播音员培训[1].docx

前鼻音
B  奔驰  奔跑  奔腾  本领  本人  本身  本性  本质  笨蛋  笨重  笨拙  宾馆
C  尘土  沉淀  沉静  沉闷  沉默  沉思  沉痛  沉重  沉着  陈旧  陈列  陈述  衬衫 衬衫  衬衣  称心  岑参  涔涔
F  吩咐  分辨  分辩  分别  分布  分寸  分队  分割  分工  分红  分化  分解  分类  分别  分裂  分泌  分泌  吩咐  分明  分母  分配  分批  分歧  分清  分散  分数  分析  芬芳  纷纷  坟墓  粉笔  粉末  粉碎  分量  分外  分子  奋斗  奋勇  奋战  愤恨  愤怒  粪便
G  根本  根据  根源  跟前  跟随  跟踪 
H  痕迹  狠心  狠毒  很好 
J   金额  金黄  金牌  金融  金属  金鱼  脑筋  今后  今年  今天  津贴  紧急  紧迫  紧张  锦绣  仅仅  尽管  尽量  尽快  谨慎  进步  进程  进攻  进军  进口  进取  进行  进修  进修  进展  晋升  禁区  禁止  近代  近期  近视  尽力  劲头
K  肯定  恳切  恳求
L  林场  林区  林业  临床  临近  临时  磷肥  邻国  邻居  淋漓
M  闷热  门口  门诊  我们  闷葫芦  憋闷  民兵  民航  民间  民事  民意  民用  民众  民主  民族  敏感  敏捷  敏锐
N  您
P  喷射  盆地  饭盆儿  拼搏  拼命  频繁  频率  贫乏  贫苦  贫困  贫穷  品尝  品德  品行  品质  品种  聘请  聘任  聘用
Q  钦佩  侵犯  侵害  侵入  侵蚀  亲爱  亲笔  亲切  亲身  亲生  亲手  亲眼  琴弦  勤奋  勤俭  勤劳  勤恳  芹菜  禽兽
R  人民  人才  人格  人工  人心  人性  人情  忍耐  忍受  任何  任命  任务  任性  任意  认定  认可  认真  认为
S  申报  申请  申述  呻吟  伸手  伸展  身边  身材  身份  身体  身子  深奥  深沉  审处  深度  深厚  深化  深刻  深浅  深切  深情  深信  深重  绅士  什么  神话  神秘  神经  神气  神情  神色  神圣  神态  审查  审定  审理  审美  审判  审批  审讯  审议  婶子  甚至  肾炎  肾脏  慎重  渗透  森林
W  温度  温和  温暖  瘟疫  蚊子  文化  文件  文盲  文明  文凭  文物  文艺  文章  吻别  稳定  稳妥  问答  问候  问题 
X  补锌  欣赏  辛苦  心情  新近  新郎  新年  新生  新式  新兴 新闻  新型  新颖  心爱  心得  心灵  心疼  心血  薪金  信贷  信封  信念  信心  信誉
F   因此  因为  音乐  阴暗  阴谋  银行  银幕  淫秽  饮料  饮食  引导  引起  引诱  隐蔽  隐藏  隐约  隐瞒  印刷  印象 
Z  珍惜  真诚  真理  真实  真心  针对  针灸  侦察  侦探  枕头  诊断  震荡  震动  震惊  振动  振奋  振兴  镇定  镇静  镇压  阵地  阵线  阵营  怎么  箴言

