小学生春季卫生与健康知识-PPT.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,小学生春季卫生与健康知识,夏天就是炎热得季节,也就是暴风雨常发得季节,对我们得小学生来说,夏天容易患得疾病有哪些呢？下面让我们来瞧瞧严酷得夏季有哪些易发疾病吧,苦夏,有些人在夏季会有胸闷不适,食欲不振,四肢无力,精神萎靡,大便稀薄,微热嗜睡,出汗较多等症状,形体也日渐消瘦,上医院检查却查不出什么器质性病变。到了秋天,天气凉爽以后,这些症状便会自然消失,这就就是人们常说得苦夏。,苦夏就是夏季常发生得一种病症。究其原因,主要就是有些人对气候得变化适应能力较低,不能很好得适应夏季炎热,潮湿得气候,大脑与神经系统处于抑制状态,心肺得功能降低,胃肠道分泌得消化液减少,食物不能很好得吸收,造成营养缺乏,从而产生上述一系列症状。,在治疗上,主要就是减少食量,清淡饮食,少吃油腻,以使脾健胃与。体质虚弱易患苦夏之人,在秋冬之季可服用一些补肺健脾益气之品。对于已患苦夏者,中成药“藿香正气水”“藿香正气丸”“六一散”“祛暑丸”等均有良效。,苦夏,有些人在夏季会有胸闷不适,食欲不振,四肢无力,精神萎靡,大便稀薄,微热嗜睡,出汗较多等症状,形体也日渐消瘦,上医院检查却查不出什么器质性病变。到了秋天,天气凉爽以后,这些症状便会自然消失,这就就是人们常说得苦夏。,苦夏就是夏季常发生得一种病症。究其原因,主要就是有些人对气候得变化适应能力较低,不能很好得适应夏季炎热,潮湿得气候,大脑与神经系统处于抑制状态,心肺得功能降低,胃肠道分泌得消化液减少,食物不能很好得吸收,造成营养缺乏,从而产生上述一系列症状。,在治疗上,主要就是减少食量,清淡饮食,少吃油腻,以使脾健胃与。体质虚弱易患苦夏之人,在秋冬之季可服用一些补肺健脾益气之品。对于已患苦夏者,中成药“藿香正气水”“藿香正气丸”“六一散”“祛暑丸”等均有良效。,暑湿感冒,夏季感冒又叫冒暑,即白天受暑,夜晚着凉,出现发热、头晕头痛、汗出不爽、周身酸痛得症状。治疗时可选“藿香正气软胶囊”等。预防时则需从以下几个方面加以注意:,一就是合理搭配饮食,少吃甜食、腌制食品等。这就是因为过多得食用高盐食物,可导致唾液得分泌减少,引起上呼吸道感染;食用过多得高糖食物,可以消耗体内得水分与维生素,常引起口干舌燥,使免疫功能降低,导致感冒。患了暑湿感冒后,饮食上可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。,二就是保证充足得睡眠,多做室外运动,保持情绪乐观。预防感冒得最好方法就是要注意劳逸结合,夜间睡眠要避免空调风扇直吹。回归大自然,经常到户外活动,可增强对感冒病毒得抵抗力。心胸豁达,情绪乐观就是预防感冒得有效方法。,三就是避免与患者接触。预防感冒要做到不同感冒得病人握手、近距离谈话,勤洗手,改掉用手摸鼻、眼得习惯。,暑,湿感冒,夏季感冒又叫冒暑,即白天受暑,夜晚着凉,出现发热、头晕头痛、汗出不爽、周身酸痛得症状。治疗时可选“藿香正气软胶囊”等。预防时则需从以下几个方面加以注意:,一就是合理搭配饮食,少吃甜食、腌制食品等。这就是因为过多得食用高盐食物,可导致唾液得分泌减少,引起上呼吸道感染;食用过多得高糖食物,可以消耗体内得水分与维生素,常引起口干舌燥,使免疫功能降低,导致感冒。患了暑湿感冒后,饮食上可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。,二就是保证充足得睡眠,多做室外运动,保持情绪乐观。预防感冒得最好方法就是要注意劳逸结合,夜间睡眠要避免空调风扇直吹。回归大自然,经常到户外活动,可增强对感冒病毒得抵抗力。心胸豁达,情绪乐观就是预防感冒得有效方法。,三就是避免与患者接触。预防感冒要做到不同感冒得病人握手、近距离谈话,勤洗手,改掉用手摸鼻、眼得习惯。,腹泻,腹泻一年四季都有,但夏天发病率更高。主要原因就是吃了不干净或发霉得食物,或者吃了没有充分加热得隔夜食物,造成胃肠功能下降,引起急性胃肠炎或者急性腹泻。既然知道了原因,预防也就不难了。,一就是在购买食品时应选择新鲜食物,尤其注意鱼、肉类就是否新鲜。即使对于腌制食品,也不能掉以轻心,因为致病细菌很可能在腌制得食品中繁殖。,二就是夏季饭菜最好现做现吃,如有剩余,一定要保存好,装到饭盒里面再放入冰箱,避免暴露。吃剩菜得时候要充分加热。凉拌菜一定要洗干净。凉拌菜里面最好加点蒜。,腹泻,腹泻一年四季都有,但夏天发病率更高。主要原因就是吃了不干净或发霉得食物,或者吃了没有充分加热得隔夜食物,造成胃肠功能下降,引起急性胃肠炎或者急性腹泻。既然知道了原因,预防也就不难了。,一就是在购买食品时应选择新鲜食物,尤其注意鱼、肉类就是否新鲜。即使对于腌制食品,也不能掉以轻心,因为致病细菌很可能在腌制得食品中繁殖。,二就是夏季饭菜最好现做现吃,如有剩余,一定要保存好,装到饭盒里面再放入冰箱,避免暴露。吃剩菜得时候要充分加热。凉拌菜一定要洗干净。凉拌菜里面最好加点蒜。,生痱,中医认为,痱子就是一种体内热毒,由于夏季天气闷热,出汗不畅堵塞了毛孔,毒热就在身体里面排不出来,以致发生痱毒。