第九章大学生的恋爱与性心理教学资料.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第九章大学生的恋爱与性心理,爱情是男女双方心灵和精神上的统一。,黑格尔,爱情可能是恒久的，那是一份坚贞和执著；但也可能是很脆弱的，那是当你心存太多幻想，而又不肯忍受现实的缺点的时候。能维持长久的感情，其中一定有许多的宽容与谅解。,罗兰,美丽的大学校园，随处可见成双成对的恋人，他们手牵手,形影不离，共同散步、谈心、出入教室和图书馆有人在这里找到了爱情，有人在这里遗弃了爱情，有人在这里等待着爱情,爱情是人类最美丽的情感，每个人都对爱情充满了美好的憧憬和渴望。爱情也是人际吸引最强烈的形式，是一种有着积极因素的高级情感，是一种令人神往的心理体验。对于大学生来讲，如果从未想过恋爱的事情，那是不现实的。一般来说，大学生恋爱具有恋爱公开化、恋爱进展快和恋爱多元化等特点。再加上大学生情感不是很成熟、年轻、好冲动，容易走入恋爱、性行为的误区。本章将带你走进恋爱与性心理健康的殿堂，探讨大学生在恋爱中所表现出来的特点以及所产生的困惑，帮你确立正确、健康的恋爱观与性观念。,学习地图,一、解析爱情,二、大,学生恋爱心理,三、大学生的性心理健康,心理学堂,心理漫画,一、解析爱情,一个男生为了追求一个女孩，在女生过生日那天，召集老乡一起在女生宿舍外面用蜡烛摆成一个心形。男生把生日蛋糕摆在心形蜡烛中间，在围观的众人面前向女生表白。女生感动之下同意跟男生交往，但时间不长，两人就因为各种原因分手了。由此可见，爱情不单单是一种形式，那么到底什么是爱情呢？,（一）什么是爱情,爱情是人际吸引最强烈的形式，是指心理发展到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感，爱情与下列因素有关。,1.爱情与生理,爱情是一件无法用言语解释清楚的事情，尽管有不少心理学家曾试图诠释它。在这一领域进行开创性工作的是英国伦敦大学心理系的泽米尔泽基教授和来自瑞士的研究生安德烈亚斯巴特尔斯。研究人员在向志愿者出示其爱人照片的同时，用一种名为“功能磁共振成像仪”的设备对他们的大脑进行了扫描。扫描仪通过观察志愿者脑部血流量的变化，发现他们在看到其爱人的照片时，大脑中有四个特定的区域呈现积极、活跃状态。其中两个区域位于大脑中相对比较高级的部分，一是与大脑所有感觉区域都有联系的内侧脑岛，二是会对令人精神愉快的药物作出反应的前扣带的一部分。另外两个区域则位于相对较深同时也比较原始的基底神经节区，这两个区域与发现对自己有益的某种经历有关，同时也有可能在人对某种事物上瘾的过程中发挥一定的作用。,据美国精神学专家的研究，“爱情物质”有多巴胺、异丙肾上腺素、苯乙胺等。其中苯乙胺最为突出，它是神经系统中的兴奋物质，一旦遇到所爱慕的人时，体内此种特质就会起作用，一个动人的微笑便呈现于脸上，一种眩晕感便突如其来。正如欧洲哲人伽丘所说：“真正的爱情能鼓舞人，唤醒内心沉睡的力量和潜能。”苯乙胺的神奇作用，由此可见一斑。这也是医学专家建议失恋者吃点儿巧克力的奥秘之处，因为巧克力富含苯乙胺，可以提高因失恋骤然降低的苯乙胺水平，从而改善苦闷抑郁的情绪。,2.爱情与性欲,爱情是人类男女间基于生命繁殖的本能和确保身心快慰而产生的互相倾慕和追求的生理的、心理的和社会的综合现象。正如瓦西列夫所说：“爱情是一种复杂的、多方面的、内容丰富的现象。爱情的根源在本能，在性欲，这种本能的欲望不仅把男女的肉体，而且把男女的心理引向一种特殊的、亲昵的、深刻的相互结合。爱情把人的自然本质和社会本质联结在一起，它是生物关系和社会关系、生理因素和心理因素的综合体，是物质和意识多面的、深刻的、有生命力的辩证体。”,心灵鸡汤,诗经中的爱情观,诗经中说：“关关雎鸠，在河之洲；窈窕淑女，君子好逑。”诗中的女子，之所以让男子梦寐以求，一则是因为她“窈窕”，外形美；二则是因为她“淑”，品行好，心灵美。这两句诗，正体现了性爱与情爱的统一。,3.爱情的社会性,爱情是人类异性间的一种崇高情感，具有排他性、专一性，只存在于彼此相爱的男女之间。两性间的爱情，不仅由人的自然属性即生物属性所决定，而且还由人的社会属性即人们在社会中的活动、地位、需要、社会的伦理观念、价值观念等社会属性所决定。因此，爱情在爱的形式、内容、求爱方式等方面，具有一定时代、民族、阶级、国家的一些具体特点。,心灵鸡汤,什 么 是 爱！,爱是一种状态，一种好得不得了的状态。它妙不可言，充满柔情!让上帝赐给我们永恒的爱!