后鼻音

B  崩溃  绷带  冰棍儿  冰淇淋  饼干  秉性  病床  病虫害  病毒  病房  病号  病菌  病房  病情  病人  并存  并非  并列  并排  并且
C  称号  称呼  称赞  城市  城镇  成本  成分  成功  成果  成绩  成交  成就  成立  成品  成人  成熟  成套  成天  成为  成效  成心  成语  成员  成长  呈现  乘机  乘客  乘务员  程度  程序  惩办  惩罚  澄清  诚恳  诚实  诚意  诚挚  承办  承包  承担  承认  承受
D  灯火  灯笼  灯泡  登记  登陆  等待  等到  等候  等级  等于  凳子  钉子  叮嘱  顶点  顶端  定点  定额  定价  定居  定理  定量  定律  定期  定向  定性  定义  订购  订婚  订货  订阅
F  丰产  丰富  丰满  丰收  封闭  封建  封锁  蜂蜜  风暴  风度  风格  风光  风景  风浪  锋利  风趣  风沙  风尚  风俗  风味  风险  风筝  疯狂  锋利  讽刺  奉献  奉行  凤凰
G  耕地  耕种  更改  更换  更正  更加 
H  哼哼  恒星  横行
J  京剧  惊慌  惊奇  惊人  惊讶  精彩  精华  经历  精确  精神  精心  精致  鲸鱼  经常  经典  经济  经理  经受  经验  井井有条  警察  警告  警惕  景色  景象  颈部  静悄悄  境界  敬爱  敬礼  镜头  镜子  竟然  竞赛  竞选  竞争  净化
K  水坑
L  零件  零钱  零点  玲珑  伶俐  凌晨  灵魂  灵活  领导  领会  领先  领域  另外  命令 
M  内蒙古  萌芽  猛烈  猛然  梦想  明白  明亮  明确  明显  明星  名称  名次  名单  名额  名人  名胜  名誉  命令  命题  命运
N  柠檬  凝固  凝结  凝视  宁静  宁可  宁肯  宁愿  拧干
P  烹饪  烹调  蓬勃  膨胀  大棚  朋友  吹捧  碰壁  碰撞  碰见  碰钉子  乒乓球  苹果  平等  平凡  平衡  平静  平民  平稳  平行  平整  瓶子  瓶盖儿  评比  评估  评审  屏障  屏幕 
Q  青春  青年  轻快  轻工业  轻松  轻易  氢气  蜻蜓  倾听  倾斜  清查  清查  清晨  清晰  清醒  清真寺  晴朗  情报  情感  情景  情绪  请柬  请教  请愿  庆贺  庆祝
R  扔掉  仍然  仍旧 
S  声调  声明  声势  声音  声誉  生病  生产  生产率  生词  生存  生动  生活  生机  生理  生命  生怕  生气  生前  生人  生疏  生效  生长  生殖  牲口  牲畜  升学  绳子  省得  省会  省略  省长  盛大  盛开  盛情  盛行  圣诞节  剩余  胜利  僧侣
T  听话  听见  听讲  听取  听说  听写  听众  停泊  停顿  停留  停止  亭子  挺拔  挺立  潜水艇
X  星星  星期  血腥  兴办  刑场  型号  形成  行程  兴趣  幸福  性别  姓名
Y  英俊  英明  老鹰  婴儿  应当  营养  苍蝇  迎接  赢得  盈亏  影片  应酬  硬件  放映
Z  正月  蒸发  整齐  挣扎  长征  睁眼  政府  争吵  整顿  正常  正规  郑重  证件  证据  曾国藩  憎恨  增长  锃亮  赠送  综  甑  缯 
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音质训练。
> 音质，又叫音色，是由于波形和范音的不同造成的声音的属性。它主要决定与共鸣器，是声带音通过共鸣启发声音变和变调的产物。当人的某个或某些发音器官有缺陷或发生病变，音质就会发生变化，声音会变得不中听。还有，尽管没有发音器官方面的问题，由于发音时存在这样那样的毛病，也会影响音质。比如，鼻音过重，翘舌音使用不当，呼吸音和杂音等，就会使声音黯然失色。
> 过重的鼻音是因为鼻腔的共鸣声太响亮造成的。要克服这种毛病，主要方法是，发音吐字时嘴要张到位，舌头要用力一些，以减少鼻腔共鸣。
> 不当的翘舌音，常常是地方口音习惯或因为分不清楚平舌音和翘舌音，发音吐字不准所造成的。
吐字发声之口部训练
   口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。
一、口的开合练习
张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松（提颧肌）。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
挺软腭。对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。
打槽牙
有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。
槽牙打开要领：
说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习：
你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
提颧肌
颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
松下巴：
在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。这样，使得声音难听，显得傻气。
打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加之下颌的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。
二、咀嚼练习
张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。练习时反复做。
三、双唇练习
喷－－也称作双唇打响。
    双唇紧闭，将唇的力量集中于中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。
咧－－
将双唇紧闭尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行。
撇－－
双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
绕－－
双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。
四、舌的练习
刮舌－－
舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量。口腔开度不好的人和发舌面音j、q、x有问题的人可以多练习。
顶舌－－
闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，可把舌尖想像成针尖，用力去扎破口腔这个气球。然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。如上，左右交替，反复练习。
伸舌－－
将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展。意念上尽量把舌尖想像成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。
绕舌－－
闭嘴，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
立舌－－
将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。这一练习有益于边音l的发音。
打舌响――
舌尖与硬腭接触打响。将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”的响声。
舌尖与上齿龈接触打响，舌尖顶住上齿龈，阻住气流，再突然放开，爆发出〔t〕、〔t’〕的声音。这一练习，对舌尖成阻无力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。发不好d、t、n、l的人可以多练。
舌根抬起至软腭交界处，用力发ga（嘎）音，体会舌根与软硬腭交界处不断地连续做“阻气－－突然打开－－阻气－－突然打开”的打响动作。这一练习可以改善舌根的力量及灵活性。
五、字音的冲击点
口腔的打开是为了提供良好的语音制造场和获得良好的共鸣环境，同时必须与声音走向及字音冲击点结合起来，才能达到口腔控制的最终目的。有的人着意追求一种厚实的所谓有共鸣的声音，注意力放在听自己的声音上，不用心控制声音的走向，结果声音到喉口就失去控制沿着舌面送出口外，声音显得散和侉。
正确做法：
    保持清晰的口腔控制的意识，引导自己的声音经喉口贴着后咽壁打到挺起的软腭上，并挂在上颚上，沿打开的上口盖在口腔里像抛物线似的一直冲击到双唇中央的人中处，字音透出口外。
声音走向：
喉口－－后咽壁－－软腭－－硬腭－－人中。
    这样控制意识和相关动作要领的配合，能够有效地改善声音质量，使声音圆满、响亮动听。
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新闻稿件播读技巧训练

