双杠课教案,宁波上课用(徐晓龙).doc

北京市参加“第四届全国中小学体育教学观摩展示活动”报送材料

北京市优秀体育课教学设计与教案

授课年级: 初二年级
教学内容: 双杠（杠端跳上分腿坐—前进一次摆动成外侧坐—越两杠直角下）
任课教师: 徐晓龙
授课单位：密云县大城子中学
通信地址: (邮编)北京市密云县大城子中学101502

《双杠》 教 学 设 计
授课教师 姓名：徐晓龙 单位：密云县大城子中学
指导教师 姓名：黄兴元 单位：密云县教研中心
一、指导思想
本课以《体育与健康》课程标准为依据，根据“健康第一”的指导思想，结合学生的生理、心理特点以及场地器材等条件组织安排教学。在教学中，充分发挥学生的主体作用,先复习巩固，再进行学习，由易到难、由单个动作到组合动作，学生身体和心理逐步适应后，最终完成一套组合动作，使每个学生都能体验到成功的乐趣。学生在练习中互相保护与自我保护相结合；自我评价与互相指导相结合，充分调动学生的自觉性、积极性、创造性。培养学生的勇敢果断、拼搏进取的精神，增强学生的合作及团队意识，提高沟通与协作能力，进一步学会增进健康的锻炼方法，促进学生身心和谐发展，为终身体育打下良好的基础。
二、教学内容
本课内容选自人民教育出版社《体育与健康》七—九年级 全一册 教师教学用书，体操——双杠的内容。
1．双杠：杠端跳上分腿坐——前进一次摆动成外侧坐——越两杠直角下
重点：摆腿撑杠移重心 难点：摆腿与推杠的配合
2．游戏：跳橡皮条接力
三、单元课次
本单元教学内容为8课次，本课为第5课次。
四、教学背景分析
1．教学内容分析
双杠练习主要是学生在负担自己体重情况下，发展支撑和支撑摆动的练习，对发展学生上肢及躯干的力量具有重要作用。它也有一定的危险性，所以在练习中加强保护帮助，强调学生自我保护，这不仅是为了安全，更重要的是克服学生害怕的心里，使其建立自信心。
2．学生情况分析
本班学生为初二1、2班的男生组成，共36人。喜欢上体育课，课堂纪律较好，练习积极主动，表现欲强。身体素质一般，虽然与初一时相比力量、速度、协调性等方面都有了很大的提高，但是上肢力量不强。认知方面，能够学习较难的技术动作。有了一定的评价能力，但表达能力一般。
五、教学流程图
课堂常规
队列练习
慢跑、双人操
专项准备活动
活动练习
复习旧知
辅助练习
完整动作练习
成套动作练习
游戏：
跳橡皮条接力
课后小结
鼓励评价

《双杠》课时计划
任课教师：徐晓龙 年级：初二年级 人数：36 第5次课
教 材
内 容
1、双 杠 2、游 戏：跳橡皮条接力

教 学
目 标
1、复习巩固双杠跳上成分腿坐前进，初步学习外侧坐越两杠直角下，使85%左右的学生在保护帮助下完成，杠端跳上分腿坐—前进一次摆动成外侧坐—越两杠直角下动作。
2、通过练习增强学生上肢、肩带、腰腹力量，发展身体的协调性，提高学生的控制能力与空间定向能力。
3、培养学生勇敢、果断的心理品质，学会关心和帮助他人，增强团队意识。
教
学
过
程
教
学
时
间
教 学 内 容
运动负荷
组 织 教 法 与 要 求
次
数
时
间

开始部分

3
／
4
分钟
1、体育整队
检查着装
报告人数。

2、 师生问好。
3、宣布本课内容及要求，进行安全教育。

4、安排见习生

5、队列练习：

1）成正方形走
2）并队走
3）裂队走
4）交叉行进走

各1次

1
／
2分钟

1
／
2分钟

组织：四列横队

要求：
1）明确教学目标，积极主动学习。
2）互相保护帮助认真负责。
3）加强自我保护安全第一。
安排见习生：随队做力所能及的练习，协助老师作好组织工作，参与保护帮助。
队列练习路线：如图

