爱护眼睛ppt课件.ppt

1爱护眼睛爱护眼睛-从娃娃抓起从娃娃抓起天骄幼儿园家委会宣传组天骄幼儿园家委会宣传组 童艳珑童艳珑2谜语谜语上边毛，上边毛，下边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。中间有颗黑葡萄。谜底：谜底：眼睛眼睛眼球简介眼球简介近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗预防近视的有效方法预防近视的有效方法学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视眼球简介眼球简介近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗预防近视的有效方法预防近视的有效方法学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视眼球简介眼球简介眼球简介眼球简介眼睛是人体中重要的视觉器官。眼睛是人体中重要的视觉器官。眼睛是人体中重要的视觉器官。眼睛是人体中重要的视觉器官。视觉器官包括三部分：视觉器官包括三部分：视觉器官包括三部分：视觉器官包括三部分：眼球（包括眼球壁和内容物）眼球（包括眼球壁和内容物）眼球（包括眼球壁和内容物）眼球（包括眼球壁和内容物）视神经（视路、视中枢）视神经（视路、视中枢）视神经（视路、视中枢）视神经（视路、视中枢）眼附属器（睫毛眼附属器（睫毛眼附属器（睫毛眼附属器（睫毛/眼睑眼睑眼睑眼睑/结膜结膜结膜结膜/泪器和泪液泪器和泪液泪器和泪液泪器和泪液/眼外肌眼外肌眼外肌眼外肌/眼眶）眼眶）眼眶）眼眶）眼球和视路完成视觉功能，眼附属器起保护、运动等辅助作用。眼球和视路完成视觉功能，眼附属器起保护、运动等辅助作用。眼球和视路完成视觉功能，眼附属器起保护、运动等辅助作用。眼球和视路完成视觉功能，眼附属器起保护、运动等辅助作用。眼球简介眼球简介眼的方位：在头的上部，面对被检者，可将眼部分为上方、下方、鼻侧、眼的方位：在头的上部，面对被检者，可将眼部分为上方、下方、鼻侧、眼的方位：在头的上部，面对被检者，可将眼部分为上方、下方、鼻侧、眼的方位：在头的上部，面对被检者，可将眼部分为上方、下方、鼻侧、颞侧。颞侧。颞侧。颞侧。眼球大致呈球形，其前后径、水平径、垂直径约为眼球大致呈球形，其前后径、水平径、垂直径约为眼球大致呈球形，其前后径、水平径、垂直径约为眼球大致呈球形，其前后径、水平径、垂直径约为24mm24mm24mm24mm。眼球的。眼球的。眼球的。眼球的前方和后方的几何中心称为前极和后极，连接前极和后极的轴线称为眼轴。前方和后方的几何中心称为前极和后极，连接前极和后极的轴线称为眼轴。前方和后方的几何中心称为前极和后极，连接前极和后极的轴线称为眼轴。前方和后方的几何中心称为前极和后极，连接前极和后极的轴线称为眼轴。与前极和后极距离相等的眼球周长线称为赤道部。与前极和后极距离相等的眼球周长线称为赤道部。与前极和后极距离相等的眼球周长线称为赤道部。与前极和后极距离相等的眼球周长线称为赤道部。从功能上分，眼球可分为三个系统：从功能上分，眼球可分为三个系统：从功能上分，眼球可分为三个系统：从功能上分，眼球可分为三个系统：屈光系统：包括角膜、房水、晶状体、玻璃体屈光系统：包括角膜、房水、晶状体、玻璃体屈光系统：包括角膜、房水、晶状体、玻璃体屈光系统：包括角膜、房水、晶状体、玻璃体遮光系统：包括瞳孔、葡萄膜、巩膜；遮光系统：包括瞳孔、葡萄膜、巩膜；遮光系统：包括瞳孔、葡萄膜、巩膜；遮光系统：包括瞳孔、葡萄膜、巩膜；感光和传导系统：包括视网膜、视神经感光和传导系统：包括视网膜、视神经感光和传导系统：包括视网膜、视神经感光和传导系统：包括视网膜、视神经 眼球简介眼球简介近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗预防近视的有效方法预防近视的有效方法学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视 每个人所学的每个人所学的90%90%要靠眼睛看来获得。要靠眼睛看来获得。