评价自己的健康状况专题知识讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,评价自己的健康状况专题知识讲座,评价自己的健康状况专题知识讲座,第1页,早睡早起、做运动、,深呼吸、微笑、,做人客气、高兴、,不乱吃零食、多喝开水、,洗手漱口,评价自己的健康状况专题知识讲座,第2页,1,、我最少有一两个好朋友。,2,、我体重在正常范围内。,标准体重（,kg,）,=,身高（,cm,）,-105cm,正常范围,:,标准体重,+,标准体重*,10%,3,、当我受到挫折时，我会向我朋友,征求意见或寻求帮助。,4,、我最少能够说出三种我做很好,事情。,5,、我早上起来感到身体很舒适。,6,、我最少有一个兴趣或专长。,7,、我能以旺盛经理参加天天学习,和娱乐活动。,8,、我能够自信地与我不太熟悉人交谈。,9,、我身体很灵活。,10,、我同男生和女生关系都很好。,11,、我主动参加集体活动。,12,、当我领导他人或被他人领导时，我,都会感到很自然。,13,、我牙齿很健康。,14,、我睡眠很好。,15,、我能原谅他人缺点或错误。,16,、我体育成绩都已达标。,17,、我大多数时候感到心情愉快。,18,、在压力很大情况下，我会经过运动来放松自己。,19,、我与其它同学合作时，能听取和接收他人意见。,20,、在做事或读书时，我注意力很集中。,21,、我极少以为疲乏无力。,22,、当朋友让我做我不想做事时，我会拒绝。,23,、我食欲很好。,24,、我对自己外貌感到满意。,25,、我会总结自己在某方面失败教训，使我在下一次一样情况下做得更加好。,健 康 小 测 试,评价自己的健康状况专题知识讲座,第3页,身体,健康,心理,社会适应状态,评价自己的健康状况专题知识讲座,第4页,我体重在正常范围内。,我对自己外貌感到满意。,我与其它同学合作时，能听取和接收他人意见。,评价自己的健康状况专题知识讲座,第5页,1,、我最少有一两个好朋友。,2,、我体重在正常范围内。,标准体重（,kg,）,=,身高（,cm,）,-105cm,正常范围,:,标准体重,+,标准体重*,10%,3,、当我受到挫折时，我会向我朋友,征求意见或寻求帮助。,4,、我最少能够说出三种我做很好,事情。,5,、我早上起来感到身体很舒适。,6,、我最少有一个兴趣或专长。,7,、我能以旺盛经理参加天天学习,和娱乐活动。,8,、我能够自信地与我不太熟悉人交谈。,9,、我身体很灵活。,10,、我同男生和女生关系都很好。,11,、我主动参加集体活动。,12,、当我领导他人或被他人领导时，我,都会感到很自然。,13,、我牙齿很健康。,14,、我睡眠很好。,15,、我能原谅他人缺点或错误。,16,、我体育成绩都已达标。,17,、我大多数时候感到心情愉快。,18,、在压力很大情况下，我会经过运动来放松自己。,19,、我与其它同学合作时，能听取和接收他人意见。,20,、在做事或读书时，我注意力很集中。,21,、我极少以为疲乏无力。,22,、当朋友让我做我不想做事时，我会拒绝。,23,、我食欲很好。,24,、我对自己外貌感到满意。,25,、我会总结自己在某方面失败教训，使我在下一次一样情况下做得更加好。,健 康 小 测 试,评价自己的健康状况专题知识讲座,第6页,1,、我最少有一两个好朋友。,3,、当我受到挫折时，我会向我朋友征求意见或寻求帮助。,7,、我能以旺盛经历参加天天学习和娱乐活动。,14,、我睡眠很好。,评价自己的健康状况专题知识讲座,第7页,资料,1,：据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题学生占学生总数,16%,以上。其中中小学生心理障碍患病率为,21.6%,至,32.0%,，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面问题。,资料,2,：,穿越死亡,一书中女主人公女律师桑德斯在医生判决他患了癌症只能活,6,个星期时，他没有被这个可怕数字所吓倒，而是选择了与死神抗争，依然精神饱满、情绪乐观，生活安排得丰富多彩。,评价自己的健康状况专题知识讲座,第8页,成都大学生英语四级未过跳楼自杀,评价自己的健康状况专题知识讲座,第9页,“,知心姐姐”孙万清,心理咨询师,评价自己的健康状况专题知识讲座,第10页,