要求：行进路线准确，口号洪亮，精神饱满。

准备部分

7
／
9
分钟
一、准备活动
1、慢跑：（图形跑）
1）并队
2）裂队
3）交叉行进

2、双人操

第一节：双人压肩

第二节：互相推手

第三节：体侧运动

第四节：体转运动

第五节：踢腿运动

第六节：腹背运动

第七节：下蹲运动

3次

1次

4×8拍

2
／
3分钟

4
／
6分钟

组织：如图

要求：步伐整齐，声音洪亮。
组织：如图

要求：两脚开立，双手互搭肩下压，上体抬平。

要求：两脚开立，掌心相对，互推用力。

要求：手在头侧，随拍节振动。

要求：两脚开立，体转击掌，脚不离地。

要求：手臂上举伸直，绷脚面踢腿有力。

要求：两人相互配合，动作协调一致。

要求：下蹲要深，手臂伸直，分别蹲起。

准备部分

7
／
9
分钟
第八节：跳跃运动

3、专项准备活动
（1）由蹲撑开始做俯撑、仰撑体会两腿摆至最高点时身体所处的位置，提高支撑能力。

（2）仰撑向左推手，重心向右移动，体会移动重心技术。

各做1次

2次
1
／
2分钟

要求：跳跃有弹性、节奏感强。

组织：如图

要求：
1）抬头紧身立腰绷脚面。
2）练习中要互相帮助纠正。

基本部分

30
／
34
分钟
一、双杠（杠端跳上分腿坐—前进一次摆动成外侧坐—越两杠直角下）
（一）复习杠端跳上分腿坐前进。
重点：前进时，挺身展髋。
难点：撑杠和后摆腿动作的配合。

（二）学习外侧坐越两杠直角下（以左侧外侧坐为例）

1／
2次

2／
3次2／
3
组
20／24分钟
组织：如图

1、复习杠端跳上成分腿坐。
2、复习杠端跳上分腿坐前进。
要求：1）基本姿态好，挺身展髋充分。
2）有滑杠动作，撑摆配合协调。
3）三个人一小组两人轮流保护帮助，注意保护时机。
保护帮助：站在练习腿前侧方，当练习者上体前移两手撑杠，两腿压杠后摆时，一手扶起上臂，另一手托膝帮助进杠，当腿前摆时，另一手再顺势托其臀部助其前摆成分腿坐。
3、学习跳上成外侧坐越两杠直角下。
1）教师示范讲解动作方法及保护帮助方法。
2）在保护帮助下，跳上成外侧坐注意身体姿态优美，反复弹杠。
3）在保护帮助下，跳上成外侧坐越两杠再外侧坐。

基本部分

30
／
35
分钟
动作方法：左侧外侧坐，借助摆腿，压杠和两臂撑杠的力量，将身体向右前方摆起，当两腿摆至接近极点时，迅速伸腿送髋，两手推杠换握，身体右移越杠挺身跳下。

重点：摆腿撑杠移重心

难点：摆腿与推杠的配合

二、游戏：跳橡皮条接力
目的：发展弹跳力和奔跑能力，培养集中注意力、团结协作的精神和快速反应的能力。
游戏方法：以双杠练习组为单位分成四个小组，纵队站于起跑线后，第一人持皮筋起跑，绕旗返回，与第二人持皮筋横扫本队，本队人跳过，原第一人站在排尾，而第二人持皮筋绕旗跑，循环往复，最后一名同学跑举起红旗，快者为胜。
规则：
1、持皮筋横扫不准脱手。
2、绕旗后才能返回。

2／
3次1／
2
组次

3次

20／25分钟

8／
10
分钟

4）保护帮助下，外侧坐越两杠直角下:
A：用脚触杠外标志物。
B：越过杠中标志物。
C：直接越两杠直角下。
5）组合动作（杠端跳上分腿坐—前进一次摆动成外侧坐—越两杠直角下）练习：
A：教师示范组合动作，提示动作要点。
B：学生展示，自评、互评，教师评价。
C：再次练习组合动作。
要求： 1）保护帮助方法正确。
2）并腿前摆，直臂支撑推手换握。
3）杠上完成展髋挺身，落地屈膝缓冲。
保护帮助：一手握其上臂，另一手在其腾起高于杠时，托送其臀部，顺势推（托）送助其摆越过杠。
易犯错误及纠正方法：
1、摆、压腿不协调，腿摆不起来。
纠正方法：多做教法2）体会摆腿动作。
2、推杠换握不及时，不能下杠。
纠正方法：在帮助下练习，并用语言提示。
3、举腿不高。
纠正方法： 多做教法4）
组织：如图