如果我们每一个人都是一条河流的话，爱就是那河流交汇处的三角洲。所有的情感、情绪、思想、行为等都在这里互相交汇。,彼得堡科学院通讯院士费特,（二）斯滕伯格“爱情三因素论”,美国著名心理学家斯滕伯格对人类的爱情进行分类，提出了“爱情三因素论”，认为爱情由动机、情绪和认知三种成分构成。他认为不论人类的爱情有多么纷繁复杂，它都是由三个相同的成分构成，即动机成分：人类爱情的产生必然有性驱力的因素，对人类来说爱情的产生并不完全是生理需求上的因素，除了性驱力，还有一些其他的因素，还受外表、情境等因素的诱发；情绪成分：两性在一起所感受到的各种情感体验，如相知的亲密感，冲突后的伤心、委屈等，凡是有过恋爱体验的人，都会知道恋爱中包含了酸、甜、苦、辣等情感体验；认知成分：从理智上对双方感情的认识，是爱情行为中的理智层面。,如对感情的评价，对爱情行为的调控。它使爱情理性化，减少爱情的冲动性。斯滕伯格认为爱情千差万别的原因就是因为这三个组成成分各有不同。斯滕伯格进一步将发生在两性之间的爱情的动机、情绪、认知，分别称为激情、亲密与承诺。它们与情感维持时间的关系如图91所示。爱情中，激情维持的时间相当短，而亲密和承诺的成分却随着时间的推移不断上升。所以，理想的爱情更应当是激情、亲密和承诺三者的结合统一体。这个境界就是斯滕伯格所称的“完爱”。所以，真正维系爱情和婚姻长久的不是激情，而是亲密与承诺的成分。,斯腾伯格的爱情三角形理论图示（Sternberg，1988）,（三）爱情的表现形式,心理学家李(Lee，1974)的研究发现，现代青年男女的爱情关系，不外乎以下六种形式。,1.爱欲型,浪漫式爱情，“一见钟情”。将爱情理想化，强调形体美，追求肉体与心灵融合的境界。,2.游戏型,（,案例,）,爱情如游戏，“一场游戏，一场梦”。只求个人需要的满足，对其所爱者不肯负道义责任。持这种观念的人经常性地更换恋爱对象，周旋于多个情人之间。,3.痴迷型,占有式爱情，对恋爱的对象赋予强烈的感情，同时也希望对方以同样方式来回报自己；对他所爱的对象表现出极强的占有欲，只要对方对他稍有忽略，就会猜疑嫉妒。持这种观念的人经常怀疑自己的爱人与他人在一起，进而神经紧张。,4.稳妥型,伴侣式爱情，这种类型的爱情通常是在友谊中逐渐发展起来的，因此也被称为友谊式爱情，大家淡淡相交，温文尔雅，是一种平淡而深厚的爱情关系。,5.现实型,购物式爱情，爱情就是为了满足彼此的现实需要，而将双方的感情基础放在次要位置，这种爱情是互利互惠的功利爱情。正所谓：男子娶妻，煮饭洗衣；女子嫁汉，穿衣吃饭。,6.无私型,奉献式爱情，其特征是，对爱情所持的是一种不断付出而无须回报的态度，愿意为爱人付出一切。“只要你比我幸福”是这种人内心的真实写照。,成长烦恼,她为什么总是“半月谈”？,案例描述：,女生小华，来自于大城市，身高一米七，体形适中，一笑嘴角就有两个小酒窝，看上去格外清纯。小华刚进入大学军训的时候，就有高年级的男生追求她，只要有人追求她，她就去和别人约会，在公共场合和别人卿卿我我，根本不在意别人的看法。最近她换男朋友的速度越来越快，几乎不到一个月就换一个男朋友，同班同学笑她，说她是“半月谈”，而她却毫不在乎地说“我是每周一哥”。,好友劝她不要这样做，可是她却唱道：“找呀找呀找男友，找到一个好男友，接个吻呀牵牵手，你是我的男朋友。分手!”她还对同学说：“女生就是要有男生追，才能显示出女性的魅力。人就是要在年轻的时候及时行乐，要不大学能给自己留下什么美好的记忆呢?”,案例分析,：小华谈恋爱的目的，只是为了填补心灵的空虚，把爱情当做游戏，殊不知把爱情当游戏的人，最终会被爱情游戏。爱情是一种复杂、圣洁、崇高的情感活动，是相互倾慕、情投意合、由衷的热烈相爱之情，来不得半点勉强凑合。把爱情当成游戏的态度实际上是对自己情感不负责的态度。,建议：,一个人在爱他人之前，要先学会爱自己，爱自己的重要表现就是自信，即对自己有信心，能欣赏自己，肯定自己，同时也不会以一次的失败来否定自己。小华同学“女生就是要有男生追，才能显示出女性的魅力”的观点是错误的，也是极其不自信的。一个女性的自信应该来自于内心对自己的肯定，而不应该以追求自己的男性数量的多少来判断。,心理词典：柏拉图式的爱情,柏拉图认为，当心灵摒绝肉体而向往着真理的时候，这时的思想才是最好的。而当灵魂被肉体的罪恶所感染时，人们追求真理的愿望就不会得到满足。当人类没有对肉欲的强烈需求时，心境是平和的，肉欲是人性中兽性的表现，是每个生物体的本性，人之所以是所谓的高等动物，是因为人的本性中，人性强于兽性，精神交流是美好的，是道德的。