健康教育基本健康常识.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,目标：1-6年级学生均要掌握,内容：,一、卫生日,3月24日,世界防治结核病日；,4月7日,世界卫生日；,4月25日,全国儿童预防接种日；,5月5日,全国防治碘缺乏病日；,5月8日,世界红十字日；,5月20日,中国学生营养日；,5月31日,世界无烟日；,6月5日,世界环境日；,6月6日,全国爱眼日；,6月26日,国际禁毒日；,9月20日,全国爱牙日；,10月8日,全国高血压日；,11月14日,世界糖尿病日；,12月1日,世界艾滋病日。,二、中小学生中存在的六种常见病是指,视力低下,龋齿、牙周病,沙眼,贫血,营养不良和肥胖,肠道寄生虫感染,三、人体的正常体温是,36.5-37.2摄氏度。,四、少年儿童视力低下率,在1214岁增加较快。,五、饭后30分钟至1小时,才能进行比较剧烈的体育活动。,六、骨骼发育的决定阶段,是儿童、青少年期。,七、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？,不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；,洗脸、刷牙、洗脚、开窗；,睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。,八、怎样的睡眠符合卫生要求？,起居规律，按时睡觉或起床；,睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；,枕头高度适中，忌过高或过低。,九、人的正常血压值是收缩压,90140mmHg 舒张压60 90mmHg。,十、爱滋病的主要传播途径,有,血液传播、母婴传播、性传播。,一年级（上）：,1.上课的时候该怎么做？,答：讲文明、讲礼貌。,2.说说你会的礼貌用语？,答：谢谢！对不起！你好！,3.什么是正确的读写姿势？,答：一拳一尺一寸,4.什么是正确的坐立行姿势？,答：坐如钟、立如松、行如风,5.如何预防脊椎异常弯曲？,答：1）养成正确的坐立行姿势。,2）读书写字时，桌椅的高度要适当。,3）书包不宜过重，提倡双肩式背包。,4）提物品时，做到左右两肩、手轮流用力。,5）合理膳食。,6）加强体育锻炼。,7）定期检查。,6.不吃早餐或不认真吃早餐对学习和身体有什么影响？,答：不吃早餐影响学习和身体，不利于健康。吃好早餐身体好，学习运动棒。,7.如何预防龋齿？,答：1）选择保健牙刷，事宜的牙膏，牙刷专用。,2）早晚刷牙，饭后漱口,3）多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物,4）睡前不吃零食,5）定期去医院检查牙齿,6）发现龋齿及时治疗。,8.什么是“四害”？,答：苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂,9.掌握正确做眼保健操的动作。,10.怎样预防沙眼？,答：1）不与他人共用脸盆、毛巾、枕头、枕巾等。,2）勤洗手，勤剪指甲。,3）不用手揉眼睛。,4）勤洗晒手帕、毛巾。,5）发现沙眼应及时治疗。,二年级（上）,1.小学生应该养成的个人卫生习惯有哪些？,答：勤剪指甲、勤理发；勤换衣服、勤洗澡；勤晒衣被，勤洗头；早晚刷牙，饭后漱口；不随地吐痰，不乱丢垃圾；饭前洗手，便前便后洗手。,2.如何维护厕所卫生？,答：不随地大小便，便后及时用水冲。经常清扫消毒，做到无蝇无臭无污垢。,3.如何预防手足口病？,答：吃熟食、喝开水、勤通风、勤洗手。勤晒衣被、勤消毒。有病看医生，生病在家休息。,4.为什么要打预防针？,答：控制疾病。,5.你从哪里来？,答：爸爸的一个细胞（精子）和妈妈的一个细胞（卵子）相结合成为受精卵，受精卵在妈妈的肚子（子宫）里生长发育280天，你就出生了。,6.过马路应该注意哪些问题？,答：红灯停，绿灯行。马路行车要靠右，横过马路先看左。,7.乘车应有的安全文明行为有哪些？,答：排队上车、主动让座、不乱扔东西、不把头手伸出窗外、不追逐打闹、乘车从右边上下车。,8.玩火有什么危险？,答：容易引起火灾，会造成生命和财产的损失。,9.同学之间玩耍不能做的危险的行为有哪些？