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最完整的徐清教授<<营养培训>>1
关于用药方式
用药有三种方式：口服、注射、皮肤外用
最安全的用药方式是：口服
当发生药物过敏反应的时候：
1、口服药物：有比较多的抢救时间，用洗胃的方法通过胃肠道排出体外，对人体损伤较小。
2、注射药物：可以用于抢救的时间很短。注射的药物百分百进入血液，是通过肝肾进行解毒的，对人体的损伤大。
3、外用药物：由皮肤进入人体血液之中，是通过肝肾解毒的，并且会对人体皮肤造成伤害。
健康的四个标准：
充足的睡眠 适当的运动 均衡的营养 良好的心理
充足睡眠的目的：
充足的睡眠是为了明天更好的工作、生活。
日本在1976年规定工人每天最少的休息时间是6小时；到1996年经过近20年的考虑，此规定修改为每天8小时。在这近20年的时间里，日本的劳动者人口上升了1倍，但工伤事故的个案数量却只上升了26%。
1、一个体力劳动者的工人，搬运100斤的东西行走100米，不间断的干6小时，消耗的蛋白质大约是7700千卡。
一个脑力劳动者的教师，做2个小时的题目，消耗的蛋白质大约是7000千卡。
2、一个贫血的女性，身体状状况较差，如果在家中做家务，要是累了，就会觉得身体酸病，休息一会儿就会好，可以再接着干，没什么大的问题。但如果让她坐在那思考问题的话，半小时后，她就会发生头痛、眩晕的现象。这是因为她在思考时，所消耗的细胞比干一天的家务活还要多。
思考时，脑部的细胞死亡速度较快，需要消耗大量的蛋白质；同时，贫血的人，血液流动运行的速度又快，补充营养又不够，就很容易发生头痛、眩晕现象。
左脑有1300多万个细胞，而比左脑大3倍的肌肉当中，却只有100-200万个细胞，还不到左脑的五分之一。脑力劳动者与体力劳动者相比，所消耗的细胞、速度是有较大差距的，所需要的能量也不一样。
适当运动的目的：
1、皮肤需要
关于螨虫：在皮肤的毛孔里，要用50万倍的光学显微镜才能观察到，形状就象黑色的蚯蚓。生存条件要求严格，适合生活的温度是36-38度。
具强传染性、繁殖速度非常快，一般经过5分钟就有1倍的繁殖数量。握手超过10秒钟，就会有10个螨虫传到手上，在经过11小时后，整个毛孔里就会有螨虫。
清除螨虫：采用中、强度的运动锻炼30分钟，使体表温度升温0.4度，比如从36.1度上升到36.5度，螨虫就会从毛孔中出到皮肤表面，我们会感到皮肤表面有油腻感，这时只要做一下皮肤清洁，即可清除螨虫。
人患感冒时，一开始当身体温度上升，螨虫会出到皮肤表面；但是当发烧到38度，人体出于对自身自然的保护，会使得螨虫感觉人的身体内比身体表面凉快，就会又回到毛孔内，最终被烫死在毛孔里，使得难以清洁干净。
2、强健身体
关于血钙：当血钙超标时，以往医生会让你注意控制所服用的钙的万分，或停止补钙一段时间消耗一下就可以了。这是不正确的。
2004年世界卫生组织单独为此定了一条规矩，如果血钙超标，表示的是你长期不运动。
关于运动：运动时消耗脂肪，脂肪会分解成乳酸，乳酸结合钙形成乳酸钙，乳酸钙最容易到达肌肉和骨骼，达到强健身体的目的。
一个脂肪转化成乳酸大约需要30分钟，一个乳酸结合一个钙大约需要12分钟，乳酸钙到达运动的肌肉和骨骼大约需要30分钟，就是说整个运动需要做72分钟。
在运动开始后有一段时间，身体会感觉到酸痛，过了这一段时间就好了，因为这段时间乳酸要结合钙，形成乳酸钙。
