这种题要是逻辑把握不好很难做的；句子化简题也是考察精读，一般抓住主干和逻辑后问题不大，不过不要看到长句子就害怕，还是两个字：放松。

赶上加试更有助于调节心态，我在北二外考的两次都是阅读加试，当然加的是经典的两篇。网上已经有了答案，大家不要费力去做了，把答案背下来。剩下的时间可以去上个厕所，毕竟阅读时间很紧，又是第一项，难免紧张；去厕所可以舒缓一下。

听力;
阅读时候心态要放松，但是听力时候一定要集中。如果不是阅读加试，在听instructions的时候可以放松一下，并且千万不要回味刚才的阅读，无论好坏。阅读并不是一分一道，所以不要紧张。真正的内容开始以后，第一段一般是上一段easy的对话熟悉一下，这时候就会逐渐的放松了，你会发现大部分内容听的很舒服，做题也不是很困难，由此心态就会平和了（听第一段有困难的同仁先去加强听力能力，回家练练听写吧）。到了学术段子时候，一定要在听的时候集中，做题时候放松，信任自己的记忆力，信任自己的笔记。有的题你看似不会，其实就在你的笔记上，好好找找。但是如果出现了笔记上没有，记忆上空白的题，赶紧挑一个pass过去，不要浪费后面题的时间。

听力一般来说喜欢把重放题放在后面，所以一个段子5-6道题越到后面会觉得越容易，因此只要不被第三第四题吓倒，得高分是不难的。

托福听力的学术段子中，总会有一段超级不友好的，话题冷僻，教授还有口音，但是不要害怕，能动多少是多少，ETS会考虑到大家都不会而把最后分数提高，所以千万不要第一个学术段子失败了，就放弃所有的。我第二次考试赶上了这个不友好的段子在第二篇，那叫一个郁闷，但是过了这个坎儿，你会有豁然开朗的感觉的。所以，还是不要紧张，但也不要走神，一定会有好结果。

口语
新托福改革后，我最害怕的部分，看看我的分就知道，每次都是弱项。ETS要求我们说的时候要有一定的词汇量，但是一般我们说的时候只能用最easy的词汇。所以，只能指望中间的十分钟给我们帮助。

首先，说口语时间的掌握。这个大家一定记住，在大家都说话时候你也在说是好事。有些人会认为干扰，错，ETS的麦克风很好，只会把你的录下来；另外，大家说的乱糟糟的时候，你不会介意张嘴也再填点乱，但是如果赶上大家都说完了的时候，你在一片寂静的考场中说，你肯定要紧张的，声音也低，最后不容易拿高分。因此一定要掌握好时间，这个有利于考试时候心态的放松。

然后是内容。前两个题最好是在十分钟里准备。有条件的最好写下来，到时候照着读（我就是这么做的，但最后还是fair，晕死），大家想想，在有限的时间里你能有一份东西来读，是多么爽的事情啊。另外，三次考试的经验告诉我，口语是“万事开口难”。只要前两个题过了，后面开口就容易多了，也更容易放松。

最后，当出现了啥也没听懂时候，把笔记上写的全都说出来，哪怕只是只言片语也是有分的。不要害怕自己口语不好就不敢大声说，听听你旁边那位仁兄，人家说的印度英语都敢，你还怕什么？声音录不进去后果是残酷的，我的一个香港同学由于声音的问题，得了三个limited，结果才十五分，导致差一点过百。

总之，口语是技巧加上能力的统一，要敢于张嘴，心态当然也就会平和。

写作
过了恐怖的口语，来到了写作板块。这时候重要的不是放松，而是要紧绷。估计很多同学像我一样，考了N长时间了，最怕的part也过去了，到了综合写作又是容易的一块儿，十分happy，结果导致作文废了。综合写作听力材料太重要了，一个点也不能漏。有时候过于激动，导致听力丢点，这可是致命伤。要知道，写作和口语是小分折大分，现在丢一分，折成三十就是N分，所以小心。

阅读材料和听力材料很快就会过，因此要认真。写作的时候要仔细，尽量不要出现拼写错误。一般来说，托福要求的150-225大家达到上线就可以了，千万不要多写，要留出时间来check一下错误。多写的东西也许没分，但是错误是一定要扣分的。因此这一块，心态应该是避免过于激动，要让自己稳住。

独立写作这块，时间依然紧迫。三分钟审题，二十五分钟成文，两分钟检查。独立写作要求300字就可以，大家千万不要写太多了。一般来说，在有模板的前提下，我们正常的打字速度是足以应付的，多写虽然没坏处，但是出现错误就得不偿失了。我三次考试分别写了470，510，500，结果每次都有拼写和语法错误，最后一次甚至是眼睁睁看着那个错误没时间改。大家一定要重视，三个错误0.5就没了，放大后可能是2分（比如8-25，8.5-27），因此不要太着急，慢慢来，每一个单词都把它打对了，总数不要太多。

总结
总之，三次考试让我感悟良多，新托福确实是对中国人的一种摧残。大家平时就要摆正心态，这样上考场才会不紧张。平时多加练习，借用一句话：不以对喜，不以错悲。切实提高自己的能力。

还有，对于机经的使用。千万不要迷信这个东西，我三次看机经的量是由多到少的，结果分数也看出来了吧。看机经是要付出提高能力的机会成本的，尽量少看，但不要不看。有时候，有了机经反倒考试时候觉得不自在，更加紧张。

最后，祝所有的T友杀T成功，早日进入自己梦想的大学。