实验一 一次性大强度运动后血糖浓.doc

实验一 一次性大强度运动后血糖浓
度的变化

[血糖相关知识简介]
人体正常时空腹血糖为4.4～6.6mmol/L，低于3.8mmol/L时称为低血糖，当血糖浓度显著降低时，就会出现中枢神经系统机能紊乱，从而使机体出现疲劳，因此可根据血糖的变化，及时补糖，维持血糖水平，有利于推迟或延缓运动性疲劳的发生。
影响血糖浓度的因素很多，如饮食、激素以及运动等。一般空腹血糖相对较为稳定，所以大多测定空腹血糖。运动时有多种因素参与血糖的调节，最主要的是神经和激素。一般来说，4～10分钟的大强度运动时，运动肌主要依靠糖原酵解和有氧氧化供能，摄取和利用糖原的能力加强，但此时，由于神经和激素调节后，肝脏明显加快了葡萄糖的释放速率，且超出肌肉的利用，所以此时血糖浓度升高，有时可达10mmol/L以上，甚至超出肾糖阈。
长时间运动时（大于45分钟），肌糖原消耗量很大，肝糖原也几乎排空，此时，肝脏通过糖异生作用生成和输出葡萄糖逐渐占主要地位。所以，血糖浓度会出现下降，即使在正常水平，也是处于较低的浓度。
实验目的：
学习血糖的测定方法和血糖仪的使用方法；掌握运动训练中血糖的变化。
实验仪器：
血糖仪（附血糖试纸和一次性采血针以及消毒设备等），功率自行车，秒表等。
实验原理：
血糖的检测是基于血糖和测试试纸片总的试剂反应所产生的电流的检测实现的。血糖仪检测电流并显示相应的血糖水平，反应所产生的电流的强度取决于血样中的血糖的浓度。实验原始数据的记录
受试者：
安静时血糖值：
运动负荷强度及时间：
运动后测试血糖时间：
运动后血糖值：
血糖浓度测定数据记录表 （mmol/L）

