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第六章第六章大一：不知道自己不知道大一：不知道自己不知道大二：知道自己不知道大二：知道自己不知道大三：不知道自己知道大三：不知道自己知道大四：知道自己知道了大四：知道自己知道了人，都应该有职业生涯规划；人，都应该有职业生涯规划；人，都应该有正确的职业生涯规划；人，都应该有正确的职业生涯规划；人，都应该掌握实现正确的职业生涯规划的工具人，都应该掌握实现正确的职业生涯规划的工具。职业生涯规划流程选择职业选择职业选择职业生涯路线选择职业生涯路线制定计划与措施制定计划与措施设定职业生涯目标设定职业生涯目标执行执行评估与反馈评估与反馈环境评估环境评估 自我评估自我评估 确立志向内职业生涯成功：内职业生涯成功：内职业生涯成功：内职业生涯成功：心理素质的提高心理素质的提高心理素质的提高心理素质的提高能力上的完善能力上的完善能力上的完善能力上的完善学习新知识、具备创新能力学习新知识、具备创新能力学习新知识、具备创新能力学习新知识、具备创新能力职业与家庭的和谐、协调职业与家庭的和谐、协调职业与家庭的和谐、协调职业与家庭的和谐、协调外职业生涯成功：外职业生涯成功：职务职务社会地位社会地位金钱金钱物质基础物质基础自自我我价价值值的的实实现现职业生涯规划流程选择职业选择职业选择职业生涯路线选择职业生涯路线制定计划与措施制定计划与措施设定职业生涯目标设定职业生涯目标执行执行评估与反馈评估与反馈环境评估环境评估 自我评估自我评估自我评估自我评估我需要什么？我需要什么？我喜欢什么？我喜欢什么？我能做什么？我能做什么？性别、兴趣、技能、职业价值观性别、兴趣、技能、职业价值观气质、个性、学习和教育、认知气质、个性、学习和教育、认知明确自身长处，扬长避短性格性格兴趣兴趣能力能力价值观价值观职业生涯规划流程选择职业选择职业选择职业生涯路线选择职业生涯路线制定计划与措施制定计划与措施设定职业生涯目标设定职业生涯目标执行执行评估与反馈评估与反馈环境评估环境评估 自我评估自我评估环境评估环境评估组织需要组织需要社会需求社会需求家庭期望家庭期望组织因素组织因素社会因素社会因素家庭因素家庭因素避害趋利，英雄造时势家庭环境分析家庭环境分析如：家庭环境、家人期望与就业动机、方向如：家庭环境、家人期望与就业动机、方向学校环境分析学校环境分析如：专业与职业关系、社会实践与能力培养如：专业与职业关系、社会实践与能力培养社会环境分析社会环境分析如：就业形势与就业机遇、应对竞争策略等如：就业形势与就业机遇、应对竞争策略等职业环境分析职业环境分析如：行业分析、职业分析、用人单位分析等如：行业分析、职业分析、用人单位分析等职业生涯规划流程选择职业选择职业选择职业生涯路线选择职业生涯路线制定计划与措施制定计划与措施设定职业生涯目标设定职业生涯目标执行执行评估与反馈评估与反馈环境评估环境评估 自我评估自我评估选择职业选择职业自己喜欢干什么？自己喜欢干什么？自己能干什么？自己能干什么？环境允许我干什么？环境允许我干什么？分析自我，了解自己分析自我，了解自己分析环境，了解职业分析环境，了解职业自身的特点与选择的职业相吻合匹配分析：人岗匹配分析、人企匹配分析SWOT分析五“WHAT”法 SStrength优势优势 OOpportunity机会机会 WWeakness劣势劣势 TThreat威胁威胁 优势：自己出色的方面，尤其是与竞争对手相比，具有优势的方面。如性格果断、意志坚强、知识丰富等等 机会：有利于职业选择和职业发展的一些机会。如企业老干部退居二线留下职位空缺，企业开辟海外市场需要一名外派经理等等 劣势：与竞争对手相比处于落后地位的方面。如工作经验不足、人际关系不擅长等等 威胁：存在潜在危险的方面。如出现新的竞争对手，原产品不再适应市场变化新需求等等 SWOT SWOTSWOT分析分析是针对每个具体的职是针对每个具体的职业方向来进行的。通过业方向来进行的。通过SWOTSWOT分析，个人分析，个人就可以清楚自己的优势和劣势，以及自就可以清楚自己的优势和劣势，以及自己有哪些生涯发展机会和途径等。运用己有哪些生涯发展机会和途径等。运用此方法进行评估时，要尽可能地对面临此方法进行评估时，要尽可能地对面临的各种职业发展机会进行评估，然后确的各种职业发展机会进行评估，然后确定职业生涯目标，选出最佳发展途径。定职业生涯目标，选出最佳发展途径。