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,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,夏季天气高温干燥,连续超负荷地工作容易造成中暑事故的发生。合理安排和调节作息时间,尽可能避开高温时段生产,尽量减少超时加班生产,做到劳逸结合,保障员工的身体健康。,给一线人员配备必要的防暑降温用品,一、夏季高温防暑,何谓中暑,中暑的分级及急救措施,中暑原因,防暑降温小常识,1,2,3,4,一、何谓中暑,根据,GBZ41-2002,职业性中暑诊断标准,职业性中暑是在高温作业环境下,由于热平衡和,(,或,),水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和,(,或,),心血管障碍为主要表现的急性疾病。,。,何谓中暑,Page,6,迅速脱离高温现场,到通风阴凉处休息;给予含盐清凉饮料及对症处理。如及时处理,,往往可于数小时内恢复。,体温升高至,38.5,以上,血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷,轻度中暑,重症中暑,热射病:,亦称中暑性高热,其特点是在高温环境中突然发病,体温高达,40,以上,疾病早期大量出汗,继之,“,无汗,”,,可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。,热痉挛:,主要表现为明显的肌痉挛,伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等,尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作,时而缓解。患者意识清,体温一般正常。,热衰竭:,起病迅速,主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐,继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水,体温稍高或正常。,(,1,)迅速将中暑者移至凉快通风处;(,2,)脱去或解松衣服,使患者平卧休息;(,3,)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐,0.1,0.3,的凉开水;(,4,)用凉水或酒精擦身;(,5,)若情况严重时,应及时将病人送往医院并通知车 间主管领导。,出现中暑后急救措施,:,如何吃?,如何喝?,如何穿?,如何住,?,防暑降温小常识,夏季防暑降温知识介绍,中暑:民间也叫“发痧”是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱,而发生的综合症。,中暑的原因:在高温作业的车间工作,如果再加上通风差,则极易发生中暑,农业及露天作业时,受阳光直接暴晒再加上大地受阳光的暴晒,是大地温度再度升高,是人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑,空气中湿度的增强易诱发中暑在公共场所、家族中、人群拥挤集中,产热集中散热困难,再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高,如果空气中二氧化碳浓度增高至,0.7-1,,使人的嗅觉器官神经麻痹呼吸急促身体抵抗力低下导致中暑发生。,中暑先兆及症状:根据中暑情况的轻重又可以分为先兆中暑轻症中暑和重症中暑,先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后,出现轻微的头晕,头痛,耳鸣,眼花,口渴,浑身无力及行走不稳,轻症中暑指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷,皮肤干热,或有面色苍白,恶心,呕吐,大汗,血压下降,脉细等症状,重症中暑指除以上症状外,常突然昏倒或大汗抽风,烦躁不安,口渴,尿水,肌肉疼痛及四肢无力。,高温,防暑,高温防暑,35,是关系安全生产和人们健康的一个具有指,标性意义的温度,是高温和中暑的预警温度。,据专家介绍,人的体温通常维持在,37,左右,而皮肤在正常情况下为,33,。这,4,之差,使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以向皮肤传送,然后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外。因此,环境温度要低于,33,,人体才会感到舒适。,如果气温超过,33,,人体便会产生炎热的感觉,这时人体的汗腺开始“启动”,通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达,35,时,皮肤的血管开始扩张,心跳开始加快,血液循环也随之加速,导致皮肤的血流量增加好几倍,以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达,35,以上时,心脏泵血量会增加,50,至,70,。,35,!,中暑预警线,炎炎夏日 清凉提示,每年一到高温天气,也就进入了“空调病”的高发期,到医院就诊的患者会有所增多。天坛医院急诊科的于东明主任提醒市民,天气炎热不仅要防中暑,更要注意别患上空调综合症。为预防“空调病”的发生,专家建议一定要经常开窗换气,最好在开机,1,至,3,小时后关机;要多利用自然风降低室内温度。室温最好定在,25,至,27,左右,室内外温差不要超过,7,。另外,有空调的房间应注意保持清洁卫生,办公桌不要安排在冷风直吹处。,高温防暑,从各大医院了解到,由于最近的高温天气,医院里犯有心脑血管疾病的老年病人数量急剧增多,平均每天约有,20,多例。据内科急诊的医生介绍,每到高温天气,都是老年人心脑血管疾病的高发期。这主要是由于气温过高,老年人出汗多,从而导致血容量减少,血液浓缩、变黏稠,很容易发生脑梗塞和心肌梗塞。医生建议有心脑血管疾病的老年人在天热的时候要多喝水,有条件的情况下要开空调,尽量少出汗,以防止血液浓缩,此外,中午要尽量减少户外活动。,心脑血管病人多喝水,专家表示,打把遮阳伞是步行者遮挡紫外线最有效的方法,不要只有女士打,老人、孩子更该打,男士也不要害臊,请把阳伞打出来。开摩托车的人们最好穿上长袖防晒外衣、戴上手套、太阳眼镜,把裸露在衣服外面的肌肤保护好。对于驾车族来说,不要以为躲在车里隔着车窗就可以躲开阳光,紫外线具有很强的穿透力,所以也应注意选择防晒服装。据介绍,衣服的防晒能力取决于质料和色泽。棉质衣服的,SPF,值(防晒值)大约为,15-40,;聚酯浅色衣服的,SPF,值大约为,7-10,;针织浅色衣服的,SPF,值大约为,4-9,,所以驾车时最好穿彩色棉质衣服,另外,裸露的臂部肌肤最好用纱质披肩以及套袖保护。