如果只是想减脂肪，运动30分钟有酸麻的感觉就可以，但会堆积比较多的乳酸。最好是运动42分钟以上，这时乳酸已经结合钙形成乳酸钙，身体不会感到酸麻，会感觉比较舒服。而且有部分乳酸钙会到达肌肉和骨骼，提高身体的能力，使血液运行起来杂质会比较少。血钙本身原来是属于血液垃圾的范畴，通过这样的运动，它反而使血液得到了更好、更充分的调节。
如果只是想皮肤好一些、排出一下毒素，只要中、高强度的运动30分钟即可。
如果是想强健身体，就要运动达到42分钟以上。
要是想更充分的强健身体，让身体达到最好的状况，需要运动72分钟以上。
良好心理目的：
包括二部分：一个是心理的承受能力，一个是良好的习惯。
心理的承受能力
1、关于去惊：
例子：有一个多年前留下的惊吓后遗症的病人，使用高浓度、纯度的银可治疗惊吓，治疗了8个月后痊愈。
2、关于血压的压差：
正常的血压应该是80-120，压差是40个单位。
但有的老人高压170、低压110，压差有60个单位。有的人压差又会小于40个单位。
例子：患者的低压78，高压98，压差只有20个单位，患有更年期焦虑症。
当一个人的压差小于30个单位时，就会产生焦虑，很容易得到一些精神病。当一个人的压差是10时，就可以直接下诊断，肯定是属于精神病的发作期。
因此，当一个人的压差小于30时，就要注意迅速调和自己的心情、缓解自己紧张的情绪了。
当人的压差大于45时，就会出现记忆力衰退的现象。
在美国的法律中规定，当一个人的压差大于80时，是没有上庭做证的权利的。因为当一个人的压差大于80时，连昨天发生的事情都难以记住，更不要说案发现场的情况了。
所以，要将压差控制早30-45之间。
3、关于骨骼：
人的头骨的含钙量与身体其它躯干部分的含钙量相比，一般是4：1的比例。所以，人的头骨的含钙量是很高的。
小孩出生时一般有30-40公分；1岁的小孩一般有70-80公分；2岁的小孩一般有90公分；3岁的小孩一般在1米左右。
小孩子生长发育最快的时期是1岁以内，一般可以生长30-40公分。
小孩头盖骨的闭合越晚越好，一般在1岁另4个月时会闭合完全。
小孩头盖骨过早闭合是缺钙、营养不良、营养分配不均衡的表现。如果发现小孩子的头盖骨有过早闭合的现象，就说明孩子缺钙，要及时给孩子补钙。
如果小孩头盖骨闭合较早的小孩，从此以后，即使其它营养都好、发育也都健康，小孩子的身高也会矮10-20公分。因此，身体的高矮最大的程度是取决于小孩子头盖骨闭合的早与晚。
由于头骨闭合过早会影响左、右脑的比例，会限制了左脑的生长生育。因此，这样的孩子一般会比较笨一些。
所以，心理的承受能力其实就是从小的教育、营养等方面的问题。
良好的习惯
小孩在9个月时断奶后，一般情况下，家长会用奶瓶给小孩子喂水喝，这时的小孩大多会出现一种情况。就是小孩的口水多、经常外流，家长就不停的为小孩擦。
造成这种情况的原因，是没有给孩子吃硬一点的食物。孩子在吃硬一点的食物的时候，当下咽时，孩子的口水会咽在嘴里，就不容易造成口水外流的情况。
人的口腔中有食管和气管，但只有一个盖子。当说话时气管打开，盖子就会盖住食管；当吃饭时食管打开，盖子就会盖住气管。人一边吃饭一边说话，就需要盖子开关灵活，这就需要从小时候开始训练。
如果用奶嘴给孩子喂食物，有奶嘴在孩子的嘴里，舌头就会不灵活，孩子的发音、说话就会比较慢。
所以，小孩子9个月就要断奶，断奶后要用杯子喝水，虽然孩子不想喝时会推开杯子，但习惯用杯子喝水的孩子说话会早一些。
人正常的智商是120-160之间。
在怀孕期间的胎教对孩子的成长确实非常重要。
美国的法律规定，小孩子3岁起要自己穿衣服。如果违反规定，第一次罚款1000美金；第二次孩子的父母要拘留3天；第三天要将孩子送去寄宿，父母拘留15天。
当一个人使用完公共设施后，主动保持公共设施的卫生，是体现一个人的品德和良好的习惯。
