《踩高跷》体育教案1.docx

福建省中小学体育与健康课单元教学计划格式
授课教师：梁平原 年级：三年级 班级：4班 人数：48
教学
目标
1、认知和技能目标：通过本单元的学习，掌握踩高跷的技术动作，学习相互保护和自我保护的方法，80%的学生能独立完成双脚上跷自由踩高跷动作并完成4个八拍不下跷，70%的学生能完成各种方式的踩高跷动作并完成6个八拍不下跷，60%的学生能自由创编踩高跷队形并完成8个八拍不下跷。
2、体能目标：发展上、下肢力量和腰腹力量，提高身体平衡感、协调性和灵敏性等素质。
3、情感目标：培养小组合作互帮互助的学习氛围，提高自我保护的安全意识和呵护他人的责任意识，增强学生自信心，敢于展示自我。
课
时
数
5
教学内容
民族民间体育——踩高跷
重点
难点
教学重点：双手握跷不旋转，跷紧贴大腿外侧，脚底心踩跷。
教学难点：上下肢协调用力保持身体平衡。
课时
教学内容
教学目标
重点 难点
主要教学方法与手段
1
复习原地踩高跷、学习双脚上高跷走
1、认知和技能目标：70%的学生学会独双脚上跷的动作并学会相互保护与帮助的方法，其余的学生能在保护与帮助下完成双脚上高跷。
2、体能目标：通过教学，发展学生平衡能力以及身体协调能力。
3、情感目标：克服困难、培养坚毅、勇敢的优良品质。
重点：双手抓紧支撑，双脚用力蹬地脚底心踩跷。
难点：上跷立腰夹臀保持身体重心平衡
教法：示范动作、讲解握跷方法（反手握跷）和保护帮助的方法（保护者站在跷前，双手扶跷，帮助练习者握稳跷）。反复练习并运用口诀（握、撑、蹬、踩）。两人一组结伴学练，老师多给予鼓励和表扬。
学法：通过观察模仿、互相纠错、按照能力混合分组，互相交流，积极参与，自我挑战与PK，完成动作。
2
踩高跷读古诗挑战、各种方式的踩高跷走
1、认知和技能目标：通过练习80%的学生能完成独立双脚上跷并挑战古诗《静夜思》不下跷，通过学习，60%的学生能完成8人一组左右换位及16人一组左右换位。
2、体能目标：通过教学，发展学生的上肢力量、平衡能力以及身体协调性。
3、情感目标：通过教学，培养学生团结互助的优良品质、顽强拼搏的勇气。
重点：脚底心踩跷， 身体挺直，跷贴紧身体外侧不摇晃。
难点：手、躯干、脚配合协调。
教法：复习上节课双脚上跷以及各种方式的走高跷动作；通过挑战小游戏、教师示范、讲解动作方法掌握动作方法。8人、16人结伴反复练习体会、互相评价。激励学生大胆尝试。
学法：通过观察模仿、互相纠错、相互交流体会、积极展示自我、挑战自我，完成挑战。
3
各种方式的踩高跷走、踩高跷走图形
 1、认知和技能目标：通过练习学生进一步学习各种方式的踩高跷。，通过学习，80%的学生能挑战两首古诗不下跷并完成2人一组左右换位、6人一组绕圈侧身走一圈。6人一组自主学习踩高跷走图形并不偏离图形线0.5米。
2、体能目标：通过练习，进一步发展学生的、灵敏性、平衡能力以及身体协调性。
3、情感目标：通过练习，能挑战、尝试，培养学生团队合作意识。
重点：双手抓紧跷贴大腿外侧，脚底心踩高跷，上跷后立腰、夹臀。
难点：上下肢协调用力保持身体平衡。
教法：复习上节课内容2人、6人结伴反复练习体会、互相评价，展示图形，引导学生自主学习。激励学生大胆尝试。

学法：通过强弱结合、以强带弱，让学生当小老师，进一步掌握各种方式的踩高跷走，通过小组自主选择图形练习，互相探讨，完成图形走。

4
各种方式的踩高跷（踩高跷上下台阶）、踩高跷变队形
1、认知和技能目标：通过学习，80%的学生能完成踩高跷上、下台阶，并能6人一组完成踩高跷一列横队变二列横队及二列横队变一列横队。
2、体能目标：通过练习，进一步发展学生的、灵敏性、以及身体协调性。
3、情感目标：通过练习，能挑战、尝试，培养学生团队合作意识。
重点：脚随手提跷做高抬手脚用力的控制。 

