屈腿肩肘倒立教案.doc

共两课时（第一课时）

学校：宜宾人民路小学 年级：五年级 任课教师：张强 学生人数：40
教学
内容

肩肘倒立与游戏
教学
目标
1、认知目标：本次课是一节新受课，使学生学会肩肘倒立的前面几个动作要领、做法，了解完整的动作顺序方法，为下一次做完整动作打下扎实的基础。
2、技能目标：通过本次课的学习。学生初步学会曲腿肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、平衡能力和空间感知觉能力等身体素质。
3、情感目标：通过本课学习肩肘倒立和游戏练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。
教学
重难点
重点：正确的手掌撑腰方法

难点：双肘夹紧支撑身体。
教学流程
教师的教
学生的学
预计问题与处理
时间
开
始
部
分
1、 集合整队，清点人数，师

生问好等课堂常规要求，整理

着装，强调本课因注意的安全

事项。

1、组织队形，四列横队

2、学生做到：
安静，快速，整齐
认真听讲，注意力集中，明白本科学习内容和目标。
预计问题：学生的注意力不易集。 解决方法：生动形象的故事引入，清晰有力的口令吸引学生注意力。
1分钟

准
备
部
分
1、 趣味热身跑：

（1）每个小组成一路纵队绕体操垫趣味跑，当听见老师的哨声响迅速的跑向就近的体操垫并坐下。

（2） 用长哨示意的“抢座位”游戏。

2、徒手热身操：师生互动，音乐配合。
1、学生要求：
配合老师，遵守规则，积极投入到游戏中。
体操垫队形：

2、跟着老师一起做徒手热身操，要求：动作整齐，精神饱满。
组织：两个同学站在一个体操垫旁做徒手操。
预计问题：
1、 趣味热身跑：抢坐体操垫时容易出现的碰撞和推挤现象。
解决方法：
安全提示，学生按要求进行，不得推拉拥挤，听口令练习，相互避让。
2、 热身徒手：做操时容易出现的冷场。
解决方法：音乐配合的情况下师生齐喊口令，营造氛围。

8

分钟

基

本

部

分
一、学习肩肘倒立
1、诱导游戏：
（1）、身体平躺在垫子上，双脚夹球举过头顶，向后传接力赛。
（2）、请学生示范游戏方法，
（3）、老师展示并提示安全，进入主题学习。
（4）、老师提出问题要怎样才能让自己脚在空中停留一定的时间呢？
组织学生原地站立体会，夹肘和顶脚尖夹肘练习。
2、曲腿肩肘倒立
　 保护与帮助方法：保帮者半蹲在练习者的侧面，提醒其坐撑、后倒、压垫、夹肘撑腰紧。倒立姿势不正确，身体不能支撑起来，可用手推其背部帮助其支撑。
　 创伤与安全措施：完成肩肘倒立时失控向后翻落或轰笑打闹导致颈部肌肉拉伤，加强保护帮助和思想教育，练习前应多做颈部的专项准备活动。
教法与学法：
（1）讲解示范基本的动作方法、动作顺序和保护与帮助方法，防止学生盲目练习产生意外。
（2）每个小组分发曲腿肩肘倒立图片，学生尝试学习。
(3) 请学生展示，老师归纳并纠错，并完整正确的示范，提出练习的重难点手撑后腰和双肘夹紧。
（4）学生再次练习，并改正老师所讲的不足，然后全班展示，老师点评。
（3）学生继续练习，老师巡回指导，鼓励学生积极思维。

3、 教师提示通过上一环节的学习示范性一下标准的肩肘倒立动作，为下一次课的学习做好铺垫作用。布置家庭作业背诵口诀：
口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
二、 游戏
1、 通过使用的体操垫在场地上摆障碍让学生完成障碍接力赛。既能让本课器材达到一物多用的目的，也能锻炼学生的下肢力量。

（1） 、小组在老师的提示下设置障碍。

（2） 、老师讲解强调游戏安全、规则、注意事项，组织学生游戏。

（3）总结评价游戏。
1、学生要求：上课认真，听老师的组织，积极投入。

（1）学生认真听老师归纳，认真看并原地模仿老师动作，按规则进行游戏。

2、 学生认真听，并积极开动脑筋回答老师问题。
生答：用双手撑住后背。给身体一个支撑力。

（1）、模仿老师动作。认真积极投入练习；
组织队形：

3、曲腿肩肘倒立
组织队形：

分小组认真讨论，有纪律有顺序，根据步骤一步步学习动作。

4、认真听讲，认真看，但不要盲目的模仿老师动作，避免盲目练习受伤。只是初步直观的了解下次课的内容。

1、 学生认真听讲，明白要求。

（1）、按照老师的提示设置障碍。

（2） 、遵守游戏规则，要让接力赛能顺利有序安全的完成。

（3）与老师一起评价总结游戏

预计问题：
1、学生回答问题的不一定全面、准确，练习时因可能出现的“乱”而产生的注意力分散现象。
解决方法：
语言引导，改进方法，吸引学生注意力。

预计问题：
2、学生练习中可能出现的技术错误。
解决办法：
针对学生情况，因材施教，分层教学，及时纠错，让所有学生有所进步。

3,、学生游戏时可能会出现不认真违反游戏规则。
解决方法：再次提示和引导学生能遵守规则。
4、预计问题
游戏中可能出现的问题，在游戏时可能出现所设计的障碍倒下或者移位的现象。
解决办法：
每组安排少学生轮换着负责摆放和保护障碍。

19分钟

8分钟

结
束
部
分

1、 放松活动：
学生坐在体操垫上跟着音乐作肢体放松：教师语言提示，调节呼吸，自我暗示自测脉搏，身心恢复。
2、小结本课：回顾、总结，语言提示，师强调本课重点。
3、布置课后练习
4、回收器材
5、宣布下课
1、积极发言，小结本课
2、组织队形队形

3、回收器材，整理场地
4、师生再见

预计问题：
学生忽视身心放松的重要性。
解决方法：
通过语言提示，强调课后放松的重要，引导学生关注体育卫生知识，克服不良习惯，科学锻炼身体。
4
分
钟
场地器材
体操垫22个
备注
学生 体操垫