均衡营养的目的：
中国在1986年制定了第一部的营养膳食标准，是以一个35岁健康的人为标准制定的。但其实真正完全健康的人是很少的。并且到现在已经事过境迁这么久了，我们的生活环境、饮食习惯等已经发生了很大的变化。
每个人的身体状况都不一样，所以，每个人应该用的营养补充都是不完全一样的。
例如：
1、女性有三个不同的时期：青春期、哺乳期、更年期
比如在最特别的哺乳期时，女性就应该特别的加强营养，并且要多吃，不然很容易营养不良。
2、一个感冒的患者，身体出汗很多，就需要多补充一些营养，应该吃含蛋白质高的大鱼大肉，但这时的患者却吃不下去，只能喝点粥，营养肯定跟不上身体的需求。所以，生病的人，在饮食方面难以下咽很多高营养的普通食物，就更需要服用高品质的营养补充剂。
3、药物的副作用：
在2003年的非典时期，从3.26-4.25经过一个月的研究，得出的结论是，治疗非典没有特效药物，只能用常规的抗生素药物进行治疗。
又经过20多天的研究，发现用先锋等进行治疗的有效率只有4%左右，用青霉素进行治疗的有效率是6%左右，最后确定用青霉素对非典患者进行治疗，每个患者每天需要用10个青霉素。
一个青霉素是800万个单位，每个患者每天要打8000万个单位，要治疗16-25天。
在正常打吊瓶的情况下，打完青霉素后，都会再打一个吊瓶。一般人都以为打的是葡萄糖，其实第二个吊瓶准确的说法，打的应该是叫磷酸钙。目的是可以防止青霉素的副作用。因为钙可以把青霉素有效的排出体外。一个青霉素分子要起到消炎的作用再排出体外，必须带走一个钙离子，才能通过肾脏随尿液排出体外。
打吊瓶时，最快第1瓶也需要50分钟，不然人会痛。等到打第10瓶时，就是打2个小时，人也会痛的受不了。
一个人打10个青霉素最少也需要10个小时，再加上睡觉要8个小时，一天只剩6个小时，根本不够在每一个青霉素吊瓶后面，再加上打一瓶磷酸钙的时间。况且不可能让非典患者每天24小时都在病床上接受治疗，那会让患者产生无法承受的心理负担。
这样用青霉素治疗的后果很严重，患者留下了青霉素治疗的后遗症：双侧病毒性股骨头坏死。
很多女性非典患者不能进行生育，因为会感染到胎儿。
病例：
一个4岁的女孩感冒发烧了。第一天打了一个青霉素，没有出现什么异常现象。第二天打了一个先锋2号，女孩回家后只是感觉有点累。当晚出现抽筋现象，并没有在意，因为女孩平时偏食的比较厉害，所以认为就是缺钙导致的而已。
女孩第二天早晨开始抽风，一直持续了一个星期，检查后诊断为癫痫，而且是遗传性癫痫。
女孩的父亲43岁，虽然有遗传但从未发过病，女孩 爷爷也未发过病，女孩的曾爷爷虽然有过一些症状，但是因为去世了很久，大家都已经不记得了。
女孩的长辈都有遗传，但是因为不缺钙，没有诱发因存在，所以都没有发过病，但女孩才4岁，因为打青霉素、先锋2号导致缺钙，引发了遗传性的癫痫。
每个人对药物副作物的承受能力是不一样的，所以对用药产生的副作用不注意，后果很严重。
每个人都不能保证有没有遗传劣势存在，所以，需要一个没有诱发因的环境，没有诱发因就会活的很好。
4、有关40岁的男性：
男性在40岁时，正处在上有老下有小、自己工作压力又是最在的时候，这几个方面加在一起，所以这时人不太抗压。
这时腰间盘突出的病人就更麻烦了，在这个时期，家里外面的很多活都需要男性身体力行。
5、每个人的体质是不一样的，有强弱的区别，所以，使用的营养补充是不一样的。
比如说感冒，有的人就会“逃”过去，有的人就没有那么幸运。能“逃”过去的人，一般说来体质较强，没有“逃”过去的人，一般来说体质较弱。
