跨越式跳高（教学设计）.doc

跨越式跳高（教学设计）
教 材 内 容
1. 游戏：喊数抱团 2. 学习跨越式跳高技术
教
学
目
标
1、学生能够积极的参与到跨越式跳高的学习和练习当中，并且能在课堂活动当中相互沟通交流。能说出跨越式跳高助跑起跳的动作要点；
2、通过不同高度的选择起点练习，95%以上的学生能够基本掌握跨越式跳高的基本动作，提高了弹跳力；
3、学生在尝试跨越式跳高过程中体验成功的乐趣，获得了自尊自信；
4、培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
场地
田 径 场
器材
录音机、标枪、橡皮筋、
顺序
内 容 与 要 点
组 织 与 教 法
次数
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
（一）体育委员整队，清查人数。
（二）师生问好。
（三）宣布课的内容，任务。
（四）安排见习生，检查运动服装。

二、游戏：“喊数抱团”方法是组织全体学生围成一个直径为15米的大圈向同方向慢跑，当教师喊2或3时，2或3个同学抱成一团。

三、徒手操、原地起跳摸高，助跑摸高
 （一）   组织：成六列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
@
（二）要求：快、静、齐。

（一）组织： X
X X
X X
X X
（三）要求：没有找到伴的，做适当的惩罚， 5个俯握撑
（四）结合口令进行练习。

1－2min

5－6min

基

本

部

分
一、“任选姿势跳过低皮筋”比赛。老师介绍跳过皮筋的方法及要求，鼓励不同的姿势过杆，激发学生的想象力。
(克服过杆的恐惧)
二、跨越式跳高教学与练习
（一）动作要领讲解：助跑为直线，长3－5步，与横杆成30～45度角。起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影50～60厘米处起跳。摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。
（二）不同高度跨越式跳高练习：
1、老师分组指导和个别辅导。
2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；
 （一）组织：针对自己的能力先不同的高度，自创的方式过竿。

（一）组织：全班分成四组
（二）教法：

1.示范、讲解。

2.提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？

3.怎样过杆才能更有顺利，更有力？

（1）高度由低到高跳高练习；
（2）根据能力自选高度跳高练习。
（3）引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错

 7－8 min

25min
顺序
内 容 与 要 点
组 织 与 教 法
次数
时间
基
本
部
分
（三）3-5步助跑，单脚起跳过杆
上3－5步助跑起跳练习。 

组织： 

 2－3
次
25
min

结
束
部
分
一、音乐伴奏：《兔子舞》
方法：“left,left　－right,right－　go,turn around－go,go,go!”
随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次，前进三次。按照上面的顺序，循环进行。二、总结，评价本次课的内容。
三、安排收捡归还器材。
四、宣布下课。

（一）组织：成体操队形。
（二）教法：1.成体操队形听口令原地跳。
2.全班成4路纵队手搭肩跳。
（三）要求：积极主动放松。
X
X X
X X
X X

5min

预
计
生
理
负
荷

T
课 后 小 结