主题班会教案主题班会《在自信中成长》.doc

主题班会教案之主题班会《在自信中成长》
　　设计背景：一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，假设能从小锻炼较强的自决心，对其一生都会产生严峻阻碍。这个时期的学生经历几次失败后，特别容易会失去决心，特别需要予以关注和指导。假设学生可以不断获得自信，他们做事就会有把握，就能特别好地独立处理征询题，就容易获得成功。因此，教会学生建立与稳定自信的方法，并鼓舞他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。

　　班情分析：班中大部分小孩在竞选队干部、课堂答复以下征询题、与同学交往时，内心特别渴望参与其中，但怕选不上、答复错误、被人回绝等自卑心理，这一心理现象在同龄小孩中比较常见。因此我针对这一现象开展了《在自信中成长》心理辅导班会课。

　　辅导预备：

　　心理测试题

　　活动目的：

　　1.认识自信在学习、生活中的重要性，引导学生有认识地培养自决心；

　　2.协助学生掌握建立自信的方法；

　　3.体验自信带来的欢乐，培养自信的心理质量。

　　辅导过程：

　　一、故事导入，认识自信

　　1、画面一：带着细链子的大象

　　一头大象从小被一根链子锁住，通过无数次努力都不能挣脱。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力，即便链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。（教师引导学生讨论）认为本人不行→失败者

