月经不调原因.doc

　　月经不调原因

　　导致月经不调的三大杀手。

　　杀手之一：压力

　　由于长期压力导致了女性的月经不调，以致生活过的十分压抑。这些都会使得女人平时内分泌紊乱，压力可怕。

　　温馨提示：多加缓解压力，不妨做一些体育运动，每周一进行跑步运动，也可以定期给自己做些减压的菜肴，卷心菜、虾、巧克力、土豆、火腿等。

　　杀手之二：贪凉

　　女性如果早月经期间感寒了，会收缩盆腔内的血管，紊乱卵巢功能，从而引起月经不调甚至闭经。

　　温馨提示：女人经期要注意保暖。尽量不要再户外游泳或者喝冷饮，尤其要注意下半身的保暖。引起的月经不调了，女性可以多吃点滋补的汤或者吃点有保暖作用的食物，这都是有利于缓和月经紊乱的症状的。

　　杀手之三：电磁波

　　现在社会电磁波无处不在，所以职场女性也很苦恼，何时才能远离电磁波的侵袭。毕竟在使用电器的过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

　　女人们月经不调是可能会导致不孕的，虽然说这两者没有必然的联系，可是因为月经不调出现的不孕情况也是很常见的，所以女人想要孩子的就尽量的调剂好自己的月经。

　　根据统计表明，大约有30%左右的女人不孕是因为月经不调和排卵不正常导致的，这就充分的说明了月经不调是可能导致不孕的，所以女人一定要注意平时对自己身体的保健，这样才能更好的保护女性健康。

　　女人的月经其实是因为子宫内膜定时的脱落造成的，其中内分泌也是有调控的作用的，月经的周期性主要是由下丘脑、垂体、卵巢这三个器官来一起调剂的，所以这三个器官不管是哪个出现了问题都可能会导致月经周期不正常的情况的(天津人流医院)。

　　如果女人是因为卵巢功能不好导致了月经不正常了，就更加危险了，因为卵巢直接影响女人的排卵，有的卵巢疾病甚至会导致不排卵的情况，这样也是引起不孕的重要原因。