来源-网络 | 作者- | 发表时间-09年10月09日| 查看评论 [0]

       一、稿件播读的准备
       这里说的新闻稿件，涵盖了新闻消息、新闻评论以及新闻故事。考试中出现样式最多的是新闻消息以及新闻故事，新闻评论一般都会结合即兴评述考察，应该说不会出现新闻评论的播报。下面就新闻消息的播报提出一些要求和注意事项。
       消息应该理解为在最短的时间里、用最简洁的语言、用最快的速度把真实的事情传播出去。因此它要求：
      （1）准确无误——时间、地点、人物、事件、原因、结果都不许出现事实上的差错，只有认真才能准确。
      （2）层次清楚——一般消息都是由导语、主体、结尾构成的，层次之间要留出停顿的时间，以避免播成一片。
      （3）节奏明快——什么样的稿子就有什么样的形式，播的是新闻，就得像新闻。节奏不完全是快慢的问题，但它有快慢的问题。句子与句子之间紧凑，句段之间要明白晓畅。
      （4）朴实大气——以第三人称叙述事件，没有任何夸张、渲染。正确传达，直接面陈。举手投足、言谈举止让考官看到的是一种内心的真实流露。
       新闻播报不是念稿子，字里行间渗透着播者对新闻的理解，播报就是把这种理解、感受真切地传达给受众。因此还要注意：
      （1）播稿过程也是传达过程，把一件刚刚发生的事播报出去，播音者要有新鲜感，除了在备稿过程中找到新鲜点之外，播报时要有精气神，还要使这精气神分寸得当。明快晓畅的语流，加上热情洋溢的状态，足以让考官另眼看待。
      （2）消息要在最短的时间里让听的人知道，句与句的衔接在清楚的基础上要紧密，因此要格式正确、轻重恰当、逻辑严密、不涩不粘、不浓不淡、语势平稳。在播稿过程中，语流要紧凑，以避免散乱。最容易出现的问题就是“一个劲儿”，不紧不慢，无理解，不经心，缺少变化。
      （3）新闻稿件播读或播报，有的叫朗读新闻稿件，其实是一个意思 。无论干什么事都得像那么回事，所以播报新闻得像播报新闻的样子。播报的榜样就是中央电视台的《新闻联播》、整点新闻以及各级电视台的新闻播报节目。切忌“说新闻”，使它变得拉杂、拖沓，不像新闻的样子。
      音质训练。
> 音质，又叫音色，是由于波形和范音的不同造成的声音的属性。它主要决定与共鸣器，是声带音通过共鸣启发声音变和变调的产物。当人的某个或某些发音器官有缺陷或发生病变，音质就会发生变化，声音会变得不中听。还有，尽管没有发音器官方面的问题，由于发音时存在这样那样的毛病，也会影响音质。比如，鼻音过重，翘舌音使用不当，呼吸音和杂音等，就会使声音黯然失色。
> 过重的鼻音是因为鼻腔的共鸣声太响亮造成的。要克服这种毛病，主要方法是，发音吐字时嘴要张到位，舌头要用力一些，以减少鼻腔共鸣。
> 不当的翘舌音，常常是地方口音习惯或因为分不清楚平舌音和翘舌音，发音吐字不准所造成的。这样的毛病要根据前面已经谈过的正音练习中所介绍的方法来克服。
> 呼吸音，是由于发音时声带没有充分闭合，大量的非发声的空气跑出来，造成嗓音中夹杂着呼吸音，或者是由于朗诵时吸气过于频繁，讲话过快，用力过度，精神紧张，造成上气不接下气，呼吸音过大。克服的主要办法时，在讲话或朗诵时，按照前面介绍过的呼气与吸气的方法正确的呼呼吸，自然的呼吸。
> 杂音主要来自嗓子沙哑，嘶哑，喉鸣等。主要*平时保护好嗓子，讲话时正确地运气，发音，从而消除影响音质的杂音，使声音纯正。
胸腹联合呼吸基本状态的训练
       胸腹联合呼吸法是播音员主持人在工作时应该掌握的方法。这种方法是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息。这种呼吸活动范围大、伸缩性强。它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡、平稳地呼出提供了条件。
　　一、呼吸基本状态练习：
　　吸气：“沿纽扣”练习，沿后背、闻花香、毛细孔扩张、抬重物、半打哈欠
　　呼气：叹气、发ai音、吃桌面灰、发“a”音、数数、数葫芦
　　感情和声音是通过气息来连结的。
　　（一）、体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时，呼吸肌的运动及与配合。
　　1、取坐姿，身体重心在臀下当中椅子的前部，需满臀坐。腰直、胸含、肩松；完全自然地象叹气一样，将体内分气全部吐出来，然后从容自然地吸气。注意体会吸气时，小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。吸到正常的程度自然地呼气，注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。
　　2．以慢吸慢呼的方式，在第一练习的基础上，以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。
