看透别人的心.doc

《看透别人的心：每天懂一点好玩心理学》

第1节：序章 什么是心理学

看漫画，学习有趣的心理学喜欢坐靠边的椅子，说明什么？人为什么没有幼儿时期的记忆？
前言
走进书店，在心理学书籍的书架前，您会发现有关心理学的书种类繁多。这可让有心研究心理学的读者犯了难。选择一本适合自己的心理学读物可真是不容易。内容太简单吧，读起来不解渴，总有意犹未尽的感觉;内容太难吧，又不好理解，读着读着就失去了兴趣。对于读者来说，浅显易懂固然重要，但是如果内容过于简单，则学不到实在的知识。其实，只要表现方法运用得当，难以理解的理论知识也不会再显得枯燥乏味。抱着这样的想法，我努力为大家编写了一本既浅显易懂，又富有内涵的心理学读物。本书以心理学的基本理论为中心，辅以众多心理学家的研究结果和最新的报告数据，可以说是一本心理学入门读物。读了本书后，希望您能对心理活动和行为产生兴趣。您既可以先看漫画再读解说，也可以读过解说之后再看漫画。书中漫画的内容，有时会离题万里，目的就是为了博您一笑。只要您感到有趣，对它的记忆就会尤为深刻。p4接下来，我简单为大家介绍一下本书的读法。基本上来说，从哪一章节读起都无所谓。为了帮您巩固心理学的基础知识，我为您准备了序章。在序章中，对心理学的概况、历史、门类等进行了一个简单的概括。如果您已经掌握了这些知识，可以略过去读其他章节。如果您第一次接触心理学，最好花点时间读一下序章。第一章介绍的是深层心理学和性格心理学。其中，对梦形成的原理和种类进行了解析，对发怒、哭泣等行为的意义做了解释，还对人类的深层心理进行了初步的探讨。希望通过这一章的讲解，能帮您正确认识自己的内心，并激发您进一步认识自己的兴趣。第二章讲的是社会心理学，主要介绍人在社会中所采取的各种行为与心理学之间的联系。比如，眼看别人遇到困难却不去帮忙的心理，看到有人排队自己也想加入其中的心理等，并通过这些实例考察人在社会中的行为。第三章介绍的是恋爱心理学。人为什么要恋爱？怎样做才能让对方感觉到自己的好意？如何经营感情，才能使夫妻恩爱、家庭幸福美满呢？第四章介绍的是认知心理学，主要讲我们平时所见、所闻和记忆中人的行为，以及有趣的心理效果。在这一章中，我省略了晦涩难懂的专业术语解说，尽量用风趣幽默的语言进行讲解。
第2节：序章 什么是心理学

第五章则是一个大杂烩，介绍了各种各样的心理学，比如音乐心理学、运动心理学等。本章将通过诸多趣闻逸事，为您生动地介绍不同门类的心理学。第六章是心理学的应用篇。我将设定各种实际情况，帮您分析在各种不同情况下应该运用哪种心理学及其心理效果。p4也就是说，读过本书后，您就可以做到知己(第一章)→知彼(第二章)→理解恋爱的本质(第三章)→理解眼睛、耳朵的工作原理(第四章)→理解各种各样的心理效果(第五章)→将心理学应用于实践(第六章)。本书的章节设置，刚好是研究、学习、应用心理学的一个完整流程。我本人研究的专业是色彩心理学，所以本书中很多地方都是从色彩心理学的角度来分析的。这是其他心理学书籍中没有的，希望能给您带来不一样的新鲜感。此外，为了提高内容的准确性和可信度，我还专门向心理医生寻求了诸多专业意见。再者，在这本的封面和内文的漫画中出现了很多猴子。乍看上去，也许您会觉得奇怪，怀疑这本书的严肃性。其实不然，我是想通过猴子们的滑稽表演，帮您更轻松地理解深奥的心理学知识，这样您就不会感觉乏味了。掌握一定的心理学知识，可以使您与别人的交往变得顺利。也许，您还能由此成为游刃有余的社交高手呢。不仅如此，您还会发现以前未曾了解的真实自我，从而进行自我启发。总之，心理学是一门非常有趣又实用的学问。和之前的《每天懂一点·色彩心理学》一样，这本书的漫画、插图中，依然会有头戴花朵的猴子登场表演，它们头顶花朵的颜色和形状能代表当时的感情和情绪。我把它们称为样本猴，它是日本猴的亚种。作为稀有物种，样本猴的行为方式与我们人类非常接近。所以，我在这本书里请它们来帮忙做实验并进行讲解。木瓜制造/原田玲仁p9序章什么是心理学？心理正式讲解心理学之前，我们先来看几个案例。序章中将为大家简单阐述恋爱的心理效果、心理学概论和历史等知识。了解了心理学的背景知识，我们会对它更加感兴趣。p10
第3节：序章 什么是心理学