在儿童时期在儿童时期,孩子对周围环境有一个正确的景像孩子对周围环境有一个正确的景像认知是至关重要的认知是至关重要的:-获得并提高行走能力获得并提高行走能力-完全认识事物的形状和颜色完全认识事物的形状和颜色-完全学习读和写完全学习读和写,在学校获得好成绩在学校获得好成绩 总之总之,因为有良好的视力他们才能茁壮成因为有良好的视力他们才能茁壮成长并充分发挥潜能长并充分发挥潜能.家长们应该意识到良好的视力是保证孩子们能健家长们应该意识到良好的视力是保证孩子们能健康成长并取得优异学习成绩的基本要素。康成长并取得优异学习成绩的基本要素。视力视力,一个无价的资产一个无价的资产 近视的成因近视的成因?近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗 6 6月月6 6日是日是“全国爱眼日全国爱眼日”，今年的主题是，今年的主题是“预防近视，珍预防近视，珍爱光明爱光明”。造成近视的原因有不良的用眼习惯遗传和饮食习惯等。造成近视的原因有不良的用眼习惯遗传和饮食习惯等。虽虽然然从从幼幼儿儿园园起起，孩孩子子们们就就接接受受了了有有关关用用眼眼卫卫生生方方面面的的教教育育，在在孩孩子子看看书书写写字字的的时时候候，家家长长更更是是对对孩孩子子的的姿姿势势耳耳提提面面命命，但但许许多多孩孩子子明明明明知知道道用用眼眼卫卫生生常常识识，就就是是不不能能保保证证做做到到。调调查查中中，学学生生中中42.6%42.6%的的人人有有躺躺在在床床上上看看书书的的习习惯惯；35.5%35.5%每每天天户户外外活活动动少少于于1 1小小时时；39.7%39.7%晚晚上上写写作作业业不不用用台台灯灯；31.8%31.8%每每天天看看电电视视、玩玩电电脑脑或或游游戏戏机机的的时时间间超超过过2 2小小时时。主主要要原原因因在在于于孩孩子子们们对对于于眼眼睛睛近近视视的的后后果果并并没没有有足足够够的的认认识识，许许多多孩孩子子不不以以为为然然地地说说，眼眼睛近视了戴眼镜不就行了吗？睛近视了戴眼镜不就行了吗？除除了了不不良良的的用用眼眼习习惯惯外外，一一些些国国外外的的专专家家认认为为，近近视视的的主主因因应应是是遗遗传传。国国内内也也有有专专家家认认为为，如如果果父父母母双双方方高高度度近近视视，又又有有家家族族遗遗传传史史，即即一一个个家家族族三三代代人人都都有有高高度度近近视视，孩孩子子就就有有可可能能患患上上近近视视。研研究究还还发发现现，在在西西方方发发达达国国家家和和一一些些发发展展中中国国家家，近近视视眼眼儿儿童童的的比比例例逐逐年年增增多多的的原原因因与与现现代代以以精精加加工工的的谷谷类类淀淀粉粉食品为主的饮食结构有关。食品为主的饮食结构有关。近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗 首先，家长应该定期带孩子检查视力，及早发现视力异常，首先，家长应该定期带孩子检查视力，及早发现视力异常，早就医；其次，应注意观察孩子的日常表现。患近视眼的儿童早就医；其次，应注意观察孩子的日常表现。患近视眼的儿童常常有以下表现：常常有以下表现：一、一、看远处物体时，经常眯细眼睛，否则就看不清楚。看远处物体时，经常眯细眼睛，否则就看不清楚。二、二、看书和看电影、电视的距离变近了，尤其是看电视总看书和看电影、电视的距离变近了，尤其是看电视总喜欢靠近电视机。喜欢靠近电视机。三、三、看物体时容易产生紧皱眉头现象。看物体时容易产生紧皱眉头现象。四、四、性格和情绪发生变化，比如情绪急躁，与小朋友之间性格和情绪发生变化，比如情绪急躁，与小朋友之间关系变得不融洽，行动和思维能力减退等。学习缺乏耐心，学关系变得不融洽，行动和思维能力减退等。学习缺乏耐心，学习成绩下降。习成绩下降。近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗 医生建议家长，如果发现孩子有上述表现，就应当考虑到医生建议家长，如果发现孩子有上述表现，就应当考虑到其发生近视眼的可能，需及时带孩子到医院接受检查。其发生近视眼的可能，需及时带孩子到医院接受检查。据介绍，婴儿在出生后一个月内便可以检查视力。检查的据介绍，婴儿在出生后一个月内便可以检查视力。检查的方法是，医生用手电筒的亮光在婴儿眼前晃动，但不可用亮光方法是，医生用手电筒的亮光在婴儿眼前晃动，但不可用亮光直接照婴儿的眼睛，直接照婴儿的眼睛，3-43-4秒钟之内婴儿眼球可追随亮光。秒钟之内婴儿眼球可追随亮光。