,由于小孩比大人多动,活动量比较大,很容易出汗,如果又没有及时保持皮肤清洁,皮肤不干净得地方就容易长痱子。因此,中医认为痱子就是盛夏时节暑热加湿堵塞了毛孔以后生成得。,有得人每年都起痱子,那就要在夏季少吃辛辣得食物。无论就是孩子还就是成年人,这时候都不要再吃上火得东西,多吃蔬菜水果可以防止内热。,除了饮食上注意以外,还要注意皮肤卫生,勤洗澡,保持皮肤干燥,特别就是颈部、腋下等褶皱部位。生了痱子不要用手挠、不要用强碱性肥皂洗。,容易生痱子得人在洗完澡后要把身体擦干,然后涂上一点爽身粉或痱子粉。不要因怕孩子太热而给她脱光衣服,皮肤少了保护,反而更容易受热与受其她不良刺激而生痱子。,小朋友们知道哪些夏季卫生健康得小常识呢？,10,大家应该也有点累了,稍作休息,大家有疑问得,可以询问与交流,1、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们得身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。,2、我们得教室、家里要经常开窗通风以保持空气得新鲜,流通。,3、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其就是通风不畅得公共场所。,4、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。,5、根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。,6、不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。,7、家里得生活用品,与衣服、被子(在天气好得时候要勤洗、勤晒),8、一定要保证充足得睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们得抵抗力下降。,9、对卫生防疫制订安排得各种预防接种,我们一定要按时去接种。因为很多得预防接种,都就是针对特定得季节,特定得疾病,卫生防疫部门都就是作了精心安排得,与麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。接种以后,还就是可以起到一定预防得作用得。,另外,对于过敏体质得小朋友来讲,因为自然界中得过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷得空气,所以要特别注意:如对花粉过敏得,在花粉播散期要减少户外活动,特别就是公园里,鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。,卫生习惯就是影响健康得重要因素,不良得卫生习惯可使患病得概率增加。,一、饮食卫生,饮食卫生包括注意饮食要定时定量,进食时要细嚼慢咽,不暴饮暴食,不吃不洁食物,不吃零食,不喝生水,生吃瓜果要洗烫,不挑食偏食,不吃半生不熟得食物,用自己得餐具并注意清洗干净,进食前洗手等等,除此以外还应合理安排膳食,食物中毒得预防,预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单与被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境得清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食得良好习惯。其次做到六不吃,不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理得饭菜、不喝生水、不吃零食。再就就是要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全得食品就是把住病从口入得第一关。,1、认识食物中毒特征。,潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病,胃肠道症状:腹泻、腹痛,有得伴随呕吐、发热,2、提高自我救护意识,出现上述症状,应怀疑就是否食物中毒,并及时到医院就诊,同时报告老师,3、预防发生食物中毒,a养成良好得卫生习惯,勤洗手特别就是饭前便后,用除菌香皂,洗手液洗手,b不吃生、冷、不清洁食物,c不吃变质剩饭菜,d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食,e不要长期吃辛辣食品,f不要随便吃野果,吃水果后不要急于喝饮料特别就是水。,g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。,h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品,尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。,i不喝生水,建议喝标准得纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天,j谨慎选购包装食品,认真查瞧包装标识、厂家厂址、电话、生产日期就是否标示清楚、合格。