运动使我健康快乐主题班会.pptx

,#,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,Page,#,单击此处编辑母版标题样式,By Laura,我运动，我快乐,三四中队主题队会会,运动，让我们享受快乐；,运动，让我们拥有健康的体魄；,运动，让我们的生活更美好。,生命在于运动,参加体育活动前，,要换上,宽松、舒适,的服装，,面料要有,弹性，能透气、吸汗,，,鞋子要,防滑,。,特别提示,热身运动不可少,2,、热身运动的方法有哪些？,做热身运动,由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜,快走、慢跑、做徒手操等,1,、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？,3,、做热身运动要注意哪些？,1,、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。,运动的好处,2.,减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会,.,3,、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。,3,、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。,1,、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；,2,、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；,3,、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力,4,、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；,5,、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。,运动顺口溜:,每日练练步,不用进药铺,每日练练跑,身体天天好,如果你想强壮，跑步吧！,如果你想健美，跑步吧！,如果你想聪明，跑步吧！,享受运动的快乐,奥运故事欣赏：,1981,年,6,月,11,日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。,她曾今给父母写过这样一段话,:“,小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。,”,这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。,曾经给桑兰留下无限美好回忆的体操馆,曾经让桑兰感到荣耀和骄傲的跳马,在,1998,年的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰永远地离开了这片她深爱的舞台,没有参加过奥运会比赛的遗憾再也无法弥补。,2000,年悉尼奥运会,当昔日队友刘璇绽放灿烂笑容的那一刻,桑兰正在同死神和病痛进行着顽强的斗争,她的表情或许是痛苦的。,但是自那以后这位阳光天使给我们带来的确是最动人的微笑。,在北大，桑兰圆了她的大学梦。,2007,年,7,月,19,日,桑兰在录音棚录唱,加油中国,。,2008,年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中,国奥委会官网特约记者的身份出现。,今天的她,依旧活得精彩。,游戏：你演我猜,游戏规则,每组推荐两名同学参赛，一个负责猜，一个负责演。小组之间一一对抗，答对一次得一分。最后得分高的小组获胜！,爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。,谢谢观赏,