早睡早起教学设计.docx

《早睡早起》教学设计
西街小学 方美琦
【学习目标】
1.知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响，进而安排合理的作息时间。
2.了解一些早睡早起的技巧，保证每天足够的睡眠。
3.学会合理安排自己的作息时间。
【教学重点】
知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响。
【教学难点】
认识到早睡早起的重要性以及如何保证每天10小时的睡眠。

【教学过程】
一、 导入新课
播放视频《早睡早起》，小朋友，这首儿歌在唱什么呀？
这节课我们就来学一学早睡早起。
板书：早睡早起
二、 几点睡，才合适
1.小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？
早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？
学生交流分享
大家的睡眠时间有差异。那么我们小朋友睡多长时间才合适呢？
出示睡眠时间表，从中知道了，为了保证我们的健康成长，小学生每天应该睡足十小时。
小结：我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！
2.小朋友，你们的睡眠时间是否达到了要求？
问一问晚睡的同学：为什么会出现睡眠不足的状况呢？
图片展示晚睡的原因。
交流：针对上面的几个问题，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。
三、没早睡，真糟糕
1.孩子们不早睡会怎么样呢？结合你的亲身经历说一说。
2.演一演：参考课本49页，表演没早睡的后果。
3.图片展示，没早睡，真糟糕。
师：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。
通过上面的讨论我们知道晚睡的不良后果很多,它会影响我们的身体健康,会使我们没精神,影响生活和学习,有些同学因为晚睡，早上起床迟,匆忙赶路,也容易出危险。
小结：早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的习惯吧。
四、 课堂小结
通过这节课的学习，我们知道了晚睡晚起坏处大，早睡早起好处多，所以小朋友们一定要养成好习惯，争取每天都能做到早睡早起！
【板书设计】
早睡早起
小学生睡10小时。