难点：身体重心的控制。
教法：教师示范、讲解。组织学生反复练习、自由结伴学练，互相交流、评价。提示保护与帮助的方法，个别生指导，纠正错误动作。
学法：观察模仿体会动作、互相纠错、相互保护与帮助，相互交流体会、自我挑战，展示自我，增强安全责任意识。
5
自由创编踩高跷队形
1、认知和技能目标：通过复习，知道各种方式的踩高跷3-5个，和一个队形变化，60%的学生能自主创编3钟以上的队形变化并能6人一组完成动作。
2、体能目标：在练习中提高上下肢力量，培养身体灵活性和协调性。
3、情感目标：在练习中能挑战、尝试、协作、创新，培养学生团队合作意识。
重点：上下肢用力协调配合

难点：队员之间合作配合
教法：讲解示范、引导竞争、评价统计。

学法：相互提示动作、挑战自我、展示自我。

水平二(三年级)（民间传统体育——踩高跷）课的设计
福州市洪塘中心小学 姓名：梁平原
指导教师：阮雅芳 袁龙辉 徐志胜
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》（2011版）的精神为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，充分发挥教师在教学过程的主导作用以及学生在学习过程中的的主体地位，引导学生通过合作学习、竞赛挑战等掌握民族民间体育——踩高跷（各种方式的踩高跷走），并通过分层教学关注个体差异,发展学生的身体素质，提高身体机能，激发学生学习兴趣，培养学生体育核心素养。
二、教材分析
本课选择的教学内容是《踩高跷》,人教版《体育与健康教师用书》水平二（3至4年级）教材内容之一，也是我校校本特色教材，这是一项既能发展灵敏、平衡、力量、耐力等素质，又能培养学生继承和发扬传统民间优秀文化的体育游戏项目。本单元根据我校学情分为5次课，本课为第二次课。通过挑战任务，让学生由易到难掌握各种方式的踩高跷，提高学生的上下肢协调能力及身体平衡能力，培养学生团结合作和控制高跷的能力。辅助教材“跋山涉水”进一步提高学生的上下肢力量和灵敏性。
三、学情分析
本课是水平二(三年级)的学生，好奇心和模仿能力强，对于说得过多、技术要求高的教学因其理性思维还不完善而不易接受，单是对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高；但是学生年龄小，注意力不集中，活泼好动，兴趣迁移快，依赖性强，自我约束能力较差。因此本课抓住这些特点，让学生通过观看教师示范以及学校高跷队队员的示范、挑战诵读古诗来提高学生的学习兴趣和学习积极性，并采用几个简单的字的口诀来贯穿整课来解决踩高跷的重难点。
四、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下3个教学目标：
（一）认知与技能目标：通过练习80%的学生能完成独立双脚上跷并挑战2个高跷的距离不下跷，通过学习，60%的学生能完成8人一组左右换位并挑战3个高跷的距离不下跷。
（二）体能与健康目标：通过教学，发展学生的上肢力量、平衡能力以及身体协调性。
（三）情感目标：通过教学，培养学生团结互助的优良品质、顽强拼搏的勇气。
五、任务分析
由于我校是“踩高跷”的特色校，很多孩子已经是对高跷有很大的兴趣，并且在二年级已经对双脚依次上高跷有了较好的基础，平衡能力、协调性已经有了较好的提高，如果课堂上单纯的学习踩高跷，没有花样变化学生很快就失去兴趣，因此我利用双脚上跷和各种自编花样，这样既巩固了学生的简单的踩高跷技术，又提高了踩高跷的难度技术，也发展了学生的灵敏性、协调性，更重要的是可以培养学生的团结合作意识。
六、环境分析
1、体育场地
本课需要平整的塑胶场地一个，虽然在其他平地也可以进行，但是本课有一定的安全因素,因此需要软硬适宜的场地，对学生的安全起到了很好的保护作用。
2、高跷
高跷是学校统一提供，是螺丝旋紧的，出于安全考虑，教师要在课前做好高跷的检查，并多备几副以防不时之需。