罗密欧与朱丽叶效应~当恋爱遇到阻力，反而会激发人的热情~首先，我要为大家介绍人类有趣的行为和心理。其中，特别要提到恋爱，恋爱可以引发很多不可思议的心理效应。比如，相恋的男女，当遇到外界的阻力时，反而会促成他们的姻缘。一般情况下，我们会认为门当户对、没有任何阻力、受到周围人祝福的爱情才会发展得比较顺利。实际上，越是受到外界的阻力，比如双方父母的强烈反对，越能加深恋人之间的感情。在电视剧中，我们经常会看到这样的情节:当有别人追求自己的恋爱对象时，即出现情敌时，自己对恋爱对象的感情会变得更加强烈。在心理学上，这种现象被称为罗密欧与朱丽叶效应。《罗密欧与朱丽叶》是莎士比亚的一部戏剧。故事发生在十四世纪意大利的两个积怨很深、相互争斗的家族之间。两个家族的独生子和独生女罗密欧与朱丽叶相恋了，他们的爱情受到多方阻挠，但两个年轻人决心冲破重重障碍，将忠贞的爱情轰轰烈烈地进行到底。双方的家人越是反对，两个人的心贴得越紧。当彼此相爱的两个人遇到障碍、不得不分手时，人会产生一种不协和感(不快感)。此时，要消除这种不协和感的心理效应就开始起作用。由于人的心理无法改变外界障碍的现状，于是加深感情以逾越障碍。此外，人们还会产生错觉，把战胜困难的力量误认为是爱情的力量，把逾越障碍的成就感转换为恋爱的感情。很多为了躲避家人的反对而私奔的情侣，在别人眼中他们演绎的是轰轰烈烈的爱情，但出人意料的是，这样成就的婚姻很多最终都走向了离婚。受外界阻力而激发升温的爱情，往往经受不住悲伤的考验。两个人一旦遇到悲伤的挫折，爱情就容易产生裂痕。p11所以，很多经历过轰轰烈烈爱情的情侣……我从家里跑出来，我们私奔吧!以后我们永远在一起!当爱情遇到阻力时，反而能激发人的热情。障碍顺风爱情数年后……仔细一看，你长了一张猴子脸!逾越障碍的力量，容易被误认为是爱情本身的力量。耶!这就是爱情!障碍意识到两个人在一起是个错误……我要回娘家了!哎？在心理学上，这种现象被称为罗密欧与朱丽叶效应。噢!罗密欧……p12泰坦尼克效应~罗密欧与朱丽叶效应如果再加上特殊状况，效果会更强~我想大家都看过著名电影《泰坦尼克号》，其中的男女主角杰克和罗丝就是冲破障碍彼此相恋的情侣。杰克是一个心怀梦想的穷小子，他想成为一名画家，而罗丝是上流社会家庭的千金小姐。罗丝有保守的父母和资本家子弟的未婚夫，这都成为她与杰克交往的障碍。在这部电影作品中，罗密欧与朱丽叶效应是主题，但除了阻挠爱情的障碍之外，还有一个重要因素不能忽视，那就是特定的环境--船上，我们将其称为泰坦尼克效应。假设您和朋友一同去人迹罕至的亚马逊腹地旅行，偶然遇到了一位让您心仪的女性。您对这位女性可谓一见钟情，但同时您也发现，朋友也喜欢上了这位女性。你们邀请这位女性同行。在和这位女性接触的一天时间里，您感觉时间过得很慢，每一秒都很难耐。那是因为您陷入了左右为难的境地。友情固然重要，但萌发的爱意又无法抑制，该怎么办呢？
第4节：序章 什么是心理学

上述情况就是恋爱中典型的泰坦尼克效应。如果继续发展下去，您有可能陷入友情与爱情的双重危机之中。此外，《泰坦尼克号》中的罗丝，并没有像朱丽叶那样为追随爱人选择自杀。罗丝受到杰克的感化，选择坚强地生活下去。与悲剧结局的《罗密欧与朱丽叶》不同，《泰坦尼克号》中的罗丝被塑造成了一个坚强的女性形象。这部影片虽然使用了泰坦尼克效应的背景，但表达的是积极面对爱情、勇敢生活下去的愿望。爱情遇到障碍爱情障碍在难得一遇的特殊环境中相见。你快逃走吧!如果再加上特殊的环境特殊的环境爱情障碍有阻力的爱情，令人更有激情。诱骗犯的同伙往那边跑!哦但是，这样的爱情往往不太现实……啊!找到了!啊噢这就叫做泰坦尼克效应。快跑啊!
视觉并不可靠？~人的心理会干扰视觉的正常工作~俗话说耳听为虚，眼见为实，可遗憾的是，我们的视觉并不可靠。亲眼所见的不一定就是真实的。人们感知到的很多信息都是通过视觉获得的。据统计，在五官中，视觉获得的信息占80%以上。然而，视觉获得的信息并不可靠。请您看下面的图，只看2秒钟，然后接着往下读。喂!这里面有虫子!非常抱歉!图中画的是在餐厅中，图中有因在食物中发现虫子而怒不可遏的顾客和不停道歉的服务生。接下来，我问您一个问题。图中有一个人手里拿着刀子，请问是哪个人？(请不要再去看图，凭记忆回答。) 如果看得不仔细，大多数人会认为穿紫色衬衫或红色衬衫的客人手里拿着刀。那么，请再看一看前一页的图。原来刀子在服务生手中，两位客人都没有拿刀。(能正确回答这个问题的人，具有敏锐的洞察力。如果您的回答是后面的猴子，说明您想得太多了，哈哈!)为什么大多数人会回答是客人手里拿着刀呢？那是因为这个情景发生在餐厅里，而常识告诉我们，客人用餐才会拿餐刀。此外，还有的朋友观察到两个客人的面相比较凶悍，可能与黑社会有关，所以先入为主地认为他们手里拿着刀。这个测验说明固定观念和常识等甚至可以左右人们视觉的记忆。
第5节：序章 什么是心理学

