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大学生职业生涯规划大赛参赛作品

有了目标，有了规划
我便
信心满怀、无谓无阻、风雨兼程

职业生涯规划书

参赛人姓名: 崔洁爽
班级、年级: 09 级 4 班
专 业: 应用心理学

参赛者的基本资料

小一寸照 片
真实姓名：崔洁爽
笔 名：乐海
性 别：女
年 龄：18
籍 贯：山东菏泽
身份证号：372930199202020020
学 号：2009204704
年级班级：09级4班
专 业：应用心理学
联系电话：[phone]
E–mail：lehai.9202@

参赛者的主要经历

【小学阶段（1997—2003）】
曾经积极参加学校组织的各项活动及比赛，并获得一些奖项。考取东明县第一初级中学。

【初中阶段（2003—2006）】
在学校期间表现出色，并且多次获得三好学生荣誉称号；曾在全国青少年“奋发有为建小康”中荣获优秀奖。

【高中阶段（2006—2009）】
我在学校积极参加各种比赛，并获得生物竞赛二、三等奖；并在学校的共青团中表现出色，而获得“模范团员”的称号。

【大学阶段（2009—2010）】
大一这段时间，我很快适应了大学生活，并且在大学中培养自己的各方面的能力。在第一次期末考试中，我取得不错的成绩；在“追忆过去，畅想未来”的演讲比赛中，我获得一等奖；在“职业创意大赛”中，我获得一等奖。此外，我积极投身于学校组织的各项活动。我获得院级优秀社会实践报告及先进个人。

目录
引言 5
1、自我分析 5
1.1职业生涯测评报告 5
1.2、360度评估 8
1.3、橱窗分析 8
1.4、自我分析小结 9
2、环境认知 10
2.1、外部环境分析 10
2.2、专业环境分析 11
2.3、职业环境分析 11
2.4、SWOT分析 11
2.5、环境分析小结 12
3、职业规划设计 13
3.1、职业发展目标成立 13
3.2、职业发展路线设计 13
4、计划实施 14
4.1、总衡量、任务目标 14
4.2、分衡量、任务目标 14
5、评估调整 15
5.1、评估内容 15
5.2、评估时间 16
5.3、规划原则 16
结束语 16

引言
如果你的人生没有规划，那么就会在人生的岔道口旁难以选择、犹豫不决、徘徊不前。一旦你走错了，留下的，将是一辈子的遗憾与痛苦。正如弗洛伊德曾经说过的一句话：人生就像弈棋，一步失误，满盘皆输，这是令人悲哀的事；而人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不可能悔棋。但是如果你的人生有了规划，那么无论你的人生有多少岔路口，你都会朝着你的目标，勇往直前。我觉得人生就像长在花园里的一朵鲜花，规划便是使鲜花生长的肥沃的土地。它是鲜花茁壮成长的基础，但是仅仅有规划还是远远不够的，要想使生命之花开的更加美丽，它更需要努力汗水的浇灌。我虽然相信世界上存在天才，但我更相信天才出于勤奋。因此，让我们拿着规划、努力------这俩把通向成功的金钥匙，踏着我们生命激情的赞歌，向我们的生命辉煌出发！
1、自我分析
1.1职业生涯测评报告
1.职业兴趣
通过测评报告可以看出我对社会性和企业型职业比较感兴趣.事实上,也符合我自身的特点.我不是一个具有艺术天分的人,所以对艺术不是太感兴趣,也不是我今后的发展方向.虽然我有一定的创造想象能力,但自我感觉自己的创新能力还不足.从我的专业分析,我学的是应用心理学专业,在聊城大学应用心理学专业趋于向两个方向发展：一个是心理咨询师，一个是人力资源管理。从我自身意愿来说，我比较倾向于人力资源管理的工作。
2.职业能力
从职业测评报告和同学,老师等的观点看,我认为我有作为一个成功管理者的素质和能力.我会从多方面考虑,从大局出发考虑问题;其次,作为一个成功的管理者应该具有不怕困难,不服输的精神还有勇于挑战的意识,我觉得这些都是我所具有的能力。但是作为一名优秀的人力资源管理这，仅仅拥有这些是不够的，还应该需要一下几个方面： 1、职业化的行为。敬业、守信、主动、规范、服务，是人力资源管理专业人员的基本职业修养，也是从业的基本要求。 2、专业化的技能。人力资源管理的很多知识和技能，不是仅靠理论知识就可以掌握的，它需要进行大量的实践。3、国际化的视野。把握和了解国际趋势，熟悉国际惯例，及时掌握国际动向，是人力资源管理从业人员的必备条件。此外，还需要，敏锐的观察力、洞察力，较强的组织能力和决策能力。这些都是我能力所达不到的，需要我努力改善。
3.职业性格
通过测验我可以看到我的性格特点.从待人来看,我是比较随和,乐于与人交往,这对我的人际交往有一定的好处;从情绪上看,我是一个比较感性的人,缺乏一些理智,但我觉得,一个管理者不具有感性,不具有人性化的管理,不会成功的;从创造性看,我比较有想象力,可以用不同的方法进行管理;从性格上看,我比较好胜,自律,这对我今后的发展有所帮助.
4.职业价值观
在我看来,我的职业价值并不是仅仅用金钱来衡量的。在温饱的前提下，我会选择一个我热爱的职业。职业是一个相当漫长的过程,如果有一个自己热爱的职业,并为之而奋斗，是一件快乐的事情。我相信在汗水和泪水的浇灌之下,成功地幼苗会慢慢的一点一点地长大。
得分统计表

