实心球投掷说课稿.doc

正面双手头上投掷实心球说课稿

一、 指导思想
本课以“健康第一”和“以学生发展为本”为指导思想，在学生发展力量素质教学中，探索培养学生的自我锻炼能力和创造能力。以创新精神利用体育器材──实心球，通过启发式教学激发学生的运动兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习，拓展体育教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。
二、教学目标
  1、认知目标：通过学习，学生能够初步掌握正面双手头上投掷实心球的技术要领。
  2、技能目标：通过正面双手头上投掷实心球和游戏发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。
  3、情感目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等；激发学生的创造力和想象力，体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，通过游戏体现团队协作精神。

三、课的内容
  1、正面双手头上投掷实心球
  2、游戏：“保龄球”
四、教材分析
本课的教学内容选自广东省编《体育与健康》实验教材。根据新课程标准中投掷的要求，选择了“实心球投远”做为本课的教学内容。这项运动在教材中所占的比例有所减少，内容也有所删减。竞技色彩也也降低了。但是他的健身功能提高了。在新课改思想的指导下，投掷教学内容变的更加丰富、更加贴近生活实际。在体育运动中，上肢力量是一项很重要的身体基本素质，他对完成的动作质量，提高动作的稳定性有着直接的作用。例如：体操、排球等。也就是说他与其他运动项目有着非常密切的联系。而投掷运动是提高上肢力量的有效途径之一。同时也可以培养学生勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质。游戏是根据主教材创编的综合性练习。通过比赛，激发学生的创造力和想象力，培养学生团结合作的集体主义精神。在身体素质得到提高的同时，掌握了这门技术，这符合新课标提出的”以学生发展为中心，帮助学生学会学习”的要求。实心球投远是主教材，游戏为辅助教材，本堂课为新授课。
五、学情分析
初中学生具有一定的好奇心，想象丰富，学习中表现为求新异、爱质疑，乐运动。同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辩能力。初中生身心特点决定了他的认知能力，所以应该积极倡导自主、合作、探究性的学习方式。但是，实际的课堂上我们会遇见学生出现怕脏、怕累、怕出汗、不愿学习技术动作精神不集中、厌烦反感等逆反心理，这与教师的教学态度和呆板的教法有直接的关系。
六、教学重难点
  重点：身体重心的掌握
难点：上下肢协调配合
 七、教法设想
    本课主要采用了传统教学模式和运用启发式教学模式，传授体育基本技能为主。先用自编的搏击操来热身，再进行主教材学习。教师讲解示范正反面教材――学生分组思考、体会动作――教师从旁纠正指导－－最后让学生小组竞赛，教师强调动作要求。这样可以发展学生的观察能力，思考能力，从而领悟了动作的要领，体验成功的喜悦，增强学生经常动力。在运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
八、学法指导
    本课采用“启发---比较---讨论---练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
九、教学过程
（一）热身阶段（10min）
       1．课堂常规 
    2．教师放音乐带领学生做简单的搏击操动作热身。
（二）学习正面双手头上投掷实心球（18min）----（男女区别对待）
    A．辅助练习：认真将手腕、脚腕活动开
    B．认真听讲，观看教师的示范动作，思考影响投掷的因素
    C．学生练习：徒手握法和出手感觉（四列横队）
D．学生练习：分组进行面对面投掷练习（男女面对面投掷，设置安全区，并且严格规定以哨音为指令，令行禁止。强调安全第一）
E．学生分组练习，教师巡回指导（注重个体差异，对技术掌握粗糙的同学重新分组，区别对待）
F．纠错、对比练习（此环节留意技术动作的形成和男女生的个体差异，为下节课的教学做准备）
G．分组进行大力士比赛（通过比赛来刺激、激发学生的学习兴趣）
（三）游戏阶段（8min）
     游戏：疯狂保龄球（辅助主教材，起到掌握手指发力点和手腕的用力感觉和培养团队精神）
分组进行，团队第一完成为胜出者
（四）放松阶段（4min）
       1．两人相互抖动手臂、拍打放松。吐纳法、心理暗示法放松（3min）
　　 2．讨论收场。（1min）
十、教学特色
1．创造性地运用实心球开展体育教学，一物多用，开发课程资源，拓展校本教材。
2.适当的融入现代元素，为学生的体育课堂注入了新的活力。增加了学生对体育课的兴趣。
3.启发式教学真正贯彻了新课改的思想，教师主导、学生主体的原则，使教师成为学生学习活动的组织者，合作者和推进者。提高了学生的主体意识，协作能力。
4.注重个体差异，对学生性别、层次等进行了区别对待。也符合了我们新课改所提出的原则。
十一、学生身心状态预计
　　整堂课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。
十二、场地与器材
    场地：投掷场地
    器材：实心球若干、矿泉水瓶子若干、音乐播放器一台。

二、投掷实心球的技术

1、握球和持球

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

3、预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

4、最后用力

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。