田径-跳跃第二课时.doc

田径-跳跃 第2课时
教学内容
跳跃-立定跳远
教学目标任务
1.知识与技能目标：使90%以上的学生通过本节课的学习，基本了解立定跳远的动作要领和方法。
2.过程与方法目标：使80%左右的学生能正确掌握立定跳远的动作并会一种以上的提高方法。
3.情感态度与价值观目标：培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
教学重点
后蹬有力，前摆迅速
教学难点
上下肢协调配合。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
运动负荷

准
备
部
分

一、课堂常规：
1.体委整队集合，清点人数报告老师。
2.师生问好。
3.教师宣布本课的内容和任务。
4.教师检查服装并安排见习生。
5．安全知识教育

二、准备活动：
1.小游戏；
“反动作口令”
2.做二到三节简单徒手操。
3.专项准备活动。
组织：

××××××××××××××××× ×××

◎

同上队列

1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.教师带领学生一起做游戏。
4.教师做徒手操的讲解和示范。
5.师生一同练习。

1.学生站成四列横队。
2.学生和教师一同做游戏。
3.学生认真听讲看示范。
4.学生精神饱满。

小
基
本
部
分

立定跳远　　
动作要领：　　
一摆二蹲三跳起，　　
快速蹬地展身体，　　
收腹提膝伸小腿，　　
平稳落地跳的远。　　
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。　　
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。　　

二、 练习
1、 分组练习
2、 小组间决出优胜
3、 各组之间比赛，决出优胜

组织：

同上队列四列横队。

1、分组练习4次*2组
2、立定跳远比赛采取3次取最好成绩

1.教师讲解动作和要领。
2.教师做完整正确示范。
3.教师个别指导。
1.生认真听动作方法和要领。
2.学生练习 分组练习。
3.学生练习时精神饱满整齐一致。

中
游戏：跨越障碍　　
方法：站在限制线后，听到口令迅速跑出，依次连续双脚起跳跨过三个放在地上的海绵垫后，再跑回队伍与本队的下一位同学击掌接力。　
要求：　　
1、必须双脚起跳。　　
2、必须跳过海绵垫。　　
3、注意安全。　　

组织：

同上队列四列横队。

1.教师将游戏规则。
2.教师做示范。
3.学生进行游戏活动。

1.学生认真听游戏方法和规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛，教师强调安全。

结
束
部
分
一、放松； 
二、小结； 
三、下课
组织：
同上队列

1.在老师的带领下认真做好放松练习。
2.教师总结本次课的情况。
3.下课。

1.认真听讲,情绪饱满。
2.下课。

  小
场地
器材
海绵垫若干
完成动作情况预计
良好

练习密度预计
27％
平均心率预计
100/分钟
最高心率预计
120/分钟
教
学
反
思