这是普通百姓的说法，换成医学用词就不一样，体质强的叫温性体质，体质弱的叫寒性体质。
还有一个叫中性体质，一般比较强的体质就是中温性体质，比较弱的就是寒性体质。寒性体质的人比较容易生各种病，小毛病不断。
区别人的体质的方法：
A、冬天时，手脚比较凉的人是寒性体质，手脚比较温暖的人是中温性体质。
B、夏天时，寒性体质的人的体表温度比较高，一般不出汗或出汗比较少。中温性体质的人的体表温度比较低，出汗较多。
寒性体质的人坐过的椅子，当人刚离开时，椅子坐过的地方温度比较高。寒性体质的人因为体表温度比较高，会感觉比较热，想找凉的东西将温度降下来。夏天同样是吃冰棍，寒性体质的人一般不愿意碰，因为会感觉太凉，如果将过凉的东西过多的吃下去，可能会引起身体的不适，会比较麻烦。相反，中温性体质的人就应该多吃、降暑比较快。
不同体质的人应该吃不同的食物：
有一个药品叫“湿毒清”是治疗皮炎、湿疹的药物，有效率是35%，治愈率是20%左右，是很好的药物。但很多人在用了这个药品后感觉无效、不管用。
这个药品在服用时有一些禁忌。
在禁忌上面第一条就写着禁忌辛、辣、腥、发、温性等食物。
“辛”表示的是苦的，有苦瓜、苦菜、黄瓜等。
有的老人得了冠心病，一般情况下会感觉比较热，所以很喜欢吃苦瓜，吃后会感觉舒服一些。但后果是很严重的，血液会发生血衰现象，如果吃的多就有可能得脑中风。有的老人血压高又有冠心病，夏天就不能图舒服去吃黄瓜。
“辣”表示的辣的，有辣椒、胡椒、生姜等。
生姜是一个药材，一般用药时一副药中会用5克，如果是大的生姜片，大约2片就够了。家庭里在炒菜时会用到生姜，因为吃的多了，所以毛病就来了。
“腥”表示的是水里养的，有海带、鱼、海鲜等。
“发”表示的是发物，有香菜、蘑菇类、木耳、银耳、人参、除了猪肉和鸡肉以外的其它肉类等。
广东、湖南的“癣”类皮肤疾病在世界上属于多发地区。
在治疗红斑狼疮的过程中，最重要的一点就是要忌口。
“温性食物”有肉类、豆类、蛋类、奶类、蔬菜、水果、海鲜、五谷杂粮等。
主食：
五俗杂粮指的是小米、玉米、高梁、粟子、荞麦。这些属温性的。
小麦、大米都是属于寒性的，只不过属于略寒性的，并不属于温性食物。
肉类：
寒性的肉类是牛肉。
糖尿病人唯一可以吃的肉类是牛肉。
假如糖尿病人在10分钟内吃同样数量的牛肉和猪肉，其血糖上升的情况有巨大的差别。
如果吃牛肉，血糖只会上升2个单位的指数。如果吃的是猪肉，并且吃的又多或又快的话，在10分钟之内，血糖就可能会上升12个单位的指数。所以，吃猪肉会明显导致血糖不稳。
除了牛肉以外，猪肉、鸡肉是属于少发、少温性的，其它肉类都是属于温性食物。
蛇肉是属于多寒、少发性的食物、是可以吃的，但对于寒性体质的人和女性来说就不要吃。
豆类：
寒性豆类有绿豆。
中性豆类有黄豆（豆浆含胆固醇很低的，卤水很容易把氨基酸变成胆固醇）
温性豆类有黑豆、红豆、花生。
蛋类：
所有的蛋类都是中性的。
奶类：
中性奶类是酸奶。
温性奶类是纯牛奶。
蔬菜类：
9种寒性蔬菜有苦瓜、苦菜、冬瓜、黄瓜、韭菜、萝卜、西芹、西兰花、莲藕。（女性坐月子不能吃寒性食物，会造成永久性肠炎）
7种温性蔬菜有土豆、地瓜、芋头、南瓜、胡萝卜、山药、牛蒡（又称牛菜、白肌人参等）。
其它的蔬菜品种都是中性的。
水果类：
北方的水果基本上都是寒性的。大枣、核桃、栗子都是温性的。
南方的水果基本上都是温性的。但椰子是寒性的，香蕉、甜瓜、甘蔗是中性的。
海鲜类：
只有3种海鲜是温性的，分别是鲫鱼、黄鳝、文昌鱼。其它的海鲜都是寒性的。
2008年时国家要实行一项改革，所有主任医师以上的医生，必须在开处方的同时，要开一张营养处方，告诉患者有哪些食物是不能食用的，或者是只能少量食用的。