现实型(R)
探索型(I)
艺术型(A)
社会型(S)
企业型(E)
传统型(C)
最高分
兴趣倾向
0
2
2
7
6
3
8
个人经历
0
3
1
3
6
3
8
人格倾向
3
6
2
2
2
2
8
总  分
3
11
5
12
14
8
24
基本测评报告
测评者在相应测评维度上的得分

缄默、孤独
 6
 8
 4
 8
 7
 5
 6
 5
 2
 6
 8
 5
 5
 5
 6
 2
 5

乐群、外向
较有才识
富有才识
情绪激动
情绪稳定
谦虚、顺从
支配、好强
严肃、谨慎
轻松、兴奋
权宜灵活、计划性弱
有恒负责、计划性强
偏于内向、不擅社交
冒险敢为、擅长社交
着重现实、偏于理性
易于幻想、偏于感性
信赖随和、易于相处
怀疑性强、固执坚定
合乎成规、现实主义
想象力强、理想主义
坦白、直率、真诚
精明、能干、世故
安详、沉着、自信
忧虑、抑郁、烦恼
传统、保守
自由、变革
善于合作、附和众议
独立性强、当机立断
矛盾冲突、自制力弱
知彼知已，自律谨严
心平气和
紧张困扰
实事求是
取悦于人