在现实生活中，警察在进行犯罪调查需要询问目击者时，目击者的叙述有时也会受到先入为主的观念的影响。有人认为自己看到的人与凶犯非常相似，也许他并没有看清那个人手里拿着什么，却会认定他手里拿的是凶器。因此，有些证人的证词反而会将案件调查引入歧途。这也说明人是可以通过想象来制造印象的。但，实际上……他手里拿着刀这个萝卜我只要一半就好了。嗯嗯那人一定是凶手!
什么是心理学？~科学地研究人类心理的学问~前面已经为大家介绍了几个有关心理学的例子，可是心理学到底是什么样的学问呢？恐怕您还没有一个具体的概念。人看到漂亮的花朵会感觉赏心悦目，看了感人的电影会痛哭流涕，这些都是心理活动产生的结果。简单而言，心理学就是观察人类的行为、分析行为的理由和原因、研究心理活动的学问。简言之，心理学就是科学地研究人类心理的学问。实际上，人类的心理非常不可思议。有时，明明是自己喜欢的人，却故意冷落他，面对不喜欢的人反倒热情相待，而事后往往后悔不已。喜欢和讨厌的本质到底是什么呢？实际上，这些行为和思维的背后是有一定原因的。如果能找出其中的缘由，人就可以更透彻地了解自己，在人际交往中也能避免很多不必要的麻烦。总而言之，心理学就像指南针一样，可以指导我们更好地了解自己、认识他人。心理学的应用范围很广。例如，在东京新宿的夜总会，酒水促销小姐就要研究顾客的心理，然后采取相应的对策哄顾客高兴，让他们买更贵的酒水，喝更多的酒。业绩好的酒水促销小姐都是经过反复实验、失败、再实验才取得了促销的真经。这利用的就是通过对方的行为分析其心理状态的心理学。不过，心理学的应用并不局限于人际交往。通过研究发生自然灾害时人们的心理，可以制定出最合理的避难措施;通过研究罪犯的心理，可以采取适当的措施有效减少犯罪，并改造罪犯的人格;还可以通过心理学研究，纠正人类视觉的错觉。总之，心理学的应用范围非常广，与此同时它还是一门非常深奥的学问。
还有助于我们了解自己……噢，原来我的毛病是有原因的。心理学是科学地研究人类心理的学问。
第6节：序章 什么是心理学

啊!看到了。在各种各样的场合，女佣咖啡厅制服诱惑嗯，灰姑娘情结。心理心理学的应用范围非常广，而且非常深奥。运动恋爱艺术心理学教育犯罪医学都可以使用心理学……不要弄洒了哟!好的。不仅可以在恋爱中和职场上使用，我这样说，可以讨她欢心。心理学的历史(1)~心理学研究始于古希腊时代~1、希腊哲学时代我们很难为心理学的诞生划定一个准确的时间段。如果把理论性地研究人的心理作为心理学的开端，那么就要追溯到古希腊时代了。当时，心理学属于哲学的范畴。哲学家亚里士多德认为，人眼看到的信息在心脏转化为心理。柏拉图则认为，人的心理是独立于肉体存在的。人死之后，心理会作为本质继续留存下去。真庆幸自己没有出生在古希腊时代，心理学在当时真是一种令人难以捉摸的东西。2、德国心理学家冯特的出现对于心理学来说，19世纪德国心理学家冯特的出现是一个重大的转折点。冯特将心理学从哲学中分离出来，他尝试着用科学的实验方法来研究人的心理。冯特在德意志大学开设了心理学实验室(研究室)。从此之后，便有欧洲各地、美国甚至日本的学者来到冯特的实验室，跟随他学习心理学。这就是近代心理学的开端。3、三个心理学流派后来，冯特的实验心理学分化为三个较大的分支。一个是提倡用统一的形态来把握心理的形态心理学;第二个是瓦特生提出的对人的行为进行客观研究的行为主义心理学;还有一个就是弗洛伊德创造的精神分析学。p19心理学首次成为一门独立的学问。心拜拜理哲学学拜拜德国心理学家冯特那我们的算什么？你们的是难懂的哲学。柏拉图亚里士多德于1879年开设了心理学实验室。内观法怎么做、你说心理是怎么想，本质……是哲学!不要吵!冯特通过实验来研究心理学。这个是……数据p20心理学的历史(2)~从弗洛伊德到荣格、阿德勒~4、弗洛伊德的精神分析弗洛伊德创造的精神分析法认为，在人类行为的背后有一种叫做无意识的东西。精神分析法主要用于分析心理构成和进行心理治疗。说到佛洛伊德，在百年后的现代心理学界可谓赫赫有名的人物，但在当时，他的观点却是不被认可的异端思想。不过后来，弗洛伊德的精神分析法不仅给心理学、医学带来了巨大影响，甚至对艺术和政治思想等各种各样的领域都带产生了很大的影响。
第7节：序章 什么是心理学

