饭水分离.pptx

請按一下滑鼠，編輯標題文的格式。,請按滑鼠，編輯大綱文字格式。,第二個大綱層次,第三個大綱層次,第四個大綱層次,第五個大綱層次,第六個大綱層次,第七個大綱層次,第八個大綱層次,第九個大綱層次,#,编者前言,:,我的师傅七十岁，平日健康状况良好，一次感冒久咳不愈，咳到胸部剧痛，,尿尿有泡泡，且时而失禁，到大医院就诊，医生怀疑肺肾有问题，,安排一连串检查，检验报告出炉前，先开了一周的药。每餐饭后六颗药，连服六天，,不见好转，还多了脚抽筋，髋骨以下疼痛到不能走路。,偶然间接触饭水分离观念，于是决定不再求助药物。实施饭水分离,12,天，脚可,以走路了，后来咳嗽、失禁、夜尿的毛病都好了。,法师是这么做的（较严格）：,每天吃早、午两餐，两餐皆糙米饭。干饭拌小麦胚芽、黑芝麻粉。,先细嚼慢咽把整碗饭吃完，再吃菜。早餐会配三片嫩姜。,晨起不喝水，约十点间若口渴，不喝水，吃水果补充，冷藏过的,水果在前一晚就拿出来退冰寒。,一直到中餐过后两个小时，若口渴才开始喝温开水。,饭水分离的实践,晨起不空,腹喝水。,用餐时不喝汤水饮料。,(,严格版,),最好是到晚上才喝水。,(,轻松版,),餐后两个小时到下一餐前两小时，,可以随意饮水。如果不渴，不用刻意饮水。,白天不洗澡。,不吃冰凉的食物，包括冰水、冰冷蔬果。,饭水分离的基本要领,1,.,如果实施餐后两小时饮水，出现无力,、,便秘症状，请缩短为餐后一小时饮水。,2,.,实施用餐后两小时饮水，或者调整为一日只吃早晚两餐时，可能出现疲倦的现象。尤其是在进行到两个半月的时候，这种疲倦现象会特别严重，此时要注意保持充足睡眠。疲倦现象是为了使一直都处于疲劳状态的细胞得以恢复所产生的。,3,.,在进行阴阳饮食法几个月后，有的人会出现胃酸过多或消化不良的现象，此时只要回复以前一样一日三餐饮食，就能恢复正常。,饭水分离的效果,强大的唾液线作用下，提升消化能力。,促进胃液分泌，让食物的养份完全消化、吸收。,唾液的杀菌力和胃酸变强，就算有时吃到变质食物，或是吃得过多，也不会有消化不良或体重的困扰。,呼吸会变得深沉。新陈代谢变好。,强化身体的自愈力，转为强健体质。,无论任何疾病都能在五至十五天内治愈。,观念,1:,生命的法则,人的肉体就像国家，假如精神是总统，心就是副总统，五脏六腑是各部会首长，细胞是国民。可将现代人喜爱的饮食生活比喻成扰民的腐败政治，人们被,西方的营养学说把观念框住,了,，不论何时都,恣意的大吃大喝,。所以才会造成经营肉体之国的生命法则和秩序崩坏，国民细胞在严重的混乱中渐渐死去，或是被疾病这个敌军所苦，最后走向死亡。,正确的生命之法是：,改善吃吃喝喝的饮食习惯,。,观念,2,:,身体是小宇宙,天空是冷的，大地是热的，这是自然的原理。河川的水通过蒸发到天空形成云，然后变成雨降落地面，这是对流现象。,人体也相同，应该,头冷、腹热,。如果吃饭的同时喝汤饮水，摄入的水分严重扰乱身体的热气韵，使头部过热，腹部变凉。,百病的根源是过饮和过食，还有无节制的饮食生活，而用餐时水和食物一起吃则是最根本的原因。,食物是火,(,阳,),，水是阴,，水火混合就会变成自相残杀。