让生命更灿烂.doc

第一课 让生命更灿烂
----------谈心理健康
一. 辅导目标
1. 通过辅导让学生充分地感受到心理健康的重要性,以及不健康的心理会妨碍自身全面健康的发展
2. 提高学生心理的应激能力,增强对环境的适应能力.
3. 让学生知道健康的心理事可以通过自我调适,结交朋友等方法来建筑的.

二. 课前准备
1. 爱尔马的实验图(挂图或幻灯片,小黑板,需教师自制)

心平气和: 悲痛: 悔恨: 生气:

无色透明: 白色沉淀物: 蛋白质沉淀物: 紫色沉淀物:

2. 教具:一串类似的葡萄的新鲜水果或荔子,圣女果(大.小颗粒分明)

三. 辅导建议
1. 课时:一课时

2.在导语课时,一定要明确这门课完全新型的特点和与众不同之处,以及吸引学生对这门课的浓厚兴趣;
心理健康教师本人要与学生建立良好的师生关系,树立亲切,和睦,民主,健康,具有时代感的教师形象;
在完成<<请你参与题>>时,不必苟求题题不漏地都作,语言上可以简短随意些,不要做字数的约束,因根据具体情况把题目加以增删.
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四. 辅导过程
(一)导入新课:
1. 问:同学们,你们认为什么是”健康”?
(让学生畅所欲言)

2. 教师讲二个故事:
第一个故事:清华大学大四学生刘海洋同学在北京动物园用硫酸泼熊,致使大黑熊的皮毛大面积灼伤,疼痛难忍,一眼几乎失明.

第二个故事:成都某名牌大学的大二学生,20周岁,把一只仅3个月大小的小狗放入微波炉之中达1分钟多,小狗被其同学送入宠物医院,经过医生诊断:小狗不仅表皮大面积焼伤,左耳伤情严重,内脏也大面积受伤.

(二)新课辅导
1. 引出:
联合国有关专家预言”从现在起到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦.”所以,对于一个人来说,仅仅是身体健康是不够的,而且需要健康的心理,即使你有优异的学业,丰富专业知识,美好的前途,但没有良好的心态就不能适应当今的社会,甚至成为社会不稳定的”音符”.

2. 健康和谐的”三音符”

do:生理的躯体健康 re:心理的精神健康 mi: 良好的社会适应性

3. 师:同学们,你们一定都知道,人的身体潜能是有限的.比如,奥运会上100米短跑在5秒钟内就不可能完成;t徒步跳跃100米的高度也是不可能的.但是人的心理潜能是无限的.下面请一起来听一则故事p2<<人的心理力量>>的案例.

4..完成<<请你参与题>>,并进行交流
(几种学生答题的思路:
1) 是她自己帮助了自己
2) 靠的是巨大的心理力量
3) 靠的是顽强的意志力,坚强的性格
4) 靠的是对生命的热爱,对生活的渴望.
5) 靠的是不向挫折低头的倔强个性
6) 靠的是强烈的求生欲望
(举例请见参考)

5.师:人降临到这个世界上起,就无时无刻地与人打着交道,下面再来看一则故事p2<<人的社会属性>>的案例.

6.完成<<请你参与题>>,并讨论交流.
(几种学生答题的思路:
1) 后天环境的影响,使被领养的孩子容易被他人关注,体会到自信,愿意与人交往.
2) 生长环境的不同,使没被领养的人,与他人交往的圈子狭窄,或者说本身畸形的生活圈,就是造成性格缺陷的原因.)

(三)形象理解心理健康的定义
1.从以上两个例子可以了解,对中学生而言,心理健康的主要指标可以有三个:自信,积极面对压力,良好的人际关系.(边说边画板书)

2.自信就是钥匙骨,它是指能对自己感到满意,报有信心,情绪稳定,意志坚强,乐观向上,它是一个核心.

3.良好的人际关系则是钥匙柄,它是指能够积极面对学习生活的压力,最大限度地发挥自己应对能力,并使自己的潜能不断得到发挥,不为表面的一时现象如分数,经济的自卑.

4钥匙齿则是积极面对压力,它是指能与他人友好相处,承担多种社会角色,既能获得他人的接纳,又不会丧失自我个性的发展,在处理各种人际关系的过程中,能使自己得到进步,满足.

5.完成<<请你参与题>>.

(四)心理健康与中学生的全面发展的辅导
1. 出示并讲解”爱尔马”的教学挂图
(p3<<有利于中学生身体发育>>的案例.)

2. 完成<<请你参与题>>
1) 答:当人生气时,会分泌有毒的物质,当吸入大量的有毒能量,小白鼠就会死亡.
2) 答:见书p4”从古到今……提高身体素质.”

3. 评讲讨论p4<<有利于中学生个性发展.人格完善>>的案例.
1) 阅读案例
2) 答:不健康.
学生几种思路:
a. 平时太压抑自己
b. 不能过分任气吞声,纵容别人的气焰
c. 他不该小题大做,两败俱伤
d. 他平时应该与同学多主动,健康的交往.

(五)心理健康维护的辅导
1. 问:同学们,你们觉得哪些方法或途径能使我们的心理更健康.

2. 小组或个人朗读”心理健康的维护”.1.2.3.

(六)小结
师:一个人只有身体健康,才能活得愉快,一个人只有心理健康,生命才会更灿烂.让我们自信地面对生活,积极地面对生活中的一个个压力,良好地处理各种人际关系,成为一个真正意义上的完整的健康人.

五参考资料
1. 巨大的心理力量的案例参考:
青年数学家肖刚,小时候他读书只读到初二就到农村劳动去了,失去了学习的机会,他并不认输,部服命运的安排,他凭着顽强的自学,达到了大学水平.1977年10月还被破格录取为科技大学的研究生.于1994年获法国博士学位,回国后仅两年就被聘为教授,同年被国务院学位委员会批准为博士导师,成为我国最年轻的博士导师之一.

2. 吃葡萄的游戏:
1) 良好的心态
每次吃最大的一颗葡萄,会想我真幸福,每次都能吃到这串葡萄中最大的一颗葡萄.
每次吃最小的一颗葡萄,会想我要把最好的留到最后,每吃一个就会更甜更大.

2) 不良的心态
:每次吃最大的一颗葡萄,会悲哀地想到,每次吃一颗就好葡萄少一颗,真是人生苦短.
每次吃最小的,会想到”我”的命好苦,吃来吃去只能吃最差的那一颗,前途一片渺茫.

3. 板书设计:
心理健康的金钥匙

------积极面对压力

自信-------

------良好的人际关系