SWOTSWOT分析表分析表优势优势SO机会机会1、2、利用优势和机会的组合利用优势和机会的组合劣势劣势WT威胁威胁1、2、消除劣势和危机的组合消除劣势和危机的组合优势优势ST危机危机1、2、监视优势和危机的组合监视优势和危机的组合劣势劣势WO机会机会1、2、改进劣势和机会的组合改进劣势和机会的组合内内部部 个个人人因因素素外外部部 环环境境因因素素危危 机机机机 会会WTWT对策对策 最为悲观的对策，处在最困难的情况下不得不采取的对策最为悲观的对策，处在最困难的情况下不得不采取的对策最为悲观的对策，处在最困难的情况下不得不采取的对策最为悲观的对策，处在最困难的情况下不得不采取的对策WOWO对策和对策和STST对策对策 苦乐参半的对策，一般情况采取的对策苦乐参半的对策，一般情况采取的对策苦乐参半的对策，一般情况采取的对策苦乐参半的对策，一般情况采取的对策SOSO对策对策 最理想的对策，在顺畅的情况下十分乐于采取的对策最理想的对策，在顺畅的情况下十分乐于采取的对策最理想的对策，在顺畅的情况下十分乐于采取的对策最理想的对策，在顺畅的情况下十分乐于采取的对策What are you?What you want?What can you do?What can support you?What you can be in the end？“五五五五WHAT”WHAT”法法法法 1.What are you?1.What are you?（你是什么样的人？）（你是什么样的人？）自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、经历和思维能力等等。身体状况、教育背景、专长、经历和思维能力等等。2.What you want?2.What you want?（你想要什么？）（你想要什么？）目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、成就目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、成就感等。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才感等。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才不会被激烈的竞争所淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职不会被激烈的竞争所淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。业高峰。3.What can you do?3.What can you do?（你能做什么？）（你能做什么？）了解自己的专业技能，最好能学以致用，发挥自己的专长，了解自己的专业技能，最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。历也是一个重要的经验积累。4.What can support you?（环境支持或允许你做什么？）（环境支持或允许你做什么？）什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？你拥有哪些资源和社会关系？你拥有哪些资源和社会关系？5.What you can be in the end？（最后的选择是什么？）（最后的选择是什么？）通过前面的分析过程，你就会从各个问题中找到对实通过前面的分析过程，你就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利的和不利的条件，列出不利条件现有关职业目标有利的和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做的而且又能做到的职业目标。最少的、自己想做的而且又能做到的职业目标。职业生涯规划流程选择职业选择职业选择职业生涯路线选择职业生涯路线制定计划与措施制定计划与措施设定职业生涯目标设定职业生涯目标执行执行评估与反馈评估与反馈环境评估环境评估 自我评估自我评估选择选择职业生涯路线职业生涯路线想往哪一路线发展？想往哪一路线发展？适合往哪一路线发展？适合往哪一路线发展？可以往哪一路线发展？可以往哪一路线发展？自我评估自我评估环境评估环境评估规划更有针对性，更好地认识自我 我们制定的总的目标往往是宏大而遥远的，不可能立我们制定的总的目标往往是宏大而遥远的，不可能立即实现，这就要求我们设计一个具体的职业生涯发展路即实现，这就要求我们设计一个具体的职业生涯发展路线。依据目标分解、目标组合的方法，按照时间的顺序线。