资源描述
第二框 成长中的我
教学课题
第一课青春的脚步 第二框 成长中的我
教学目标
1、了解青春期的重要性知道青春期的生理及心理变化
2、如何呵护青春期生理健康？
教学重点
如何看待青春期的心理矛盾
教学难点
如何呵护青春期生理健康？
教学方法
讨论、阅读、小组合作
教 学 流 程 复备栏
一、导入新课
二、自主学习1、青春期的重要性
2、青春期的生理及心理变化 3、如何呵护青春期生理健康？
4、青春期的主要矛盾心理有哪些？5、如何看待青春期的心理矛盾？
三、探究交流：
活动一、花季少年初成长 和小时候相比，你发生了哪些变化？
（温馨提示：包括身体、心理等多方面）
活动二、我的成长足迹 身高、体重迅速增长
第二性征发育，如男生声音变粗，长胡须思想、性格更加成熟 分析能力、记忆能力增强
活动三、青春期多少
由于各人情况不同，青春期到来的时间并不完全相同，相差两三年都是正常的现象。一般来说，11—15岁进入青春期，女孩的青春期比男孩的要早1—2年。
问题一：青春期的重要性
青春期是人生的转折时期，是向成人过渡的阶段
问：在青春期，还有哪些生理变化呢？
自主学习: 阅读课本P8：完成下列填空
问题二：青春期生理变化的表现
青春期是身体快速成长的一个时期，主要表现在：_____________、___________、____________
1、 身体外形急剧变化
这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长
2、 身体内部器官逐步完善
身体内部器官的完善，如运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟
3、性机能发育成熟
女孩是 8.5-9岁，男孩是10.5-11岁。男孩、女孩的性器官都迅速发育。
体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；
第二性征出现，性成熟开始。
男孩:还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出腋毛等身体变化；
女孩:还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现腋毛等身体变化。
面对青春期生理上的变化，我们无需惊慌和差异，只需顺其自然，静待它的到来。
教师：面对这些变化,我们应该注意哪些卫生保健常识呢?
填一填：生理健康ABC P8
青春期卫生保健知识
讲究卫生，勤洗澡，勤换衣；女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育；
男生要保护嗓子，不吃刺激性的食物，不要大喊大叫；饮食适量，营养要适度，不盲目节食，减肥，偏食；戒绝烟酒。抽烟、喝酒对青少年的身体有很大损害。
注意休息和睡眠，合理安排作息制度生活有规律，积极参加体育锻炼，增强体质。
问题三：如何呵护青春期生理健康？
我们正处于生长发育的旺盛时期，需要注意青春期生理卫生，保持均衡营养的营养和适度的运动，学会呵护自己。
成长地带：伴随着生理的快速发育，我们的心理也发生着一些奇妙的变化。
阅读课本P9的两则材料，思考：
以上漫画和故事主人公心理上有了哪些变化？你是否也有此变化？这些变化是正常的心理现象吗？
解答疑惑 自主阅读课本P9：完成下列填空
问题二：青春期心理变化的表现
青春期的心理变化主要表现为：_____________、________________、_________________、_______ 等。
成长的过程并不是一帆风顺的，除了幸福和欢笑，也会有矛盾和烦恼。
自制性和冲动性 封闭性开放性
问题五：如何看待青春期心理矛盾
青春期心理矛盾是难以避免的，它是我们从幼稚走向成熟的“磨刀石”，处理好这些心理矛盾有利于我们的生理和心理协调发展。
提高生活自理能力，培养高雅的生活情趣，多读书、多运动。
提高自制力，控制自己的情绪。
开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通。
四、 训练反馈：
1、"我心里想与爸爸妈妈平等交谈、与同学平等交往，但又不愿意主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。"这句话体现了青春期的 矛盾。（ ）
A.独立性和依赖性 B.封闭性和开放性
C.自制性和冲动性 D.自卑性和自信性
2、下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有( )
①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 ②增强自我调控能力 ③不断丰富自我 ④顺其自然、自暴自弃
A①②③ B①②④ C②③④ D①②③④
3、“没有比青春的丧失同样重大的损失了。”这句话告诉我们（ ）
A.青春是人生的朝阳期 B.青春是人生的转折期
C.青春是人生的享受期 D.要珍惜青春，不要虚度青春
板书设计1.2 成长中的我 青春期的重要性青春期的主要矛盾心理有哪些
作业布置：1、完成 配套练习
2、学案
教学反思：
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