运球急停投篮第十周3课.doc

六约学校体育与健康课教案
单元: 投篮 课次10第 3 课时;班级： 五（1） 班时间：第十周 教师：吴卓霖
教学
目标
1、 认知目标：  通利用不同形式的练习，激发学生对行进间运球的学习兴趣。
2、 技能目标： 通过教学使大多数学生能够初步学会正确运球动作，提高控制球能力。
3.情感目标：  在分组学习和交流活动中，加强同伴的交流合作，培养学生主动学习的习惯。
场地器材

篮球场1块
篮球40个
教学
内容
运球急停双手胸前投篮。
重点
难点
重点：投篮姿势、手型。 难点：投篮出手发力顺序
教学
流程
课堂常规—整队—热身游戏—徒手操—运球急停双手胸前投篮—分组练习—放松—点评—下课
课 的
结 构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与方法

准备部 分

8
分
钟

一、课堂常规
1、集合、整队、清点人数、检查服装。
2、师生问好,登记考勤。
3、提出本节课的内容及要求。
4、安排见习生。

（一）徒手操4×8拍
a、头部运动
b、扩胸运动
c、腹背运动
d、正压腿侧压腿
g、膝关节运动
h、手腕、脚踝

一、课堂常规
1.教师集合整理队，清点人数并检查服装。
2. 向学生问好。
3. 宣布本课的学习内容。
4. 安排见习生。

（一）徒手操 教师组织学生按体操队型站开,依次活动身体关节,教师喊口令,领做.

一、课堂常规
1.学生听口令，迅速集合站好。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲，明确本节课将要学习的内容。
4. 见习生按要求随堂听课，并辅助老师做一些力所能及的事情。

（一）徒手操
1、 学生认真听讲解熟悉游戏规则。
2、 按照规则完成游戏。
按要求，听口令认真完成徒手操。
一、课堂常规
组织一:如下图
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××

★

要求：(1)学生背风、背光、背干扰。
(2) 集合动作：快、静、齐。

（一） 徒手操
组织二：

×××××××
×××××××
×××××××
×××××××

★

基
本
部
分
27
分
钟

二、基本部分
1.运球急停双手胸前投篮
方法：两手拿着篮球，将篮球搁于胸前，上体稍前倾，肩关节放松，两肘微屈，自然的下垂。两手五指自然分开，握住球的两侧稍后部位，两拇指相对成八字形，手心略空出，手腕放松，持球于胸前。两脚则左右（前后也可以）自然的分开，两腿膝关节微屈，将自己的重心落在两脚之间。双眼平视篮筐，投篮时两脚发力，身体随着脚蹬地的力量向前上方伸展，两臂向前上方伸出，随着上下肢伸展得同时，两手瞬间外翻，拇指下压，手腕前屈、食指中指拨球，是球在食指中指拇指指端投出。当篮球出手后，两手自然向下向外翻，脚跟再提起来，身体随投篮出手方向自然伸展。在投篮的时候，双肘一定要自然的下垂，投篮时双手用力均衡，前臂内旋，手指拨球用力要与下肢用力协调一致。

二、基本部分
1.运球急停双手胸前投篮
1.教师讲解运球的动作要领，使用时机。
2.教师示范动作，讲解重点
3.学生分组练习，教室巡查、指导、纠错。

二、基本部分
1.运球急停双手胸前投篮
1.分组练习。
2.尝试练习，体会换手是手腕动作。
要求：注意出手手型。注意停球的节奏。

二、基本部分
1.运球急停双手胸前投篮
组织三：分组活动
O O
O O
O O
O O
O O
O O

结束部 分
5
分钟

1、 组织放松练习。
2、安排学生整理归还器材。
3、集合整队宣布下课。

1、示范引导学生放松练习。
1、 清点人数，清点器材。
2、 宣布下课。
1、 按要求做放松练习。
2、 协助老师整理器材。
3、 下课道别。

组织；
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××

★

易犯错误及预防纠正：

预计心率曲线
平均心率： 120-140次／分
160 密度： 65%
150
140
130
120
110
100
90
80

0 5 10 15 20 25 30 35 40
预计练习密度

安全隐患

教学反思