小女巫飞不起.doc

小女巫飞不起
合理饮食很重要
定时作息，精神好
勤做运动身体棒
运动小天使
吃最多 五谷类
吃多些 蔬菜水果类
吃适量 奶品、肉、鱼、蛋、豆类
减少吃 油、糖、盐、调味品类
食物的旅行
食物
口腔：切碎食物
食道：运送食物
胃：消化食物
小肠：吸收营养
大肠：吸收水分
肛门：食物由此排出
宝贝的一天
起点 终点

饮食不均衡
不爱做运动
作息不定时