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乙肝患者要养成良好的生活习惯
以下资料由乙肝医院提供，仅供参考！
　　乙肝是一种非常严重的传染病，乙肝的发病率很高，主要通过血液、母婴和性传播，我们一定要引起重视，乙肝患者在配合医生治疗的同时，要在日常生活中养成良好的生活习惯，多管齐下，才能早日摆脱疾病的困扰。那么乙肝患者要养成怎么样的生活习惯呢?
　　1.切忌劳累。乙肝患者可工作，但不可劳累。劳累过度，影响机体的免疫功能，影响乙肝治疗效果，甚至易造成乙肝复发或者加重。
　　2.切忌饮酒。乙肝患者应该戒酒。辛辣，油腻食物不宜多吃，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂，应少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加维生素的摄入，对机体是有利的。
　　3.多做运动。适当做一些有氧运动，保持身体硬朗，正气充足，对提高身体免疫力，提高乙肝治疗效果是有好处的。
　　4.良好情绪。乙肝患者应该保持心情舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。乙肝治疗不能单单指望奇迹的发生，但是奇迹的发生与心态成正比。
　　5、避免饮酒。饮酒容易伤肝，这是我们都知道的道理。武汉东方肝泰肝病医院专家指出酒的主要成分是乙醇。乙醇进入人体后会代谢成乙醛，乙醛能直接损害肝细胞的结构与功能，尤其是对糖、脂肪和蛋白质在肝脏中的代谢影响较大。乙醇还能增加对肝脏有毒害作用的氧自由基的合成，使肝纤维化的进程加快。
　　6、合理用药。用药是非常关键的，乙肝患者不可盲目用药，用错药对于自身的伤害是非常大的，不仅加剧疾病的恶化，还有可能引起其他并发症，要在医生的建议下合理用药。
7、避免感染。人体某处发生感染时，往往会使体温升高，这容易导致肝脏缺氧。而导致感染的细菌或病毒会在人体内释放出多种毒素，这些毒素可以直接伤害肝脏。
　　大家应该知道，胶原蛋白粉是营养丰富，是一种很好的补品，可以补充身体所需。那么，乙肝患者能吃胶原蛋白粉吗?我们一起来了解一下吧。
　　专家介绍说，胶原蛋白是一种细胞外的蛋白质，主要是用来保护人体的皮肤组织和器官，是维持机体正常活动不可缺少的重要成分。乙肝患者本身肝脏受到损害，而市场上多数胶原蛋白属于补品，这些胶原蛋白在乙肝患者的肝脏中代谢、消化，往往会加重患者肝脏的负担，很容易加重病情。
　　乙肝患者在日常生活中应避免盲目使用补品、激素等，这样会加重自身肝脏的负担。患者可以通过合理的饮食对自身肝脏进行保养，可以吃一些清淡、营养的食物，如新鲜的水果和蔬菜、蛋类食品、奶制品等，这样对肝细胞的修复和再生、改善肝功能都有好处。