说明：
     以上分数为你在你的性格的16个测试维度上的基本得分。你在某个维度上的分数越高，表示你自身的性格中的那个维度越趋向于高分特征；反之，你在某个维度上的分数越低，表示你自身性格中的那个维度越趋向于低分特征。另外各维度分数所代表的另一个含义是：你的该维度的分数在所有参加本测试的人群中所处的相对位置。比如你的某个维度的分数是8分，则可认为在所有参加本测试的人群当中，你的该维度的分数比80%的人都要高；同样，如果你的某个维度的分数是3分，则可认为在所有参加本测试的人群当中，你的该维度的分数比70%的人都要低。
    一般来说，测评者在各个维度的分数高低，只是说明性格的某些特征或某些侧面，并没有绝对的好坏之分。
1.2、360度评估
父母在和别人聊天时谈起了我，他们很骄傲的说：“我这个女儿很能吃苦，14岁离家去外地上高中学会了怎么照顾自己。并且又很有上进心，很好学，很好。
一位对我影响很深的老师评价我说：“好学是好学，但也很淘气，很爱玩，这样也不错，人不能光学，不然也会错过很多风景。还有，这个孩子好感情用事，不能说不好，但是必须承认的是，很多事情我们必须学会理智。”
我的一位挚友这样说我：“很不错啊，很努力，待人也很好。不想别人，很少关心自己的穿着，但是毕竟是女孩子，也应当学会适当打扮一下自己。一个女孩子可以去忙学习，忙事业，但不要把自己弄得一团糟。”
一位儿时的玩伴谈起我时，说道，“她真的变化很大，在很多方面都变了。看起来好干练。看来她的能力真的得到提升了。”
1.3、橱窗分析
1.橱窗1，“公开我”
我出身于山东省东明县的一位普通的家庭，目前就读于聊城大学应用心理学专业。身高1.58m身体素质较差，不爱锻炼，但自认为各方面都很不错，穿着朴实，不攀比。
2.橱窗2.“隐藏我”
对于家庭：小时候，父母常吵架，所以我现在更加渴望一个美满和平的家，在一起相亲相爱，没有争吵。对于学业：小时候，我的学习并不好，老师并不喜欢我。从那时起我就下定决心，一定要好好学习。现在，我是一个比较好胜的女孩，我希望通过自己的努力来证明自己的实力。而且，我觉得我在某些方面特别的努力，我明白，虽然付出了不一定有收获，但是不付出就不会有收获，并且，付出也是一种成长。
3.橱窗3.“潜在我”
我的探索性，创造力比较强。我自认为想象力比较丰富，常想出来一些歪点子。但还从未意识到自己的探索性和创造能力比较丰富。我今后一定结合我的实际，努力发展我的探索性和创造性。
4.橱窗4.“背脊我”
同学告诉我说我的声音比较大。他告诉我，声音大可能是我的一个特点，但是，在某些场合下，声音还是转变一些,会更有利于我的发展的。从那时起，我才意识到声音大的问题。并且，同学有时候对我说我比较感性。虽然并不能简单来说感性与理性孰优孰劣，但是在某些方面理性一些比较好，更容易看清事情的本质。
1.4、自我分析小结
从自我分析,他人分析以及橱窗分析对我自己有了一个全新的认识.对于我的职业,我还是持一个比较乐观的态度去对待的.同时我认清了自己在性格,职业等方面的特点。虽然现在离自己的职业有一定的距离，但我相信，能力是可以在实践的基础上一点点培养的。
2、环境认知
2.1、外部环境分析
1、家庭环境分析
虽然起初家人对应用心理学并不太了解，并不主张我在应用心理学上面发展。但通过互联网、图书的了解，开始接受我的这个专业。现在，家人赞成我在应用心理学人力资源管理的方向发展，并给了我很大的精神和物质的支持。如果我能够考取研究生的话，家人同意我继续深造。
2、学校环境分析
应用心理学为聊城大学教育科学学院的一个特色。为更好的发展应用心理学，学校专门配备了实验室，实验室里有先进的仪器设备。学院非常重视我们的心理学实验，王学臣老师说过：我们宁愿仪器让学生用坏也决不放坏。这句话很好的说明了，学院有意培养学生的动手能力。但是，实验室里的仪器设备并不是太多，课程安排的也相当紧，所以我们动手做实验的机会也不是太多。不过在我们的图书馆里，你可以看到很多与专业相关的各色书籍。此外，我们学校还有电子图书。电子图书包括大量的学术期刊和学术书籍，这些对我们都是极大的帮助。况且，学校的心理学的任课老师都很优秀。他们无论是从学术水平还是教学能力上看，都很出色。