,答：1）不要在教室里追逐打闹。,2）不能将塑料袋套在头上玩耍。,3）不能坐在窗台上。,4）不要用尖锐物玩耍、嬉闹。,5）上下楼靠右走，不推挤同学。,6）下楼时，不大步往下跨。,7）不拉扯同学脖子上的红领巾或钥匙绳,10.燃放烟花爆竹可能会造成哪些危害？,答：引发火灾，尤其是孩子容易被灼伤或炸伤。,二年级（下）,1.怎样预防头虱？,答：勤洗头、勤理发；勤洗澡、勤换衣；勤洗晒被褥，不与他人共用梳 子，内衣和被褥等物品,。,2.按照国家制定的免疫程序，儿童应接种哪几种疫苗？,答：乙肝疫苗、麻腮风疫苗、甲肝疫苗等。,3.上课时如何专心听讲？,答：上课时，眼睛要看，耳朵要听。认真完成老师布置的作业。,4.怎样与同学相处的？,答：互相尊重，互相关心，互相爱护。,5.报警电话是什么？,答：110,6.火警电话是什么？,答：119,7医疗电话是什么？,答：120,8.使用文具、玩具时要注意什么？,答：不要把这些物品放入口中，在使用后要及时将手洗干净。,9.用电要注意什么？,答：不要用手或导电物去接触电源、不要用湿手触摸电器，不用湿布擦拭带电器。,10.一旦被宠物抓伤或咬伤，该怎么办？,答：及时就医打疫苗。,11.养狗不注射狂犬疫苗有什么危害？,答：会得狂犬病。,三（上）,1.我们平时用餐，应该注意哪些饮食卫生？,答：1）不吃不洁食物,2）不吃过期食物,2.人体所需的主要营养共分几大类？,答：七大类。它们是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。,3.看电视该注意什么？,答：1）人与电视应保持电视画面对角线5倍以上距离。,2）电视频幕高度应与看电视人的视线平行或稍低。,3）电视应放在背光的地方。,4）电视的光亮度合适，不能过亮或过暗，晚上看电视时，应在身后开一盏小灯。,5）看电视时间不宜过长，连续看电视40-50分钟应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处瞭望一下。,4.用电脑该注意什么？,答：1）电脑频幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。,2）电脑操作台应低于一般桌子的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。,3）电脑频幕与眼睛之间的距离应不低于50厘米。视线应略低于平视线10-20,4）电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需要的照度）,5）不玩或少玩电脑游戏。偶尔玩一下时要注意眼睛与电脑的距离不能太近，持续时间不超过三十分钟。,5.如何预防眼外伤,答：1）玩游戏或玩具时，不要选用尖锐的、弹射性的、爆炸性的玩具。,2）对于危险物品，如剪刀、小刀，要了解它们的正确用法。,3）不可燃放爆炸性的烟花或鞭炮，有人燃放烟花或鞭炮是，不可站在他人身边。,4）使用化学喷雾剂时，必须详细阅读说明书及其使用方法，其喷头下压时须与你身体反方向。,6.如何预防单纯性肥胖症？,答：1）积极参加体育锻炼，增加能量消耗。,2）经常检查身体，称体重，及早发现肥胖，采取预防措施。,3）适当控制饮食，少吃含糖或脂肪多的食物。不偏食，不暴饮暴食。,7.营养不良时怎么产生的？,答：1）不吃早餐或进食量少,2）饮食习惯不良,3）膳食结构不合理,4）患有消化道疾病、肠道寄生虫病、肺结核病、肝炎等慢性营养消耗性疾病。,8.如何预防营养不良？,答：1）合理安排膳食结构,2）培养良好的饮食习惯,3）及时治疗与营养不良相关的疾病,9.蛔虫病是怎么感染的？,答：人生吃了呗蛔虫卵污染的蔬菜、瓜果和水时，会受到感染。也可以通过污染的手再到嘴巴而感染。,10.如何预防蛔虫病？,答：注意饮食卫生和个人卫生，做到饭前便后洗净手，瓜果蔬菜洗干净后再吃，喝开水，不饮生水。,11.怎么预防蛲虫病？,答：1）注意个人卫生，防止病从口入。,2）勤剪指甲，做到饭前便后洗手。,3）不把玩具放入口中，纠正咬手指甲的不良习惯。,4）勤换衣裤，被褥，常将他们放在太阳下暴晒。,12.冬季应该怎样预防冻疮？,答：1）注意身体保暖,2）用温水洗脸、洗手、洗脚,3）加强体育锻炼,13.如何对待受表扬的同学？