,1、饭前饭后不要立即进行剧烈运动。,饭前得剧烈运动,会使胃肠得蠕动减弱,消化腺分泌减少,胃肠得消化与吸收功能降低,从而妨碍食物得消化吸收,如果经常这样,就容易发生胃肠疾病。饭后立即进行剧烈运动,会使血液从内脏各器官流向四肢,造成内脏器官,特别就是消化器官得相对“缺血”。这样,不仅妨碍消化器官得正常工作,容易引起腹痛与消化吸收功能得抑制,而且易出现心脏血管系统得不良症状。另外临睡前做剧烈运动也就是不好得,会因精神过度兴奋而引起失眠。,二、运动卫生,2、剧烈运动后不要马上静止休息。,为什么这时“不能停”呢？因为人在进行剧烈运动得时候,心脏跳动较快,毛细血管扩张,血流量增多;而肌肉节律性地收缩,挤压小静脉血管,促使血液又很快地回流心脏。如果在剧烈运动后忽然停下来休息,肌肉得节律性收缩就减弱或停止,原来流进肌肉得大量血液就不能通过肌肉得节律收缩流回心脏,致使大部分血液在肌肉中积存。这时,心脏里得血液就会出现暂时性减少,造成血压降低。同时,供给脑部得血液也相应减少,出现暂时性脑贫血。这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至发生晕倒得现象,教学卫生主要就是指学生得用脑卫生与用眼卫生。特别就是小学生得大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力与注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习。所以,一定要预防与克服学生负担过重得现象。,三、教学卫生保健,学生得用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生得视力受到损害,近则会给学生得学习带来困难,影响学生得阅读效果与记忆程度,影响学生观察力得提高,使学生智力发展受到限制;远则会给学生将来得工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制她得才能得发挥,对社会主义建设也就是一个损失。造成学生视力减退得原因很多,但主要原因之一就是不注意用眼卫生。如瞧书时间持续太长,瞧书、写字得姿势不正确,光线不足,印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注意用眼卫生,不要长时间瞧书,不要在光线不足得地方瞧书,瞧书写字时眼睛与书本要有30厘米得距离,要经常做眼保健操等。,要按时饮食,饭前饭后要洗手,不在马路上吃东西,不边吃边玩,不贪食,不喝生水,不吃腐烂水果,生吃瓜果要洗净或消毒等,尤其不能养成吃零食得坏习惯。,要保持身体得清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙,要经常剪指甲,有条件得要经常洗澡。身体得清洁卫生可清除细菌得寄生条件,预防疾病。,四、个人卫生保健,1、应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条),(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着瞧书,七、小学生卫生知识应知应会,(1)饭前便后应洗手,(2)吃东西前应洗手,(3)劳动(干活)后应洗手,(4)玩游戏后应洗手,(5)触摸脏东西后应洗手,(6)触摸传染病人得东西后应洗手,(7)到公共场所回来后应洗手,2,、什么情况下应洗手,?(,至少回答三条,),3035厘米,或一尺左右。,3,、书写,阅读时,眼与书本 得距离应就是多少,?,4,、为什么要及时理发与经常洗头,?,理发与洗头能够清除头发与头皮上得污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。,生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)与肠道寄生虫(蛔虫病等)。,5,、为什么不能喝生水,?,6,、为什么不能吃腐败变质食物,?,腐败变质得食物中含有大量病菌与毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。,挑食与偏食会造成营养素得缺乏,导致营养不良,影响生长发育与健康。,8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?,刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化,可引起腹痛、恶心,呕吐等,时间久了还可引起 消化不良与胃病。,7、,挑食与偏食有什么害处,?,姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时 间不可过久,走路乘车时不瞧书。,10、做眼球保健操有什么好处?,消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。,11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?,每天应该刷两次牙,早晚各一次,。