在美国从50年代起，每一个全科医生都需要给患者开一张营养处方。
一个在服用“湿毒清”的皮炎、湿疹患者，是连土豆都不能吃的，因为它是温性食物。
皮炎、湿疹的患者，如果忌口比较好的话，只需要一个疗程45天的时间就会痊愈，而且不复发。如果患者不忌口的话，虽然经过一定时间的治疗也会痊愈，但是却会复发。
治疗脚气的患者，在治疗的过程中，多多少少都要忌口，不然就很容易复发。如果不忌口，这个病也会好，但是病情就会康复的慢，而且效果不好，会容易复发，也就是细菌病变。
当人感冒了，患了病毒性的肺炎。那么需要忌口的是“辛、辣、腥、发”。治疗时忌口便于将细菌消灭的很彻底，不容易复发。如果不忌口，经过治疗后，肺炎是好了，轻度发烧也没有了，但是有的患者却会发生咳嗽，甚至会一直咳嗽1-2个月，这就是细菌消灭的不彻底。要想将细菌彻底消灭，就必须忌口。
人为什么要营养素
营养素的定义：
1996年时，世界卫生组织下的定义是小剂量的、吸收非常好的草本维生素叫营养素。
维生素B
VB用途：1、神经营养液2、可促进吸收、消化3、可解肝毒，4、缓解压力（胶原蛋白）5、细胞的感觉灵敏剂6、神经的疏导剂7、防止恶心、假哎、害喜（用Fe-叶酸）8、促进营养素的吸收，特别的是Ca Fe Ve的吸收
安利的天然B族维生素片：300片/瓶、306元/瓶，每片维生素B的含量是137毫克。吸收率92%3分钟之内吸收40%——三分钟吸收率。完解率——多长时间能完整吸收，30-45分钟。草本的（提取于谷物和酵母菌），吸收好，活性的（Vb12）
在药店里卖的维生素B：100片/瓶、2.5元/瓶，每片维生素B的含量是270毫克。（吸收率5%3分钟之内几乎不能被吸收，完解率——19个小时以上）
其实，这二种维生素B之间的差别是巨大的，根本无法相提并论。
病例：
先天维生素B缺乏者
患者从出生开始，就不能服用含有维生素B的产品和吃含有维生素B的食物，不然会产生过敏发应，引起对肾脏的危害，甚至会导致肾虚而死亡。
现在市场上最贵的奶粉一般每筒要3000多元。
患者炒菜只能用菜子油，猪肉都很少吃，体格长的较为瘦小，外号叫“二两”。
如果把半粒维生素B牛碎放到患者的茶叶里喝下去的话，当时没什么症状，但是3个小时后，患者的脸部就会开始出现肿胀现象，7-8小时后，患者的头部就会肿胀的像个猪头一样。患者的双眼皮不见了、眼睛眯成了一条缝、鼻子也肿大了、整个脸部红肿，就像过敏刚刚打过针一样，水肿现象出现了，要3天左右的时间才能消退。
由此可见，维生素B的起作用的时间是比较慢的，需要3-4个小时。
在北京一月份的冬天里，将安利的天然B族维生素1片左右的剂量，一起放到南瓜粥里给患者吃。当患者刚刚吃了3口时就停止吃了，因为患者这时就已经感觉到发热。20分钟后，患者的整个身体发热。因为感到身体燥热，患者就在大冬天里去洗冷水澡。从吃东西开始到大约70分钟后，燥热是消除了，但这时患者的整个头部都已经肿胀的像个猪头了。前后大约3个小时后，患者整个头部的肿胀现象就消除了，因为维生素B已经到达了血液，通过肾脏排出体外了。
从上述对比可以看出：普通维生素B的起效时间是3-4小时，需要3-4天左右的时间才能恢复到正常状态，如果还不行的话，就要去打过敏针。而安利的天然B族维生素只要20分钟的时间就可起效，并且残余物质在3小时左右的时间就可以随尿液排出体外。
所以，安利的天然B族维生素的吸收是非常好的，而普通维生素B的吸收是很差的。
普通维生素B所用的原材料是取自于石油的衍生物聚乙乙稀，吸收是很差的；安利的天然B族维生素是取自于酵母菌。所以，原料的来源是完全不同的，生产出来的东西也是不一样的。