,饭水分离,阴阳饮食法,疾病起因 是气血不调,气血不调 是阴阳不调引起,阴阳失调 是不正当饮食习惯造成,改正的核心：,将吃饭与喝水分开进行,液体的液,是三点水和夜组合而成,也就是：水应该在晚上喝。,原理,1,：,阴阳饮食法,白天属阳，晚上属阴。人体的细胞白天受阳气韵,体内热气活动加剧,;,晚上受阴气韵支配,产生冷气,使身体变安静。,阳气韵产生的时间是午夜,12,点起，到第二天的正午,12,点。阴气韵是从正午,12,点到午夜,12,点。,饭是阳，水是阴。人体必须遵循阴阳规律。,水是阴，就要在阴相应时间饮用；,饭是阳，就要在阳相应时间食用。,在阳气韵产生的时间不摄取任何水份，体内产生的热气就可以将体内的废物清除干净。所以,阴阳饮食法主张,:,白天少喝水和淋浴,晚餐后两小时再饮水,原理,2,:,人体的热气韵,很多人早上起来空腹喝水，误以为可以帮助肠胃清理废物，其实是违反阴阳原理。,因为清晨时阳气韵开始逐渐增强，此时喝水就像用水将火浇熄，反而阻碍人体正常排泄。也导致白天所需的阳气韵不足，因此疲倦无力。,我们身体阴气韵稍微不足也无大碍，但如果阳气韵不足，就会引发各种问题，,阴阳失调，即是气血不顺，也是疾病的起因。,所以,阴阳饮食法主张晨起空腹不喝水,原理,3,:,完全燃烧消化,人体需要一定的热量来维持体温，这样才能燃烧吃进去的食物，而产生能量。,吃饭同时喝汤饮水，就像用湿透的木材升火，火力就变弱。胃酸被汤水稀释，消化功能也变差，这就是万病的根源。,胃是仓廪之官,，胃肠这个仓库最忌讳湿气。若吃饭喝汤饮水，胃充满湿气，就会产生各种副作用。而水的重量也造成胃下垂。所以,要让食物完全燃烧，更好消化，得到更多能量，,阴阳饮食法主张：饭水分离，吃干饭和菜肴。,原理,4,:,吃营养食物,健康,有些人吃有营养的东西，反而引起各种成人病、不治之症。如果能按照阴阳运行规律饮食，即使没有吃营养的食物，也不会导致营养不足。,所谓精力旺盛，就是澄净的气韵循环良好。,精力出问题，首要之务不是吃营养食物，而是要让气血畅通。气畅通，血液循环好。血液循环好，才能顺利供给各器官养分和氧气，人体才能活动。,首先要重视吃的方法，然后再考虑吃的食物,。如果不想违背营养学说，可吃有营养东西，但吃东西的方法一定要改正。,原理,5,:,用身体喝水,不要刻意喝水，不要担心水喝太少会结石、肾病。,人不一定用嘴巴喝水，也能用身体喝水,食物中含有水分；洗脸洗澡时，水分通过毛孔进入体内；呼吸时，水分通过空气进入体内；还有人体也会自我产生水分,很多疾病是饮水过多引起的。水是阴，饮水过多会使身体阴阳失调，气血不顺。若能将不喝水的习惯体质化，就能发挥唾液、胃酸的作用，就算病菌侵入体内，也能击退病菌，维持健康。,阴阳饮食法强调在饮水时间,(,晚餐后两小时,),可以随意饮水，但是如果没有饮水念头，不要强迫自己喝水。,原理：,饭水分离可预防百病,吃饭时配汤汤水水，虽很快感到饱足感，闭上嘴巴深呼吸，感到肚脐上方为实，呼吸好像很顺畅；然而肚脐下方（丹田）则为虚，呼吸不太顺畅，无法顺利调整呼吸。因此心脏跳动无法休息，就会逐渐偏离节奏，最后身体上下无法畅通，就会引起气血循环不足的现象。,再试只吃干的食物，在不喝水的状态下闭上嘴巴深呼吸，相反的，感到肚脐上方为虚；然而肚脐下方则有实的感觉，呼吸也较顺畅。