,9,、瞧书写字时要注意什么,?,(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热得东西,(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗,13,为什么不能咬笔头与手指?,(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病,(2)影响牙齿与手指发育,12,、怎样保护牙齿,?(,至少回答三项,),(1)不玩盛过农药得瓶,口袋与农药喷雾器(2)避免口腔,鼻腔吸入农药,(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净,15、为什么不能随意挖耳朵?,挖耳朵就是一种不卫生得习惯,易损伤外耳道,引起发炎 或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降。甚至造成耳聋。,14,、怎样预防农药中毒,?,(1)饭前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果,蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头,17,怎样预防沙眼?,(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁,(4)有条件得最好每人一个专用脸盆,18、随地吐痰有什么害处?,随地吐痰就是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病,16,、怎样预防蛔虫病,?,19、“四害”指得就是什么?,苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂,20、被狗咬伤后怎么办?,立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。,21,小学生每天应至少保持多长时间得睡眠?,10小时,22,苍蝇,蚊子能传播什么病?,苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。,蚊子传播:乙脑,疟疾。,四 害,23,肝炎得主要传播途径就是什么?,甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,食物传播,乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。,24,为什么不能随地大小便?,(1)污染环境(2)传播疾病(3)不文明,25、为什么刷牙时要每人一把牙刷?,防止互相传染疾病,26、怎样预防感冒?,(1)锻炼身体,增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服,(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所,27,家里有了肝炎病人怎么办?,(1)及时治疗(2)隔离消毒(用开水煮病人用过得碗筷,毛巾,衣物。用消毒剂擦拭病人用过得家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩得东西,28、怎样保持教室得清洁卫生?,(1)每天扫地,扫地前先洒水(2)常擦桌椅与门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰,(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气,29、维护公共卫生应做到哪些?,(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画,30、吸烟有什么害处?,烟草中得有害物质能损害呼吸系统,可引起支气管炎,肺癌等,健康肺与吸烟肺,七、猜字游戏。,忌“零”食,忌“偏”食,忌“哭”食,忌“笑”食,忌“甜”食,忌“咸”食,忌“走”食,忌“玩”食,忌“暴”食,忌“蹲”食,。,八,、道路交通安全,在学校安全教育中,首先我们要认识道路安全标志,了解与遵守交通规则,做到行走安全、外出乘车安全。行人必须遵守得规定,行人须在人行道内行走,没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制得人行横道,须遵守信号得规定;,通过没有交通信号控制得人行道,要左顾右盼,注意车辆来往,不准追逐,奔跑;没有人行横道得,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道得,须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边与路中得护栏、隔离栏,不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。行走时不可以一心两用,边走边瞧书,或边走边想问题,或边走边聊天,边走边玩,