依据目标分解、目标组合的方法，按照时间的顺序，制定好各个目标的短期阶段性目标、中期目标以及长，制定好各个目标的短期阶段性目标、中期目标以及长期目标，并将其进行组合，设定出一个具体的职业生涯期目标，并将其进行组合，设定出一个具体的职业生涯发展路线。发展路线。职业生涯规划流程选择职业选择职业选择职业生涯路线选择职业生涯路线制定计划与措施制定计划与措施设定职业生涯目标设定职业生涯目标执行执行评估与反馈评估与反馈环境评估环境评估 自我评估自我评估确定职业生涯目标确定职业生涯目标人生目标人生目标长期目标长期目标中期目标中期目标短期目标短期目标切实可行的目标保障职业规划的有效性（一）目标是否适合自己（一）目标是否适合自己（二）目标是否考虑了生活的其他部分（二）目标是否考虑了生活的其他部分（三）目标是否与目前工作或学习相关（三）目标是否与目前工作或学习相关（四）目标是否具体（四）目标是否具体（五）目标是否灵活（五）目标是否灵活用正面词语描述用正面词语描述用正面词语描述用正面词语描述（Positively phrasedPositively phrasedPositively phrasedPositively phrased）符合整体平衡原则符合整体平衡原则符合整体平衡原则符合整体平衡原则（Ecologically soundEcologically soundEcologically soundEcologically sound）清楚明确清楚明确清楚明确清楚明确（SpecificSpecificSpecificSpecific）可以度量可以度量可以度量可以度量（MeasurableMeasurableMeasurableMeasurable）努力可达成努力可达成努力可达成努力可达成（AchievableAchievableAchievableAchievable）达成后有足够的满足感达成后有足够的满足感达成后有足够的满足感达成后有足够的满足感（RewardingRewardingRewardingRewarding）有时间限制有时间限制有时间限制有时间限制（Time-frame setTime-frame setTime-frame setTime-frame set）目标设定的目标设定的PE-SMARTPE-SMART原则原则职业生涯规划流程选择职业选择职业选择职业生涯路线选择职业生涯路线制定计划与措施制定计划与措施设定职业生涯目标设定职业生涯目标执行执行评估与反馈评估与反馈环境评估环境评估 自我评估自我评估制定计划与措施制定计划与措施教教 育育训训 练练工工 作作轮轮 岗岗人生人生计划与措施（计划与措施（人生目标）人生目标）长期计划与措施（长期目标）长期计划与措施（长期目标）中期计划与措施（中期目标）中期计划与措施（中期目标）短期计划与措施（短期目标）短期计划与措施（短期目标）具体的计划与措施便于定时检查写出职业生涯规划书 许多人心中都有一个大致、模糊的设想，却没有具体的、清晰的、形成文字性的东西。这样的规划，随意性过大，也缺乏操作性，会影响整个职业生涯发展的进程。因此，制定一个详细而具体的职业生涯规划表，在职业规划中起着关键作用。1规划是根据实际情规划是根据实际情况况(自己的能力、兴自己的能力、兴趣、气质和性格，趣、气质和性格，组织的发展状况和组织的发展状况和机会，自己的竞争机会，自己的竞争力等力等)做出的，不是做出的，不是脱离实际的幻想脱离实际的幻想2确定的目标符合当确定的目标符合当时的情况，所进行时的情况，所进行的各种活动都有实的各种活动都有实施的措施、实施的施的措施、实施的时间表时间表3适当地考虑到环境适当地考虑到环境的变化因素，规划的变化因素，规划应该有一定的弹性，应该有一定的弹性，具有一定的伸缩性具有一定的伸缩性4职业生涯规划的各职业生涯规划的各种活动，在不同年种活动，在不同年龄阶段都有共同的龄阶段都有共同的目标，按一定的逻目标，按一定的逻辑顺序进行辑顺序进行可行性可行性可行性可行性适时性适时性适时性适时性适应性适应性适应性适应性持续性持续性持续性持续性良好的职业生涯规划书特点良好的职业生涯规划书特点职业生涯规划流程选择职业选择职业选择职业生涯路线选择职业生涯路线制定计划与措施制定计划与措施设定职业生涯目标设定职业生涯目标执行执行评估与反馈评估与反馈环境评估环境评估 自我评估自我评估评估与反馈评估与反馈自身的变化自身的变化内外环境的变化内外环境的变化修订的内容：修订的内容：职业的重新选择职业的重新选择生涯路线的选择生涯路线的选择人生目标的修正人生目标的修正实施计划与措施的变更实施计划与措施的变更审时度势，立于不败之地