5、荣格的分析心理学荣格是弗洛伊德的学生，他对弗洛伊德理论中关于无意识的部分进行了独创性的解释。他认为无意识分两种，还创建了自己的分析心理学理论。荣格的分析心理学理论认为，除了普遍的无意识之外，还存在一种具有个人差异的、后天产生的叫做情结的无意识。荣格的思想与弗洛伊德截然不同。荣格的研究超越了心理学的范畴，涉及到了灵魂的领域。6、阿德勒心理学阿德勒曾与弗洛伊德一同研究心理学，但后来离开了弗洛伊德。阿德勒最初对弗洛伊德的精神分析抱有浓厚的兴趣，但后来他所关注的焦点从精神内部转向了人际关系中，并创造出实践性的个人心理学。其有关帮助孩子自立、发展社会性的方法、以及老年精神护理等方法，至今还得到了广泛应用。阿德勒虽然在全世界范围内的知名度并不高，但他的阿德勒心理学(个人心理学)在日本的人气却非常高。p21心理学的历史公元前4世纪柏拉图公元前428年左右~347年左右心理与肉体是分离的，人死之后，心理依然存在。亚里士多德公元前384~322年信息存储于心脏中，并构成了心理的形态。17~18世纪笛卡尔1596~1650年继承了柏拉图的思想。将自我的存在与意识联系了起来。1879年冯特1832~1920年将心理学从哲学中分离出来，用实验的方法来研究心理变化。形态心理学将精神现象作为一个统一形态来研究。1900年弗洛伊德1856~1939年精神分析论将重点放在无意识上进行分析研究。想与性联系在一起，但受到学生的反对。行为主义心理学通过客观地观察人的行为，来研究人的心理。荣格1875~1961年分析心理学。进一步研究无意识。阿德勒1870~1937年创建个人心理学。至今仍得到广泛应用。临床心理学深层心理学教育心理学社会心理学等各种心理学不断涌现。实际上，历史上还有更多的心理学家，心理学的门类及其之间的关系也更加复杂，本图表只是一个简单的概括，仅供参考。p22心理学的种类~心理学种类繁多~心理学从哲学中分离出来已经有一百多年的历史了，不过仍可以说它是一门新的学问。由于心理学研究对象的范围十分广泛，短时间之内就派生出很多种类，从而适应各种各样领域的需要。于是，如何给心理学分类就成为一个麻烦的问题。
第8节：序章 什么是心理学

不同的心理学家有不同的分类方法，其解释也各不相同。一种心理效应往往与多个种类的心理学相关，因而，究竟该将其归类到哪个种类的心理学就非常困难。不过，将其归类并不重要，而且这也不是心理学研究的本质。在这里，我只列举一些具有代表性的心理学分类，供大家参考。█基础心理学认知心理学研究知觉和记忆的心理学。错视等都属于这种心理学研究的范畴。发展心理学研究人成长过程的心理、心智发展的过程等。社会心理学研究个人或群体在群体和社会中的行为等。感情心理学研究感情给身体带来的影响以及感情产生的原理等。※此外，还有异常心理学、人格心理学、生理心理学、语言心理学等。█应用心理学临床心理学研究治疗心理问题的方法，用于临床治疗的心理学。性格心理学研究性格形成的因素，对性格进行分类的心理学。教育心理学将心理学应用于教育第一线，达到是提高教育效果的目的。犯罪心理学不仅研究罪犯的心理，还研究预防犯罪的方法。色彩心理学研究色彩带给人的心理效应。也有人将其归入认知心理学的范畴。※此外，还有产业心理学/灾害心理学/运动心理学/环境心理学/交通心理学/民族心理学/空间心理学/广告心理学等。p23人生会变得丰富多彩。心理学太棒了!心理学涉及领域广泛、种类繁多。教育心理学社会心理学深层心理学认知心理学不过，只顾研究学问的心理学家……我？嗯？每天都有新的心理学种类诞生。电子邮件心理学音乐心理学心理学却没能猜透妻子的心。为什么忘记送我生日礼物？唉!看来心理学真是太深奥了……如能很好地掌握心理学知识……p25
第9节：不曾了解的真实自我

