预防高血压健康专题讲座模板.pptx

单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/2/11,#,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/2/11,#,预防,高血压,目录,血压与高血压,高血压的症状,引发高血压的危险因素,高血压有哪些危害,高血压与脑卒中（中风）的关系,高血压患者的用药,高血压患者的日常保健,01,血压与高血压,什么是血压,血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常是用毫米汞柱表示的。,(mmHg),什么是高血压,高血压,是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时对动脉血管的压力（收缩压）,超过,140mmHg,和,/,或心脏舒张时的压力（舒张压）超过,90mmHg,就是,高血压,。,警惕：,高血压是引起脑卒中最重要的危险因素,据统计，,70%-80%,脑卒中病人都有高血压,什么是清晨高血压,清晨（,6:0010:00,）,是一天中血压最高和,波动最大,的时段，也是,卒中和心梗最高发的时段。,清晨高血压特征：,时间段：清晨时段（,6:0010:00,）,诊室血压：超过,140/90mmHg,，,家庭自测血压超过,135/85mmHg,02,高血压的症状,头晕,健忘,耳鸣,易激动,头胀痛,多梦,失眠,心慌,大多数高血压患者,初期都没有,什么明显的症状，或者仅在偶尔测量血压时发现。,高血压症状,03,引发高血压的危险因素,食盐过多,口味重,引发高血压的危险因素,遗传,吸烟，酗酒,精神紧张,压力大,肥胖,缺乏运动,04,高血压有哪些危害,01/Write Your Title Here,02/Write Your Title Here,高血压的危害,冠心病,：患者会经常感到胸闷不适、心慌、严重时引起心肌梗塞或者突发死亡。,02,肾病,肾病,：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗不及时，最终发展为肾功能衰竭。,01,冠心病,03,糖尿病,糖尿病：,病人有,70%-80%,患有高血压，伴有糖尿病的高血压患者更容易患脑卒中、心血管系统疾患及肾病。,脑卒中俗称,“中风”,。,62%,的中风是由高血压引起的。,脑卒中,在中医,被称为脑中风。是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病,脑卒中患者中：,60%-70%,为缺血性脑卒中，,30%-40%,为出血性脑卒中,04,脑卒中,每,12,秒,有一个人,发生,脑卒中，,而每,21,秒,就有一个人,死于,脑卒中,什么是缺血性脑卒中,是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组织出现损伤。,大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍，我国脑卒中患者,75%,会出现残疾，其中：,75%,出现,肢体功能障碍,2/3,出现,认知功能障碍,，,其中半数为,痴呆,近,50%,出现,卒中后抑郁,什么是出血性脑卒中,脑出血,，俗称,脑溢血。,脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。,脑出血的主要表现：,意识障碍,、,肢体偏瘫,、,失语,等神经系统的损害,发病特征：,起病急骤、病情凶险、死亡率高，是目前中老年人致死性疾病之一。,卒中发病有哪些症状？,突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发生于单侧时；,突然言语困难或语言理解困难；,突发单侧或双侧视力减退、复视；,突然行走困难或不能平衡；,突发眩晕；,突发不明原因的严重头痛。,哪些人容易患有脑卒中？,01,高血压患者的用药,一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、,规律服药,。,这样才可以有效的减少高血压所带来的危害。,忌突然停药,忌快速降压,忌不规律服药,忌不定期检查,忌乱用药,忌不服药,高血压患者用药注意事项,如何选择降压药？,降压效果好，使血压维持在正常水平,24,小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低,安全性好，长期服用无肝肾毒性,无药物相互作用，便于联合用药,01,高血压患者的日常保健,高血压患者的日常保健,多吃：,瓜果素菜及坚果,多吃,：五谷杂粮,限盐少油,保留足够的钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。,适量,摄入奶类、大豆及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。,饮食管理：,饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉,高血压患者的日常保健,体重管理,：,应把体重指数控制在较为理想的范围。,高血压患者的日常保健,运动管理,要少做,：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。,高血压患者的日常保健,运动管理,做适量,：体力消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。,高血压患者的日常保健,运动管理,天天做,：日常体力活动：爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。,脑卒中的一级预防,一“管”生活方式,合理饮食，控制体重,坚持运动,戒烟限酒,心理平衡,一“控”血压血脂,控制血压,控制血脂,控制血糖,脑卒中的二级预防,生活方式要改善,控制体重,注意饮食控制,坚持长期运动,戒烟戒酒,保持健康心态,坚持定期随访,血压达标是关键,血脂达标很重要,抗栓管理要牢记,血糖管理不可少,预防二进宫,坚持,1,天,1,片分子长效降压药,测量血压的,2,个习惯：,家测血压,：清晨起床后,1,小时内服药前测量,诊室血压,：请于,610,点在医院诊室外测量,牢记卒中二级预防的,3,大基石：降压 降脂 抗血小板,坚持每,4,周到医院随诊一次,卒中伴高血压患者,应牢记,1234,什么血压是正常的？,量血压的正确方法,预防,高血压,健康专题讲座,谢谢聆听,