新星附属一幼户外活动规划.doc

幼儿园户外活动计划
新星附属一幼
户外活动是一种有目的、有计划地利用多种材料，采取多种形式，享受空气、阳光等自然因素进行锻炼的积极措施。幼儿机体体温调节机能发育不完善，对炎热、寒冷、湿闷等气候变化感受慢，适当调节更慢。通过锻炼，皮肤和呼吸道黏膜经常受冷热刺激，能活跃机体反应，使大脑皮层和全身肌肉、血管、内脏之间的各种反射性联系获得全面增强，从而能明显提高机体对外界环境的耐受力和抵抗力。因此，我们必须重视幼儿的户外活动，认真领会《纲要》和《规程》精神，学习幼儿卫生学，分析幼儿心理、生理特点，制定有效的活动方案。为了将户外活动的组织落实到实处，我们将以幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性，在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。现制定各班活动计划如下：
小班：
要求
项目
训练目标和内容
目标
内容
走
上体正直自然走。
听信号向指定方向走；要一个跟一个走。
跑
两臂屈肘在体侧，自然跑。
沿着场地周围跑；听信号向指定方向跑；在指定范围内四散跑；跑、走交替，距离为100米左右。
跳跃
自然跳起，轻轻落地。
双脚原地向上跳；双脚站立由高15---25厘米处跳下；双脚向前行进跳。
平衡
身体不左右摇晃。
在宽25厘米以内的平行线中间走；在一端高15---20厘米的斜坡上走上走下。
投掷

逐步学会最基本的投掷动作：学会自然挥臂屈肘从肩上将物体投出。如用右手投时，左脚在前，右脚在后，身体稍右转站立。投时挥右臂，稍转体，屈肘，手高于头将物体用力投出，同时重心由后脚移到前脚。
互相滚接大皮球；练习双手抛大皮球；学拍皮球；练习投纸标。
钻爬
攀登
要求幼儿逐渐学会上下肢交替地熟练地爬。钻时，要低头并能紧缩身体钻过障碍物。大班幼儿要学会侧面钻，动作要灵活、协调。攀登时，脚要一个横杠接着一个横杠登上或登下，拇指要分开握住横杠。
钻过70厘米高的障碍物（橡皮筋或绳子）；两手两膝着地向前爬行；在攀登架上爬上爬下。
操节队形
学习听口令：立正，稍息，看齐，齐步走，跑步走，立定；一个跟着一个走成圆形队。
小肌肉群
手眼协调的穿珠；能按一定的规律穿珠（颜色、形状、大小）。
学习捏橡皮泥，会搓面条，汤圆。
其它
拍球：拍一个接一个。

中班：
要求
项目
训练目标和内容
目标
内容
走
上体正直，上下肢协调地走。
听信号有节奏地走；要听信号变速走。
跑
上下肢协调、轻松地跑。
一路纵队跑；在一定范围内四散地追逐跑；快跑，距离为10---20米；跑、走交替，距离为100---200米。

跳跃

屈膝、前脚掌蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。
原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖15---20厘米）；双脚在直线两侧行进跳；双脚站立由高20---30厘米处跳下；双脚立定跳远，距离不少于30厘米；助跑跨跳过不少于40厘米的平行线。

平衡

上体正直，上下肢协调。
原地转1---3圈；闭眼向前走5---10步；在宽20---25厘米平行线中间走；在高20---30厘米、宽20---15厘米的平衡木上走。

投掷

逐步学会最基本的投掷动作：学会自然挥臂屈肘从肩上将物体投出。如用右手投时，左脚在前，右脚在后，身体稍右转站立。投时挥右臂，稍转体，屈肘，手高于头将物体用力投出，同时重心由后脚移到前脚。
自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球）；两人近距离用双手互相抛接大球；左右手拍球；练习肩上挥臂投物（投纸标、小皮球、重二、三市两的小沙包）。
钻爬
攀登

要求幼儿逐渐学会上下肢交替地熟练地爬。钻时，要低头并能紧缩身体钻过障碍物。大班幼儿要学会侧面钻，动作要灵活、协调。攀登时，脚要一个横杠接着一个横杠登上或登下，拇指要分开握住横杠。
钻过直径为60厘米高的竹圈（或用柳条、荆条、朔料管等制作）；手脚着地屈膝爬；手脚协调的攀登。
操节队形
学会听口令：立正，稍息，看齐，原地踏步，齐步走，跑步走，立定；听信号切段分队。
小肌肉群
手眼协调的穿项链；能按一定的规律穿项链（颜色、形状、大小）。
学习捏橡皮泥，会搓面条，汤圆及简单形体；会捏简单的造型。
其它

拍球：拍一个接一个；连惯的拍球；左右手拍球；花样玩球。

大班：
要求
项目
训练目标和内容
目标
内容
走
步伐均匀，有精神地走。
听信号变换方向走；要一对一对整齐地走。

跑
上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧前后自然摆动，用前脚掌先着地跑。
听信号变速跑或改变方向跑；快跑，距离为20---30米；跑、走交替，距离为200---300米。
跳跃
屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。
原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖20---25厘米）；双脚站立由高30---35厘米处跳下；双脚立定跳远，距离不少于40厘米；助跑跨跳过不少于50厘米的平行线；助跑屈膝跳过30---40厘米高度；练习跳绳或跳橡皮筋。
平衡
上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。
两臂侧平举，单脚站立5---10秒；两臂侧平举，闭眼转圈（5圈左右）；在有间隔的物体（砖、木板、硬纸等）上走；在高30---40厘米、宽20---15厘米平衡木上变换手臂动作（叉腰、侧平举、前平举、上举等）走。
投掷

逐步学会最基本的投掷动作：学会自然挥臂屈肘从肩上将物体投出。如用右手投时，左脚在前，右脚在后，身体稍右转站立。投时挥右臂，稍转体，屈肘，手高于头将物体用力投出，同时重心由后脚移到前脚。
两人相距2---4米抛接大球；原地变换形式拍球，如拍一下后转一圈再拍；边走边拍球，边跑边拍球；肩上挥臂投远；肩上挥臂投准（距离3米左右，标靶直径六十厘米左右）。
钻爬
攀登
要求幼儿逐渐学会上下肢交替地熟练地爬。钻时，要低头并能紧缩身体钻过障碍物。大班幼儿要学会侧面钻，动作要灵活、协调。攀登时，脚要一个横杠接着一个横杠登上或登下，拇指要分开握住横杠。
在中班的基础上协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。
操节队形
学习立正，稍息，看齐，向左（右）转，原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走；听信号左右分队。
小肌肉群
手眼协调的穿项链；能按一定的规律穿项链（颜色、形状、大小）。
熟练地捏橡皮泥，会搓面条，汤圆及其他各种形体；会按意愿或要求捏造型。

其它
拍球：拍一个接一个；连惯的拍球；左右手拍球。
练习拍球跳绳或跳橡皮筋时，第一阶段：连惯的拍5---10个；第二阶段：左右手拍球；第三阶段：花样拍球。