,答：当同学成绩好、表现好，受到老师和长辈表扬时，我们要为同学感到高兴，虚心学习同学的长处，用同学的成绩来激励自己，以达到共同进步的目的。,三（下）,1.睡眠卫生应该注意哪些方面？,答：1）起居要有规律，按时起床或睡觉,2）环境安静，室内空气流通,3）被褥要干燥、清洁,4）睡前用热水洗澡，不蒙头睡觉,2.怎么预防近视？,答：1）读书、写字是要光线充足，避免反光。,2）用眼时间不要过长，每30分钟休息片刻。,3）看书距离适中。眼离书本33-35厘米,4）坐姿端正,5）电视距离不要太近，对角线5倍以上的距离。,6）作息要有规律，保持睡眠充足。,7）多做户外运动,8）营养摄取应均衡,9）定期检查视力,3.生吃瓜果要注意什么？,答：1）生吃瓜果要洗净,2）切或盛瓜果的用具要专用，防止洗净的瓜果再次污染。,3）在生吃瓜果前要将手洗干净再拿瓜果吃。,4.如何预防水痘？,答：1）用具要消毒,2）病人要隔离治疗,3）接种水痘疫苗,5.如何预防流行性腮腺炎？,答：1）避免与腮腺炎病人接触。,2）病人要采取隔离方式治疗，知道腮腺肿完全消失为止。,3）在发现病人的教师或家庭，可用食醋熏蒸消毒。,4）口服板蓝根冲击有一定的预防作用。,6.预防麻疹最有效的方法是什么？,答：接种疫苗。,7.如何预防流感？,答：1）加强个人防护。如流感期间尽量不参加机会，减少外出，少去公共场所。室内经常通风换气。外出回来后要用肥皂洗手。积极参加体育锻炼。注意防寒保暖，加强营养。,2）进行流感疫苗接种。,四（上）,1.怎样保护心脏？,答：1）经常参加体育锻炼,2）讲究营养，防止肥胖,3）不酗酒，不吸烟,4）注意休息，保证睡眠,2.保护肺脏要注意哪些？,答：1）保持室内空气流通,2）不吸烟，不吸毒,3）经常参加体育锻炼,4）注意保暖，预防感冒,3.肝脏有哪些功能？,答：是人体消化系统中最大的消化腺，是维持生命的重要器官，对多种营养物质进行化学加工的重任，同时还具有解毒和保卫的功能。,4.保护肝脏要做到哪些？,答：1）注意饮食平衡，不暴饮暴食,2）多饮水，讲卫生,3）不吃腐败、过期变质的食物,4）适量运动,5.肾脏有哪些功能？,答：泌尿系统的主要器官。它主要功能是制造尿液，清洁血液。还对维持体内水盐及酸碱的平衡起着重要的作用。,6.如何保护肾脏？,答：1）多喝水，保持小便通畅,2）养成及时排尿的习惯,3）注意外阴清洁,4）不与他人共用清洗用具,7.脑的保护要做到哪几点？,答：1）勤用脑，善用脑,2）不吸烟，不喝酒,3）积极参加体育锻炼,4）保持愉快的心情,8.服用药物前，要做到哪几点？,答：1）不盲目加大用药量,2）不能随便多种药物并合使用,3）在服用药物时，既不能干吞，也不宜用果汁、牛奶、茶水服用。,4）药物胶囊不可打开倒出药粉服用。,9.怎样预防火灾？,答：1）不玩火,2）不吸烟,3）爱护消防设施,4）如遇火情尽快拨打119求助并告知大人。,四（下）,1.如何预防甲型H1N1？,答：1）早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。,2）接种禽流感疫苗,3）提倡科学、卫生饲禽类，减少人与禽类接触的机会,2.我们应该怎样尊敬和老人？,答：1）主动向长辈问好。,2）尊敬长辈，听长辈意见。,3）有好吃的，先给老人,4）帮老人做事,5）坐公交车时，主动给老人让座。,3.地震来临之前的征兆有哪些？,答：1）地下水异常,2）动物异常,3）出现地光和地声,4）有的人也有异常感觉,4.如果在学校遭遇地震，你该怎样逃生呢？,答：1）靠门的同学迅速往门外跑，其他同学可以尽快躲到课桌下，用手护住头部。,2）靠墙的同学紧靠墙根，双手护住头部，千万不要到阳台和窗户下躲避。,3）地震过后，沿墙壁快速逃离教室，切不可跳楼。,4）逃离教室，迅速到空旷的操场，原地不动蹲下，双手护头，注意避开高大的建筑物或危险物，且不能再回教室。,5.被猫狗抓伤后、咬伤后，对伤口应该如何处理？,答：1）先用肥皂水彻底清洗伤口,2）再用大量的清水冲洗，清洗和冲洗时间不少于20分钟。,3）根据伤口部位、大小，用碘酒和酒精涂擦伤口，再包扎伤口。,4）立刻送去医院注射狂犬疫苗和破伤风血清或免疫球蛋白。,6.创伤出血时，一般止血急求措施有哪两种？,答：1）指压法,2）加压包扎法,7.鼻出血时有哪两种止血方法？,答：1）指压止血法,2）压迫填塞法,