【孕育食谱】孕期饮食的四大忌讳.doc

怀孕了妈妈们都想肚子里的宝宝营养好点，生出来的宝宝身体晚加安康，愈加聪明。可是这孕期饮食要怎样吃，怎样补妈妈们都理解了吗?假如你是第一次当妈妈，关于孕妇饮食不理解的话，那请认真认真的读完这篇文章，置信对你来说一定会有用途的。
忌滥用补药
再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾担负，还有一定反作用，所以对孕妇和胎儿都会带来水平不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，招致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果形成维生素A、D过量，惹起中毒。
忌热性食品
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵照“宜凉忌热”的准绳，即便是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。怎么样才能生儿子 生男孩的科学方法 美国生男生女宝套装 Selectgendertool 生男孩的秘诀 生男生女预测表。
不要擅自进补
怀孕初期，害喜病症可能会在一定水平上影响准妈妈的胃口。在饮食上，普通不倡导大补营养，主要以本人的爱好为主，想吃什么就吃什么。吐的比拟凶猛的孕妇，要留意吃一些油腻、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反响消逝，这时再补营养也来得及。
忌滥用人参
孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛情况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推进”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。