,柏拉图式的爱情有以下意义：,1.理想式的爱情观(比喻极为浪漫或根本无法实现的爱情观)。,2.纯精神的而非肉体的爱情。,3.男女平等的爱情观。,4.在这世上有且仅有一个人，对你 (你)而言，她(他)是完美的。也就是说，任何一个人，都有其完美的对象，而且只有一个。,二、大学生恋爱心理,象牙塔的恋情真的如很多年轻人想象得那么美好吗？大学生的恋爱，往往很难以美好的结局收场。因为心理状态的不稳定以及就业压力的增大，大学生恋爱往往轰轰烈烈，但修成正果者寥寥无几。大学生恋爱过程中有哪些特点？过程是怎样的？有哪些误区？,户外拓展训练,两性交往训练,1.热身活动,在老师指导下，男女生间隔交叉排成三列。,第一步：每列中排在后面的同学的手搭在前面同学的肩上，为他(她)按摩，并问对方是否舒服，感觉怎样。然后向后转，为前面的同学捶背，并问对方是否舒服，感觉怎样。,第二步：男女两列面对面，按老师口令行事：微笑着注视对方，向对方点头问好，伸出右手与对方握手问候，然后与对方拥抱拍背。,2.主体活动,老师导入：假设我们的教学楼发生了火灾，一个深度近视的男生在逃跑时把眼镜弄丢了，他找不到去路。这时，他听见身边有女孩子的哭声，原来一女生在逃跑时扭伤了脚，跑不动。大家思考一下，他们如何才能安全地逃离火海。,通过“头脑风暴”法选出一方案：男生背着女生，由女生指路。,活动：,请四名男同学和另一组的八名女同学组成一个小队，与另一小队竞赛。要求一名男同学蒙着眼睛，背一名女同学绕过障碍(椅子)到另一边，然后再背起另一名女同学回到出发点，一次任务才算完成。一个小队全部男同学背完女同学才算任务结束。看哪一小队能胜出。活动结束后，请参与的同学谈一谈感受和收获。,（一）大学生恋爱的特点,1.注重恋爱过程，轻视恋爱结果,现在大学生中流传着一句顺口溜“不求天长地久，只求曾经拥有”。当代大学生注重的是恋爱过程本身，对恋爱的结果已经不太在意。注重恋爱过程，有利于双方相互了解、加深认识，也有利于培养感情、增加心理相容度，同时也反映出大学生不愿落入世俗，着意追求爱的真谛。但是，只注重恋爱过程，强调爱的“现在进行时”，把恋爱与婚姻相分离，不考虑爱的“将来完成时”，未免失之偏颇。一些大学生把恋爱当做一种感情体验，及时行乐，借以寻求刺激，满足精神享受；一些大学生为了充实课余生活，解除寂寞，填补空虚，把恋爱当做一种消遣文化。只重恋爱过程，轻视恋爱结果，实质上是只强调爱的权利，而否认了爱的责任。,2.主观学业第一，客观爱情至上,绝大多数大学生能够正确看待学业与爱情的关系。但也有许多大学生一旦坠入情网就不能自拔，强烈的感情冲击一切，学习同样受到严重影响。有的大学生整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜语中；有的大学生中午、晚上不休息，加班加点谈恋爱，致使上课时倦意甚浓，无精打采；有的大学生干脆逃课，一心一意谈恋爱，成为“恋爱专业户”。很多大学生在不知不觉中变得“儿女情长，英雄气短”，成就事业的热情一天天冷却，爱情逐渐成为生活的唯一追求。可见，摆正学业与爱情的关系，是大学生难以控制而又必须正确处理的问题。,3.恋爱观念开放，传统道德淡化,随着时代的发展，当代大学生的恋爱观念日益开放，传统道德逐渐淡化。中国传统文化及伦理道德观虽对大学生影响较深，但国外的一些婚姻观、网络中泛滥的“一夜情”等观念逐渐影响到大学生，使得学生常常处于理智与感情矛盾的漩涡中。在理性认识上觉得应该保持贞操，应该遵守传统的伦理道德观，但在爱的激情下，又不愿再受传统观念的束缚，恋爱方式公开化，光明正大，洒脱热烈，不再搞“地下工作”，甚至一些大学生在公共场所、大庭广众之下旁若无人，做出过分亲密的举动。,4.失恋态度宽容，承受能力较弱,大学生中“有情人”虽多，但“终成眷属”者少，这样就产生了一批失恋大军。感情遇到挫折后出现一个心理阴暗期是正常的，绝大多数大学生通过找朋友诉说或理性思考后，对自己和对方采取宽容的态度，尊重对方的选择。,但仍有一部分学生摆脱不了“情感危机”，有的失去信心，放弃对爱情的追求，立下誓言“横眉冷对秋波，俯首甘为光棍”；有的一蹶不振，沉沦自弃，认为一切都失去了意义，以至于悲观厌世；有的视对方如仇人，肆意诽谤，甚至做出极端行为伤害对方。因失恋而失志、失德者，虽属少数，但影响很大。,（二）大学生恋爱心理的发展过程,大学生恋爱心理的发展过程大致可分为萌芽期、发展期、稳定期三个阶段。,1.萌芽期,萌芽期一般发生在大学一年级。大一新生远离父老乡亲，面对着全新的生活环境、全新的人际关系，心里的孤独感油然而生，从而渴望得到别人的关心、帮助，与人建立友谊。