七年级政治整顿你了解自己的情绪吗 导学稿鲁教版.doc

第一课第一框《你了解自己的情绪吗》导学稿
学习目标：
1、懂得热爱生活，自信开朗，乐观向上，全面发展，积极追求美好生活。
2、辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
3、知道人最常见的情绪种类，了解不同情绪的外在表现；知道情绪产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。
学习重点
情绪不同，带来的结果不同
学习难点
情绪产生变化的原因
学习活动
环节一 故事导入，明确目标
  有这样一个故事：一个国王为了寻找快乐，命大臣四处为他寻找，一天，大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因。农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看见一个没有脚的人。”大臣顿悟，原来快乐如此简单。
读了上述材料，你有什么感悟？快乐是如此简单，此时的你快乐吗？你最近感到最快乐的事是什么？你是否在不断寻找快乐？
环节二 身临其境，感受情绪
请说出你在下列情况时的感受，走进丰富多样的情绪天空。
1、 当你知道中国体育代表团在北京2008年奥运会上获得金牌第一时，感到-----------------
2、学校运动会上由于自己的失误，自己的优势项目没有取得好成绩，感到----------
3、雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家，感到--------------------
4、惊闻亲人去世的消息时，感到--------------
5、当你看了南京大屠杀的惨烈场景时，感到----------------------
环节三 合作探究，交流共享
1、 小小画家：①人的情绪可以通过眉眼、嘴等面部表情表现出来，请画出人在不同情绪下的各种表情
②每组选代表上台演示
相信你能总结出四种最基本的情绪是 ___________ __________ __________ __________
2、 游戏：全班同学分成四组，分别代表喜、怒、哀、惧。各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。
得分最多和得分最少的小组同学，你们现在各是什么样的情绪？

在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的?

那么这两类情绪产生的原因有哪些呢？让我们进入下一层次的学习。
3、读漫画，回答问题
读课本5页漫画：
两位同学的情绪分别属于哪种情绪（积极情绪，消极情绪）？试分析产生这种情绪的原因。（认真读课本5页，相信你很快就会找得到）

4、分组讨论
　 在下列情景中自己会产生什么样的情绪反应？为什么？（材料见课本第5页）

5、牛刀小试
　 小芳的妈妈最近下岗了，呆在家里无聊极了，便托人找工作。但今天小芳爸爸带回了工作没找到的坏消息后，妈妈郁闷的连饭也没有做。
试分析小芳妈妈郁闷的原因有哪些？

环节四　课堂互动　情感共鸣
1、各抒己见：
阅读李琳的故事回答：
①讨论：李琳前后两种情况下的情绪分别是什么？分别带来的结果有哪些？

②请你概括：积极情绪与消极情绪分别给人带来什么影响？（阅读课本7页就可轻松找到答案）

2、感悟思考
材料一：澳大利亚的两位科学家Sklar和Anisnan做过一个实验，将条件完全相同的实验小鼠随机地分成两组：实验组和对照组。两组给予完全一样的饲养条件，同样定时定量的饲料，同样的饮水，在它们的饲料中都同时加入了微量的同种致癌物质。对照组给予舒适安逸的环境，实验组经常给予干扰和恫吓（不定时地敲打铁笼和在铁笼周围放猫等）。结果，实验组能够触摸到肿瘤块的时间为12.6天，对照组则平均为22.5天。
材料二：经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。另外，长期紧张焦虑会导致心脏病、胃溃疡、结肠炎、偏头疼等疾病的发生。
① 以上材料说明了什么道理？

② 从中受到了什么启示？

环节五 达标测试
我来分析
一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多的发挥创造性，有更多的成功的机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，少热情，易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，很难达到目标。
故事给我们的启示是什么？

环节六 收获平台
通过学习我知道了________________________________________________
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面对消极情绪，今后我会__________________________________________
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附：达标测试参考答案：积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可以超常发挥。而消极的情绪情况则相反。

第一课第二框《调节和控制好自己的情绪》导学案
【教学目标】
1. 情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
2. 能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。
3. 知识目标：知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。
【教学重点】
1．排解不良情绪
2．喜怒哀乐不忘关心他人
【教学难点】
喜怒哀乐不忘关心他人
【教学方法】
体验式教学
【教学过程】
环节一:生活在线
有一首歌曲叫《最近比较烦》，的确，生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下，自己曾经遭遇过什么样的烦心事？当时情绪如何？是怎么表现的？
环节二:心理诊所
附处方单：                               
沂河实验学校06级1班心理诊所不良情绪处置单
姓名：胡凡中 职业：教师
病况：学生的思想复杂多变，因而常和他们发生摩擦，为此，我总是闷闷不乐，总想着：唉，当老师真难！是不是我真的没用？要被淘汰啦
处方：
医生：
诊断时间：

环节三:情绪训练营
当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度,是情绪调控的目标。失望、急躁、懊悔、不满和怨恨这几种不良情绪是比较集中的几种不良情绪。那么，怎样才能有效地预防不良情绪的发生呢？
（我们分组讨论一下如何有效地预防几种不良情绪的产生。三分钟后，选小组代表将讨论结果进行交流。）
环节四:我来评选
现在，我们知道了如何调控情绪，也知道了调控情绪过程中应该注意的问题。那么，在我们的身边，在我们的学习和生活之中，你是否很注意观察？你发现了身边的情绪调控高手了吗？他们是谁？你为什么选他们？有同学自荐吗？你觉得自己是情绪调控高手的理由是什么？
环节五:知识梳理
1、调控情绪的方法P11-13①②③④（识记）
2、方法及原因P14(阅读)
3、注意问题P15（识记）
环节六：构建知识网络（各个小组组长负责检查）

【达标测试】
1.聚焦生活：我来分析：
材料：《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼：“我中了！我中了！”相传，古代楚国大将伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。
根据上述事例，请你回答：
（1） 人的情绪能够控制吗？

（2） 调节不良情绪有哪些方法？

2.身体力行：
小明和小帅是同桌，这次英语测试，一向学习成绩不冒尖的小明比英语课代表小帅考的还好，同学们纷纷议论，怀疑小明作弊。面对同学们的怀疑、责问，小明非常气愤，就在课堂和大家争吵起来，大发雷霆，摔文具盒，排桌子，以发泄自己的不满。
根据上述事例，请你回答：
（1）看了小明的表现，你认为他这样宣泄情绪好不好？为什么？

（2）如果你认为他的宣泄方法不好，请你帮他选择一些合理有效的宣泄方法。

参考答案：
1.（1）人的情绪是能够调控的。每个人在情绪面前都不是无能为力的，而是可以对他进行调节和控制的。
（2）理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示
2.（1）不合适，我们在表达自己的喜怒哀乐时应注意一下身边人的感受 。消极情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
（2）理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法等任选其一即可。