七、教学过程（为了完成本课目标采用以下教学设计）
（一）开始热身部分
在开始热身部分，学生在教师的带领下跟随音乐分组热身跑，选择了学生各小队的队歌音乐《奔跑吧兄弟》，提高学生的学习兴趣，并且做关节活动高跷热身操，既活动了各关节又充分利用了教学器材。然后学生在老师的带领下一起做本节课的专项辅助练习。
（二）学习提高部分
本课主要是学习各种方式的踩高跷，首先通过让学生观察教师和高跷队员的示范，让学生对本节课学习内容有直观了解。再组织学生进行分组练习，由易到难，循序渐进的方式进行练习：集体复习双脚上跷并通过读古诗进行踩高跷挑战以及自我评价——再通过评价进行分层教学，挑战到金牌的同学进行换位学习。最后教师先讲解“跋山涉水”的游戏方法和规则，强调游戏中应注意的安全，学生按教师要求进行分组比赛，在增加游戏趣味性的同时，来增强学生的练习负荷，发展学生的灵敏性等身体素质。
（三）整理恢复部分
1、教师带领学生跟随音乐做放松舞蹈，让学生尽快从兴奋状态恢复安静，达到身心放松的目的。
2、教生共同小结，再次明确本课的学习内容和学习重难点。
八、教学策略
（一）教学策略
1、主动参与教学策略
在教师的激励、引导下，学生积极主动地置身于踩高跷活动中以掌握各种方式的踩高跷、发展身体能力。
2、“探究——发现”教学策略
在教师的引导下，通过对踩高跷动作的探究，获得各种方式的踩高跷的技能，培养学生的学习能力，发展学生智力。
3、合作学习教学策略
在教师的引导下，以小组为踩高跷活动的基本单位，通过小组内成员分工协作去达成小组共同的学习目标，并以小组所展示踩高跷的整体效果为教学评价的主要指标。
（二）教学手段
教师通过教师和高跷队员示范，让学生对动作有了更直观的了解，更有助于学生对动作的掌握，并利用诵读古诗、口诀等手段，从而调动学生的学习积极性。
（三）教学方法
踩高跷的教学要从兴趣出发，通过循序渐进、巩固提高、互动该配合，在初学阶段采用更直观教学法、语言法、口诀法、完整示范和分解练习法，在巩固阶段采用探究学习、精讲多练的教学法。在提高阶段采用重复练习法、展示法与比赛法。
九、教学效果预计
1、预计80%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率125次/分左右，练习密度为40%——45%。
十、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1、课前做好安全教育，强调安全第一的原则以及自我保护方法。
2、充分做好热身准备活动，避免运动损伤。
3、教学示范时要考虑到每个孩子观察的角度是否适宜，观看前强调注意力要集中。
4、练习过程中，各组保持间距，避免互相碰撞。
5、课前检查高跷螺丝是否紧，多准备几副备用高跷，以防高跷出现问题。
6、游戏时强调脚不能踩到高跷，遵守游戏规则，注意游戏安全。
十一、场地器材的布置回收
1、场地器材布置：体育场，高跷55副，音响设备一套，课前做好场地器材的布置。
2、器材回收：课后小队长带领学生按顺序将器材放到指定位置。

《民间传统体育——踩高跷》教案
教师：梁平原　班级：三年4班　　人数：48　　课次：2　　时间：2018.12.4.
教学内容
民间传统体育：踩高跷

重点：脚底心踩跷， 身体挺直，跷贴紧身体外侧不摇晃。
难点：手、躯干、脚配合协调
教学
目标
1、认知与技能目标：通过练习80%的学生能完成独立双脚上跷并挑战2个高跷的距离不下跷，通过学习，60%的学生能完成8人一组左右换位并挑战3个高跷的距离不下跷。
2、体能与健康目标：通过教学，发展学生的上肢力量、平衡能力以及身体协调性。
3、情感目标：通过教学，培养学生团结互助的优良品质、顽强拼搏的勇气。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数、时间、强度
开始
热身
部分

