核桃黑芝麻双米粥.doc

· 主料
· 大米
70g
· 薏米
20g
· 核桃仁
20g
· 桂圆
6个
· 黑枣
4个
·  
· 辅料
· 清水
适量
· 黑芝麻
适量
步骤

1.准备好食材

2.桂圆剥肉，黑枣去核切碎，核桃仁切碎待用

3.取炖锅，放适量清水，放入淘净的大米

4.放入淘净的薏米

5.煮至米5分熟

6.放入核桃仁，黑枣

7.放入桂圆肉，黑芝麻

8.煮至粥稠即可

9.喜欢甜的，可以加些糖
小贴士
1.此粥可以做为1岁宝宝的婴儿辅食，但是不要放糖。
2.用炖锅做粥，比较费时间，可以用高压锅做。
3.喜欢吃甜的，可以加些白糖或者冰糖。