于是，互相间找老乡，找朋友，你来我往，男生女生接触就频繁起来了。很多高年级男生看中了低年级的女生，便倍加关心，无微不至，进而使对方坠入情网，成了恋人。这是大学一年级学生恋爱队伍中的主体部分。此外，还有为数较少的一部分是在上大学之前就“名花有主，佳人在旁”了，他们双双升入大学，无论是否在一地一校，这种恋情大多能够得到巩固和发展。,2.发展期,一般为大学二、三年级。经过一年左右的大学生活，他们已完全抛掉了中学时代的“尾巴”。知识、能力、体魄、风度、服饰、语言等都彻头彻尾地大学生化了。一年来，他们已对同学有了较深入的了解，与同学建立了友谊。异性之间的友谊容易上升为情爱的依恋，友情可以成为爱情的基石。这样，二、三年级的大学生谈恋爱成迅速发展之势。,3.稳定期,一般为大学四年级。进入四年级后，大学生变得更加成熟老练了，看问题也更加现实了。他们的精力多花在毕业实习、论文设计、就业等问题上，加之他们害怕出现新的“牛郎织女”，所以对爱情的思考趋于冷静、理智，恋爱呈现较稳定的态势。这期间，新确立的恋爱对象一般为条件成熟者。,（三）大学生恋爱的误区,1.单相思与爱情错觉(,案例,),单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。,爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。,单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些大学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻和生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另作选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。,2.恋爱动机不端正,有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流。这类大学生很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的大学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难。还有相当一部分大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动而谈恋爱的，把任何事物都看得很美好，但又缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。另外，在大学里，无形之中同学之间会有一个比较，比如，同宿舍的人都有男(女)朋友了，但是自己没有，可能就造成一定的心理落差，情绪不稳定，精神比较空虚。,3.,恋爱中的感情纠葛,三角恋爱，父母的反对，周围人的非议，恋人之间的矛盾、误解和猜疑，再加上择偶标准不切实际，选择对象理想化，虚荣心强，导致大学生在恋爱中很容易产生感情纠葛。,4.,失恋,恋爱并不都是一帆风顺，有时难免有失败。失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪，是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。,真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取教训，从中学会怎样和异性交往。,5.网络爱情（,案例,）,心理学家指出，大学生网恋一般很容易上瘾，而一旦上瘾就会沉湎于其中不能自拔，把网上爱情视为生活的唯一追求。网恋不仅严重影响学习，而且容易使当事人减少与老师、同学之间的交流，不愿意参加集体活动，性格变得孤僻，甚至造成人格分裂。最后不得不到精神卫生中心求治，问题严重的甚至出现精神崩溃。网恋的欺骗性对一些心理脆弱的大学生更是一个沉重打击。一些受到打击的学生，由于得不到及时的引导，甚至断送了一生的前程。,成长烦恼,怎样走出单相思？,案例描述：他是我高中时的数学老师，很幽默，不仅课讲得好，而且对我们学生特别关心。我经常和他在一起谈人生，谈我的未来。我是一个内向的人，平时有心事很少找人倾诉，特别是进入大学之后，有什么烦恼事，我一定会写信告诉他，他也时常写信给我，鼓励我好好学习。