一、课堂常规
1、集合整队，检查服装，报告人数；
2、师生问好；
3、宣布本课教学内容、目标与要求；
4、安排见习
5、强调安全第一

二、热身
1、热身跑：各显身手

2、高跷操
1）头部运动
2）上肢运动
3）体侧运动
4）体转运动
5）全身运动
6）踝关节运动

3、专项准备活动
组织队形：

教学方法：
1、师生问好。
2、各小队汇报出勤人数。
3、导入本课主题。
要求：
1、学生集合做到“快、静、齐”。
2、见习生随堂听课。
组织队形：

教学方法：
1、教师带领学生跟随音乐先绕高跷热身跑然后做行进间的热身操.
2、学生跟随教师热身跑后进行热身操
3、教师带领学生做专项准备活动。
4、学生在教师带领下做专项准备活动。
要求：
1、在跑动过程中保持距离不开玩笑。
2、积极热身。
3、各动作舒展优美。

1次
1-2分钟
小

4*8拍/节
5-6分钟
中
学习
提高
部分

一、踩高跷
动作方法：
1、预备姿势：双手反握跷置于体侧，贴紧大腿外侧，跷脚相对，跷尾夹于腋后，身体直立。
2、上跷技术：双手握紧跷用力撑住，双脚同时蹬地上跷。
3、平衡技术：上跷后，脚底心踩高跷，身体保持直立，抬头挺胸立腰，以手提跷带动跷小步走动保持重心平衡。
4、走动技术：直线走、侧身走或者前后走（8人左右换位）
5、下跷技术：在平稳的地方单脚先落地，不要双脚同时下地。
动作要点：抓（双手抓紧跷）、撑（双手用力撑跷）、蹬（双脚用力蹬地）、踩（双脚脚底心踩跷）、提（双手依次提动跷）、控（身体立直控制重心平衡）
教学重点：脚底心踩跷， 身体挺直，跷贴紧身体外侧不摇晃。
教学难点：手、躯干、脚配合协调
易犯错误：
1、身体前倾易下跷
2、2人换位易相撞
纠正方法：
1、双手握跷位置调整好，
2、先练习徒手的换位，熟练了配合默契了再上跷，并且喊口令进行练习。
二、游戏：跋山涉水
方法：教师将学生分成人数相等的6组，按照做热身操的方式将高跷摆地上变成云梯，学生在云梯用小步跑云梯的方式跑过去再左拐从空地跑回来与下一位队友击掌，下一位队友再依次进行。以最后一位队员完成举手为胜。
规则：
1、小步跑不能踩梯，梯被踢坏了要重新整理好再进行。
2、击掌注意不能故意打
组织队形：

图（3）
教学方法：
1、教师导入
2、学生认真听讲。
3、教师宣布本节课学习任务并讲解动作要点。
4、学生练习
（1）根据口令复习双脚上高跷（教师巡回指导）
（2）8人一组，听节奏上跷并踩动高跷（利用古诗《静夜思》）（教师巡回指导）
（3）学生8人一组进行挑战
5、队长汇报掌握情况，教师巡回指导并分发挑战卡
6、展示点评，集体纠错
6、分组再次互助练习后队长再次汇报掌握情况。
7、选取获得金牌的同学进行换位练习，其他同学继续挑战。
8、换位展示，教师鼓励
要求：
1、学生认真听讲，仔细观察动作
2、练习过程中互相帮助，互相提示。
3、读古诗要朗诵有激情，节奏分明
4、学生喊口令要声音洪亮。

组织队形：

教学方法：
1、教师讲解游戏方法及规则并做示范。
2、学生尝试练习。
3、学生进行游戏比赛。
4、教师点评
5、学生自我评价，教师小结。
要求：
1、学生认真听讲，并按要求分组练习。
2、练习中，注意保持安全距离并遵守游戏规则。

反复练习
20-22分钟
大

1-2次
7-8分钟
中
恢复
整理
部分

一、放松活动
放松拉伸操
二、课堂小结
三、师生再见
四、归还体育器材
组织队形：
同上图（3）
教学方法：
1、教师带领学生跟随音乐一起做放松拉伸操
2、师生共同小结
3、收拾器材，师生再见
要求：
1、动作放松，充分拉伸。
2、踊跃畅谈自己的上课体会。

1次
4-5分钟
小
场地
器材
室内体育馆
高跷55副
音响设备
预计
运动
负荷
练习密度：40%——45%
平均心率：125次/分
最高心率：150次/分
课后反思