,呼吸调整顺畅，气血循环才会好，废物才不会累积在体内，也才不会产生百病。,阴阳饮食法的注意事项,阴阳饮食法不主张把三餐分成更多次进行,(,少量多餐,),，相反的，如果患者体力太虚弱，反而要增加每次吃的饭量。有胃疾的人喝粥是很危险的。,运动中和运动后不要喝饮料。运动中会口渴是因为身体在进行阴阳自我调节，只要坚持一段时间口渴就会消失。,实施阴阳饮食法时可能会持续出现胃部绞痛现象，这是身体在处理以前不良饮食习惯所堆积体内的过多营养，这种情况下可以适当吃药，但一定要在饮水时间内吃药。,液体的汤药是阴，请将吃药的时间改为饭后一至两小时。,就算饿了一整天，要开始进食了，也绝对不要从水开始喝，要先吃干的食物，两小时后再喝水。,需要打点滴的人，白天尽量避免，尽量在晚上注射。,治疗疾病的阴阳饮食法,身患疾病或体质较弱的人，使用饭水分离会被要求得更严格。,1.,癌症等严重患者，任何情况下，吃饭都不能喝汤饮水。,2.,癌症等严重患者禁止吃下列食物：一切油类、肉类、海鲜、豆腐、醋和糖所腌制的任何食物、各种生菜、水果、红豆、蜂蜜等甜食物。,3.,禁止：餐与餐之间任何零食、空腹喝水、晨泳、早上洗头洗澡、吃凉的饭菜、喝冷水等。要喝温水，尽量不要吃水果。,4.,对癌患者来说，积食最危险。过度劳神、生气、吃凉的食物都可能导致积食。,5.,适当地做轻微运动，如散步。先吃热饭，饭后再吃菜肴。早上9点吃早餐，晚上点吃为佳。,6.,癌症患者不能注射任何营养剂、抗癌药剂。,实验,1,:,饭水分离,vs.,营养食物,一日三餐的营养食品的老鼠实验,依现代学说给予三只老鼠充分营养食品。五天后，在老鼠身上划一个伤口，止血后从隔天开始十五天左右一天泡一次温水,编 号,喝水情形,实验结果,第一只,可自由的喝水,伤口有红肿的现象、有可能会恶化,第二只,餐后小时再喝水,可看出伤口已复原良好,第三只,白天不喝水，晚餐后小时到晚上点可自由的喝水,伤口复原,实验,2,:,饭水分离,vs.,偏食,一日两餐不管营养成分的偏食实验,不管营养价值，只给予一种食品。,编 号,喝水情形,实验结果,第一只,可自由的喝水,长出新细胞，但可看出缺乏营养的症状、耐力差。,第二只,餐后小时再喝水,长出新细胞，但可看出轻微缺乏营养的症状，刚开始耐力很强，慢慢变弱。,第三只,白天不喝水，晚餐后小时到晚上点可自由的喝水,没有营养不良的症状，还非常有活力，刚开始耐力虽然较弱，然而时间愈久，就变得愈强。,实验,3,:,空腹喝水,vs.,消化,实 验,大便情形,大便是否浮在水上,狗是否闻吃,肚子是否舒服,起床后早上空腹喝水,(,冷水,),排便困难,有恶臭,沈入水中,路过的狗将粪便吃个精光,腹部不顺,后有腹痛再腹泻,起床后到早餐不喝水,排便顺畅,没有臭味,浮在水面上,狗不理,肚子是舒服的,空腹喝水,胃酸被稀释,消化功能下降,无法完全吸收食物中的营养。就像汽车不完全燃烧汽油一样,排放癈气,和肠内的浊气一起排出又臭又重的粪便。,而且早餐前喝冷水,扰乱身体规律,体温下降,身体为了提高温度,会消耗阳 气韵,因而阳气不足疲倦无力。,饭水分离,vs.,肥胖症,以下皆采用一日三餐阴阳饮食法,1020,岁的肥胖,:,避免冰冷或添加太多砂糖的饮料,若体重没有下降,调整为午晚两餐,晚餐后不喝水,且不吃消夜。