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预防治结核病演讲稿
“预防结核病”演讲稿
北宗小学：六二班：王爱麒
每年的3月24日，是“世界防治结核病日”，今年的宣传主题为“你我共同参与，依法防控结核”。在3月21日，彭丽媛作为传染病防治亲善大使，在人民大会堂出席了《世界防治结核病日主题宣传活动》。
在世界上，结核病被公认为传染病中的“第一号杀手”。得了肺结核病如果不能彻底治疗就会完全丧失劳动能力和学校正常学习的机会，而且还会传染他人，对个人和家庭都是极大的危害。全球人口的1/3（约有20亿人）已经感染了结核菌。每年全球因结核病而死亡的人数多达300余万，超过了艾滋病、疟疾、腹泻等死亡人数的总和。
我国目前约有5.5亿人感染了结核菌，感染率高达44.5％，高于全球1/3的感染率水平。但感染了结核菌后，并不是所有的人都会发病，这主要取决于机体抵抗力的强弱。因此，我们应该首先注意以下三点：
1.早期发现，及时检查与治疗。主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。
2.要养成良好的卫生习惯，不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏应该避开他人。
3.生活规律，劳逸结合，坚持体育锻炼，不断增强体质。为了预防结核病，我给大家一些参考意见：
一、注意锻炼时间。在一天中，早晨6点左右为空气污染高峰期，
运动越剧烈，吸入的空气越多，受污染的程度就越大。因此，锻炼应在太阳升起后到户外运动为宜。
二、选择合适的运动项目。建议老师以慢跑、散步、爬山、太极拳、、打羽毛球、骑行等户外运动为佳；同学们则以跑步、跳绳、踢毽子打篮球、做广播体操为好。
三、运动前要热身。在进入锻炼的正题前，必须先活动活动腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，防止和避免扭伤的发生。
四、运动强度不宜过大。人们总认为出汗越多，运动效果越好，其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较低，出汗过多容易让毛孔扩张，使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病。
法国启蒙思想家伏尔泰曾说“生命在于运动”。老师们，同学们，抓紧这大好时光，马上行动吧
2017.3.24
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