虽然我从来没有向他表白过，但我一直把他当成了我的爱人，我害怕他会因此看不起我，认为我是一个坏学生。可是有一天，突然收到了他寄来的红色喜帖，我感觉整个世界都要倒塌了，我开始了步入大学之后的第一次旷课。那天，我闷在被子里哭了一整天，觉得一个自己喜欢的人再也不属于我了。现在，我经常以泪洗面，整夜睡不着觉，白天头脑发昏，课也听不进去，我该怎么办?,案例分析：,心理学家认为，单相思是人渴望爱情的一种正常的心理反应。只要分析一下产生单相思的心理因素，就可以帮助摆脱这种痛苦。单相思的产生与以下因素有关：天真；误解；美化；虚荣。,建议：,对于该生来说，现在要认清现实，要清楚地认识到，你对老师的感情是一种单恋心理，误把老师对学生的正常关心当成了爱情。另外，广交朋友，同朋友们一起娱乐，尽可能地把自己的注意力从他身上转移到别的事物上去。可以向朋友倾诉，以减轻心理负担；也可以经常和朋友们在一起愉快地讨论、娱乐，一方面分散了自己的注意力，另一方面也用温暖的友情“治愈”了自己内心的伤痕。,失恋心理调节的方法有：,（1）构建理性的认知，合理评价,失恋者会受失落感、虚无感和羞耻感等情绪的困扰，甚至严重的心理扭曲者会因为“我得不到的，你也别想得到”而“一刀杀之”，将罪过归之于情敌。这样的情绪和行为都是因为失恋者的一些不合理的认知造成的。灵魂的痛苦只能让理智来消除，重构理性的认知是走出失恋的第一步。,（2）行为转移法，冲淡痛苦,人失恋时，情绪低落，往往不爱活动。但越不爱活动，情绪就越低落，从而形成恶性循环。可以有意识地安排一些活动，如学习、运动、看小说、旅游等。一方面，繁忙的日程安排可以帮助你恢复体力，转移注意力；另一方面，在从事这些活动的同时，也许你会得到生活的启发，从而摆脱失恋的痛苦。恩格斯曾有过一次失恋，当他心灰意冷时，便去阿尔卑斯山脉旅行。峻伟的山川、广阔的原野，使恩格斯大发感慨，世界如此之大，生活如此美好，自己的痛苦只不过是沧海一粟而已。,（3）在宽容中获得重生,经过认知调整和行为转移，一般人都能恢复情绪上的稳定，但要真正地解决失恋带来的负面影响，就需要有颗宽容的心灵以及重新面对爱的勇气。只有渐渐地学会宽容、谅解、遗忘，并积极地重找真爱，才不会使自己生活在过去的阴影中。相信自己还有爱的能力，当你再次坠入爱河时，蓦然回首，才发现“塞翁失马，焉知非福”!,心灵鸡汤,爱与被爱的人,一个哲学家晚饭后去郊外散步，遇见一个人在伤心地哭泣。哲学家问他因何如此伤心，那人回答：“失恋了。”,哲学家闻听连连拊掌大笑道：“糊涂啊糊涂！”,失恋者止住哭泣，气愤地质问：“有学问就可以如此嘲笑别人吗?”,哲学家摇头道：“非我取笑你，实是你自己取笑自己啊。”,见失恋者不解，哲学家接着解释说：“你如此伤心，可见你心中还是有爱的；既然你心中有爱，那对方就必定无爱，不然你们又何必分手?而爱在你这边，你并没有失去爱，只不过失去一个不爱你的人，这又有何伤心呢?我看你还是回家去睡觉吧，该哭的应是那个人，她不仅失去了你，还失去了心中的爱，多可悲啊！”,失恋者破涕为笑，恨自己对这么浅显的道理还没看透。他向哲学家鞠了一个躬，然后转身离去。,成长烦恼,都是网络惹的祸,案例描述：,来访者自述：我是一名大一新生，进校后，我逐渐学会了网络聊天。有天晚上，一个19岁名叫梅花的女孩让我加她，她也是一名在校学生，我就加了她。开始我们只是随便聊聊。到后来越聊越深入，并互相留了手机号码，经常联系。一次上网，她突然告诉我，她喜欢我，我当时觉得不可思议。后来她打电话给我，哭着告诉我她喜欢我。我突然很感动，虽然我们没有见过面，但是，我也知道自己很喜欢她，我们恋爱了。虽然从来没有见过面，但是，我相信我们之间的感情是纯真的。,身边的朋友知道我网恋之后，建议我最好去和她见一面。于是同学陪我利用周末时间，来到她所在的城市。见到她时，发现她是那么美丽，我有一种说不出来的感觉，我很庆幸自己通过网络结识了她。可她对我的态度却不冷不热，好像我们并不认识似的。在我和同学的一再邀请下，我们吃了一顿饭。但是在饭桌上，她冷冰冰的，一句话不说，和网络中判若两人。,回校之后，我们在QQ上再次见面，她却告诉我，我不是她喜欢的那种类型，她对我实在太失望了，不想再和我有来往。说完这些之后，她就下线了。,现在我每天守在网络中等她上线，我给她留信息，她不回，给她发短信，她也不理睬。前几天我实在是太想念她，就给她打电话，结果她的手机号码已经换了。我很痛苦，我该怎么办？,案例分析：,在网络中认识一个异性很容易，有人会在一个小时之内认识几十个异性，甚至更多。在现实中，两性之间互说一句“我爱你”需要巨大的勇气，但是，在电脑面前，人们少了很多的羁绊，变得大胆而直接。