第一章不曾了解的真实自我(深层心理学与性格心理学篇)在这一章中，我们将从多种角度来探讨人的深层心理，分析人的性格和感情。通过反复地检讨、分析自己，您将发现一个自己从未了解的真实自我。自己的真实状态和心理活动是非常有趣的。p26梦，让您发现真实的自我~做梦的日子与不做梦的日子~有时早上醒来，您会伸个懒腰说:啊，昨晚又做梦了。有时，您也会说:昨晚一个梦也没做。如果做梦了，梦里的内容肯定是丰富多彩的。有时，梦中的情节会有个完整的结局，有时却会梦到莫名其妙、难以理解的形象或事情。有时，多年不见的朋友会突然出现在梦中。当我们醒来时，有些梦我们记得很清楚，甚至连细节都能回忆起来，而有的梦只剩下支离破碎的片断，甚至完全模糊不清了。人在睡眠时，有两种状态交替出现，一种是脑和身体都休息的状态(即rem睡眠)，另外一种是脑清醒但身体休息的状态(即none-rem睡眠)。人主要在脑清醒的睡眠状态下做梦(但最近的科学研究发现，在脑休息的状态下，人也会做梦)。精神分析学家弗洛伊德认为，人会把愿望埋藏在内心深处。处于清醒状态时，意识会抑制愿望。而当人入睡后，意识的控制就放松了，内心深处的愿望会影像化，于是便形成了梦。人进入睡眠状态后，虽然意识的控制放松了，但并非完全失去控制。当梦中的内容过度刺激意识时，这些内容会被埋藏进内心深处。这就是我们醒来后回忆不起来的梦。实际上，我们每天都会做梦。说是没有做梦，其实是想不起来了。一个人平均每天要做4~5个梦，照这么计算每年大约要做1300个梦，而一辈子大约要做10万个梦。人是非常贪图安逸的，那些对自己不好的事情，我们会主动忘记。这叫做自我保护。也就是说，从不做梦的人，也可以说他们天天都在做噩梦，只是醒来后都不记得罢了。p27所以，你把和客户约定的会面时间忘记了，也是没有办法的事咯？是的。不是没有做梦，而是想不起来了。人每天要做4~5个梦。你被开除了!哎？人一辈子总共要做10万个梦，但其中有9万5千个都会忘记。p28梦，让您发现真实的自我~人为什么会做梦？~那么，人的愿望为什么会被影像化、以梦的形式呈现出来呢？到目前为止，还没有发现人做梦的真正原因。关于梦的成因，各个学派的说法不一，争论异常激烈。总之，关于梦的原理目前还处于研究阶段。关于梦的成因众说纷纭，其中不乏具有说服力的观点。比如，人在现实中无法实现的愿望，会在梦中得偿所愿，使人产生一种实现愿望的满足感，从而缓解欲求不满的现状。如果愿望一直被压抑在内心深处，会给人造成紧张的情绪。因此，可以说做梦也是一种缓解压力的方法。实际上，如果做梦时受到打扰，人容易形成攻击性性格，或者出现不稳定情绪。此外，还有的学者认为，梦可以将人在清醒时收集的信息进行筛选、整理，区分出必要的信息和不必要的信息，然后按照需要将其存储在大脑中。
第10节：不曾了解的真实自我

人所做的梦，大多数情况下都是平时烦恼的事情。在梦中，问题经常都会得到解决。据说，有位数学家曾被为一道难题所困，但某一天在睡梦之中就将它解开了。此外，梦还能为体内的危险发出警报。据报道，曾经有一位心脏病患者，在他出现自觉症状前的某天夜里，他做了一个胸口绞痛的梦。从上述事例中，我们至少能总结出一个结论，那就是做梦对人来说是非常重要的。其实，不仅人类会做梦，研究结果表明其他哺乳动物和鸟类也会做梦。养狗的人可能都遇到过爱犬做梦的情况，它们睡觉时嘴里还会发出呜呜的鸣叫声。可能是睡前没有吃饱，睡觉时梦见一大块肉骨头摆在眼前。做这样的梦可以让它的情绪稳定下来。遇到这样的情况时，我们不要大叫它，让它继续静静地睡就好了。p29如果说做梦时会对对记忆进行整理……需要的记不需要的人为什么会做梦呢？考试前做梦，对记忆进行整理……及格嘻嘻这样就安心了。也许是为了满足某种欲求。获得实现愿望的满足感欲求结果，醒来后大脑一片空白……啊--啊--也许做梦是一种记忆系统。聚会讨厌的事情恋爱记抛开p30梦，让您发现真实的自我~清晰梦~晚上睡觉时，如果做了梦，一般当时都觉察不到。只有到第二天早上醒来时，才会意识到。不过，有时，我们在做梦时也能意识到自己是在做梦，这就叫做清晰梦。为什么会出现这种现象呢？科学家称，人在睡眠时，如果大脑中掌管语言和运动的部分处于半清醒的状态，就会做清晰梦。科学家还说，经常做清晰梦的人非常少。不过，如果普通人进行正确的训练，也能做清晰梦。清晰梦有一个很厉害的地方，那就是人在梦中可以控制故事情节的发展，可以做自己喜欢做的事。在梦中可以满足现实中无法实现的愿望，解决我们欲求不满的问题。如果真是这样，我们可以通过做清晰梦将表层意识中一直惦记的愿望在梦中实现。有研究人员采访了很多做过清晰梦的人，他们都感觉在梦中实现愿望可以得到幸福感和满足感。那么，该如何训练才能做清晰梦呢？首先，平时多给自己做心理暗示，对自己说:做梦时，能意识到自己在做梦;其次，像写日记一样，把梦的内容记下来。此外，现在有很多研究清晰梦的研究人员和机构，相关的书籍也不少。如果您感兴趣，可以找一些书来看。不过，有一部分书籍并非用科学的眼光来研究清晰梦，而是从所谓灵的角度来进行解析，因此选择参考书籍时一定要慎重。
第11节：不曾了解的真实自我