　　在将体内余气全部吐出来之后，吸气时有意识地强调“吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、”的感觉进行慢吸慢呼。在吸气的过程中，着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向“丹田”集中。腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定”的感觉。当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时，调整吸气肌、呼气肌的控制感觉；屏气一瞬间立即慢慢的呼气。
　　呼气时要注意两点：
　　一是．尽量保持两助张开支撑感（实际仍会塌下收回一些）；
　　二是，着重体会，在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强，吸气量可加大到八、九成满，只需注意呼气时，仍不要有明显地“扼喉”感。
　　（二）、以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态。
　　1、慢吸慢呼，数数儿，延长呼气控制。
　　保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l，2，3，4．要吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致；出声则出气。不出声不漏气；开头的数字、气不冲声不紧，近尾的数字气不憋、声不噎。气竭则声停。注意数数儿时，声带喉头保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。—般吸一口气数数儿持续时间达到30秒到40秒即完成训练要求。开始练习时，不要单纯追求所数数字的多少，重点应在锻炼呼吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼，呼吸控制力强了，数儿便会数得多了。
　　2．慢吸慢呼，数葫芦。
　　词如下：
　　一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、
　　数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。
　　3、练唱舒缓、抒情的歌曲，锻炼随旋律乐句延长呼气发声的能力。
　　这个练习是为了训练呼吸控制能力，歌唱时用本声、中低音、接近于通俗唱法练习。比如，《草原之夜》、《赞歌》、《走上这高高的兴安岭》、《美丽的草原我的家》等。
　　二、扩展胸腹联合式呼吸控制能力的练习
　　在胸腹联合式呼吸的实际运用中，吸气与呼气的配合有四种方式：慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼。慢吸的训练一般是初学时采用，为了保证呼吸的基本状态能正确；在胸腹联合式呼吸有了一定基础后，则可以进行快吸的训练。而在这四种吸与呼的配合方式中，以快吸慢呼的配合方式，更符合说话用声呼吸控制的实际状况。所以，在扩展胸腹联合式呼吸控制能力的训练中，应以快吸慢呼的训练为主。
　　（一）、慢吸快呼的训练，
　　保持慢吸的正确状态吸气之后，用一口气尽量说又多又快的话、可以用简单重复的绕口令来练。
　　1、吃葡萄不吐葡萄皮儿。
　　2．班干部不管班干部。
　　（二）、快吸快呼的训练
　　快吸时应注意保持慢吸时“两肋打开、吸到肺底、腹壁站定”的基本状态，只是将慢慢吸气，改为在不经意间一张嘴的一瞬即吸气到位。就象突然在远处发现了你正要找的人、准备喊他的瞬间吸气。
　　快吸慢呼的训练，可选练快板、戏曲、曲艺说白的贯口段子，要求呼吸控制急而不促、快而不乱、长而不喘。
　　1．快板儿书：
　　给诸位，道大喜，人民政府了不起！
　　了不起，修臭沟，上先儿先给咱们穷人修。
　　请诸位，想周全：
　　东单、西四、鼓楼前；
　　还有那，先农坛、天坛、八庙、颐和园；
　　要讲修，都得修，为什麽先管龙须沟？
　　都只为，这儿脏，这儿臭，政府看着心里真难受！
　　好政府，爱穷人，教咱们干干净净大翻身。
　　修了沟，又修路，好教咱们挺着腰板儿迈大步：
　　迈大步，笑嘻嘻，劳动人民又心齐。
　　齐努力，多做工，国泰民先安享太平，享——太平！
                                            　　—一选自老舍剧作《龙须沟》
　　要求；由一般速度的练习开始，逐渐加快速度。气息吐字要配合好。气息通畅不紧，吐字清晰利落，感情有起伏扬抑的变化。
　　2．贯口段子练习
　　大来朝文堰伯，幼儿倒有伏国之志，司马文公倒有破瓮救儿之谋，汉孔融四岁让梨，懂得谦逊之礼。小黄香九岁温席泰香，秦甘罗一十二岁身为宰相。吴周瑜七岁学文九岁习武、一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉陷连环借东风借雕翎火烧战船，使曹操望风鼠窜，险些丧命江南，虽有卧龙风雏之相帮，那周瑜也算小孩了当中之魁首。
　　（三）快吸慢呼训练
　　选择发音响亮的音节组成的人名，比如：阿毛、阿花、小兰、小安、小刚……等。
　　假设这个熟识的“小安”在远处，你发现了他，要喊他，迅速地抢吸一口气，然后拖长腔喊他。

