实心球各种形式的投掷练习.doc

体育与健康实践课教案
——趣味实心球
峰江中学 谭艳梅
一、本课设计的指导思想：
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。
二、情况分析：
从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了球操、实心球掷准、拼字母、和老师比一比等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小组合作”学习的组织形式让学生在玩中愉悦身心，发挥集体合作精神。
三、 学练内容：
双手前、后、下、侧抛实心球; 双手头上掷实心球
四、 学习目标：
1、激发学生对体育运动的兴趣,让学生喜欢上体育课,培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过学习，了解运用实心球开展体育锻炼的一些方法；使80%左右的学生能够运用实心球合理开展体育锻炼。
3、发展上下肢力量和腰腹肌力量，及身体协调等素质，培养学生的模仿、想像和创造能力。
4、 体验成功，愉快合作，促进人际关系和谐发展，培养进取精神。 4、培养学生积极向上，不怕脏，不怕苦，顽强拼搏的精神。
五、 课的流程
1、 师生交流、宣讲本课内容、目标；
2、抢垫子游戏——用垫子作辅助器械，教学中同时做为素质练习的工具；
3、球操
4、学生自行尝试各种形式的单双手投掷练习——了解运用实心球开展体育锻炼的一些方法，发展学生的上肢力量及创造能力，使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识
5、教师与学生一起比较分析各种投掷方法并进行练习；
6、头上双手掷实心球；
7、素质练习(选)；
a、 仰卧起坐 b、两头起 c、仰卧举腿 d、俯卧一头翘起

e、俯卧两头翘

六、结束部分；

1、 放松游戏：“拼字母”：利用手中的实心球拼写峰江中学首字母，愉悦身心，发挥集体合作精神。

2、自评、互评

3、总结评价

4、组织回收器材

5、师生再见