我们服用东西最好是起效快、吸收好、不浪费。
我们普通人的胃要“饿”一次大约要3.5小时，一般吃进去的东西，3.5小时后就在肠道里，肠道再吸收一会儿后，就进入了大肠。所以，普通维生素B的吸收确实是很差的。
一般的药用维生素B只是含有B1-B6的成分；安利的天然B族维生素含有B1-B12的成分。
维生素B可以用做神经的营养液，治疗神经萎缩。
病例：
高位截瘫的植物人患者：
16岁的男孩出车祸，车从腰部压过去的，腰椎骨粉碎性骨折。没有压到腰以上部位，也没有压到腿部，在腰的部位还有肠、肛门系统、肾脏等。
患者做手术，第一是换肾，第二是做肛门再造，患者腰以上的神经是比较好的，腰以下的神经是比较差的。骨折无论成什么样子，最后都可以用钢钉、钢丝等把它做出原来的形状，所以患者的脊椎骨就给做出来了。但是，患者的肾已经压扁了，就只能做肾移植，从孩子的父亲身上取了一个肾做了移植。患者的肛门、大肠也都给压扁了，也只能做肛门再造。司法尿道、膀胱也做了一些处理。
患者处于植物人状态，孩子父母的最基本希望是孩子能醒过来就行。
当患者父母找到徐清教授时，患者的手术已经基本做完了，他们希望徐清教授能帮助孩子从植物人状态苏醒过来。
徐清教授让医生在正常用药的基础上，加了鱼油6粒/天进行治疗，添加鱼油的目的是清理脑部的任何组织，让脑部迅速的苏醒。
患者在治疗了6个多月的时候醒过来了。
患者醒过来后，大家就希望患者能站起来。患者在当初出车祸时，腰部的神经都压的粘了，根本无法与上部的神经连接起来，在做手术后，下部神经不断的萎缩。要想让16岁的患者的神经重新长出来、连接在一起，难度太大，基础是属于痴人说梦。
徐清教授在鱼油6粒/天的基础上，又添加了安利的天然B族维生素6粒/天、铁质叶酸片9粒/天进行治疗（叶酸-神经的检查剂）。安利的天然B族维生素里含有维生素B12的成分，在医学上管维生素B12叫神经营养液。
在上个月时，患者打电话说，腿上可以出汗了，表示上下的神经已经有一些连在一起了。本月又打电话来了，说已经可以站起来了。
患者用了6个月的恢复时间，然后又用了整整9个月的时间，患者求生的欲望也很重要。
要想让神经长出来，第一需要神经营养液维生素B12；第二还需要蛋白质，要调理好饮食，需要补充大量的营养；然后鱼油里含有DHA，恢复一下神经；而铁质叶酸片里的叶酸是神经的检查剂，这些合在一起，就可以促进神经的有效生长，治疗神经萎缩。
关于肌肉萎缩的治疗，因为在肌肉萎缩之前是神经萎缩，所以可以用这样的治疗方法。
脑神经萎缩、小脑萎缩也可以用这样的治疗方法，因为这也是神经萎缩。
用维生素B治疗恶心、呕吐：
治疗这些症状一般用维生素B中的B1、B4、B6
1、假哎现象：有的人为了减肥，就拼命吃，吃完后到卫生间里再吐出来。
配方：B族维生素3粒/天
2、妊娠瓜的呕吐现象：在北方这种情况也叫害喜。
配方：B族维生素2粒/天
3、来例假前的呕吐现象：有的人会有这种情况。
配方：B族维生素4粒/天
其它恶心、呕吐现象的治疗：
1、胆囊炎：胆囊炎发作时胃酸比较多，胃气上逆，嘴里酸酸的，会有觉得很恶心的感觉。
配方：铁质叶酸片6粒/天
2、吃了坏的食物的恶心、呕吐现象：
配方：维生素E1粒/天
服用方法：要在嘴里含至融化服用，不要用一下子吞进肚子里的服用方式。
维生素B可以加强其它营养素的吸收，一般用量为4粒/天。
治疗口腔溃疡：
服用方法：把维生素B拈碎，放入口中含服，1粒/天。不把维生素B拈碎和把维生素B拈碎放在口中，治疗口腔溃疡的效果是差很多的。