在网络中聊天，由于主要是靠文字来交流信息，并不像在现实生活中面对面的交流，所以容易产生一定的虚幻性，聊天者很容易为对方的文字所吸引。虚拟的恋爱与现实的恋爱有着巨大的差别。,建议：,作为学生一定要认清网络聊天的虚拟性，对网络对象不要抱幻想。在你们没有见面之前，无论她在网络中对你有多好，事实上她爱上的是网络中的你，而不是现实生活中的你。网络中的你的形象，是带有她的很强的幻想成分在里面的。所以，当你们见面的时候，她不喜欢你也很正常，你不必伤心。有人形容网恋是一个美丽的梦，既然是梦，梦醒了，该干什么就去干什么吧。,心理漫画,（四）大学生健康恋爱心理的养成,爱需要两个人真正地关心对方，走进对方的内心世界，以对方的快乐为自己的快乐。要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出心血，同时又有自己的个性，有自己的追求与发展。有共同的语言，善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉。,1.爱的学习,（1）要得到他的爱，先要学会自爱,一个连自己都不爱的人，难道还期待别人来爱你?学会爱的第一步就是学会自爱。自爱是对自己由衷的喜爱、关怀和尊重，当然自爱也绝不是自我中心，顾影自怜，更不是狂妄自大。一个懂得自爱的人能够正确地认识自己，欣赏自己，并能够不断地探索真实的自己，完善自己。自爱的人能够认识自己的独特性，“我”是独一无二的，不会埋怨自己长得不漂亮，不潇洒，智力低，能力差，见识短。自爱的人知道，只有“我”才能为“我自己”，不会为他人迷失自己，成为他人的附庸。坠入爱河的年轻人常常喜欢对爱人说“你是我的唯一”“为了你，我什么都愿意”。其实这犯了恋爱中的大忌。,心灵鸡汤,爱 与 被 爱,自己若是世上最好的一棵李树，而你所爱的人却不喜欢李子，那时你可以选择变成香蕉，博得爱人的欢心。不过经过选择变成的香蕉，是次等品质的香蕉。只有做原来的李树，才能结出好的李子。如果你甘愿变成次等的香蕉，而所爱的人却钟爱最佳品质的香蕉，则你很可能会被抛弃。于是只有倾全力使自己变成最好的香蕉，或是重走自己的路，做最好的李树。,巴斯克里,（2）珍爱他人,一个自爱的人，一定会得到他人的爱。爱需要推己及人，欣赏自己的同时，也要学会欣赏他人；关心自己，也要懂得关心他人。因此，在恋爱时切忌抱有要“改造对方”的想法，这不仅是徒劳，而且必定以失败告终。一定要放弃“永远控制对方”“占有”“支配”“拥有主动权”的想法，因为，相爱的人是平等的；更要抛弃“对方在我的面前是透明的”“我们之间没有秘密”的想法，健康的爱侣关系的前提是相互尊重，不追问爱人难以启齿的小隐秘，这也是爱情中的尊重和教养。当你作出爱的承诺时，你也应该担负爱的责任。,（3）掌握男女恋爱心理的差异,男女青年不仅在生理上有相异之处，在心理上也不尽相同。如果你了解了两性在恋爱心理上的差异，就可以在谈情说爱中减少不必要的麻烦。,2.发展健康的恋爱心理与行为,（1）树立正确的恋爱观,提倡志同道合的爱情。,摆正爱情与事业的关系。,懂得爱情是相互理解、相互信任，是一份责任和奉献。,（2）发展健康的恋爱行为,大学生在具体的恋爱过程中，应该注意以下几个方面。,恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。,恋爱行为要大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩和紧张，随着交往的增加会逐渐大方自然。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响了感情的正常发展。,恋爱过程中要平等相待。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此抬高自己，贬低对方；也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。,善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在道德规范内，不越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。,（3）培养爱的能力与责任,迎接爱的能力。这包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。这样才能把握爱情的主动权。,拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断、勇敢地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权利，但是，珍惜每一份真挚的感情是对他人的尊重，同时也是一种自珍，更是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。,发展爱的能力。发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。发展爱的能力包括付出的能力、理解的能力、宽容的能力和自我承担的能力。发展爱的能力，还要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚姻。,（4）提高恋爱挫折承受能力,大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。如果承受能力较强，就能较好地应对挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。,人对失恋的应对方式反映了一个人的心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。,加油站,怎样拒绝男友提出的性要求,1.别的恋人之间都是这样做的，我们那么相爱，就试试吧。,别人是别人，但是我还没有想好，我相信好多人都不会这样做，包括我在内。,2.如果你真的爱我，就应该理解我的感情，我真的非常想。,我不同意，不等于我不爱你，如果你爱我的话，就不要逼我做我不想做的事。,3.我们大家都彼此那么爱着对方，还有什么不可以做呢?,但是，我们还没有足够的准备，我还要好好地想一想。,4.来啦，我们都是大人了，都已经成熟了，还等什么?,成熟的人做什么事都会想得清清楚楚，并会考虑后果。不如我们先讨论一下事后会有什么样的后果和责任，你说好不好?,5.我们上次不是都已经试过吗，感觉也不错，这次你怎么又不愿意了?,上次归上次，现在我要再想想清楚，我想你是不会逼我的，是不是?,6.有性要求是正常的，而且性行为会带来快感，你不想试试吗？,你付出那么多就是为了试试看?,7.总之我太爱你了，实在控制不住。,你太冲动啦!如果你爱我，你应该顾及我的感受。,8.我知道你其实和我一样很想试试的，为什么不试试呢?,其实你不知道我想要什么，证明你根本不了解我。我要的是真正关心我、尊重我的人。,9.拥抱使我很兴奋，如果你真的很爱我，就证明给我看。,Sorry，我不想的，爱不是这样证明的吧!不如我们冷静一下，好不好?,10.如果你不肯，就说明你不是真爱我，那我就找别人了。,我觉得你不尊重我，你是真的爱我吗?如果你真是这样想的，我倒要好好想想你是否真正值得我爱。,（1）不要过分压抑自己的情感,随着青年生理和心理的发育成熟，爱情会自然而然地降临，青年人既不可强调爱情至上，为了爱情什么都不顾，也不必过分压抑自己的情感，强迫自己疏远爱情。,（2）调节恋爱中的情绪反应,恋爱会造成情绪的变化，如激动不安、忧虑紧张、焦急思念、悔恨痛苦、幸福陶醉等，这些正常的心理反应若是过于强烈和持久则不利于身心健康，甚至导致身心疾病。所以注意不能让爱情弄得神魂颠倒、坐立不安、茶饭不思、夜不成眠、精神恍惚，以免“乐极生悲”。,（3）爱情流露要自然而大方,恋爱是两性间的感情交流，随着双方了解的深入，心理相容程度的提高，感情会更加炽热，一些恋人特有的亲昵行为会使双方更亲热，更增加恋爱的愉悦感和幸福感。但若是双方情感尚未成熟而过早地做出亲昵行为，反而对感情发展不利。,3.大学生恋爱中的心理调适,（4）要理解和尊重对方的意愿,单相思者不必苦苦追求，死缠硬磨，这会给对方造成不愉快的情感刺激，也使自己心理上产生极大的挫败感。拒绝单恋者时态度要明朗，不能模棱两可，也不能粗暴无礼地拒绝对方，避免恶性心理刺激伤害对方自尊心，使其产生破灭、绝望的情感和报复心理而导致不幸后果。,（5）抑制性欲冲动的干扰,爱情与性爱密切相关，但并不是说爱情等于性欲和性诱惑。对恋爱时出现的性冲动，需要加强道德修养，培养高尚的情操和自制力，通过各种方式使其得到减轻或升华。婚前性关系对于恋爱和婚后心理生活都有许多消极的影响，因此要正确对待恋爱中的性冲动，女性更需要注意自我保护。