我本人也有几次做清晰梦的经历。晚上做梦时，能隐约感觉到自己是在做梦。第一次，我很想飞，结果像鸟儿一样拍打了几下手臂，结果真的就飞了起来，当时那种幸福感简直酷毙了。然而，后来几次做梦就不行了，每当意识到自己在做梦时就醒了。看来要控制梦还真是不容易啊!p31我想吃很多好吃的。嗯!嗯!听说意识到自己在做梦，叫做清晰梦。嗯。那你呢？那你想做什么样的清晰梦？我想睡觉。我想玩游戏机!嗯!不错!p32梦，让您发现真实的自我~梦与颜色/梦的男女差异~◎梦与颜色梦到底是彩色的还是黑白的？人们对此一直争论不休。近些年来的研究结果大多表明梦是有颜色的。有学者认为这和彩色电视机的普及有一定关系，我认为这种说法根本站不住脚。我个人认为，梦基本上都是彩色的，只是我们没有特别注意罢了。我们平时看各种事物、景色的时候，很少会有意识地辨别它们的颜色，大多数时候都是一眼带过。其实，我们看世界的时候，有很多颜色进入到我们的眼睛，但我们很少会刻意区分这是红色、那是蓝色。做梦也一样，梦见的事物也都是彩色的，只是我们没有意识到。曾经有人对画家、设计师的梦进行过研究。结果，这些经常与颜色打交道的人的梦多是彩色的。这说明他们对颜色很敏感，会有意关注事物的颜色，在梦中也不例外。◎梦的男女差异曾有心理学家对1000名男女进行梦的研究，想就此调查男人和女人的梦是否存在差别。研究结果表明，男性多梦见敌对的人物，而女性多梦见友好的人物;女性经常做与家庭、家人有关的梦，而男性如果没有特别意识的话，基本上不会做与家庭有关的梦;女性多做购物、会友等与日常生活相关的梦，而男性的梦中更多的是冒险、旅行、英雄等空想。男女做梦的区别更加显著的区别在于:生大病时，男性大多会直接梦到死亡，感觉到死亡的恐怖，而女性大多会梦见与友人分别时依依惜别的场面。p33男性的梦带有空想色彩，女性则多梦见日常生活琐事。空想日常男女男性和女性的梦存在明显差异。那么，变性人会做什么样的梦呢？
第12节：不曾了解的真实自我

哎，忘记卸妆了。男性多做冒险、旅行、英雄等空想的梦。走!去爬珠穆朗玛峰!你是认真的？难道是空想性的日常生活琐事？158日元一个!呼--呼--超级猴面包女性则多做与家人、友人有关的日常生活的梦。听说***生了。男孩女孩？p34梦，让您发现真实的自我~梦的种类与深层心理①~梦中包含着各种各样的信息，也许是内心深处的愿望，也许是身体发出的危险警报，也许还有其他什么理由。因此，没有一个简单的公式可以告诉我们做了什么样的梦就代表什么，而且做梦时人的情感不同，梦的含义也不相同。总之，不能对梦进行简单判断。不过，特定的梦具有一定的倾向性。在这里，我为大家总结一些心理学家和睡眠研究者关于梦的研究结果。不过，即使对于同一个梦，不同的研究者也有不同的解释，并不是一就是一、二就是二那么简单的事情，所以请读者朋友不要生搬硬套，只把它作为认识真实自我的一个参考。对自己的梦进行分析、判断之前，我们最好先做一些准备工作。在床头放一个笔记本，早晨起床时把夜里做的梦记录下来。由于梦在头脑中记忆不了多久，只要把梦中的状况、场面、当时发生了什么、自己做了些什么以及想了些什么记下来就可以了。内心到底想通过梦给我们传递什么样的信息呢？◎坠落的梦做坠落的梦，代表心理可能存在某种不安和恐惧。实际上，坠落的感觉并不痛，只是代表一种恐惧感。工作中遇到挫折、失恋等不安常会做坠落的梦。此外，对未来不确定的因素充满不安时，也会做这样的梦。在坠落的过程中，有时我们能意识到啊!自己是在做梦，也有人在做坠落的梦时，腿会突然伸一下，随即就惊醒了。做坠落的梦可以解释为是某种不祥的暗示，也有人认为在梦中坠落可以使精神得到平衡。我认为，做这样的梦也许是一种提醒吧。p35因为身体不放松才会做这样的梦。啊？我做梦了？坠落的梦呜噢如果在电车中做这样的梦，再蹬腿的话……啊!噔噔是恐惧感的一种表现。恐惧感那可就糗大了……嗯？怪人!做坠落的梦，人常会在梦中突然蹬一下腿而惊醒。
第13节：不曾了解的真实自我