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气息训练的五种练习方式

来源-中播网 | 作者- | 发表时间-09年08月19日| 查看评论 [0]

　   气息是人体发声的动力和基础。在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。
　   所谓“控制气息”，就是要学会胸腹联合呼吸法。在生活中，人们的本能呼吸是浅呼吸，即只作胸部呼吸。播音或主持时，用这种本能的呼吸方法发音，时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶哑。而胸腹联合呼吸法，是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，即一般人系腰带的地方。它一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜的气，使肋骨自然向外扩张。此时，腹部有发胀的感觉。随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久，能保持整句话的声音都饱满圆润。与此相反，如果一吐气横膈膜就塌瘪，那么，气息就会像破了的皮球一样迅速泄掉，声音也就会失去气息的支持。这样造成的问题是：头几个字有气息支持，后面的字没有气息支持，讲起话来给人的感觉就会前强后弱，上气不接下气。而呼吸本身很费力，声音也难以持久。关于呼吸的训练下一节会专门讨论，以下介绍气息训练的几种方法。
　　1．软口盖练习法
　　最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
　　2．压腹数数法
　　平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
　　3．气声数数法
　　先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
　　4．跑步背诗法
　　平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。
　　5．偷气换气法
　　选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

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播音主持中对气息的要求

来源-网络 | 作者- | 发表时间-09年08月26日| 查看评论 [0]