,3.,最佳汤肴,番茄汤:,夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。,4.,最佳肉食,鸭肉:,奥妙:,鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。,-,鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;,-,鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;,-,鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病;,-,鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。,高温防暑,1.,最佳调味品,食醋:,-,醋,夏炎热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。,-,醋,还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。,-,夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。,2.,最佳蔬菜,苦味菜:,-,夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。,夏季生活的十个“最佳”,高温防暑,夏季生活的十个“最佳”,6.,最佳营养素,维生素,E,:,维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素,E,莫属。,夏天三大危险:,1,)强烈的日照,2,)臭氧,3,)疲劳,维生素,E,在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素,E,的药丸,每天,15-60,毫克足矣。,7,、最佳运动,游泳:,游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还能削减过多的体重,收到健美之效。,8.,最佳服色,红色:,奥秘:,红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化 甚至癌变,而其他服色(包括白色)此种功效较弱。,面料,:,当以混纺的,T,恤衫为佳,其最佳混合比例为,33%,的棉和,67%,的聚酯。,5.,最佳饮料,热茶:,茶叶中富含钾元素(每,100,克茶水中钾的平均含量分别为绿茶,10.7,毫克,红茶,24.1,毫克),既解渴又解乏。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。,高温防暑,夏季生活的十个“最佳”,9.,最佳取凉“设施”,扇子:,从健身角度看,取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。,摇扇可以锻炼肢体:用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效,10.,最佳保健措施,起睡定时:,夏季最佳就寝时间是,22,:,00-23,:,00,,最佳起床时间是,5:30-6:30,。,1.,多喝啤酒能解暑,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。,2.,晨练越早越好,在夏季早晨,6,时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于没有光合作用,绿色植物周围并没有多少新鲜氧气,.,太早晨练危害:易患感冒,引发关节疼痛、胃痛等病症,3.,空调要保持恒温状态,不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”,从而提高人的适应能力和自我保护能力,不致于经常患感冒或其他居室病症。,4.,太阳镜颜色越深越能保护眼睛,镜片颜色过深,会严重影响能见度,造成眼睛损伤。,专家建议:,最好选用能穿过,15,至,30,可见光线的太阳镜镜片,以灰色、绿色为佳。,夏季保健误区,二、夏季消防安全,夏季消防安全不可大意!,夏季来临,气温普遍大幅上升,平均温度高达30多摄氏度,室外温度有时达3040,平均日照时间增长,阳光直接照射强度高。居民住宅发生火灾,一般都是因为一些不注意的小细节而引发的。如生活中使用的煤气、液化气、车用汽油、油漆、香水、摩丝等等,保管不善或使用不当,在夏季非常危险。,夏季温度高,天气炎热,现代化家庭大功率电器使用增多,空调、冰箱、电风扇等纷纷登场。很多家庭常常是几种电器同时使用,而且用电时间也随之延长,一天24小时很多电器都在不停地运转。一旦用电不慎或电器超负荷运转,线路过热,很容易造成电线短路等故障,引发火灾。特别是有的电器由于老化,使用时间过长,加上通风条件不好,积热难散更是容易发生电器爆炸和火灾。,夏季蚊虫猖獗,扰人不得安宁。几乎每个家庭都会使用一些防蚊、灭蚊的用品,如蚊香、蚊帐、驱蚊器、灭蚊剂等。这些用品,虽然驱逐了蚊虫,给我们带来了片刻安宁,却或多或少地给家居安全带来隐患。蚊帐等物轻、薄,容易起火,且火势蔓延速度极快。喷雾灭火剂受热膨胀或猛烈撞击,易燃易爆。特别值得一提的是蚊香,由于蚊香点燃后,有明火而且温度很高,常常引发火灾。,随着夏季的到来,家庭火灾成为人们不可忽视的问题,随着人们生活水平的提高,各种家用电器走进了居民家庭,各式的装修给人们带来了丰富的物质和精神享受,殊不知此时面临火灾的隐患也不断增多。,因此,我们可以从以下几点对家庭火灾频发的根源入手:,1、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物。,2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法和逃生路线。,3、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物,被褥等向安全出口方向冲出去。高楼着火则一定要沿着消防通道迅速往楼下跑!,4、炉灶附近不放置可燃易燃物品,炉灰完全熄灭后再倾倒,草垛要远离房屋。穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。,5、身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。另外,一旦发生火情,请一定第一时间迅速摘下身上的金属物品!,6、遇火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。,7、室外着火,门已发烫,千万不要开门,以防大火蹿入室内,要用浸湿的被褥,衣物等堵塞门窗缝,并泼水降温。另外,如果身处高楼,切不可盲目跳救生垫逃生!,
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