噔p36梦，让您发现真实的自我~梦的种类与深层心理②~◎飞翔的梦当人生得意、事业成功、爱情顺利时，人常会做飞翔的梦。制定新的目标时，也会做类似的梦。不过，也有心理学家认为，当人想逃避现实行或欲求不满时，才会做飞翔的梦。想做点什么的愿望，在梦中会以飞翔的形式得到实现。如果您最近做了飞翔的梦，但却找不到合理的理由，那八成是因为您厌倦了目前平淡的生活，想做点什么。飞翔的梦一般都相当真实。据报道曾经有人梦见自己能飞，由于梦太真实了，他误以为自己真的能飞，结果在现实中试了一下就摔成了重伤。也许您会想:怎么会有这么蠢的人啊？可是，有些梦相当真实，所以千万不要把梦和现实混为一谈哟!◎被追赶的梦一般情况下，当发生不安或陷入纷争时，人大多会做被追赶的梦。工作压力大、日程安排紧的公司职员常常会做被人追赶的梦。此外，不仅强烈的不安会使人做被追赶的梦，当不安、兴奋与期待感混合在一起时，人也常会做被追赶的梦。当私生活的环境发生改变、被委以重任的时候，也会做类似的梦。如果梦中被不明身份的人追赶，很可能在现实中看到了什么恐怖的东西，又想看清这个东西的真面目。此外，也有一些心理学家认为，做被追赶的梦，与儿时的恐怖经历或者潜在的恐怖体验存在某种关联。p37梦见自己想飞……猴弟，一起飞吧。好啊!在空中飞翔的梦，结果从床上跌落。咚是在想进行新的挑战，你这纯属是愚蠢的梦。嗯？或想做点什么的时候常做的梦。从明天开始减肥!p38梦，让您发现真实的自我~梦的种类与深层心理③~◎考试的梦感觉自己无法完成任务或缺乏自信的时候，一般会做考试的梦。如果近期有考试，对考试的不安就会体现在梦中。这也许是因为考前准备得不充分，自己的潜意识以梦的形式告诉自己应该再努力复习一下。如果是在没有任何不安的情况下做了考试的梦，那也许是一种警告。您应该再仔细检查一下，看复习中有没有漏掉的地方。反之，也有的人对考试充满不安，但梦见自己考试非常成功，结果获得自信。等到真正考试的时候，发挥异常出色。
第14节：不曾了解的真实自我

◎被拥抱的梦做被拥抱梦存在明显的男女差异。男性基本上不会做这样的梦，而很多女性都做过被拥抱的梦。想确认身边是否有值得信赖的人时，往往会做被拥抱的梦。当然，希望得到心上人拥抱的愿望，也会促使人做类似的梦。与男性相比，女性更容易做被拥抱的梦，这说明女性更重视人与人之间的感情联系。很多女性通过拥抱可以感受到人与人之间的温情。◎找厕所的梦有时，当我们处于睡眠状态时，并没有尿急，却在梦中拼命寻找厕所。很多做这个梦的人都是有话不敢说，把它埋藏在心里。想说却说不出口的紧张感，在梦中就转化成了寻找厕所的行为。p39有些平时学习不努力的人，做了考试的梦后开始拼命学习。加油!做考试的梦，很多题目都不会做……结果考试真的及格了!及格了!万岁!不仅代表内心充满不安，不安不安不安不安不过，这也只是个梦……喂!醒醒!也可能是潜意识给我们提醒。再仔细复习一下是否有漏掉的地方是否有记错的地方内心深处p40梦，让您发现真实的自我~梦的种类与深层心理④~◎怀孕的梦/暗示怀孕的梦有些女性即使没有怀孕，有时也会做怀孕的梦。这样的女性分为两种，一种希望怀孕，另外一种不希望怀孕。对于怀孕的愿望和不想怀孕的念头，都以怀孕的形式在梦中出现。此外，还有研究人员认为，做怀孕的梦是真实怀孕的一个征兆。曾有一位美国心理学家对150多名孕妇做过调查，专门研究她们的梦。结果发现，除了怀孕的梦之外，还有一些梦是对怀孕的一种暗示，比如，梦见在田里播种、梦见小鱼在水中游、梦见河流或大海的水等。据那位心理学家分析，有关水的梦可能和羊水有关。◎生病、受伤的梦/暗示生病的梦当人的身体或心理的平衡被打破时，常会做生病或受伤的梦。此外，也有实例证明，有时做类似的梦是深层心理给我们的警告，提醒我们某些自己还没有意识到的潜在疾病。这样的梦大多不是直接性的。常年从事梦的相关研究的罗萨林德·卡拉伊特给我们介绍一个有趣的案例。有位男性梦见自己吞了一块烧红的煤块，感觉喉咙有种灼烧感。他确信自己的喉咙有问题，于是去医院检查，但医生检查后说他没病。
第15节：不曾了解的真实自我