教法：
1、教师示范讲解游戏方法和规则
2、组织学生进行比赛。
3、引导学生分析重新安排出发顺序，再次比赛。
要求：
1）遵守游戏规则。
2）游戏中注意安全。
3）积极主动为同伴加油鼓劲。

结束部分

3
／
4
分钟
一、整理放松
1、阿细跳月基本步法，开始时内圈先向左，外圈先向右。

二、小结
学生小结，教师总结本课情况，评价学生，以鼓励为主。
三、师生再见
四、收还器材
10×
4
拍

2／
3次

1／
2 分钟

1分钟
组织：如图

教法：
1、引导学生阿细跳月基本步法放松。
要求：按教师引导，积极练习，充分放松，达到放松身心的目的。
要求：积极思考，认真听讲。

场

地

器

材

双杠4副
镁粉3盒
橡皮条4根
自制标志物4个
小海面垫子8块
大海面垫子20块
带红旗标志杆4根

预
计
运
动
负
荷

密 度

35%左右
安全
措施
1、准备活动、专项准备活动充分、适量。
2、讲解示范保护帮助方法。
3、提示练习的学生加强自我保护。
4、练习中两个学生给练习者进行保护帮助。
5、双杠场地中充分布置好垫子的位置。
6、练习中使用防滑镁粉。
7、自制标志物可以弯曲扭转，不影响学生做动作。
8、游戏中用橡皮条，避免横扫本队时绊倒跳跃同学。
课后
小结
本节课学生练习积极，保护帮助同学认真负责，但是个别学生把握保护帮助的时机不当，下次课教师要重点提示。练习中要注意体操意识的培养。游戏中气氛活跃，要提醒个别学生遵守规则，引导学生积极动脑安排比赛顺序。

课后反思：
本课内容选自人民教育出版社《体育与健康》七—九年级教材，体操——双杠的内容。本单元教学内容为8课次，这节课为第5课次。
本课教学目标的制定准确、具体，符合课标的要求和学生的实际，场地布置合理。教学中先复习巩固杠端跳上成分腿坐、杠端跳上分腿坐前进。再学习跳上成外侧坐反复弹。利用自制标志物。使学生明确摆越高度、摆动位置、移动方向。单个动作掌握后把复习和学习的动作连起来形成一套组合。通过学生展示评价，使学生进一步明确这一套组合的动作方法。教学中教师把安全教育放在首位，强调了相互保护，培养学生的合作意识。游戏：跳橡皮条接力，发展弹跳力和奔跑能力，团结协作的精神和快速反应的能力。
不足之处是个别学生保护帮助的时机掌握不当，在今后教学中加强这方面的培养。

点评：
1、教学目标的制定准确、具体，符合课标要求和学生的实际，可操作性强。
2、在教学中，教师的教态自然，讲解清晰，示范动作标准美观。
3、教法安排由易到难，科学有效，符合循序渐进的教学原则。
4、教师为了更好的完成教学任务，在“双杠越两杠直角下”的教学中，利用自制的教具“标志物”，把标志物放在杠外，先让学生做越两杠触及标志物的练习，然后把“标志物”再移到杠中，让学生越过标志物体会越两杠直角下的动作，使学生进一步掌握了技术要领，同时也提高了学生的练习兴趣。
5、 在教学中，教师既注重面向全体学生，同时又关注学生的个体发展，课上师生关系融洽和谐，课堂气氛活跃，体现了师生之间的平等交流。
6、在教学中，加强了学生与学生之间的保护与帮助，体现了同学之间的合作意识。
7、本节课运动量适中，练习密度合理，符合学生的心理和生理要求。
8、场地器材布置科学合理，使用有效。教学环节层次清晰、环节流畅，有效的完成了教学任务。
9