2-32-3个月时，婴儿双眼可追随大人的活动，此时宝宝的视力个月时，婴儿双眼可追随大人的活动，此时宝宝的视力为为0.020.02左右。左右。4-54-5个月时，婴儿能看到自己的手，此时视力为个月时，婴儿能看到自己的手，此时视力为0.040.04左右。左右。2 2岁岁-2.5-2.5岁，部分儿童可用儿童图形视力表查视力，岁，部分儿童可用儿童图形视力表查视力，此时宝宝视力可达此时宝宝视力可达0.40.4左右。左右。4-54-5岁，儿童视力可达岁，儿童视力可达0.8-1.00.8-1.0左右。左右。6 6岁以上，儿童视力可达岁以上，儿童视力可达1.01.0以上。以上。告知健康的视觉习惯告知健康的视觉习惯避免于直射光线下读书写字。避免于直射光线下读书写字。正确的阅读距离正确的阅读距离=用拇指翻页时的前臂长度。用拇指翻页时的前臂长度。写字时保持正确姿势，尽量保持腰背垂直。写字时保持正确姿势，尽量保持腰背垂直。使用电脑需离荧屏使用电脑需离荧屏40cm远；看电视至少保证远；看电视至少保证3米远。米远。避免长时间持续近距离用眼，可远眺来放松调节。避免长时间持续近距离用眼，可远眺来放松调节。定期进行一些看远多于看近的运动或户外活动。定期进行一些看远多于看近的运动或户外活动。眼球简介眼球简介近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗预防近视的有效方法预防近视的有效方法学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视预防近视的有效方法预防近视的有效方法1 1、严格控制孩子们的用眼时间。严格控制孩子们的用眼时间。不要用强烈的色彩、光亮固定不要用强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜。因为这样地、长时间地刺激孩子的视网膜。因为这样,会容易造成孩子眼会容易造成孩子眼睛严重疲劳睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假从而产生假性近视性近视,不加以控制不加以控制,就会逐渐转化为真性近视。所以就会逐渐转化为真性近视。所以,在家里在家里,家长们一定要注意不能让孩子们一次看电视时间过长家长们一定要注意不能让孩子们一次看电视时间过长,面对游戏面对游戏机的时间绝对不能超过半小时机的时间绝对不能超过半小时,因为游戏机的亮度与对比度有可因为游戏机的亮度与对比度有可能远远超过电视机。能远远超过电视机。2 2、要注意看电视、看书时的姿势要注意看电视、看书时的姿势,要纠正孩子的不良座姿要纠正孩子的不良座姿,如：如：趴着、躺着看书趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。严重的还可能产生弱视。预防近视的有效方法预防近视的有效方法3 3、注意孩子学习注意孩子学习,玩游戏时的注视距离。玩游戏时的注视距离。距离距离过远过远或者或者过过近近,都都可能可能导导致眼睛的致眼睛的调节调节焦距系焦距系统产统产生疲生疲劳劳,容易造成近容易造成近视视。4 4、注意用眼时的光的亮度。注意用眼时的光的亮度。光亮光亮过过强强或者或者过过暗暗,都不利于孩子都不利于孩子眼睛的眼睛的发发育。我育。我们们的眼睛仿佛一架精致的照相机的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地可以精确地调调节进节进入眼睛的光的入眼睛的光的强强度度,过过强强或者或者过过弱的光弱的光线线都会使眼睛疲都会使眼睛疲劳劳程程度加大度加大,增加近增加近视发视发生的可能性。生的可能性。眼球简介眼球简介近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗预防近视的有效方法预防近视的有效方法学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正人的眼睛如同最现代化的自动立体彩色照像机，这种功能是由人的眼睛如同最现代化的自动立体彩色照像机，这种功能是由它的解剖生理特点决定的，具有屈光和调节两种功能。当平行它的解剖生理特点决定的，具有屈光和调节两种功能。