,2030,岁的肥胖,:,原因是营养摄取过多和运动不足,饭水分离后,15,天即能减重,若要快速见效,可调整为早晚或午晚两餐。,3040,岁的肥胖,:,男性主要是过饮、过食、没有节制的食欲,;,女性大多是妊娠中毒症,而摄取过多食物,或错误的饮食习惯所造成。不要吃蜂蜜、糖、猪肉、香瓜、西瓜和桃子。若要快速见效,和前项一样。,4050,岁的肥胖,:,男性因承受压力而过饮过食,加上运动不足,;,女性因聚餐次数增多,饮食错误习惯所致。实施方法和前项一样。,5060,岁的肥胖,:,过饮过食,加上运动不足,饮食错误习惯所致。若要快速见效,可调整为早晚两餐。,减肥饭水分离饮食法,1、采用一日两餐阴阳饮食法,早晚餐：早餐69点，晚餐17点到19点。,午晚餐：午餐11到12点；晚餐17点到19点。,肉类：牛肉，羊肉，鱼肉，不要吃猪肉、鲜、鸡鸭鹅。,喝水细则：,吃饭时不喝汤，吃完饭2小时后再喝水，除饭后2小时和晚上10点前可以随意喝水，其他时间不可喝水，晚上10点后不要喝水，实在太渴，喝点水润一下喉。,两餐之间不要吃任何零食。,不吃水果，不要喝果汁饮料。,不要喝粥。,尽量不要吃带水份太多的东西。,2、也可采用一日一餐阴阳饮食法,早 中 晚 随便选择一餐。,断食,&,禁食的差异,断食是不仅不能吃东西，连水都不能喝。禁食是可以喝水，但不吃东西。,断食期间因为连一滴水都没喝，身体如热的锅子，变成阳性体质，所以断食后吃粥或各种果汁，那体内的火气就会突然因水而熄，产生相克。因此,断食后也不可以立刻吃湿的食物,，一定要吃干的食物，充份咀嚼后两小时再喝水或果汁。还有一定要遵守的事情：断食后在饮食调整的,一周内，不要吃蜂蜜、糖等糖分的食物,。,禁食期间因为喝水而不吃食物，导致身体热气熄灭，造成阴阳失调，时间过得愈久就愈容易产生后遗症。几天禁食后，最后一天二十四小时内连一滴水都不要喝，完全断食后吃干的食物，两小时后再喝水。,在断食或禁食状态，或是有病在身的状态下，吃有红豆的食物，身体会像气球一样的肿起来。,少食的好处,少食就是只,吃到七八分饱,少食可减轻胃的负担，促进消化。,少食可让胃有空余，使呼吸通畅，气血循环顺畅。,少食虽会造成营养不良，但身体会自动产生营养，同时使免疫力增强。,少食能增强身体自愈力。,有些人少食就增加饮水量,(,吃饭少而饮水多,),，这样反而严重破坏身体的阴阳平衡，导致气血循环不畅。,体验,:,不要假装什么都知道,一个疗养院收容了多位精神发育迟缓病患，有一天，院长急电给作者，老师！昨天晚餐吃了寿司便当，可能不是很新鲜，我和几位院生整晚发高烧肚子痛，拉了五次肚子。现在口干舌燥，肚子也好痛，该怎么办才好,?,作者：院长，从现在开始一滴水都不要喝，连续三天断食。,院长：我已七十几了，拉肚子接近脱水现象，断食三天真没问题,?,大家都说要吃药，尤其老人家，我该如何做,?,作者：总之不要吃药，就算口渴难耐也要忍耐三天。,第三天，院长打电话来：三天按照老师的吩咐，食物中毒的痛苦完全消失。现在口好干，说不出话来，但身体感觉和肚子都很好。,可是接下来该怎么吃东西,?,(,下一页续）,作者：要吃干的食物，一两碗都没关系，吃完后过小时再喝水。