资源描述
体前变向换手运球和障碍跑练习
——张仁克
一、设计理念
本课坚持《体育与健康课程》健康第一的指导思想，遵循学生发展的生理特征，重视学生的情感培养。贯彻“学生为主体”的教学理念，激发学生的体育运动兴趣，注重体格的发展，增强学生的身心健康，提高学生的主动参与基础，充分发挥教师的主导作用。让学生在课堂上有所学，有所悟，有所得。
二、 教材分析
篮球项目在职业高中里是比较受学生喜爱的运动项目，学生对学习篮球的技术动作有一定的兴趣爱好。体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术，也是广泛运用在比赛中。该技术方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然，与其他技术动作能良好衔接等特点。这项技术能够锻炼学生的耐力，协调性，爆发力，发展学生的健康，通过学习该技术可以利用这个技术摆脱防守提高个人的自信心和成就感，提高学生的心理健康。
三、 学情分析
职业高中学生生理心理已经发育成熟，能够适应高强度的练习。该生具有了一定的篮球运球基础与控制球能力，他们渴望通过学习掌握学以致用的实用比赛技术，这为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑与兴趣动力。职业高中学生对于体育课堂有另类归属感，所以在课堂中多进行鼓励教学，能帮助学生建立自信心，发展学生个性，培养学生积极进取的思想。
四、 教学重点
手对球的控制
五、 教学难点
蹬跨，转体和探肩
六、 教学目标：
1、 认知目标：学生能够建立体前变向换手运球动作概念，通过游戏提高学生学习兴趣，让学生主动去学，主动去练。
2、 技能目标：70%的学生能够初步完成体前变向换手运球的转体探肩动作，90%的学生能够建立正确的手部控球动作。
3、 情感目标：使学生的身心素质得到提高，培养学生自自信心，提高社会适应能力，激发学生的自主性、创造性、积极性。
七、 教学方法
示范讲解法，自主学习法，合作教学法，分解教学法
八、 预计教学负荷
练习密度30%——35% 心率110次/分——135次/分
准备
九、 教学流程
教师活动 学生活动
课堂常规：宣布课的内容，提出课堂要求
集合快静齐，队列整齐，安排间习生
迷宫运球
球操练习
基本内容
教师提出问题
学生仔细思考仔细学练
教师示范讲解动作
原地，行进间换手运球
原地跨步换手运球
两人一组练习
素质练习
绕障碍，单脚跳回接力
结束部分
集合整队
放松练习
总结点评收器材
师生再见
课时计划
班级
瑞安职业教育学校高一学生
授课时间
2015.5.12
授课地点
篮球场
课次
体前变向换手运球第一课
授课教师
张仁克
教学内容
1.体前变向换手运球；2.障碍跑练习
重难点
重点：手对球的控制
难点：蹬跨，转体与探肩
教学目标
1、认知目标：学生能够建立体前变向换手运球动作概念，通过游戏提高学生学习兴趣，让学生主动去学，主动去练。
2、技能目标：70%的学生能够初步完成体前变向换手运球的转体探肩动作，90%的学生能够建立正确的手部控球动作。
3、情感目标：使学生的身心素质得到提高，培养学生自自信心，提高社会适应能力，激发学生的自主性、创造性、积极性。
课序
教学内容
教
学
教学组织
运动负荷
次数
时间
强度
一准备部分
二
基本部分
四
结束部分
课堂常规：
1.教师整队、报告人数
2.师生问好
3.简述本课目标和内容
4.安排见习生
热身活动：
1、游戏：过迷宫
2．球操练习
（1）搓球脚踝活动加弓步压腿
（2）球绕腰，绕膝
（3）持球转腰体前屈
（4）胯下绕八字
（5）单手体侧前拉后推运球
（6）单手左右运球
（7）体前换手运球
（8）行进间体前换手运球
一、教师将体前变向换手运球的教学图给学生观看，要求每组学生自己探讨研究这个动作。
动作要领：体前换手动作控制球要到位，能够及时换手变向，同时要蹬跨，转体探肩。
二
教师请学生上来示范刚才自己所学，然后自己讲解示范动作要点
三、原地体前换手运球：控制好球，加强节奏感的练习，注意控制身体重心。
四、持球跨步探肩练习练习，原地准备姿势的时候身体重心的保持，同时双脚的位置要保持并排。
五、原地体前换手跨一步运球练习
六、两人一组练习探肩动作，完成后在做完整动作练习，练习探肩动作时，应注意动作质量
七、拓展练习：学生尝试连贯动作练习，并投篮
素质练习：
游戏接力：将学生平均分为四组，过障碍后，到达目的地后单脚跳回到出发点后，下个同学再出发。
1、整队集合
2、放松运动
两人一个体操垫采用垫上相互放松
3、总结，回收器材，师生再见
口令响亮，干净利落
教师讲解规则：整体队伍跟随教师持球后运球慢速通过迷宫
教师带领学生一起做球操练习，要求口令清晰响亮
教师将学生分成4组，每组学生发一张教学图，学生自己学习。期中教师观察学生的讨论
教师讲解清晰
变向换手后要 加速通过。
教师示范讲解动作，同时口令清晰响亮。带领学生一起练习。
教师示范动作，
并讲解要求右脚跨步时必须到达左前侧身体重心下蹲
教师下达口令
教师讲解动作要领，下达口令
教师示范动作并设置标志物
教师讲解接力赛规则，从当裁判
教师总结课堂
队伍整齐、精神饱满
学生自由发挥想法运球动作通过道路，但出小路之后后要队伍统一前进。
学生跟随教师一起做球性操练习，要求动作到位
每组学生认真讨论学习这个动作，并每个同学都要动起来
学生认真听，仔细学
学生仔细练习左右手环球要顺畅
学生队伍统一动作整齐
学生自己认真练习
学生认真仔细练习
学生出来尝试练习
学生积极努力比赛
学生认真放松
2
4*8拍
1
次
5次
10次
8次
3次
2次
2次
2′
3′
3′
3′
2′
4′
2′
4′
5
′
4′
4′
3′
中
中
中
中
中
中
高
中
高
中
中高
高
场地器材
篮球场两片，篮球若干个，体操垫若干个
预计负荷密度：平均心率110次/分； 最高心率135次/分；练习密度预计：30±5%
课后小结
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