当平行光线在眼睛不用调节的情况下，经过屈光系统光线在眼睛不用调节的情况下，经过屈光系统(角膜、房水晶体角膜、房水晶体和玻璃体和玻璃体)屈折后，所形成的焦点正好落在视网膜上，这为正视屈折后，所形成的焦点正好落在视网膜上，这为正视眼。否则为屈光不正。屈光不正有三种，即远视、近视和散光。眼。否则为屈光不正。屈光不正有三种，即远视、近视和散光。近视眼为学龄期儿童的常见眼病，防治近视，学校老师和家长近视眼为学龄期儿童的常见眼病，防治近视，学校老师和家长教育必须做好以下几点：教育必须做好以下几点：学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正看书、写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习。看书、写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习。也不能躺着或坐车时看书。也不能躺着或坐车时看书。平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持3030厘米左右厘米左右光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。左前方。防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，一次防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，一次4040分钟为宜。分钟为宜。休息休息1010分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。如患有屈光不正，应及时配戴合适度数的眼镜。如患有屈光不正，应及时配戴合适度数的眼镜。眼球简介眼球简介近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗预防近视的有效方法预防近视的有效方法学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视有关专家指出有关专家指出,时下除了电脑的普及、过早进行文化教育等因素时下除了电脑的普及、过早进行文化教育等因素会使儿童因弱视造成视力低下外，儿童营养过剩也可能导致近会使儿童因弱视造成视力低下外，儿童营养过剩也可能导致近视。视。目前家庭生活水平普遍提高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量目前家庭生活水平普遍提高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，由于维生素由于维生素A A、钙是眼球、钙是眼球发育必须的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，近而导致眼发育必须的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，近而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视，球外凸，前后距拉长，形成近视，这也是目前很多儿童虽然眼这也是目前很多儿童虽然眼部并没有器质性病变，但依然表现出弱视等视力低下情况的主部并没有器质性病变，但依然表现出弱视等视力低下情况的主要诱因之一。要诱因之一。营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视弱视儿童年龄越小、治疗越早效果越好，家长应每弱视儿童年龄越小、治疗越早效果越好，家长应每2 2至至3 3个月带个月带孩子进行一次眼部检查，进行散瞳视网膜验光，最长也要保持孩子进行一次眼部检查，进行散瞳视网膜验光，最长也要保持每年一次，以及时发现弱视及其他眼病。此外，每年一次，以及时发现弱视及其他眼病。此外，平平时家长应教时家长应教育孩子正确用眼，注意看书间隔时间、距离、光线，做眼保健育孩子正确用眼，注意看书间隔时间、距离、光线，做眼保健操、望远、多做户外运动等。操、望远、多做户外运动等。