试验对象
安静时血糖值
运动持续时间（min）
运动后测试时间(min)
运动后血糖值

象
：
：

动

实验结果和分析
根据运动前后血糖值的变化分析其产生的原因：
①运动后血糖值较安静时血糖值升高：4～10分钟的大强度运动时，运动肌主要依靠糖原酵解和有氧氧化供能，摄取和利用糖原的能力加强，但此时，由于神经和激素调节后，肝脏明显加快了葡萄糖的释放速率，且超出肌肉的利用，所以此时血糖浓度升高；
②运动后血糖值低于运动前血糖值则要考虑餐后2-3小时引起的胰岛素反应所致的血糖降低的效应。
实验三、尿蛋白的测定
尿蛋白简介]
1、运动性蛋白尿产生的原因
正常情况下尿中蛋白极少，大强度运动会造成尿蛋白的升高，运动性蛋白尿是由运动引起的蛋白质含量增多的尿，是由血液蛋白质在肾小球滤过增加及肾小管重吸收减少造成，这种尿蛋白属于“球管型蛋白尿”
2、尿蛋白指标在机能评定中的作用
研究发现，尿蛋白的数量与训练负荷的强度和量都有关，可以用尿蛋白的数量来评定训练负荷量和/或强度，但相对来说，尿蛋白的数量与训练负荷强度（尤其是糖酵解供能为主的训练强度）的关系更为密切，因此评定训练负荷强度更为灵敏。
3、尿蛋白测试时取尿样的时间
在一次激烈的运动结束后，运动员的尿蛋白排泄量在训练课后15min左右达到最高，因此，应在训练或比赛后让运动员做放松运动或休息15min后再取尿测试。训练或比赛结束4h后或次日晨可以再测定一次尿蛋白，如果能够完全恢复到安静水平，表示运动员机能状态保持良好，能够及时恢复，下一训练日可以安排同样的、甚至更高一点的训练负荷。
一、实验目的
1、掌握使用尿十项分析仪测定尿蛋白的方法。
2、掌握尿蛋白指标在评定训练负荷中的作用。
二、实验原理
反射光电比色法：采用球面积分析仪接受双波长反射光的方式测定试带上的颜色变化进行半定量测定。
三、主要实验仪器及耗材
尿十项分析仪、尿十项分析仪专用试剂条、Monark-894型功率自行车。
四、实验操作
1、安静状态下尿蛋白的测定
取受试者安静时尿液测定尿蛋白基础值。
2、大强度运动后尿蛋白的测定
采用乳酸耐受力训练，适当准备活动后受试者在Monark-894型功率自行车上进行1分钟大强度蹬骑（负荷为受试者体重的8.5% ，转速为80r/min）,间歇4分钟，随后再进行1分钟大强度蹬骑，重复4次，蹬车结束后,取受试者运动后15-20分钟时尿液进行检测。
五、实验结果及分析
结合受试者试验前后尿蛋白水平的变化分析尿蛋白指标在评定训练负荷中的作用。
实验二 血乳酸的测定
[血乳酸简介] 乳酸是糖酵解代谢的产物，正常人安静时血乳酸浓度保持在l一2mM，运动时血乳酸的变化与所动用的能量系统有关。以磷酸原系统供能为主的运动．血乳酸一般不超过4mM；以糖酵解系统供能为主的运动，血乳酸可达15 mM以上；而以有氧氧化系统供能为主的运动．血乳酸在4mM左右。
在训练时可通过测血乳酸峰值的变化掌握运动强度以及运动员代谢能力的变化。运动后血乳酸浓度变化可评定运动员训练水平及用于选材；还可根据运动后乳酸的消除速率评定运动员机能能力。
血乳酸测定时取样时间非常重要。安静佰应在早晨起床前安静时采样；运动后血乳酸的测定应根据不同运动项目而定．一般运动强度较低的运动在运动后20 s左右取样，中等强度运动在1—6min取样．大强度运动在3—12min取样。在实际测试时，可多选几次采血时间(如1、3、5、……分钟)间隔采样。
一、实验目的
1、学会Lactate-scout便携式乳酸盐分析仪测定血乳酸的方法
2、掌握血乳酸的运动生物化学评定方法及意义
二、实验原理
根据生物电化学分析法进行血乳酸分析
三、主要实验设备及试剂
Lactate-scout便携式乳酸盐分析仪、Lactate-scout便携式乳酸盐分析仪测试专用试剂条、Monark-894型功率自行车。
四、实验步骤
1、安静状态下血乳酸的测定
取受试者安静时手指末梢血测定乳酸基础值。
2、1分钟最大强度运动后血乳酸的测定
受试者在Monark-894型功率自行车上进行蹬骑,采用Wingate法全力蹬车40秒。适当准备活动后撤去负荷,令受试者空蹬至90r/min,在2-3秒内加上8.5%受试者体重的负荷,并同时发出“开始”口令,受试者全力快速蹬骑60秒。测试过程中不断给予大声口头鼓励。蹬车结束后,取受试者运动后即刻、第2、4、6、9、15、30分钟时手指末梢血进行检测。

五、实验结果记录
受试者姓名： 体重：
负荷： 试验后5min血乳酸值：
试验后7min 血乳酸值：
六：结果分析
结合受试者试验前后血乳酸水平的变化分析机体的无氧糖酵解代谢能力。
受试者运动后最大血乳酸水平达到或超过14mmol/L 则无氧糖酵解代谢供能能力强，最大血乳酸水平在10-14 mmol/L之间则无氧糖酵解代谢供能能力尚可，如果最大血乳酸水平低于10 mmol/L则糖酵解代谢供能能力较差。
结合受试者试验前后血乳酸水平的变化分析机体的无氧糖酵解代谢能力。
受试者运动后最大血乳酸水平达到或超过14mmol/L 则无氧糖酵解代谢供能能力强，最大血乳酸水平在10-14 mmol/L之间则无氧糖酵解代谢供能能力尚可，如果最大血乳酸水平低于10 mmol/L则糖酵解代谢供能能力较差。
结合受试者试验前后血乳酸水平的变化分析机体的无氧糖酵解代谢能力。
受试者运动后最大血乳酸水平达到或超过14mmol/L 则无氧糖酵解代谢供能能力强，最大血乳酸水平在10-14 mmol/L之间则无氧糖酵解代谢供能能力尚可，如果最大血乳酸水平低于10 mmol/L则糖酵解代谢供能能力较差。