用普通药用的维生素B治疗口腔溃疡时，用量需要比较大，一般要用到20多粒，而且效果又不好，并且药用的吃多了，会有许多副作用。
治疗坏死症：
糖尿病人在末期时，腿会从脚底下面往上烂，一般先是指甲发黑，脚底下面就象踩棉花一样，脚着地是没有力气的，感觉好象没有踩到地上，就象是踩到一堆棉花上面似的，这就是坏死症。在治疗坏死症时，维生素B要用到6粒/天。
维生素C
安利的维生素C：225片/瓶、202/瓶，每片的维生素C含量是60毫克。
药用的维生素C：100片/瓶、3.5元/瓶，每片的维生素C含量是210毫克。
安利的维生素C是提取自针叶樱桃，好歹是属于人吃的东西，吸收率高达92%以上。
药用的维生素C是取自于焦石，就好象焦碳，这种哪是让人吃的，它的吸收率只有5%左右。
在医学上讲究的是吸收率、三分钟起效率、完结率。
吸收率是指人吃下去后到底能吸收多少。
三分钟起效率是指三分钟之内人体能吸收多少，用这个来评价药品的有效程度。
完结率是指不论人吸收了多少，一直把它存在胃里，看看到底要存多长时间才能吸收。
吸收率：安利维生素C的吸收率可以高达92%以上。
如何区别好坏呢？
例如人的一天三餐，主食加蔬菜等副食一般至少要吃三斤以上的食物，第二天早上时的大便却不多，原因是食物的吸收率一般在70%左右。
矿物焦石的吸收率就可想而知了，不会超过5%左右。
三分钟起效率：
安利维生素C的吸收率好，在三分钟之内吸收的肯定就多，它在三分钟之内吸收的可以高达35%左右，所以它的三分钟起效率好。
药用维生素C在三分钟之内的吸收最多只能达到1-2%左右。
完结率（拦截时间）：
安利维生素C在30分钟时就可以吸收的比较好，因为它只有60毫克。
药用维生素C可以存在19个小时，但在3.5小时后它就早已经到了大肠，不再被吸收了。
用维生素C治疗发烧
病例：
徐清教授本人发烧41度。
徐清教授的身体不是很好，身体比较胖，是因为激素给“吹”起来的，所以同一般正常的人相比是有一点不好，她的肝脏的解毒能力是比较差的。
徐清教授的职业是做药品研究的，所以她最应该保护的就是肝脏。
转氨酶是一个人最重要的一项指标，在做肝功检查时，是要检查的第一项指标。转氨酶的高低决定着人体肝部细菌的多还是少。一个转氨酶超标的病人，肝部的细菌会多、解毒的能力是比较差的。
徐清教授是做药品研究的，如果转氨酶超标、肝部细菌比较多的话，就不能从事她的工作。
国家定的转氨酶的标准是0-40的范围。徐清教授的转氨酶是37。
徐清教授肝脏的解毒能力比较差。一般的人发烧会38、39度左右维持，徐清教授一发烧就达到41度，三个小时体温就上升了6-7度。一般在治疗发烧时需要使用药物，而药物会增加肝脏的负担，使得转氨酶上升。所以在治疗发烧的同时，不能让她的转氨酶超过40以上，不然她就将休假一年，无法工作。一般普通人在治疗发烧时，维生素C的使用量每次2克就够了。这相当于在一小时之内用了大约34片安利的维生素C。
一般的医生在使用维生素C时，正常情况下只会用到2-3克的量，不敢过于太大剂量使用。
许多人在治疗感冒发烧时，总是不愿意好，那是使用的剂量小、服用的周期又长了的缘故。
徐清教授的老师给她将维生素C的用量加大到12克，在50-60分钟的时间内打完一个吊瓶，这相当于在50-60分钟之内服用了200片安利的维生素C。
徐清教授41度的高烧退下来了，转氨酶只上升了1个指标，从37上到38，控制在40以内。
由此可见，维生素C的用量再大，它的副作用也是很小的，几乎是没有副作用的。
在治疗感冒发烧时，维生素C的用量可以适当的加大剂量。

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