3、社会环境分析
前几年，应用心理学确实并不受到人们的重视，认为只是一种理论而已，发展相当缓慢。随着社会的发展，经济的进步，社会压力的增大，心理学的应用越来越广。人们不仅注意到身体的健康，还开始注重精神生活得健康。而且据统计，目前我国一万人中仅有5名心理学医生，这远远不能满足社会发展的需求。还有，应用心理学的发展开始了多元化的趋势。遍及教育、医学、人力资源管理等等。人力资源管理在中国的起步比较晚，近年来,人力资源管理发展相当迅速，但在各方面都不成熟，况且，现在的社会经济处于转型的时期，人力资源分配的问题成为一个很热的话题。所以，人力资源管理的就业形势还是挺乐观的。
2.2、专业环境分析
分析项目
分析结果
专业名称
应用心理学-----人力资源管理方向
就业前景
人力资源管理的就业前景相当广阔，但是对管理者的要求相当高。
就业方向
中小层企业的人力资源管理者；高层企业人力资源管理者；人事局；培训师；大学教师等职业
2.3、职业环境分析
心理学的人力资源管理的前景也是比较广阔的。据调查具体的可以有这几个方向：方向一：企业高层或职业经理人。方向二：成为管理咨询师 ；随着国内管理咨询行业的迅速发展，人力资源管理人员发展也出现了另外一条路子，为企业提供管理诊断咨询，转向从事专业咨询工作。方向三：做培训师；在企业日益注重培训的今天，培训师已经被视为“金领”“白领”般的职业。方向四：成为专业人士；人力资源管理包含了许多领域，如：员工招聘、绩效考核、薪资管理、企业培训、人力资源规划、企业文化建设、高绩效团队管理、沟通管理、时间管理等等。
这几个方向都将是不错的选择，但对管理者要求的素质很高。要有较高的学历，过硬的专业知识，丰富的工作经验，以及良好的口才。总之，应用心理学的人力资源管理的就业形式是不错的，但成为一名优秀的管理者，还是有一定挑战的。
2.4、SWOT分析
1.我的优势（strength）
我觉得我的最大的优点就是学习刻苦，有钻研精神。这将对我的专业知识和今后的职业有很大的帮助。我对待生活积极乐观，我相信风雨之后见彩虹。学习能力强，有进取心，自制力强，能合理分配时间，敢于接受挑战。这是我的优势。
2.我的劣势(weakness)
自我感觉，我的英语水平不太好，；自信心不强；身体素质差。众所周知，英语在现在社会起着相当重要的作用。一旦英语处于劣势，将对自己的成功有很大的影响。所以我平常应当多听、多写、多读；上课认真听讲；按时完成作业。我相信坚持下去，英语水平定会提高。对于一个优秀的管理者，自信心是非常必要的，因此，在今后，我应该多给自己争取展示自己的机会，增强自己的勇气和信心。毛主席说过：“身体是革命的本钱。”所以我应该坚持锻炼，提高自己的身体素质。
3.我的机会(opportunity)
第一：我是争鸣辩论演讲协会的一员，我很希望通过辩论，演讲提高自己，提高自己的口才能力，口才是一位成功的管理者所不可缺少的素质。
第二：尽管我的英语不太好，但我想通过英语演讲等各种形式锻炼自己。
第三：努力学好专业知识，为今后的工作奠定基础。
第三：多参加活动，增强自己的观察力和组织能力。
4.我面临的威胁(threat)
应用心理学的人力资源管理方向所要求的学历要高，社会经验要多，专业知识要好，知识涉猎要广等等。尤其是对一个优秀的管理者，自身素质的要求也很高，比如：应当具备良好的心理素质，处理事件的能力。这些是我面临的威胁。
2.5、环境分析小结
通过对我职业环境的分析，了解。我认为，人力资源管理这个职业对我来说是一个机遇也是一个挑战。我自认为我在一些方面比较适合这个职业，但在一些方面有比较欠缺。而且，人力资源管理对一个人的要求很高，所以，我需要不断的努力，来达到这个标准。
3、职业规划设计
3.1、职业发展目标成立
职业目标
我将来可能从事人力资源管理方面的职业
职业发展策略
我将来可能去中高度发达城市去发展
职业发展路径
我将来可能去走管理者的路线
具体路径
即从一般的管理者-------到高级管理人才
3.2、职业发展路线设计
地点（where）
时间（when）
任务目标（Task Goal.GT）

