妇女心理健康专题讲座课件.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理健康专题讲座,一、健康与心理健康,（一）健康新概念,1948年世界卫生组织（WHO）,健康宣言指出：健康应包括生理、,心理和社会适应等几方面。1989年,该组织又将道德健康纳入了健康定,义。,该组织提出健康十条标准：,1,、精力充沛，能从容不迫地应 付日常生活与工作。,2、态度积极，乐于乘担责任，大事小事都 不挑剔。,3、善于休息，睡眠良好。,4、能适应外部环境的各种变化，应变能力强。,5、能抵抗一般性的感冒和传染病。,6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂的位置协调。,7、反映敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。,8、牙齿清洁，无洞孔、无痛感、无出血，牙龈颜色正常。,9、头发有光泽，少头屑。,10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。,（二）心理健康,心理健康是指个体在各种环境中能保持,一种良好的心理效能状态，并在不断变化,的环境中，调整自己的心理结构，提高自,己的心理发展水平，完善自己的人格特质。,心理健康的一般标准：,二、常见的心理问题,（一）一般性问题,1、适应不良,2、人际关系敏感,3、躯体化症状,4、职业倦怠,5、性烦恼,6、体貌焦虑,7、学习能力下降,8、处事情绪化、忽视道德,（二）心理障碍,1、一组神经症性障碍：,焦虑症、抑郁症、,强迫症、恐怖症,2、一组人格障碍,偏执型、多疑型、,攻击型、依赖型,3、一组品行障碍,物质依赖、行为依赖、,虐待狂、性放纵,三、心理健康的维护,（,一）影响心理健康的因素,1、观念体系,2、自我意识,3、人际关系,4、社会环境,5、神经生理,（二）心理健康的维护,1、建构正确的观念体系,2、树立良好的自我意识,3、改善思维、行为模式,4、从容面对压力,5、善于学习、享受工作,6、尊重婚姻、珍惜家庭,7、适当运动、增强体质,8、正视自身问题、求助专业辅导,谢谢！再见！,