2024年团体心理咨询试题.doc

团体心理咨询试题----孙春云

姓名： 杨晓华 班级： 12治远 成绩：
简答题：
1、简述团体领导者的角色和职责是什么？
答：角色：领导者的角色，调解员的角色，教育家的角色，好朋友的角色，治疗师的角色，代理人的角色。
职责：注意调动团体组员的参加积极性；适度参加并引导；提供恰当的解释；创造融洽的气氛。
2、简述成功团体领导者需要具备哪些条件？
答：要有良好的人格特质；对团体咨询的理论有充足的了解；掌握基本的领导才能与专业技巧；有丰富的团体咨询经验；遵守职业道德。
3、请结合自己的工作实践设计一个团体咨询计划书（方案）。
初中生生活压力团体辅导计划书
【团体名称】在压力的作用下，绽放朵朵金色花
【团体性质】封闭性、结构性
【组员对象】初三学生20人，男女各10人
【团体次数】5次，每次60分钟
【辅导理念】减压辅导是学生心理辅导的重要内容，它重要包括两个方面：一是正确认识压力，二是怎样减轻压力。依照心理压力理论，个体自我减轻压力良好者，在生活行为上将会取得成功；自我减压失败者，将会在生活和工作上产生诸多不良情绪，以致失败。现今中学生生活在压力的围城里，面对同伴关系、亲子关系、学业成就各方面的压力，自我减压已经成为中学生适应社会必备的技能。自我减轻心理压力重要来自生活中对自我的了解和身心放松。
【辅导目标】
1.正视生活压力，寻找生活压力源。
2.探究自我减压技巧，拥抱压力。
3.自我接纳与自信，促进自我成长。
　　 第一次团体活动——相逢是首歌
【活动目标】
1.组员相互认识，建立安全、友善的团体气氛。
2.澄清团体目标，了解组员参加动机和对团体的期待。
3.建立团体规范，促成团体的共识和默契。
【活动材料】大白纸3张，彩笔若干，油性笔若干。
【活动过程】
一、怎样记住尤其的我（10分钟）
　　活动规则：给大家3分钟时间，思考怎样用创造性的方式简介自己；然后请每个人用1分钟的时间简介自己，要求每个人在自我简介的最后必须教大家“怎样记住我”。
二、糖块分组（3分钟）
　　教师事先准备好两种颜色的糖果20块，然后将糖块抛给组员，拿到相同颜色糖块的人组成一组。
三、我的团体我做主（20分钟）
　　活动规则：要求两个小组用10分钟的时间给自己的队伍起一个响亮的队名，设计一个logo，编几句队歌，每个队集体摆一个pose。以最快的速度选出一名队长，队长将负责小组的详细事务。然后每组有5分钟的时间向大家展示队名和logo，并喊出自己的队名，唱出自己的队歌。
四、我的期望（10分钟）
　　1.向组员分发卡片并填写。卡片的内容是组员参加团体的动机和期望，然后相互分享，让组员依照分享后的感受总结，最后形成完整的、有层次的目标，并贴到预设的“金字塔”上。
　　2.教师澄清团体目标、功效和重要活动形式与内容。
五、我们的约定（10分钟）
　　1.教师阐明签订团体规范的意义与目标。
　　2.组员共同讨论和制定团体规范，大家举手表决，最后把讨论的规范写在一张大白纸上，全体组员署名，并一起大声宣读团体规范。
六、总结（7分钟）
　　分发《心得统计表》，要求每位组员在每次活动结束后及时写下心得感受、提议。
　　 第二次团体活动——压力零距离
【活动目标】
　　1.了解现实自我的生活压力事件和压力环境。
　　2.让组员宣泄自己的压力，协助队员开放自我，正视压力。
　　3.创导致员彼此关心、信任的气氛，提升团体凝聚力。
【活动过程】
一、国王与天使（10分钟）
1.活动阐明：发给每个人一张“国王和天使卡”，请每个人在卡片上填上自己的名字，然后交给教师。教师收齐卡片以后，将所有卡片放在爱心纸箱里，请每个人抽取一张。告诉大家，你所抽到的卡片上的人，就是你在活动期间的“国王”，你是他的“天使”，在整个活动期间你要默默地关心他、协助他。同时，在全体组员中，某个人也是你的“天使”，他也会一直暗暗地关心你、协助你。但你一定不能够让对方发觉你的关心和协助。在整个活动结束的时候才能够寻找并公布你的“天使和国王”。
2.认识压力烦恼每个人都有，体验倾诉烦恼后的轻松。
二、问卷调查（30分钟）