,点歌台,月亮代表我的心,词：孙仪 曲：翁清溪,你问我爱你有多深,我爱你有几分,你去想一想,你去看一看,月亮代表我的心,轻轻的一个吻,已经打动我的心,深深的一段情,叫我思念到如今,你问我爱你有多深,我爱你有几分,你去想一想,你去看一看,月亮代表我的心,你问我爱你有多深,我爱你有几分,我的情也真,我的爱也真,月亮代表我的心,你问我爱你有多深,我爱你有几分,我的情不移,我的爱不变,月亮代表我的心,轻轻的一个吻,已经打动我的心,深深的一段情,叫我思念到如今,感悟：,这首歌描述的是一对青年男女在互相表达对爱情的忠贞，“你问我爱你有多深，月亮代表我的心”。一段爱情要走得久远，激情是不可缺少的，但真正维系爱情和婚姻长久的不是激情，而是亲密与承诺。,拓展训练：你还能列举出哪些爱情歌曲？谈谈你的感想。,作为大学生，应该对“性”有一个科学的认识。性是一门综合性的科学。它包括性生理学、性心理学、性社会学、性伦理学、性美学等。大学生应当努力学习和掌握性科学知识，避免性无知，消除把性仅仅看作生物本能的片面认识。,三、大学生的性心理健康,（一）性心理结构,性心理是在性生理的基础上，与性特征、性欲望、性意识、性态度、性行为等有关的心理活动和心理过程。性心理结构包括以下几个部分。,1.性感知,是对有关性的事物的感知，包括与性有关的视觉、听觉、触觉、运动觉和内部感觉等。性感知是产生其他性心理的基础。,2.性思维,是对有关性问题的思考和想象。如考虑如何追求异性对象，想象性行为和性活动。性思维在性心理中起主导作用。,3.性情绪,是对性活动和异性对象的态度体验。如性快感、对异性的好感或爱恋、性嫉妒等。,4.性意志,是指主体对性行为、性活动的控制和调节。,性心理的范围很广，凡是与性别有关的心理活动都是性心理的表现。性心理是正常心理的一个组成部分，人人皆有，处处可见，不那么神秘，更不能看作是邪恶之念。,1.对性知识的渴求,2.对异性的爱慕与追求,3.性意识活动,4.性行为活动,（二）大学生性心理的表现,成长烦恼,为什么这些“不好的思想”总是缠上他？,案例描述：某男，21岁，大三学生。该生平时性格比较内向，不善于与人交往，从未和哪一个女孩子特别亲近过。然而不久前他做了一个梦，梦中居然和家里的一个亲戚发生了性关系。梦醒后他愧疚不已，感到犯了乱伦的罪过，无颜面对他人，心情非常沮丧。后来他又做了一个梦，梦中和班上的女团支书发生了性关系。他不相信自己道德如此败坏，竟这样下流无耻，担心团支书因此受到伤害，以至于不敢面对她。只要她在教室，他就看不下书去，如果单独与她不期而遇，一天便会心神不宁，强烈的罪恶感使他不能安心学习。后来，他又经常想学校的一个非常漂亮的女学生，只要一个人独处的时候，就忍不住去想她，并幻想和该女生如何亲热，如何发生性关系等，事后又非常害怕，并拼命责怪自己。他担心自己要变成性犯罪分子了，有时还怀疑自己是不是得了精神病。,案例分析：,使这个大学生苦恼不已的梦叫做“性梦”。这个大学生之所以不能自拔的原因是荒诞怪异的梦带有乱伦性质和不存在的可能，使他产生了强烈的内疚心理，以至于怀疑自己，害怕睡觉。人之所以会做性梦，是生理和心理综合活动的结果。梦中的情景，都与性梦者平时的经验和思想活动有关。由于梦是一种典型的无意想象过程，所以性梦不免荒诞离奇。在性梦中出现的不合常规的性恋动作与性对象既不表明性梦者的人格特征，也不表明性梦者的伦理道德修养水平。因而性梦之后完全没有必要自责。,建议：,进入青春期的男女，出现“怀春”现象是生理和心理发展的必然结果。此外，性幻想对心理的发展不会有什么妨碍。但是，什么事情都应有一个度，如果一个人整天沉溺于性幻想之中，而妨碍了学习、生活和人际交往，则会产生负面的影响。对于青少年来说，应引导他们将精力放到学习上去。,成长烦恼,手淫是病吗？,案例描述：,E某，今年19岁，大一学生，来自偏远的小山村，性格比较内向。自述自己脑子里经常想女生，经常手淫。手淫后感到疲劳，却又无法控制自己，便认为自己得了一种可怕的怪病。整日忧心忡忡，惶惶不可终日。,案例分析：,手淫不是病，是大多数青年或多或少都会出现的一种现象。在青年生理发育成熟后，性冲动难以抑制，又无合法的满足途径，手淫虽不是完美的性满足方式，但却无害于他人，是一种自我心理慰藉，在一定程度上能宣泄性欲，缓解性紧张，保持身心平衡，避免性犯罪和不轨行为。因此，适当的、有节制的手淫是无害的。但过多地沉溺其中也有不利影响。另外，手淫的害处还在于手淫的负罪感和焦虑感。,建议：,首先要树立“手淫无害”的观念，减少手淫的负罪感和焦虑感。另外，要改变不健康的生活方式，转移注意力，充实生活内容，加强人际交往，发展广泛的兴趣爱好。,心海扬帆俱乐部,心理剧场,谢谢你的爱,【剧情介绍】,小明和小梅是同班同学，自进入大学后，小明就喜欢