       1.播音员要有持久的气息控制能力
　   播音员的播音是一种独立创作，稿件多种多样，长短不一，几分钟、十几分钟、几十分钟不等，最长的需要播一两个小时，播长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度，不减不衰，从容不迫，这就要求对气息有持久的控制能力。如果不具备这种能力，播起长篇稿件时势必是前半部分还从容，后半部分却越播越弱，到最后有气无力或是声嘶力竭，这显然是创作的失败。
　   2.播音员气息控制要有稳劲儿
　   日常说话，吸气后，开始第一句气总是出得较多，压力较大，后边就弱下来了，这是对气息没有控制的自然现象，但在播音中，如果形成这样的前强后弱的调子，就会使听众厌烦。播音员要根据节目内容的要求调节气息压力，该强就强、该弱就弱，吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，调节自如。
　   3.要求播音员能做到快吸慢呼，并能根据需要及时补气
　   播音语言，一般句子长度比口语长，结构比较复杂，间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次，就需要按照句子结构用气，绝不能因气不够用而停下来吸气，这样就破坏了句子的完整性，影响了听众的收听。因此，要求播音员呼气的持续时间要尽量长，而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。
　   4.能在相当幅度内对气息作细微的调整而且要达到“自动化”的程度，即对气息的控制达到收纵自如
　   要想声音收纵自如，气息先要收纵自如。要求对气息的强弱、徐疾能有相当幅度又细致入微的控制。播音员必须学会下意识的控制气息，即气息中自动地随感情的需要而变化。这就要求有高度熟练的控制气息的技巧。
　   5.要求做到短时间无声吸气
　   即要求播音员能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力，吸气量就必须比平常大一些，吸气速度快一些，播音员依靠话筒传声，话筒灵敏度高，很容易混入吸气的杂音。而吸气杂音多，会给人不从容的感觉，甚至会使人厌烦。因而，播音员必须学会在短时间内吸气无声。

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呼吸控制训练过程注意事项

来源-中国播音主持网 | 作者- | 发表时间-09年07月13日| 查看评论 [0]

        掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼吸的基本状态。这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下：
　　吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。
　　这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。在体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气，此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉，否则易成为胸式呼吸。在自被吸气的过程中，腹肌的配合是不明显的（尤其是女性）。在胸腹联合式呼吸训练中，吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外，腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态。进入“准备工作”的预备状态，即“腹壁站定”状态。在吸气时，腹肌有意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴集中，使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。特别需要注意的是，吸气时腹肌的紧张度不可过强，过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大，进而影响吸气量的增加。当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时（初练者吸气至五、六成满即可，不必贪多），即可转入呼气阶段。在训练时。，吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅，忌人为地扼喉。若吸气过满，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流正常发声。
　　呼气的要领：
　　第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点；
　　第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒；
　　第三步训练呼气与发声“挂钩”，掌握发声时呼气的调节方法。
　　纵观呼吸控制基本状态的训练过程，需注意以下几个方面：
　　第一、呼吸是人与生俱来的能力，日常生活中呼吸、说话用声都是下意识“自动化”的，而日常的呼吸控制能力，不能满足广播电视艺术语言的要求。广播电视的播音主持艺术从业人员，应以生活中的呼吸为基础，通过有意识地呼吸控制训练，培养良好的呼吸习惯并进一步掌握艺术发声的呼吸控制方法；训练和使用尽量不要脱节，训练的目的在于提高自己说话发声时的实际呼吸控制能力。只要基本状态对了，应尽快结合实际发声训练，在发声综合训练中提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改变不良呼吸习惯、养成良好呼吸习惯和增强呼吸控制能力的过程，需要进行循序渐进、持之以恒、长时间的锻炼才可见效，呼吸肌的协调和控制能力的提高，只有坚持天天练，直至将生活中的呼吸控制与话筒前用声的呼吸控制统一起来。达到新的“自动化”调节呼吸控制时，才能使呼吸控制达到纵控自如。
　　第二，呼吸能力的训练是一个过程。
　　第三，呼吸控制应以实际发声效果来检验。
　　第四，应学会换气、补气、偷气、救气等多变的用气方法。
　　第五，发声时应把呼气的控制放在首要位置。