　　1.完成问卷：两个小组队员围圈而坐，发放“初中生学校生活情况调查问卷”，请组员完成问卷，问卷生活压力包括9个因子,分别是同伴关系压力、学业成就压力、亲子关系压力、将来前途压力、师生关系压力、他人期望压力、学习负担压力、异性交往与恋爱压力、自我控制压力。队员在音乐《最近比较烦》中完成问卷，队员完成问卷后放在圈中央。问卷采取无记名式，只要求每个队员在问卷上作一个自己能识别的小标识，自己能够认领。请队员给问卷计分，注意不是自己的，假如是自己的，请和其他队员互换。每题事件“没发生过”记0，发生过“没有影响”为 1 分，“轻度影响”为2 分，“中度影响”为3分，“严重影响”为4分, 并累计总分。
　　2.分享
　（1）累计总分即为生活压力现实状况，分数越高就表示生活压力越大。
　（2）队员拿回自己的问卷，看自己的得分，思考：你对自己的生活压力了解吗？你是否能正视自己的压力，并和同学面对面交流？
三、旋转木马（25分钟）
　1.活动规则
　　（1）全体队员围成两个同心圆，男生外圈，女生内圈。
　　（2）旋转对谈：音乐响起，请内外圈组员对谈自己最近一段时间的压力和烦恼，内圈先说，然后外圈说。音乐结束时，内圈组员同时向右移一位，开始新一轮对谈。
　2.分享
　　（1）在活动中，你的体现及你的队员体现怎样？
（2）当你真诚地开放自我，向对方倾诉自己的客观压力事件及主观压力的时候，你的感受怎样？
四、小结（5分钟）
　　（1）教师进行小结：金鱼悠然自得地在精巧的玻璃缸里游来游去，它永远享受不到战胜风浪后的愉快。我们要正视生活中的压力，不逃避不畏惧，和压力为友。
　　（2）分发《心灵卡片》，要求每位组员写下参加本次活动的心得体会。
　　 第三次团体活动——拥抱压力
【活动目标】
1.了解日常生活压力产生的原因。
2.组员积极面对压力，把压力降到最低值。
一、传数字游戏（10分钟）
　　1.游戏规则：采取分组比赛的形式，每组队员又快又准确地传递数字。每组10人，分别站成一纵队，每组的最后一名队员是龙头，第一名队员是龙尾。领导者将一组数字通知龙头，数字能够包括小数点、根号、平方等。
　　数字由最后一名队员依次传给最前面的队员，传数字的过程中，不能够说话、对口型，不能够在对方的背上直接写数字，每个人只能通过手指在队员的背上敲拍等方式传递信息。小组组员必须向前看，不允许回头。只要发觉违背规则者，必须重新开始。每个小组有10分钟的时间商讨措施。
2.分享
（1）游戏过程中，你的队友传递数字给你的时候，让你感觉含糊不清、产生困惑的时候，你的心情怎样？
（2）当你看到另一组的队友传到你们前面的时候，你是否体验到担心和压力？感觉怎样？
（3）怎样才能又快又好地传递数字？当人处在担心激烈的压力情境的时候，应当怎样去做?
二、情境观摩（15分钟）
　　雨荷，一名初三学生，性格文静内向，学习成绩优良。最近几天一直被一件事情困扰着，愁眉苦脸，感觉很烦，静不下心学习。本来，最近班内局部调整了座位，雨荷的环境发生了变化，新的同桌是一个外向、敏感、很情绪化的女生。这个女生写字的方式很尤其，用力尤其大，仿佛在跟谁赌气似的，用笔在纸上迅速而有力地划，发出“哧啦哧啦”的声音，刺人耳膜。尤其是做试卷时，她直接把试卷放在课桌上就写，笔尖透过薄薄的纸张跟铁质的桌面交锋，发出很顽固执拗的声音，分散了雨荷的注意力。
　　于是有一天雨荷对同桌说：“你不要那么用力写好不好？”同桌奇怪地看了她一眼，然后不满地“哼”了一声，埋下头去继续我行我素，并且从此以后，雨荷再跟她说话讨论问题时，她不乐意再搭理雨荷了。雨荷不想和老师说这件事，不想因为这件事把两人关系弄得很僵，不过同桌的举动影响了雨荷的学习，雨荷心里又急又委屈，不懂得该怎么办。

　讨论：假如你是雨荷你会怎么处理这个烦恼？
三、自我展示（20分钟）
　　每个小组把生活中你经历的压力事件和烦恼通过小品的方式展示出来，要求每个小组演出小品时要生动形象，重要把那种烦恼、压力的情绪形象生动地展现出来，让大家明白你的烦、你的愁。
四、分享讨论（10分钟）
　　1.看了组员的烦恼、压力展示后，你有何想法和感受？
　　2.我们应当怎样处理这些日常生活中的烦恼和压力？
五、小结（5分钟）
　　1.教师总结压力产生的原因、自我减压的措施，提供某些自我减压的技巧提议。
　　2.分发《心灵卡片》，要求每位组员写下参加本次活动的心得体会。
　　 第四次团体活动——放飞自我
