蹲距式跳远教案文档.doc

初二年级体育与健康《蹲踞式跳远》教案
授课班级：八年级（ 5 ）班 授课教师：徐 刚 2012年4月17日
教材内容
1、蹲踞式跳远
2、抗旱接力游戏

教学目标

1.认知目标：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
2.技能目标：学生初步掌握助跑和起跳的方法，具有一定的腾空高度。
3、情感目标：通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断的品质。
4、培养同学之间的友谊，建立团队精神。

重难点
1、教学重点：助跑与起跳的结合。
2、教学难点：踏跳有力、提膝屈腿

场地器材
1、体操垫: 8床 2橡皮筋：4根。2、障碍物：3、气球：4个。
4、塑料标志桶：8个。 5、笔记本电脑：2台 6、篮球场。

教学步骤
时间
教学内容
预设目标
教师活动
学生活动
组织形式
次数
强度

启
发
兴
趣

3 分钟

一、课堂常规

目标：学生精力集中，提起学习兴趣

1.口令
2.向学生问
好。
3.通过提问与学生交流，导入课的教学目标、内容。
4.安排见习生

1、学生成四列横队集合，动作快、齐、静。

2、积极回答问题，认真听取教师讲解本节课教学目标、主要内容

队形：
四列横队
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要求：静、齐、快

小

教学步骤
时间
教学内容
预设目标
教师活动
学生活动
组织形式
次数
强度
兴趣

愉
悦
身
心

7
分
钟

一、热身活动
方法：学生男女各一组，分别在两个标志物间椭圆形慢跑。跑完后齐步走，教师喊动作名称,学生做动作。
二、徒手操
1、 头部运动
2、 扩胸运动
3、 体转运动
4、 正压腿
5、 膝关节
6、 手腕脚踝

1、教师讲解活动方法与要求。

2、用语言调动学生积极性。

3、教师喊动作名称。

1、教师带领学生做活动

2、激励学生充分热身

1、认真听讲，
2、积极参与练习
3、听名称做动作
4、注意前后间距，保持队伍整齐

1、明确准备活动的重要性
2、学生模仿练习
3、动作到位

小

合
作
学
习
掌
握
技
能

合

作

学

习

掌

握

技

能

25分钟
一、辅助练习
1、 一步单脚跳

二、学习蹲踞式跳远
1、学习起跳动作
要领：起跳腿积极蹬地，摆动腿向上抬高，两臂向前挥摆。

2、学习三步起跳

保护要领：两脚同时落地，充分屈膝下蹲，两臂向后挥摆。

3、学习5-7步助跑起跳

（1）无障碍跳

（2） 跳过小障碍物（橡皮筋）

（3） 助跑起跳头顶气球

三．送水接力
方法：学生分成四组，成4路纵队，每组第一个人站在起跑线上，听到口令后进行往返跑，途中跳绳5个，跑到水瓶处把水瓶放在圈后返回与下一个人击掌，第二人开始进行，以此类推。最后一个人先跑到为胜。
规则：

1、在自己跑道进行
2、按照老师要求跑
3、赢的组给予奖励

1、教师讲解示范动作
2、组织学生练习

1、帮助学生选择起跳腿
2、教师讲解动作要领，并示范
3、组织学生原地起跳练习
4、观察并纠正错误动作
5、讲解自我保护动作
6、组织学生三步起跳练习
7、巡回指导
8、学生展示，教师点评

9、组织学生巩固练习

1、教师讲解示范动作
2、组织学生练习

3、学生展示，教师点评，再次练习

4、 表扬与鼓励

1、教师组织学生站位，讲解游戏规则与方法

2、组织学生游戏

3、针对游戏中
错误，强调要求
4、4.组织学生比一比赛一赛

1、认真听讲
2、按要求进行练习
3、体会两只脚发力情况

1、自我体会选择起跳腿

2、模仿起跳动作

3、听指挥进行练习
4、学习自我保护动作

5、纠正错误动作
6、学生展示，相互点评

7、巩固动作

1、 认真听讲

2、按要求练习

3、看同伴展示，对照自己 动作

4、根据自己能力选择难度

5、相互评价，鼓励

1、认真听讲游戏规则与方法。

2、积极参与游戏

3、遵守规则，团结合作

4、相互加油、鼓励

队形：
××××××××××××××××××××

。

N次

中

陶
冶
情
操
总
结
评
价

5分钟

1、放松

2、本课小结

3、回收器材

4、下课

1、教师引导学生进行愉快放松
2、小结本课学习
3、回收器材
4、向学生再见

1、跟随教师做放松动作
2、自评与互评，听教师总结和评议
3、归还器材

4、向老师再见

队形：
四列横队

要要求：轻松愉快

小

课堂评价

自我评价
小组评价
教师评价

教学反思

预计运动量负荷
心率：次/ 分 时间：分钟

课程安排比例表

5