,院长：断食三天所有内脏都在休息状态，还吃干的食物，这不就等于自杀,?,作者：不要假装什么都知道，我不是请你把所知的一切放在银行里,?,请放心照我指示去做，如果不相信先从水份多东西开始吃，那么会无法消化，切记。,院长又来电：一个小时前我吃了三口饭配酱油，已经过了一小时，可以喝水了,?,作者：我不是叫你放心的吃，为什么才吃三口,?,从现在开始不用担心，吃一碗饭，等一个小时后再喝水。,院长：我按照老师吩咐，在一个小时前吃了一碗饭，现在喝了两杯水，可是还是口渴，喝很多水没关系,?,作者：对！喝多少也没关系。这次去买一罐小米酒，喝下半瓶！,院长：以我的知识和理论，断食后喝酒就等于自杀行为，真的没事,?,作者：喝水之后再喝酒真的没关系。,隔天院长一早回答：怎么会这样,?,早上起床，我的身体状况实在太好了，简直难以言喻。,（接上一页）,体验,:,饭水分离的治癌成功例,患者,癌症疾病,医师的结论和建议,实施阴阳饮食法的经过,实行痊愈 时间,姜成海,乳腺癌,糖尿病等,如果现在动手术,可以再活,23,年,手术及二十次抗癌治疗。,开始采一日早晚餐,一个月后可顺利排便,二个月后肿块消失。,2,年,金善至,乳腺癌,要手术治疗,十二次抗癌治疗,一个月后,身体变得轻盈,皮肤变得润泽,胃口转好。,已恢复健康,李多惠,甲状腺癌,癌细胞已转移到肺部和淋巴,接受手术和药物治疗,采一日二餐认真实施,虽有朋友劝阻此法,但对此法具有信心。,已恢复健康,改掉急燥性格,全茎根,肝癌,只剩半年的时间,医院放弃治疗,十天后出院,病情加重,不能进食,一开始嘲笑此法,5,天试看看,胃口变好,口臭消失,疼痛减轻,可以睡眠。习惯一日二餐。,采用了,13,年,肝病不再复发,四十多年来，作者治疗过一万多名癌症病人，证实饭水分离可以让人找到健康,。,体验,:,饭水分离的治疗实例,患者,疾 病,医师的结论和建议,实施阴阳饮食法的经过,实行痊愈时间,（俗离山的患者）,麻疯病,医师放弃治疗,开始采用一日早晚餐,每餐只吃一块烤饼，共吃天，且不喝水。,第天痊愈,金道善,不孕症乳癌,不接受手术活不过三年，所以接受手术。,手术后采用一日早晚餐，,三个月后怀孕,乳癌痊愈，并顺利生下儿子,方永浩,伯格氏病,-,血栓闭塞脉管炎,如果大腿不截肢,会溃烂扩散到其他部位,虽找民间疗法未效,脚指溃烂再度住院,采用此法,不久找回活下去的信心,不久后治愈了,林惠淑,肥胖痔疮,不知吃了多少药,先从一日二餐到一日一餐,前后二个月减肥,13,公斤,身体变轻盈,皮肤变润泽,已健康,现在大力推荐此法,结 论,1,、要意识到饮食的重要性，不可三餐无序、暴饮暴食。,、我们要相信有自我治愈能力。不要以为尖端医学和先进医疗设备可以治疗一切疾病。,、一般把身体疾病交给医生或药剂师，把心理的健康交给宗教或修行，认为身心可以分开处理，其实身、心不可分。,、疾病是为了拯求我们，而由身体发出的一种讯号，是让我们快点领悟生命真理的讯号。因此发现疾病要懂得感谢。是自己没做好主人的本份，才让可怜的身体和细胞受苦。,编者,:,仔细想来，我们在饮食方面没有节制，以大吃大喝为享受，,根本忘了先人医食同源、民以食为天、吃饭皇帝大的智慧。,