【活动目标】
1.释放压力，放松自我。
2.自我肯定，自我接纳。
【活动准备】
　　播放班得瑞的《日光海岸》《催眠的花园》，自制皇冠帽两顶，已完成问卷调查表。
　　一、戴高帽子（20分钟）
　　1.活动规则：10人一组，围圈而坐。请一位组员坐在圆圈中央，其他队员轮番说出他的优点及观赏之处（如性格、外貌等）。被称赞的组员只允许静听，无须做任何表示。每个组员到中央时要戴一次高帽。游戏中，必须说优点，态度要真诚，要努力发觉他人的优点，不能毫无依照地吹捧，这么反而会伤害他人。
2.活动准备：两顶手工制作的皇冠帽。
3.分享：
（1）参加者要注意体验被人称赞时的感受。
（2）是否有些优点是自己此前没故意识到的？是否加强了对自身优点、优点的深入认识？
（3）指出他人的优点时有何感受？怎样才能做一个乐于观赏他人的人？
二、放松训练（30分钟）
1.想象放松法（配乐）
　　找个安静的地方，舒适地坐下来，轻轻地闭上眼睛，慢慢呼吸，很深很深地吸气，开始数数，由10倒数至1，头部故意识地放松，逐次到面部、颈部、胸部、腹部、双臂、双腿……逐渐进入一个故意识地重新塑造自己的气氛，使心中的烦恼、自卑、悲观的自我越来越远……让一个布满自信、热情、富有魅力的形象走进内心。此训练要连续数次进行，养成习惯，便会达成自我放松。
　　教师在给出上述指引语时，语气要柔和，语气适中，节奏要逐渐变慢，配合对方的呼吸。指引者也要具备想象力，使语言指引具备形象性。
2.分享：放松的感受和体会。
三、放飞压力（5分钟）
　　让组员把自己的日常生活压力问卷折叠成纸飞机，然后大家一起站起来，放飞纸飞机，放飞压力，让这些烦恼和不快徐徐远去。
四、总结（5分钟）
　　分发《心灵卡片》，要求每位组员写下参加本次活动的心得体会。
　　 第五次团体活动——珍重再会
【活动目标】
1.领导者、组员分享参加团体的体会、感悟。
2.结束团体，团体组员相互祝愿、惜别。
3.评定团体辅导的效果。
【活动准备】
　　背景音乐《我们是一家人》《友谊天长地久》《相逢是首歌》，组员填写团体活动反馈单、祝愿卡片，纸笔若干。
一、穿越时空隧道（15分钟）
1.伴着轻柔的音乐，团体组员选择最舒适的方式坐好，闭上眼，教师逐一描述几次团体活动的大体过程，并分享总结感受和体验。结束后，组员睁开双眼，分享回忆四次团体活动中印象最深、最难忘的事情和经历。
2.组员填写团体活动反馈单。
（1）我以为本次团体辅导活动的气氛是 ，希望以后能 。
（2）在本次团体辅导活动中，我对 （组员或活动）印象最深，因为 。
（3）我的最大收获是 。
（4）我对团体活动的提议是 。
二、真情告白——寻找我的“天使”（15分钟）
1.让队员把祝愿卡片赠送给默默关心支持自己的“天使”，感激“天使”在这次活动中的关心与爱惜。
2.每个队员在背后别上一张白纸，请其他组员每人写一句祝愿的话和提议，以作留念。
三、大团圆（30分钟）
1.目标：通过身体的接触传递温暖和力量，使组员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，取得支持与信心。
2.准备：空阔的房间。
3.操作：在团体最后一次活动结束时，教师请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧组员的肩上，聚拢安静30秒。然后轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并伴随歌曲旋律，自由摇晃，使全体组员在一个布满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体。留下永远的、美妙的、难忘的记忆。
【总结】
　　承受压力的重荷，喷水池才能喷射出银花朵朵。生活中压力无处不在，无时不有，有压力才会有动力，有动力才能坚持进步。本方案通过“问卷调查”“情境演出”“传数字”，让学生在活动中体验压力，正确认识到自身的压力。并通过“头脑风暴”“旋转木马”“戴高帽”“角色扮演”“放松训练”等步骤，让学生集思广益、分享交流，了解自我，接纳自我，切身体验自我减压的应对措施与技巧，并把这些措施正向地迁移到学习生活、人际交往中去，在实践中不停地发展、创新与完善。