特别是已患近视的儿童或有近视特别是已患近视的儿童或有近视家族史可能患近视的儿童，家族史可能患近视的儿童，平时应不挑食，不偏食，少吃甜食，平时应不挑食，不偏食，少吃甜食，日常的饮食中应注意摄入与眼睛密切相关的营养素，如维生素日常的饮食中应注意摄入与眼睛密切相关的营养素，如维生素A A、B1B1、B2B2、D D、E E等同时注意观察孩子表现，如发现儿童喜欢靠近等同时注意观察孩子表现，如发现儿童喜欢靠近看电视、眼球震颤、头位异常、看东西眯眼等现象，应引起重看电视、眼球震颤、头位异常、看东西眯眼等现象，应引起重视。视。眼球简介眼球简介近视，预防重于治疗近视，预防重于治疗预防近视的有效方法预防近视的有效方法学龄儿童如何防治屈光不正学龄儿童如何防治屈光不正营养过剩可能导致近视营养过剩可能导致近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视合理饮食防止近视青少年近视，除先天遗传因素外，主要是受外界环境的影响，青少年近视，除先天遗传因素外，主要是受外界环境的影响，如不注意用眼卫生（如上网、看电视、照明不良、姿势不正、如不注意用眼卫生（如上网、看电视、照明不良、姿势不正、看书距离过近、时间太久等），营养不良，睡眠不足以及缺乏看书距离过近、时间太久等），营养不良，睡眠不足以及缺乏体育锻炼等。体育锻炼等。近年，近年，“合理饮食合理饮食”对防止青少年近视这一课题，越来越对防止青少年近视这一课题，越来越受到医学界的重视，并取得了某些可喜的进展。为防治近视，受到医学界的重视，并取得了某些可喜的进展。为防治近视，必须提倡合理饮食。青少年日常饮食中需注意以下几个方面。必须提倡合理饮食。青少年日常饮食中需注意以下几个方面。合理饮食防止近视合理饮食防止近视（一）（一）少食甜食：少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。（二）（二）多食富含维生素多食富含维生素B2B2的食品：的食品：缺乏缺乏VB2VB2时，眼睛怕光、流泪、时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含VB2VB2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。酵母等。（三）（三）多食含钙，铬食品：多食含钙，铬食品：研究表明，近视的发生与发展与饮研究表明，近视的发生与发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。当房水渗透压低于晶变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近视眼。含铬食品：多种豆类、海产光度，映像模糊，即造成近视眼。含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。品、肝、瘦肉等。合理饮食防止近视合理饮食防止近视（四）（四）忌食烟酒或吸二手烟：忌食烟酒或吸二手烟：长期吸烟者会发生长期吸烟者会发生“烟草中毒性烟草中毒性弱视弱视”。开始双眼不适，随之视力减退，辨色不清，严重者导。开始双眼不适，随之视力减退，辨色不清，严重者导致视神经炎或失明。现代研究证实，因烟草中的氰化物积存于致视神经炎或失明。现代研究证实，因烟草中的氰化物积存于体内，超过某一体内，超过某一“临界值临界值”时发生慢性中毒，引起全身反应，时发生慢性中毒，引起全身反应，眼睛受害最为明显。眼睛受害最为明显。酒中乙醇可造成眼球结膜充血，长期作用可引起局组织营酒中乙醇可造成眼球结膜充血，长期作用可引起局组织营养缺乏。大量饮酒会消耗过的养缺乏。大量饮酒会消耗过的VBVB类，导致角膜结膜干燥，视神类，导致角膜结膜干燥，视神经炎和晶状体混浊。经炎和晶状体混浊。（五）（五）中医疗法：中医认为，近视主要是肝肾不足、气血亏虚中医疗法：中医认为，近视主要是肝肾不足、气血亏虚所致。所致。经常食用补肝肾、益气血的食品，如动物肝、肾、眼、经常食用补肝肾、益气血的食品，如动物肝、肾、眼、鱼类及龙眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中药决明子、枸杞等，鱼类及龙眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中药决明子、枸杞等，对防治近视眼有一定的效果。如：龙眼杞枣蒸仔鸡、芝麻胡桃对防治近视眼有一定的效果。如：龙眼杞枣蒸仔鸡、芝麻胡桃乳蜜饮、牡蛎蘑菇紫菜汤和豆仁粳米八宝粥等。乳蜜饮、牡蛎蘑菇紫菜汤和豆仁粳米八宝粥等。