可是，一段时间之后，他又梦见有针刺了他的喉咙，就在几周之后他的喉咙里长了一个肿瘤。再去医院时，诊断结果竟然是甲状腺癌。这说明，某些疾病在初期甚至连医院也检查不出来，但我们的身体却可以察觉到，并能通过梦向我们发出警告。因此，如果能够多掌握一些有关梦的知识，也许能尽早捕捉到身体发出的危险信号。p41所以，做这样的梦时……该死!被五指山压住了!当身体内存在危险时，会通过梦向我们发出警报。梦危也许这正是身体向我们发出的危险信号……这是……吻痕!例如，梦见喉咙不舒服的人，嗯？……我是孙悟空!这该死的色狼!日后真的检查出喉咙有问题。你的咽喉发炎了。p42梦，让您发现真实的自我~梦的种类与深层心理⑤~◎死亡的梦也许有人认为梦见死亡是非常不吉利的，但事实并非如此。很多心理学家把死亡的梦理解为是再生的信号。他们解释说，当人即将开始某种新的生活，或者想开始过新生活时，常会梦见自己死了。尤其是青春期的孩子，当迈向成年的那个时间点时，常会梦见自己死了。这也许意味着，自己的少年时代要结束了。◎吵架的梦梦到吵架时，不管当时的心情如何，大多数情况下吵架的对象都是自己。即使梦中在与其他人吵架，但大多只是自己的分身。当人内心纷乱、纠缠不清时，为了整理思绪，容易做吵架的梦。此外，当心怀不满时，也会通过做吵架的梦将不满的情绪发泄出来。◎羞耻的梦女性梦见自己误入男厕所或者在大庭广众赤身裸体等，这些都是所谓的羞耻的梦。当人面临第一次约会或者即将参加面试时，常会做类似羞耻的梦。这是因为即将暴露在人前心中充满不安的缘故。◎去医院看病的梦当人梦见自己去医院看病时，常代表想找一个可以依赖的人。当人面临巨大的工作压力、想逃避现实的时候，也容易做住院的梦。再者，梦见自己去医院看病，也许是深层心理对体内潜在危险的一个警告。p43青春期的少年常做死亡的梦，少年时代成人时代结束--开始梦见自己死了，
第16节：不曾了解的真实自我

所以，做死亡的梦并不一定是坏事。啊，是这样啊!并非不吉利的象征，不吉利那太好了。你不是在做梦!更多时候意味着再生。结束--新的开始p44何谓性格？~从心理学的角度解释性格~我们常对别人的性格进行评价，这个人性格很好、那个人性格很单纯……可是，性格到底是什么呢？我想，对于这个问题，很多朋友都是心里清楚但很难用语言表达出来，就好比茶壶煮饺子--有嘴倒(道)不出。如果从心理学的角度解释性格，也不容易。不同的心理学家给性格所下的定义也不同。在这里，我斗胆为大家概括一下什么是性格。简单来说，性格就是一个人的行为和语言倾向。所谓性格很单纯，是说我们很容易就能想象出这个人接下来的言行。而性格很好，则指这个人具有一贯的良好思维和言行(温良、具有同情心等)。很多心理学家在研究性格时，会把性格分为几种类型。德国有一位精神病学家名叫克雷奇默尔，他把人的体型与性格联系起来进行研究的理论非常著名。他把人的体型分为三种，不同体型人的性格特征如下:○瘦弱型谨慎、保守的性格。在这种人身上，既有神经质、敏感的一面，也有无法理解别人心情、迟钝一面。○肥胖型社交型性格，但是有躁郁倾向，且性情多变。○斗士型(坚实)安静、规规矩矩，但也有突然暴跳如雷的时候。p45工作能力强个子高也算性格好吗？性格到底是什么？易怒沉稳这些和性格没关系。嗯，嗯。所谓性格好，喂!我这个人嘛，性格好，个子也高。自吹自擂!性格怪僻!是指具有良好的行为模式。对不起了!啊，没什么的。p46a型血的人都一丝不苟吗？~血型与性格，及其历史发展~现在，大多数人都知道通过血型可以判断性格。比如，a型血的人一丝不苟，b型血的人我行我素，o型血的人开朗、乐观……在这里，我先要告诉大家一个遗憾的消息:这种通过血型判断性格的方法并没有科学根据，而且有大量的科学数据表明，这种方法在很多情况下是不准确的。
第17节：不曾了解的真实自我

科学家并未在血液中找到能够左右性格的因子。从医学角度来看，人们也没有有利的证据证明血型与性格有关系。只不过据统计学发现不同血型的人在性格因素上存在一定的差别，比如o型血的人比a型血的人××性格要素高出1.3倍等等。然而，这种程度的差异，很难证明血型与性格之间存在关联。听我这么说，也许很多朋友要着急了，等等!至少用这种方法判断我的性格是准确的，而且对我家人也都适用。接下来，我就为您解答这个问题。不过，我们先来追溯一下血型与性格研究的历史。最早将abo血型与性格联系起来的人是日本人。在1910年左右，即abo血型被发现的几年后，日本某医生发表了一篇医学论文，其中提及了血型与性格的关系。20世纪20年代，日本军医对血型与阶级的关系展开研究。与此同时，教育学家古川竹二发表了关于性格与气质的研究论文。论文一经发表，就引来诸多关注的目光，并得到很多人的支持。正是从那时开始，履历表中才增加了血型一栏。不过后来，有一篇调查报告否定了古川竹二的观点，关于血液与性格的研究这才开始降温，并逐渐淡出了人们的视线。直到20世纪70年代，一本研究人类血型的书籍出版发行了，于是又掀起了研究血型与性格的热潮。再加上主流媒体的推波助澜，使这股热潮一直持续到今日。p47心理学家也否定了血型与性格存在关联。没发现关联!通过血型判断性格，是这样啊!哎--哎--哎--并没有科学根据，没有这回事!那这到底算什么……最早来上班的是a型血的人早晨最重要把早晨还给的3分钟睡眠啊!我们!也没有得到医学界的认可，没有关系!p48a型血的人都一丝不苟吗？~通过血型判断性格的方法得以推广的原因~那么，为什么很多人感觉通过血型判断性格的方法