做时间的主人.doc

三，能力测试
下面是时间管理小测验，请在适合你的选项上面打; 对号
总是这样 有时这样 从不这样

1， 我在每学期开始时为自己制定一学期的
学习和生活计划。 （ ） （ ） ( )
2,我在课余时间不感到无所事事。 　　（ ） （ ） （ ）
3，我把自己的东西放的井井有条。 　　（ ） （ ） （ ）
4，我做事情时一般能坚持到底。 　　（ ） （ ） （ ）
5，我在做事情时不容易受其他事情的干扰。 　( ) ( ) ( )
6,我能有条理地完成自己该做的事情。 　（ ） （ ） （ ）
7，一般情况下，我能分清什么是当前最应该
做的事情。 （ ） （ ） （ ）
8，我能够及时的反思自己利用时间的情况。 （ ） （ ） （ ）
9，我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。 　 ( ) （ ） （ ）
１０，我每次做事情之前都提醒自己在短时间之内
保质保量地完成。 　（ ） （ ） （ ）
１１，我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 ( ) ( ) ( )
１２，我每天都能够按时起床。 （ ） ( ) ( )
１３,我认为自己做事情效率很高。 ( ) （ ） （ ） 　１４，我在任何时候都不会感觉自己无事可做。 （ ） （ ） （　　　）１５，当完成一件事情有困难时，我不会为自己
　　　找借口说；“明天再做吧。”　　　　　　　　　（　　　）　　　（　　）　　（　　　）　
１６，我从不同时做几件事，那样会使任何事也
　　　做不好。　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　）　　　　（　　）　　（　　）
１７，我从未因为顾虑其他的事情而无法集中精
力来做目前该做的事。　　　　　　　　　　（　　）　　　（　　　）　　（　　）　
１８，我放学后回家时从未感到精疲力竭。　　　　　（　　）　　　（　　）　　　（　　）
１９，我放学后自己总是有时间做喜欢的事。　　　（　　）　　　（　　）　　（　　）　
２０，我每隔一定时间便检查自己的时间计划完成
　　　得怎样。　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　）　　　（　　）　　（　　）

　　　　选“总是这样”记２分，选“又是这样”记１分，选“从不这样”记０分。把你自己的得分填入列表中。
　　　　分析评价；

题目
１
２
３
４
５
６
７
８
９
１０
１１
１２
１３
１４
１５
１６
１７
１８
１９
２０
总分
得分

０— １５分：说明你的时间管理能力还有待提高们需要从计划性、坚持性、合理性、反思性等多个方面来提高自己的时间管理方法和能力。
　１６－３０：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的方面还有待提高，请分析自己平时的表现和本次小测验得分情况，看自己在哪些方面还需要努力。
　３１－４０分：说明你具备很好的时间管理的能力和方法，只要坚持下去一定会收到很好的结果。