聊城大学

大
学
本
科
阶
段
大
一
（2009）
认真完成本年度所有课程；读几本对自己影响很深的名著；提高口才，打好辩论赛，多参加自己感兴趣的比赛，增强能力
（2010）
大
二
（2010）
认真完成本年度所有课程；通过英语四级考试；英语口语二级考试
（2011）
大
三
（2011）
认真完成本年度所有课程；考取三级心理咨询师证书；尝试考研；尝试考英语六级
（2012）
大
四
（2012）
认真完成本年度所有课程；认真研读几本关于人力资源管理的书籍；考上研究生；
（2013）
4、计划实施
4.1、总衡量、任务目标
进入一个中高层企业的人力资源部工作，并获得一定的成就，成为一名中高层管理人员。年薪应当中偏上，家庭幸福美满。
4.2、分衡量、任务目标
1、长期计划
①第一个十年目标（18岁-28岁）：
通过二级人力资源管理师考试，进入中高层企业的人力资源部工作
②第二个十年目标（28岁-38岁）：
努力工作，成为企业的高层。有一定的成就和威望，有一定的人脉。有一个和谐美满的家庭，有一个健康快乐的孩子。
2、中期计划
①第一个五年目标（18岁-23岁）：
大学毕业，取得学士学位并考取一所知名大学的研究生，并在自己的专业领域有自己独到的见解，能力得到提升，获得一定的成就。
②第二个五年目标（23岁-28岁）：
硕士研究生毕业，取得硕士学位，进入一所中高层企业的人力资源部工作。
3、短期计划
①第一个一年目标（大一）：
努力打辩论赛；争取机会参加各种比赛，锻炼自己的口才。努力学好自己的专业课，在每次考试中争取名列前茅。
②第二个一年目标（大二）：
争取拿到奖学金；通过英语四级考试；通过英语口语二级考试；积极参加社会实践，锻炼自己的能力；努力学好专业知识，准备考研。
③第三个一年目标（大三）：
争取拿到奖学金；考取心理咨询师证书；尝试考研；尝试考英语六级；尝试考口语四级
④第四个一年目标（大四）：
争取拿到奖学金；考上一所知名大学的研究生
5、评估调整
5.1、评估内容
１．职业目标评估
我会选择人力资源管理的研究生，在大三时我会尝试考研，我会依据考研时自己的表现情况作出决断。如果发现自己真的离一个成功的管理者很远的话，我会选择更改自己的职业。我选择的第二个职业就是大学教师。原因就是我认为自己的口才不错，并且我具有一定的专研精神，刻苦精神，这些都是大学老师所应当具备的。
2.实施路径评估
当出现我暂时无法成为人力资源管理者，我可以考虑先去成为一家公司的管理咨询师。现在的企业的管理咨询师已经越来越多了，可以给我很多的锻炼实践。管理咨询师也可以成为我做人力资源管理者的平台。
3、实施策略评估
我会通过辩论演讲来锻炼自己的口才，进而使自己更适合管理者。我会参加活动来增强自己的管理能力。但我还有努力学好自己的专业知识，一旦发现两者之间有时间冲突的话，我会尽力调整它们的比重来锻炼自己。
4、其他因素评估
大三时，我会尝试考研，一旦我考上研究生，我会提前调整我的计划，将我的目标想前提。假如我没有考上研究生，我会仔细分析一下，到底是什么原因导致我失败，是专业知识不牢，还是自己离管理者的距离太远，再作调整。
5.2、评估时间
对于职业目标评估，我会在大三时进行评估；对于实施策略评估，我会在每个星期，每个月都会进行评估，以使学习和能力的培养并重。
5.3、规划原则
规划合理，不能太难达到，这样容易使我半途而废，最综得不到规划的结果。规划也不能轻而易举就能达到，否则自己的努力就会减半，那么这个规划就毫无意义。所以，应以我的自身能力及素质为指标，做好规划。
结束语
我曾以为“车到山前必有路，何必非得做规划”。可是自从我做了职业生涯规划，我的态度彻底改变。我对自己做了360度评估，不仅仅了解了自己眼中的我，还了解到他人眼中的我，让我对自己有了一个全方位的认识。通过SWOT分析，我更加清楚自己的优势所在以及劣势所在。通过专业分析以及职业环境分析，给我的未来指明了方向。在我看来，人生的过程就像是一只小船在大海里漂泊，假如你没有方向，漫无目的的漂泊，你将永远到达不了理想的彼岸；假如你的心中有一个方向，并坚定不移的向你心中的方向前行，纵使狂风、暴雨、巨浪向你袭来，只要你坚持，总有一天，你会实现你的目标。没有人希望自己的一生将在碌碌无为中度过，没有人希望自己老年之后来悔恨自己的无知。因此，让我们拿出自己的毅力，在指明灯的指引下，努力的拼搏、奋斗！