　　2、画面二：爱迪生制造电灯

　　爱迪生为制造电灯，曾尝试过1600多种材料，但都以失败告终。面对别人的冷嘲热讽，他没有放弃，由于他相信总有一天会成功。（教师引导学生讨论）

　　认为本人一定能行→成功者

　　师：这两个故事带给你什么启示？（生答：要想成为成功者，一定要有自信。）

　　3、请学生讲讲本人搜集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述由于没有自信而导致失败的故事。

　　因此，自信是成功的第一秘诀，拥有自信就会拥有一种永不服输的精神。

　　二、心理测试，认识自我

　　1.当你进入一间特别多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张？

　　2.当你遇到不认识的人时，你是否会毛遂自荐地自我介绍？

　　3.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕？

　　4.你是否因担忧可能的失败而防止尝试一种新的学习方法？

　　5.你交新朋友困难吗？

　　6.和陌生人交谈时难以启齿吗？

　　7.当同学们看到你便停顿交谈，你会觉得他们是在讨论你的缺乏吗？

　　8.你是否老想明白教师和同学在背后是如何讨论你的？

　　9.别人冷嘲热讽时，你觉得遭到损害吗？

　　10.你是否经常有意争取别人的恭维？

　　11.你敢不敢承认本人的主要缺点？

　　12.你曾梦想如何去对付那些损害你的人吗？

　　13.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗？

　　14.当别人在你面前遭到赞美和恭维时，你会觉得不温馨吗？

　　15.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗？

　　16.你常嫉妒同学的成功吗？

　　17.同学成功时，你会立即真心赞美吗？

　　18.教师批判你后，你会长时间耿耿于怀吗？

　　19.你喜爱和别人比较，因此产生不平衡心态吗？

　　20.你容易受流行观念阻碍吗？

　　用5乘以答“是”的标题数，确实是你的总分。

　　0～20分，你特别有决心；

　　25～45分，你的决心尚佳，但你还应再改良；

　　50～70分，你的自信程度不理想，应努力加以改善；

　　80～100分，你的自信特别差了，必须抓紧时间加以提高。

　　三、展示法宝，学会自信

　　师：生活中，我们会出现如此那样的不自信，因此我们应该想方法来培养自信。下面，我们就一起行动，进展一次“自信法宝”大搜索。

　　1.全面认识本人

　　师：你认识本人吗？（生不明白）我们做个小游戏来测试一下。找找本人的优点

　　师：教师这里有个盒子，里面装了所有同学的名字，抽到谁，谁就上来向大家汇报本人的优点。其他同学细心听，假设你觉察他身上还有其他的优点，请举手告诉他。

　　师：通过这个游戏，你得到了什么启示？

　　（生答：每个人都有属于本人的优点，我们要擅长觉察本人身上的优点，多多确信本人。同时不断反思本人的缺点加以改良纠正。）

　　小游戏：拍手游戏。猜想一分钟能拍手多少次，并对其进展测试

　　多媒体出示第一条自信法宝：

　　全面认识本人

　　2. .正确对待评价

　　小草的故事：小草碰到大树，大树看不起它，小草说：我明白我的视野有限，但在我眼里，一点点黄土，同样也特别精彩。打雷了，骄傲的大树被雷电劈成了两半。小草心想：也许高大和矮小之间无法用数字来衡量，却也可以用心态来衡量，假设充满自信，矮小也会胜过高大。

　　小草碰到鲜花，鲜花嘲笑它的平凡，小草说：你有你的美艳，我有我的翠绿，我们生活在同一片蓝天下。狂风大作，花残叶凋。小草假设有所思：美丽和平凡没有区别，假设摆正心态，平凡确实是美。

　　师：这个故事给你什么启示

　　（生答：别人的评价未必正确，重要的是坚决不移地走本人的路。当你想说“我不会讲话，讲错了如何办”时，事实上我们更应该坚决地对本人说：错了怕什么，展示本人才是最重要的。）

　　3.自信来源于提出适当的奋斗目的

　　要给本人提出适当的奋斗目的。假设有目的你就会觉得你与那些成天无所事事的人是不一样的，由于你有事情要做，因此你是充实的，定一个适宜本人的目的，让本人看到本人每天在进步，离理想的目的越来越近，在完成目的后获得的成就感就会让你自决心提高，如此构成良性循环。看到本人每天的一点点进步。如此你就会有决心了。

　　活动：蒙着眼睛通过障碍物。

　　（悟出在学习和生活中，每个人都会碰到特别多困难，就像无数的结一样，环环相扣，但不管是如何样复杂的结，只要我们运用智慧和力量，都能打开。）

　　4.自信来源于典范的力量。请班级学习典范介绍学习经历。

　　四、正确对待自信

　　小组讨论：1、有自信就一定能成功？

　　2、越自信越好？

　　3、只有成功了才会有自信？

　　五、如何树立自信

　　（一）积极自我暗示

　　心理学研究觉察，积极的自我暗示能量宏大。假设我们经常暗示本人“我能行”，我们就会逐步变得更有才能，假设总是告诉本人 “我不行”，就会变得越来越无能。加强自信的方法之一确实是采纳积极暗示的方法，在内心反复告诉本人“我能行”，“我能成功”。

　　（二）关注本人的优点

　　每个人都会有他特有的优点、特长，关键是本人能否认识到和把他们发挥出来。经常想想本人的优点，不管是哪个方面的，有助于提升个人的自决心。

　　（三）树立自信的外部形象

　　o首先，保持整洁、得体的仪表，有利于加强一个人的自信；

　　o其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信

　　o另外，留意锻炼、保持健美的体形对加强自信也特别有协助。

　　（四）要学会微笑

　　人在充满决心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失决心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满决心的表现，是人内心欢乐的外部表现，笑和人的决心体验是一致的，和人的自决心互相促进，自决心使人充满微笑，微笑使人更加充满决心，两者互相产生促进作用。学会发自内心的微笑，决心就会在心中滋长起来

　　六。在自信中成长

　　1.交流信自名言

　　o 天生我材必有用--李白

　　o自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。--梁启超

　　o先相信本人，然后别人才会相信你。--罗曼。罗兰

　　o决心是人的制服者；它战胜了人，又存在于人的心中。-- 马·法·塔伯

　　2.交流自信故事

　　七。总结

　　师：同学们，人生如海上行舟，不知何时便会遭到风暴的攻击，只要你们扬起自信的风帆，就一定会有非凡的成就，相信你们行！

　　最后，让我们来读一读关于“自信”的名人名言

　　先相信本人，然后别人才会相信你。--罗曼·罗兰

　　有决心的人，可以化渺小为伟大，化平凡为奇异。--萧伯纳

　　恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。--诸葛亮